Подпишись на нас в соц. сетях!


Она отказалась повиноваться, а он – носить кольцо: как прошла церемония бракосочетания принца Уильяма и Кейт Миддлтон в 2011 году



MyCollages - 2024-04-23T134500.506(1).jpg

29 апреля 2011 года они обменялись клятвами любви и верности в Вестминстерском аббатстве в присутствии 1 900 гостей. Церемония получилась выдающейся по целому ряду пунктов, которые мы вспоминаем.

В 2024 году они отмечают 13-ую, так называемую кружевную годовщину свадьбы. Несмотря на то, что настроения в семье не самые радостные, ведь принцесса Уэльская продолжает борьбу с онкологическим заболеванием, Кейт и Уильм наверняка частенько вспоминают, как прошло их бракосочетание в 2011 году.

За прошедшие 13 лет они стали родителями трех детей, принцем и принцессой Уэльскими, приблизились к королевскому трону, сменили несколько мест проживания, пережили немало драматических моментов. Могли ли они догадываться, какой будет их совместная жизнь, когда стояли у алтаря Вестминстерского аббатства?

Невеста-рекордсменка

MyCollages - 2024-04-23T141421.082(1).jpg

На тот момент Кейт поставила своеобразный рекорд – даже два. Она стала самой «взрослой» идущей под венец представительницей королевской семьи. На тот момент ей было уже 29 лет. Принц Уильям, напомним, на полгода моложе, и в день свадьбы ему было 28 лет, а до 29-дня рождения оставалось чуть меньше двух месяцев.

Также Кейт является первой королевской невестой с дипломом о высшем образовании и степенью бакалавра в области истории искусств.

Впрочем, через 7 лет после 2011 года возрастной рекорд будет побит, когда под венец с принцем Гарри отправится 36-летняя Меган Маркл. Кстати, в 2011 году состоялась и свадьба нынешней герцогини Сассекской – самая первая, с Тревором Энгельсоном, с которым она развелась в 2014 году.

Наряды с секретами

shutterstock_98778809(1).jpg

Про платье Кейт Миддлтон многие знают – стоило почти пол-миллиона фунтов стерлингов, придумано Сарой Бертон и сшито в ателье Alexander McQueen. Фасон навеян свадебным платьем Грейс Келли. Кружево создавалось по древнейшей сохранившейся технологии...

Однако не меньше интереса представляет наряд принца Уильяма. По королевской традиции, жених в этот день надевает на церемонию свою парадную военную форму. Таких, как и титулов, у Уильяма несколько, и он собирался надеть ирландскую, но бабушка, правящая тогда королева Елизавета II, настояла именно на красно-черном варианте.

Важный нюанс: шерстяной китель накануне торжества был оснащен специальными подкладками подмышками, чтобы принц не взмок в душном помещении, тем более что погода в тот день стояла теплая.

Ходячие деревья и «сладкий Уильям»

Проход к алтарю в Вестминстерском аббатстве был декорирован шестью живыми кленами, что выглядело и необычно, и торжественно – и отдавало дань красоте весенней английской природы.

На цветах вообще не экономили. Стоимость этого декора составила 800 тысяч фунтов, то есть миллион с лишним в пересчете на доллары. Но если композиции, которыми украшалось и Вестминстерское аббатство, и остальные помещения, где гуляли молодожены с гостями, неизбежно увяли, то клены вскоре были высажены на территории поместья на тот момент принца Чарльза в Уэльсе.

Букет невесты состоял из ландышей, гиацинтов, цветущего плюща и мирта, а также символично выбранного лично Кейт цветка, который по-английски называется Sweet William, то есть «сладкий Уильям»…

MyCollages - 2024-04-23T134544.545(1).jpg

По-русски это всего лишь гвоздика турецкая – удивительный контраст, согласитесь?

Торт-долгожитель

Свадебный торт представлял собой восьмиярусный шедевр с покрытыми белоснежной глазурью сотнями цветов. Автор шедевра – прославленный британский кондитер Фиона Кейрнс.

MyCollages - 2024-04-23T134744.094(1).jpg

От вида такого десерта может захватить дыхание, однако внутри это так называемый фруктовый торт, то есть, по сути, кекс из сухофруктов, покрытый марципановым слоем и глазурью. Рецепт не меняется со средневековья – много сухофруктов, вымоченных в большом количестве крепкого алкоголя, специи, мука, сахар, сливочное масло.

Главная вишенка на торте – тот факт, что его можно хранить годами… Что молодожены и сделали. Верхние три яруса были сохранены для крестин их детей и подавались гостям в 2013 году, когда крестили принца Джорджа, затем в 2015-м – на крестинах Шарлотты, а потом и в 2018 году, когда в купель с водой из реки Иордан окунали малыша Луи.

Принц Уильям, видимо, так наелся за предыдущие годы фирменной королевской классики, что заказал альтернативный «торт жениха» – сочный и калорийный шоколадный бисквит.

Следом подтянулись и другая пара реформаторов – принц Гарри и Меган Маркл. От идеи фруктового торта они отказались сразу и потчевали гостей лимонно-бузинным тортом, что бы это ни значило.

Шафер, но не брат

shutterstock_76473676(1).jpg

Многие до сих пор ошибочно полагают, что шафером Уильяма выступил его младший брат Гарри. Однако ж нет – почетную обязанность разделили два близких друга будущего короля, Томас ван Страубензи и Джеймс Мид. Что, судя по всему, сильно ранило и до сих пор не отпускает герцога Сассекского.

В 2023 году в своей легендарной книге «Запасной» Гарри расставил точки над i.

«Разумеется, все были уверены, что шафером буду я, – писал ныне живущий в Америке герцог. – Во дворце понимали, что у них нет выбора, кроме как поддерживать эту теорию, иначе их просто не поймут. На самом же деле Уилли не хотел, чтобы шафером был я. Ведь это значило, что мне выдадут микрофон, я буду произносить речь и, конечно же, отступлю от сценария и ляпну что-нибудь дико неудобное. Он, конечно же, был прав».

Дубы-колдуны

В ушах невесты были необычные серьги, преподнесенные ей для этого дня родителями. В ювелирной мастерской Robinson Pelham был разработан уникальный дизайн с дубовыми листьями и желудями.

MyCollages - 2024-04-23T134649.791(1).jpg

Это дань уважения детству Кейт, проведенному с родителями в Беркшире, в окружении вековых дубов.

Не убоялась мужа своего

Из текста своей клятвы, произносимой у алтаря, Кейт Миддлтон исключила обещание «повиноваться» мужу, пообещав просто любить, заботиться, беречь. Можно было бы восхититься прогрессивностью Кейт, однако слава королевской феминистки ей точно не грозит.

За полгода до рождения будущей принцессы Уэльской, 29 июля 1981 года, точно так же поступила 20-летняя Диана Спенсер, не пожелавшая повиноваться мужу и слово свое сдержавшая.

«Он издевается?»: из-за какого подарка Кейт Миддлтон чуть не рассталась с принцем Уильямом

Не в его стиле

А вот дальше характер уже показал принц Уильям. Жених сразу же заявил, что кольцо носить не будет, поэтому у алтаря как такового обмена непростыми украшениями не состоялось. Принц Уэльский просто надел на безымянный палец своей избранницы обычное с виду золотое кольцо, сделанное, впрочем, из древнего самородка, из которого делали кольца, в том числе, для покойной королевы Елизаветы, принцессы Дианы, а также Меган Маркл.

Кольцо не носил и дедушка жениха, принц Филип. В свое время от идеи свадебного кольца отказался и отец Уильяма, молодой принц Чарльз. Однако супруга последнего, нынешняя королева-консорт Камилла, преподнесла мужу особое кольцо на мизинец, которое он не снимает в знак любви к женщине всей своей жизни.

MyCollages - 2024-04-23T135411.815(1).jpg

Сама себе визажист

Известный факт: невеста собственноручно делала себе макияж, хотя могла позволить себе какого угодно визажиста – ей бы вряд ли отказали. Однако, желая подчеркнуть свою самостоятельность, Кейт решила все сделать сама.

С этой целью она брала уроки у визажистки Арабеллы Престон. Но одно дело – тренироваться один на один с опытным мастером. Другое – проснуться утром и взять в руку кисть, понимая, что на твоей свадьбе будет только физически присутствовать почти две тысячи человек, а несколько десятков миллионов будут смотреть трансляцию…

Рука явно не дрогнула. Однако капризные придиры все же отметили, что с розовыми румянами Кэтрин несколько переусердствовала.

Бабушкина помощь

shutterstock_76565464(1).jpg

Королева Елизавета II была на свадьбе в наряде жизнерадостно-желтого цвета, ее костюм украшала внушительная бриллиантовая брошь в виде банта. Очевидцы отмечали, что монаршая особа была в невероятно благодушном настроении, возможно, понимая, что отдает внука в надежные руки здравомыслящей девушки.

Спустя год, в 2012 году, Уильям в интервью вспомнил следующий предсвадебный эпизод. Когда пришла пора составлять список гостей, служба Букингемского дворца заботливо преподнесла ему уже готовый перечень из более чем 700 имен. Ни одно из них не было знакомо Уильяму, на что он посетовал при встрече с бабушкой. Та дала совет выбросить список и составить свой собственный, начав с близких и друзей, как его собственных, так и Кейт.

Невесте для особого дня Елизавета выбрала тиару, созданную ювелирами Cartier, которую самаполучила на собственное 18-летие от матери, королевы Елизаветы. Ей жетиару преподнес в подарок ее супруг – король Георг VI.

Жизнь не сказка

MyCollages - 2024-04-23T134941.004(1).jpg

Накануне свадьбы был проведен масштабный опрос среди британских женщин. Им задавали один единственный вопрос: завидуют ли они будущей супруге принца Уильяма. Результаты оказались по-своему шокирующими, особенно для 2011 года.

86% участниц заявили, что не завидуют, а, напротив, готовы заранее пожалеть будущую герцогиню Кембриджскую. «Ее свадьба – конец нормальной жизни», – самое часто озвучиваемое мнение.

То, что легко Кейт не будет, предчувствовали тысячи женщин. Уже тогда они понимали, что ее дальнейшее существование в рамках королевской семьи будет связано с повышенным вниманием прессы, с массой обязанностей и еще большим количеством ограничений, между которыми придется лавировать на виду у миллионов. Так и вышло, но она справлялась как истинная королева и, надеемся, еще не раз даст повод восхититься своим характером и статью.

дзен.jpg

** Process exited - Return Code: 0 **

Press Enter to exit terminal




«Он — налево, она — направо»: почему в браке Кейт Миддлтон и принца Уильяма давно нет романтики
«Ждущая Кейт»: почему принц Уильям долго не брал в жены Кейт Миддлтон, а она это терпела
8 необычных правил, которым обязан следовать персонал Кейт Миддлтон и принца Уильяма
Наши рассылки

«Ты мне не говорила!» Почему мужчины нас не слышат и как это исправить


MyCollages - 2025-06-11T154924.176.jpg

Как часто женщины упрекают своих мужчин в том, что они их не слышат. И правда, ситуации, когда вы о чем-то напоминаете мужчине, а он, сделав бровки домиком, с детским взглядом, полным отваги и возмущения одновременно, вещает: «Ты мне об этом не говорила!»
 

Вы злитесь и думаете, с чем у него проблемы: со слухом, с памятью или с тем и другим одновременно. Хочется воскликнуть: «А вот и не угадали!» Со слухом, скорее всего, у него все хорошо, и с памятью дела обстоят тоже неплохо. Но есть одно важное «но».

Мужчина, в отличие от женщины, – существо в самом хорошем смысле этого слова однозадачное. Это отражается не только на коммуникации, но и на других его навыках. Но сегодня нас интересует именно коммуникация.

Женщина может говорить и слушать одновременно, при этом она использует больше оттенков голоса, нежели мужчина. Также женщина легко перепрыгивает с темы на тему. Все это она делает легко и непринужденно благодаря тому, что связей между левым и первым полушарием головного мозга у нее намного больше, чем у мужчины. И если вы попытаетесь проделать подобный трюк с мужчиной, его системное обеспечение подвисает и он что-то упускает из поля внимания.

Также он может пропустить вашу важную информацию мимо своих ушей, будучи с головой погружен в какое-то интересное для него дело. Да, он кивнет и скажет «хорошо», но это будет означать всего лишь то, что он согласился с вами, чтобы вы не мешали ему заниматься важным на данный момент занятием. И сделает это инстинктивно, чтобы не потерять концентрацию на той задаче, которой он сейчас занят. Чтобы ему услышать вас в этой ситуации, ему нужно было бы отложить то занятие, сделать паузу и уже внимательно вас выслушать.

Еще раз: он просто не может идеально выполнять две задачи одновременно, ему нужно переключиться. Иначе вы рискуете быть неуслышанной.
Какие сообщения отправлять мужчине, чтобы он всегда отвечал: 6 главных правил

Как заставить мужчину вас услышать

Итак, краткая инструкция для того, чтобы он вас лучше слышал и понимал:

  1. Убедитесь, что сейчас его разум не занят другой задачей. 
  2. Спросите, может ли он сейчас вас выслушать по важному делу. Или просто спросите, когда вы быстро можете обсудить с ним ту или иную тему.
  3. Важно! Сформулируйте свою просьбу четко и предельно конкретно, избегая излишних уточнений и деталей.
  4. Действуйте!

Да, мужчины немного иначе устроены, но если вы понимаете эти различия, то сможете использовать их себе на пользу.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Александра Правило
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.06.2025

8 ошибок при разговоре, которые портят отношения


MyCollages - 2025-06-10T151930.945.jpg

Вы можете отталкивать от себя людей, даже не осознавая этого. Как такого избежать — давайте разбираться.

Разговоры — это клей, который скрепляет наши отношения. Они благотворно влияют на психическое здоровье: могут поднять настроение после трудного дня или укрепить связь с человеком. Но, увы, неудачный разговор способен надолго оставить неприятный осадок. 

Чтобы общение приносило радость и пользу, важно избегать распространенных ошибок. Они могут привести к разобщенности, непониманию и даже к разрыву отношений. Со временем ошибки сформируют негативные паттерны, из-за которых люди начинают избегать разговоров с вами. К счастью, большинство этих ошибок можно исправить.

Итак, вот 8 распространенных ошибок, которые стоит избегать:

«Бумераскинг»

Вы задаете вопрос, а затем сами же на него отвечаете, не давая собеседнику шанса высказаться.

Пример: – Ты смотрел новый фильм? Знаешь, я вчера ходил, и мне кажется, что актеры плохо играли. А тебе как? Хотя, наверное, ты его еще не видел…


Такое поведение выглядит высокомерно и обесценивает мнение другого человека.

Перебивание

Начинать говорить, не дождавшись окончания чужой фразы, — это грубо. Перебивание создает впечатление, что вы не уважаете собеседника и не цените его слова.

Разговоры только о себе

Постоянно переводить разговор на свою персону — верный способ наскучить собеседнику. Помните: общение — это двусторонний процесс. Важно соблюдать баланс.

Непрошеные советы

Когда друг делится проблемой, не спешите с советами. Сначала убедитесь, что он нуждается именно в этом. Возможно, ему просто нужно выговориться.

Закрытые вопросы

Закрытые вопросы предполагают ответ «да» или «нет» и не стимулируют дальнейшее обсуждение.

Пример:

– Тебе понравился фильм? (Закрытый вопрос)

– Что тебе больше всего понравилось в фильме? (Открытый вопрос)

Не задавать уточняющие вопросы

Уточняющие вопросы показывают вашу заинтересованность и вовлеченность. Если вы сразу переходите к другой теме, собеседник может подумать, что вам неинтересно то, что он говорит.

Допрос

Не задавайте вопросы без перерыва, дайте собеседнику возможность высказаться и самому спросить вас о чем-то.

Пренебрежительный тон

Уважение — основа любого общения. Пренебрежительные высказывания разрушают диалог и отталкивают от вас собеседника.

Пример: – Да что ты понимаешь! Ты же никогда этим не занимался!


MyCollages - 2025-06-10T152003.003.jpg
От избегания до соперничества: разбираем 6 стилей конфликтного общения

Как избежать ошибок

  • Активное слушание: Слушайте внимательно, проявляйте интерес, задавайте уточняющие вопросы и подводите итоги. Эффективность этого метода подтверждается исследованием «Развитие эффективных навыков общения» 2007 года от журнала American Society of Clinical Oncology.

  • Избегайте недопонимания: Перефразируйте слова собеседника, чтобы убедиться, что вы правильно его поняли.

  • Разрешайте конфликты: Используйте «Я-утверждение», чтобы выразить свои чувства, не обвиняя другого человека. Подробнее об этом здесь.

  • Используйте нейтральный языкизбегайте враждебности, не вешайте ярлыки, не используйте оценочные выражения. 

Эффективное общение — это навык, который можно развить. Слушайте внимательно, проявляйте уважение и искренний интерес к собеседнику. Помните, что цель разговора — не только высказать свое мнение, но и понять другого человека.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.06.2025

6 зеленых флагов - берем пример с Селены Гомес и Бенни Бланко


MyCollages - 2025-06-06T140415.768.jpg

Селена Гомес и Бенни Бланко известны своими открытыми и подкупающе теплыми отношениями. На их примере разбираемся какие зеленые флаги могут служить индикаторами здоровых и гармоничных отношений.

Неудачи в личной жизни порой заставляют разочароваться в любви. Но отношения Селены Гомес и Бенни Бланко дают новую надежду. Мы не знаем всех деталей их романа, но интервью, публикации в соцсетях и совместные проекты раскрывают их чувства. Кажется, что между ними есть близость, уязвимость и безопасность. Их отношения выглядят романтичными, но не приторными.

Конечно, у знаменитостей больше возможностей, чем у обычных людей. Не стоит идеализировать чужие отношения, не зная всех нюансов. Но поддержка и ценности, которые демонстрируют Селена и Бенни, могут стать хорошим примером для всех, кто ищет любовь.

Вот шесть важных принципов, которым у них можно научиться:

1. Счастье партнера – приоритет

Бенни и Селена стараются радовать друг друга каждый день. Бенни первым делом думает, как сделать Селену счастливой. Девушка отвечает ему тем же.

"Я думаю про себя: "Как я могу сделать день Селены лучше?", — рассказывает Бланко в подкасте On Purpose With Jay Shetty . "Потому что это делает мой день лучше... и я знаю, что когда Селена просыпается, первое, о чем она думает: «Как я могу сделать его день лучше?".

2. Доверие строится на действиях и словах

Доверие — основа крепких отношений. Его сложно заслужить, оно требует открытости и готовности идти на компромиссы. Бенни показывает, как он завоевывает доверие Селены. Он не давит, но остается искренним. Бенни знает, что нужно Селене для ее спокойствия.

"Она хочет поговорить со мной перед сном, она хочет, чтобы я сказал: "Я люблю тебя", она хочет, чтобы я написал ей, если мне придется остаться где-то на два часа позже", добавляет Бланко в подкасте. 
Такие действия могут показаться незначительными, но именно они позволяют партнеру чувствовать себя в безопасности и получить необходимую поддержку.

3. Зрелое разрешение конфликта

Споры неизбежны, но Бенни и Селена умеют решать проблемы зрело. Бенни утверждает, что они просто разговаривают друг с другом. А Селена, например, может сказать: "Я чувствую раздражение, мне нужно 25 минут побыть одной". Бенни уважает ее потребность в личном пространстве.

MyCollages - 2025-06-06T140432.302.jpg

Какой аромат помогает Селене Гомес мгновенно поднять настроение и пробудить уверенность в себе

4. Уважение к границам и личному пространству

Созависимость вредит отношениям. Важно сохранять независимость и не забывать о других близких людях. 

Бенни и Селена нашли золотую середину. Бенни говорит, что ему не нужно быть рядом с Селеной каждую минуту. Селена тоже ценит свою независимость. При этом они всегда готовы поддержать друг друга.

5. Умение ценить  друг друга каждый день

В долгих отношениях легко перестать замечать достоинства партнера. Бенни хочет, чтобы Селена знала, как она важна для него. Он признается, что восхищается ее красотой – не только внешней, но и внутренней: "Я хочу, чтобы она знала, что каждый день я ничего не принимаю как должное… Вчера вечером мы были в бассейне... и я просто подумал: ты такая красивая. И я не имею в виду только физически. Это можно почувствовать — вокруг нее кольцо, аура, которая источает тепло".

"Я действительно чувствую, что меня ценят. Я чувствую, что меня видят. Я чувствую, что меня уважают", — сказала певица журналу Interview Magazine.

6. Радость от успехов друг друга

В здоровых отношениях нет места соперничеству. Бенни и Селена — успешные люди, но они поддерживают и вдохновляют друг друга. 

В интервью журналу Interview Magazine Бланко признался: "Между нами нет эго. Она молится, чтобы я победил, а я молюсь, чтобы она победила". Гомес на той же волне. "Я очень горжусь тем, что в мире есть кто-то, кого глубоко волнует каждая мельчайшая деталь связанная со мной, и кто поддерживает меня, подбадривает, вдохновляет и мотивирует", — сказала она в программе CBS Sunday Morning после того, как журнал People назвал Бланко одним из самых сексуальных мужчин из ныне живущих.

5 советов, как начать здоровые отношения, как у Селены Гомес и Бенни Бланко

  1. Открытость и честность в общении. Старайтесь быть искренними друг с другом, делиться своими мыслями и чувствами. Это поможет избежать недопонимания и укрепит доверие между вами.

  2. Уважение к личному пространству. Важно уважать потребности каждого партнера в личном времени и пространстве. Это поможет сохранить баланс между близостью и независимостью.

  3. Поддержка и понимание. Будьте готовы поддержать партнера в трудные моменты и понимать его точку зрения. Это создаст атмосферу взаимопомощи и сотрудничества.

  4. Совместное время и интересы. Найдите общие увлечения и интересы, проводите время вместе, занимаясь тем, что нравится вам обоим. Это укрепит вашу связь и поможет лучше узнать друг друга.

  5. Работа над собой и отношениями. Постоянно работайте над улучшением себя и ваших отношений. Обсуждайте возникающие проблемы, ищите компромиссы и будьте готовы к изменениям ради сохранения гармонии.

Важно помнить, что каждая пара уникальна, и то, что работает для одних, может не подойти другим. Однако наличие этих зеленых флагов может служить хорошим ориентиром для построения крепких и долгосрочных отношений.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: соцсети
07.06.2025

От избегания до соперничества: разбираем 6 стилей конфликтного общения


MyCollages - 2025-06-02T155319.077.jpg

Конфликты в отношениях могут стать катализатором для роста и развития пары. Однако способы выражения и разрешения противоречий могут сильно различаться. Разберем шесть из них, чтобы лучше понимать себя и партнера.

Конфликты — неизбежная часть любых отношений. Замкнутость, вспышки гнева или уклонение от разговора — все это признаки наших коммуникативных привычек. Зная свой стиль, можно решать проблемы эффективно и избежать недопониманий.

1. Много думаете, прежде чем ответить

Рефлекторы предпочитают обдумывать ситуацию, прежде чем отвечать. Им нужно время, чтобы проанализировать все и подготовиться к диалогу. Они могут вернуться к разговору через несколько часов или даже на следующий день. Это помогает им избежать резких слов. Однако, такая задержка может сбить с толку тех, кто ждет быстрого разрешения спора.

Если это про вас. В случаях, когда вам нужно время, скажите об этом прямо. Сообщите партнеру о том, что намерены взять перерыв и о его длительности, например, на 20 минут или на всю ночь. Это поможет избежать недопониманий и покажет, что вы не игнорируете партнера, а лишь пытаетесь лучше вникнуть в ситуацию и все обдумать.

2. Вы избегаете конфликтов любой ценой

Люди, избегающие конфликтов, стараются уклониться от открытого диалога. Они могут преуменьшать проблемы, заканчивать разговор, переводить тему или отшучиваться. Подавление эмоций приводит к накоплению обид, которые со временем могут вырваться наружу. Важно помнить, что конфликт — это не всегда плохо. Это лишь ступенька, преодоление которой поможет укрепить отношения.

Если это про вас. Нужно научиться выражать свои мысли. Любые ситуации, когда вас действительно что-то беспокоит, заслуживают внимания и о них нужно говорить. Введите для себя технику “Я — утверждение” — это позволит честно высказать о своих чувствах без обвинений и оскорблений. Например, “Я расстроилась, когда…”, “Я почувствовала себя одиноко, когда…”, “Мне нужно прояснить эту ситуацию, это важно” или “Я была бы признательна, если бы… Это позволит мне чувствовать себя лучше”.


Также будет полезно записывать свои негативные эмоции и отмечать те факторы, которые у вас их вызывают.

3. Вы стремитесь угодить партнеру в споре

Этот способ поведения похож на предыдущую модель поведения: оба стремятся избежать ссоры. Но если человек, который уходит от конфликтов, просто переводит разговор, то тот, кто хочет угодить, будет извиняться и признавать свои ошибки, чтобы успокоить партнера. Такая сильная забота о других может привести к тому, что человек начнет забывать о собственных потребностях.

Если это про вас. Стоит подумать, почему вы уступаете. Устраивает ли вас, что партнер пишет бывшему? Или вы притворяетесь из страха расставания? Справедливо ли извиняться за поднятие проблемы? Самоанализ поможет расставлять приоритеты в разногласиях и не признавать себя виноватым “на автомате”.


MyCollages - 2025-06-02T155333.630.jpg
Конфликты на работе: причины и способы борьбы

4. Вы агрессивно отстаиваете свою позицию

Вы прямо говорите о проблемах, но иногда это агрессивно и неуважительно по отношению к партнеру. Вам трудно практиковать самообладание, слушать других и не срывать голос и не переходить на обвинения. В такие моменты вы можете ощущать угрозу или же вам не хватает навыков экологичного общения.

Если это про вас. Кричать или оскорблять в споре бесполезно. Это может только навредить отношениям. Важно научиться справляться с гневом. 

Техника «стоп, успокойся, подумай»

  1. При первых признаках гнева скажите себе «стоп». Это может быть внутренняя команда или даже короткое слово, которое вы произносите вслух.

  2. Сделайте паузу, чтобы успокоиться. Глубоко подышите, сосредоточьтесь на дыхании или просто закройте глаза на несколько секунд.

  3. Подумайте о причинах своего гнева. Постарайтесь понять, что именно вызвало вашу реакцию, и оцените, насколько это важно в общем контексте отношений.

Техника активного слушания

  1. Сосредоточьтесь на собеседнике. Повернитесь к собеседнику лицом, поддерживайте с ним зрительный контакт.

  2. Не перебивайте. Дайте собеседнику возможность выразить свои мысли и чувства. Воздержитесь от комментариев или вопросов, пока он не закончит говорить.

  3. Перефразируйте и резюмируйте. После того как собеседник закончил говорить, кратко перефразируйте его слова, чтобы убедиться, что вы правильно поняли его мысль.

  4. Сохраняйте спокойствие. Даже если вы не согласны с мнением собеседника, старайтесь сохранять спокойствие и не повышать голос. Это поможет избежать эскалации конфликта.

  5. Подождите, прежде чем ответить. После того как вы выслушали собеседника, сделайте паузу, чтобы собраться с мыслями. Это поможет вам дать более взвешенный и обдуманный ответ.

5. Вы спорите и не идете на компромиссы, чтобы одержать верх

Вы воспринимаете разногласия как соревнование, в котором нужно победить. Вы используете завуалированные угрозы (“Если ты не хочешь меня понять, тогда я не вижу смысла дальше поддерживать общение”) или пытаетесь разобрать аргументы партнера (“Ты не так говорил, у меня есть переписка, там другие слова”)

Если это про вас. Не воспринимайте разногласия как пари, в котором нужно выиграть. Выражайте свою точку зрения сострадательно, например: «Меня беспокоит, когда ты отменяешь планы в последний момент» вместо “Если ты еще раз срываешь нашу встречу, я прекращу с тобой общение”. Цель конфликта — в поиске общего решения, а не победе.

6. Вы прибегаете к компромиссам, чтобы все остались довольными

Ваша первая реакция — поиск решения. Вы сглаживаете острые углы с помощью логических компромиссов. Но не все хотят, чтобы им сразу предлагали решения. Иногда человеку просто нужно, чтобы его выслушали и посочувствовали.

Если это про вас. Узнайте, что нужно вашему партнеру в данный момент. В моменты сомнений спросите напрямую и исходите из его потребностей. Когда партнер будет готов к обсуждению, предложите ему свое решение.


Вышеперечисленные стили конфликтов показывают, что важно заранее узнать о предпочтениях друг друга в общении и выработать эффективную стратегию разрешения споров. Это сэкономит время и силы, и сделает взаимодействие более продуктивным.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.06.2025

Как не потерять себя: 5 тревожных звонков, что вы в созависимых отношениях


MyCollages - 2025-05-27T153223.322.jpg

Вы постоянно жертвуете своими интересами ради партнера? Это может быть признаком созависимых отношений.

Любовь — прекрасное чувство, но иногда она может незаметно перерасти в нездоровую зависимость. Созависимость — это когда вы слишком сильно полагаетесь на партнера в эмоциональном плане. Это может случиться даже в отношениях, которые кажутся идеальными. Важно вовремя распознать проблему, чтобы не потерять себя и не задушить партнера излишней заботой.

1. Одиночество пугает больше всего

Вам невыносимо находиться наедине с собой? Малейшая разлука с партнером вызывает тревогу и ощущение пустоты? Это тревожный сигнал.

Здоровые отношения подразумевают, что каждый человек имеет личное пространство и время для себя.

Если партнер — единственный источник радости, стоит задуматься: не теряете ли вы себя в этих отношениях?

2. Счастье партнера – ваша главная задача

Вы чувствуете себя ответственным за хорошее настроение любимого человека? Готовы на все, чтобы он чувствовал себя лучше, даже в ущерб себе? Это опасная тенденция.

В здоровых отношениях партнеры поддерживают друг друга, но не несут ответственность за чужие эмоции. Не стоит становиться «эмоциональной жилеткой» или пытаться контролировать чувства партнера.

3. Самооценка зависит от одобрения партнера

Вы начинаете сомневаться в себе, если партнер недостаточно внимателен? Долго не отвечает на сообщения или проявляет меньше энтузиазма, чем обычно? Если ваша уверенность зависит от мнения другого человека, пора остановиться.

Любовь — это прекрасно, но самооценка должна основываться на ваших собственных ценностях и достижениях.
MyCollages - 2025-05-27T153237.832.jpg
Есть нюанс: чем созависимые отношения отличаются от взаимозависимых

4. Боитесь устанавливать границы

Вы боитесь говорить о своих потребностях и желаниях? Готовы терпеть то, что вам не нравится, лишь бы не расстроить партнера? Это прямой путь к выгоранию.

В здоровых отношениях важны открытое общение и уважение к личным границам. Не бойтесь говорить «нет» и отстаивать свои интересы. Иначе вы рискуете почувствовать себя опустошенным и обделенным.

5. Без мнения партнера – ни шагу

Вам необходимо знать мнение партнера, прежде чем принять даже самое незначительное решение? Вы боитесь сделать что-то, что ему не понравится? Это признак того, что вы теряете свою индивидуальность.

Важно прислушиваться к себе и принимать решения, основываясь на собственных предпочтениях. Иначе вы рискуете прожить чужую жизнь.

Что делать, если вы узнали себя?

Созависимость — это не приговор. Вот несколько шагов, которые помогут вам обрести независимость и построить здоровые отношения:

  • Полюбите себя: Найдите время для себя, занимайтесь любимым делом, развивайте свои увлечения — в общем, заостряйте больше внимания на себе. Например, сходите в одиночестве на групповые занятия по йоге или соберите картину из страз.

  • Станьте самостоятельнее: Начните с малого: проводите время в одиночестве, принимайте решения самостоятельно. Напимер, сходите в четверг вечером в кафе с коллегами по работе или отправьтесь на прогулку в одиночестве и не переписывайтесь со своим партнером.

  • Поговорите с партнером: Открыто расскажите о своих чувствах и потребностях.

  • Обратитесь к психологу: Специалист поможет разобраться в причинах созависимости и научит здоровым способам построения отношений.

Созависимость требует проработки со специалистом, проблема чаще всего исходит из собственных психологических травм, для борьбы с которыми может понадобиться квалифицированная помощь.
Помните, что любовь к себе — это основа здоровых отношений. Не бойтесь быть собой, отстаивайте свои интересы и стройте свою жизнь. В правильных отношениях оба партнера могут процветать, становясь сильнее и лучше вместе.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.05.2025
 

Актуальные статьи

Розовый: как интегрировать модный оттенок в летний гардероб
Розовый стал одним из главных цветов этого лета. Какие его оттенки стали самыми актуальными? Раскрываем подробности и  рассказываем как вписать цвет сезона в ваши образы.
вчера
«Бахрома» на губах после филлеров: почему может появиться такой эффект и как его избежать
Соблазнительные, ухоженные губы давно стали символом молодости и привлекательности. Инъекционные процедуры с целью их коррекции и увеличения проводятся, начиная с конца XX века. За это время косметологические подходы кардинально изменились: новые препараты, более тонкие методики и... новые потенциальные риски.
вчера
Донорское сердце: потребностей в 50 раз больше, чем возможностей
Пациента с сердечной недостаточностью порой может спасти только пересадка сердца. Ежегодно в мире выполняется примерно 4 тысячи трансплантаций, при этом потребность в таких вмешательствах составляет более, чем 200 тысяч: большинство из них находятся в «листе ожидания» донорского органа.
вчера
Топ-16 продуктов для поддержания щелочного баланса в организме
Хотите улучшить свое здоровье и самочувствие? Рассказываем о 16 продуктах, которые помогут вам достичь щелочного баланса в организме.
вчера
Счастье есть: гороскоп с 16 по 22 июня
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Всегда будьте уверены в своих силах, и все задуманное сбудется.
вчера
Показать еще