Измена – тема весьма деликатная, болезненная и неприятная. Так почему же мы изменяем своим любимым?

С одной стороны, так и есть: изменник – человек, у которого отсутствуют моральные принципы, который не считается с чувством спутника/спутницы жизни и вообще ему/ей наплевать на доверие, взаимопонимание и откровенность. С другой стороны, изменник – это непонятый человек, который стучался, стучался в закрытую дверь, но его не захотели услышать и тогда он нашел другой путь.

Перед тем как принимать тот или вариант за наиболее верный, давайте признаем следующую аксиому – женская измена и мужская имеют точки пересечения, но и имеют различия. Не люблю, когда нас разводят по планетам – женщин на Венеру, мужчин на Марс, но вот принцип Инь-Янь принимаю. В том плане, что мы даны друг другу для того, чтобы обогащать, дополнять и делать яркой жизнь своего любимого человека. мужчине нужна женщина, женщине нужен мужчина.

В то же время кто с детства готовит нас к браку и любви? Вот мы врываемся в амурную область с нулевым уровнем подготовки. Зачастую люди эмоционально не готовы с кем-то поддерживать отношения. Поэтому измены – это еще и ответ на социальные, психологические недочеты в нашей жизни. Однако человечество идет вперед. И я верю, что уже сегодня многие начнут предотвращать измену, особенно, если знают, что партнер ее им не простит. Давайте для начала разберем причины измен!

Причины мужских измен

Мы поговорим в следующей статье подробнее о сексуальной подоплеке измен. Сегодня я лишь озвучу главные причины.

1. Однообразие в постели

Для многих мужчин главный критерий, по которому выбирается партнерша, — это ее умение удивлять и восхищать. Каждый раз женщина должна дарить новые эмоции, впечатления и, конечно, удовольствие, которое надолго остается в памяти. Конечно, здесь не имеется в виду, что она должна брать на себя полную ответственностью за близость, но быть готовой на авантюры и вообще получать от всего процесса кайф – это обязательный набор.

2. Ранний брак

Мужчины, вступившие в брак сразу после школы или университета, часто жалеют об этом. Спустя год или два они понимают, что еще не нагулялись, не «попробовали» других женщин и, оказывается, совсем не готовы к семейной жизни.

3. Отсутствие химии

По словам многих мужчин, которые в браке уже более 10 лет, измена – это как глоток свежего воздуха, не более того. Отношения на стороне помогает сохранить семью, а не разрушить, как считают многие. Эмоциональная и сексуальная разрядка, которую мужчина не может получить дома – «клей» для счастливых и долгих взаимоотношений, так что «вильнуть хвостом» скорее необходимость, чем дикое желание.

4. Ты больше не король!

Очень болезненная причина! Но многие женщины привыкают к статусу жены и к своему мужу. И он их больше не впечатляет, не восхищает, они вообще могут перестать его уважать. А мужчина – это мужчина. Он хочет всегда быть победителем. От этого зависит его тестостерон, его успешность и вообще его здоровье и жизнь. Рано или поздно терпению приходит конец, и восхищенный взгляд незнакомки довершает картину. Мужчина решает получить то, в чем нуждается, причем, в этом случае, это практически инстинкт самосохранения!

К этой же причине добавляются постоянные придирки, конфликты и вечно напряженная атмосферу в семье. Мужчину нужно всегда хвалить и благодарить. И он будет делать то же в отношении вас. Другого не дано.

5. Привычка – вторая натура

Как бы странно это не звучало, но мужчины изменяют своим женам/подругам только потому, что привыкли это делать. Если до знакомства они изменяли всем своим партнершам, то настолько втянулись, что уже не могут остановиться.

6. Во всем виновата жена/подруга

И снова про интим! Незакомплексованные мужчины обсуждают со своими женами/подругами желания и предпочтения в надежде на то, что те прислушаются и воплотят «постельные мечты» в реальность. Когда этого не происходит, они, недолго думая, бегут на сторону, т.к. там всегда есть та, с кем можно легко договориться.

Причины женских измен

Они менее эгоистичны, на первый взгляд. Где-то измены женщины можно считать почти справедливой мерой. Но! За ними часто скрывается и жажда к власти, и гордыня, и неумение общаться. Когда вместо того, чтобы строить диалог в жизни и постели с мужем, женщина бежит к любовнику. И таких историй множество. Собственно, женщина, которая бежит жаловаться подружке на мужа, уже его предает. Не по адресу информация – это еще и крайне неэффективная позиция в семье. Наиболее возмутительная причина – это измена от скуки. Тут налицо несамодостаточность женщины. Согласитесь, что измена мужчины, которого в семье перестали уважать, уже не кажется таким уж преступлением?! Да, отношения — это шахматная доска с белыми и черными квадратиками. Это сотни тысяч оттенков. Не рубим с плеча, не вешаем ярлыки, но разберем главные причины женских измен!

1. Я достойна лучшего

Когда мужчина перестает удовлетворять женские потребности, дама (особенно зрелая) ищет утешение на стороне. «Зачем рушить брак, если можно нагуляться и прийти в уютный дом, где тебя ждут?».

2. Повышение самооценки

Есть категория женщин, который считают, что если они живут с одним мужчиной, то для других они стали не привлекательными. И, чтобы развеять сомнения, они ищут приключения на стороне.

3. Месть

Когда женщина узнает об измене мужа/партнера, первая мысль, которая приходит в голову – «Я ему отомщу». До расправы дело не доходит, но «ответом» на измену становится ответная измена. В качестве партнера женщина выбирает лучшего друга своего мужчины, родственника или коллегу, чтобы, как говориться, было больнее.

4. Частые разлуки

Когда мужчина часто разъезжает по командировкам, дамы расценивают это как «сигнал» к действую. Они начинают активно искать партнера, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности.

5. Недостаток внимания

Недостаток внимания – это одна из основных причин, из-за которой женщины решатся на измену. Новый мужчина (пусть и на одну ночь) уделит столько внимания, что хватит с лихвой!

Что же мы можем сделать, чтобы измена не проникла на территорию счастливой любви? Можем ли мы вообще застраховаться от этой приметы времени? И что делать с той самой близостью, которая должна феерично и по-разному происходить? Не стоит оправдывать измену, она никого не сделала счастливым. Лучше стараться быть внимательными к своим близким, чаще разговаривать друг с другом и слышать друг друга, а также разнообразить свою совместную жизнь (и в быту, и в постели).

Жизнь — это не романтическое кино. Большинство людей проходит через разные отношения, прежде чем остановиться на подходящем варианте, но и над ним приходится трудиться.

К сожалению, не существует идеальных отношений. Они требуют постоянной работы, чтобы личная жизнь оставалась интересной и взаимное притяжение не ослабевало. Конечно, наступает момент, когда пламя становится не таким ярким и даже угасает, но не стоит сдаваться! Попробуйте следовать некоторым советам и, возможно, снова почувствуете приятную влюбленность.

Создайте культуру нежных прикосновений

У всех есть свои особые формы «языка любви», но самая универсальная — это прикосновение. Многие пары со временем все меньше и меньше выражают свою физическую привязанность друг к другу. И когда они приходят на консультацию к психологу по вопросам отношений, часто им советуют просто снова начать проявлять физическую ласку. Специалисты считают, что зажечь искру в личной жизни легче, если просто больше обниматься, целоваться и прикасаться друг к другу.

Будьте романтичными

Многие считают, что быть романтичными стоит только по определенным праздникам. Конечно, это не так. Любой психолог посоветует при угасающих отношениях чаще проявлять романтический настрой. Например, оставлять нежные записки безо всяких причин. Сочетания интимности письма с фактором неожиданности непременно окажет свое воздействие.

Говорите друг с другом

Чтобы отношения оставались крепкими необходимо ежедневно разговаривать друг с другом. И речь не о безличных текстовых сообщениях в соцсетях и мессенджерах. Важно общаться вживую: садиться рядом, смотреть в глаза, говорить и слушать.

Вспомните одно из своих первых свиданий

Наверняка многие размышляют о начале отношений и вспоминают о своих первых романтических встречах. Попробуйте вернуться назад во времени к одному из ваших первых свиданий со своей второй половиной. Вместе освежите в памяти все детали, воссоздайте подобную атмосферу.

Выйдите из привычного ритма жизни

Нет ничего плохого в том, чтобы прийти домой с работы и вместе поваляться на диване, просматривая сериал. Но со временем даже это занятие может утомить и превратиться в рутину. Сделайте что-то непривычное, чтобы оживить отношения. Встаньте с дивана и отправьтесь в музей, на выставку, на речную прогулку, в игровой зал или просто на прогулку в парк или центр города.

Проведите совместную профессиональную фотосессию

Хотя мы и живем в цифровую эпоху, ничто так не вызывает приятные эмоции, как альбом, полный фотографий из прошлого. Создайте новые приятные моменты и отправляйтесь на профессиональную фотосессию. Можете просто сделать несколько романтичных снимков на природе или создать целую историю. Главное, постарайтесь быть веселыми и непринужденными.

Посмотрите на любимого человека со стороны

Конечно, за годы вы стали по-другому смотреть на своего близкого человека. Попытайтесь представить его как незнакомца, сидящего в кафе или на каком-нибудь мероприятии. Какие бы у вас были мысли? Хотели бы вы с ним познакомиться?

Выражайте признательность своему супругу/супруге

Со временем мы перестаем благодарить друг друга за помощь по дому, тяжелую работу и другие заботы. Важно не забывать делать это и ежедневно давать понять своим близким, что вы цените то, что они делают.

Множество книг написано о том, как сохранить семейное счастье, однако все они сводятся к тому, что брак — это труд, к которому должны быть причастны оба супруга. В противном случае семейная лодка может пойти ко дну. Рассказываем, какие ошибки не стоит совершать, чтобы не разрушить отношения.

Не забывайте о флирте

Помните, как в самом начале отношений вы ловили каждое слово избранника, смеялись над его шутками и смотрели на него влюбленными глазами? Так куда же это все ушло за годы брака? К сожалению, большинству пар так и не удается сохранить чувство влюбленности, отношения съедает быт и в итоге любовь превращается в привычку, от которой может возникнуть желание избавиться. Постарайтесь не доводить до такой ситуации и как можно чаще флиртуйте со своей второй половинкой (не забывайте устраивать свидания, как в самом начале ваших отношений).

Перестаньте соперничать

Борьба за власть – не самая лучшая стратегия для тех, кто мечтает о крепких отношениях, основанных на доверии и уважении. Психологи напоминают, что мужчина и женщина в браке обладают равноценными и равноправными партнерами и их счастье - результат совместного кропотливого труда. В противном случае, если каждый будет тянуть одеяло на себя, семейная жизнь развалится, так толком и не начавшись.

Не критикуйте и не высмеивайте

Даже если вы привыкли общаться в шутливой форме, все равно следует быть осмотрительным в своих высказываниях. Возможно то, что раньше воспринималось как безобидная шутка, теперь может ранить и обидеть вашу вторую половину. Постарайтесь проявлять больше такта и заботы, и тогда ваш брак справится с любыми испытаниями.

Забудьте о том, кто кому и чем обязан

Если вы хотите сохранить отношения и прожить долго и счастливо, тогда выкиньте из своего лексикона слово «обязан». Не стоит в ультимативной форме принуждать своего супруга/супруги к выполнению тех или иных поручений и хозяйственных дел. Крепкий союз, как правило, основан не только на любви и взаимопонимании, но и на ответственности и совместном выполнении бытовых забот. Основная ошибка, которую допускают многие молодые пары, считать, что вторая половинка является вашей собственностью, беспрекословно выполняющей все капризы. Но это совсем не так. Брак – союз двух людей, у которых есть собственные интересы и потребности.

Не приносите себя в жертву

Вообще самопожертвование (бросить все, забыть о собственных интересах и посвятить всю жизнь лишь своему ненаглядному) выглядит весьма привлекательно только в романах, а вот в реальной жизни, если говорить о браке, ни к чему хорошему не приводит. Психологи напоминают, что самопожертвование не является атрибутом счастливой семейной жизни и уж точно не будет оценена вашей второй половинкой по достоинству. Скорее всего, вашему любимому не нужны подобные жесты и ваш отказ от чего-то важного ради отношений. Просто честно спросите себя, действительно ли это принесет пользу вашему избраннику и вам, и подумайте, во что может превратиться ваша жизнь с течением времени.

Как правило, ревность ассоциируется с чем-то безосновательным. Партнеры начинают проверять друг у друга телефоны, высматривают следы помады на рубашке и ловят чужие ароматы. Но, как утверждают специалисты, оказывается, бывает и вполне здоровая ревность...

Милана Обухова, психолог, директор центра сексуального образования

Для начала нужно понимать, что ревновать может каждый, и это нормально, ведь это тоже чувство. Неважно, это любовь к партнеру, друзьям или родственнику, главное, что все мы люди, которые испытывают разные эмоции.

Иногда мысль о ревности вызывает неприятные ощущения. Чаще всего это происходит потому, что так принято в обществе. Ведь если ты доверяешь человеку, то зачем его ревновать? С одной стороны, это логично, но если мы говорим о чувствах, здесь может быть много исключений. Ревность условно можно разделить на плохую и хорошую. Сегодня мы поговорим о хорошей, так называемой здоровой ревности.

А может быть, это неуверенность в себе и страх, что партнер уйдет, хотя реальных предпосылок к этому нет. Тут стоит обратиться к психологу, потому что такая ревность может быстро перерасти из здоровой в болезненную, и тогда в отношениях могут начаться скандалы, необоснованные претензии, из-за чего союз разрушится.

Если ревность здоровая, с ней можно попробовать справиться без помощи специалиста. К примеру, муж стал часто задерживаться на работе, в то время как жена дома чувствует себя одиноко и ей не хватает внимания любимого. На этом этапе появляется ревность к работе, которая отнимает много времени и эмоциональных ресурсов.

Верным решением станет честный разговор между партнерами о том, что волнует каждого. Стоит объяснить свои чувства, переживания и постараться вместе решить этот вопрос, чтобы не доводить до ссор и обид. Самым простым выходом может стать, например, совместный уикенд, где партнеры посвящают все время друг другу. Да, стоит немного потерпеть и уступить место работе, чтобы потом с комфортом провести время вдвоем.

Ревность также случается в семье с несколькими детьми, когда один ребенок думает, что его брату или сестре уделяется больше внимания. Проблема в том, что он вряд ли скажет об этом родителям и будет таить чувства в себе, накапливая злость и обиду.

Именно поэтому родителям важно всегда уделять детям одинаковое количество времени и объяснять, почему для на кого-то из них в определенный момент его требуется больше. Например, когда второй ребенок только появился на свет или заболел. Важно, чтобы родитель демонстрировал детям, что любит их одинаково сильно, и почаще говорил им об этом — тогда ревность будет пресечена на моменте ее возникновения.

Неуверенность в себе также может быть одной из причин возникновения ревности, и она тоже считается здоровой. Например, если днем на работе случился конфликт, произошла ссора с друзьями или просто день не задался с самого утра, то все вокруг начинает казаться раздражительным и враждебным, а пустяки воспринимаются остро.

Если в этом ужасном настроении пойти на свидание, проснется ревность, а самооценка упадет, потому что внутри будет бурлить злость от произошедшего днем. И тогда каждый незначительный взгляд другого человека на возлюбленного или случайное касание на улице может быть расценено как флирт, а в голове начнут появляться сцены, где партнер и какая-то прохожая девушка на самом деле знакомы, но специально не подали виду, и между ними что-то есть.

Если промолчать и утаить свои чувства, такое развитие сценария в мыслях может стать длительным и изнурительным. Можно попросить любимого обнять вас и поцеловать, тогда эндорфины внутри начнут активизироваться, а настроение повышаться.

Но важно помнить: если не получается выйти на конструктивный диалог со своим партнером и справиться с ревностью самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

О нарциссическом расстройстве в силу популярности темы известно немало. Но как наверняка и быстро определить, что перед вами точно не нарцисс?

Страсть к навешиванию ярлыков приводит к тому, что диагнозы, даже самые серьезные, легкомысленно раздаются направо и налево. Иногда можно, конечно, попасть в точку, однако отсутствие профильного образования и квалификации не дает возможности видеть другого человека во всей полноте его проявлений.

Примерно так происходит с нарциссизмом. Казалось бы, такие люди существовали во все времена, но настолько часто и с таким жаром, как сейчас, их никогда не оценивали и не обсуждали.

При этом нарциссом можно ошибочно назвать человека, таковым не являющегося. И в то же время не разглядеть нарциссических черт в тихоне и скромнике с виду.

Перечисляя ключевые признаки нарциссического расстройства личности, специалисты считают важным не обходить стороной и черты, которых у нарциссов не может быть по определению. Есть как минимум одно качество, которое проводит четкий раздел между нарциссами и их прямой противоположностью, осознанными и эмпатичными людьми, для которых уважение окружающих невозможно без уважения самого себя, и наоборот.

Именно эмоциональный интеллект дает человеку возможность поддерживать длительные отношения и связи, а еще разрешать конфликты максимально экологично.

Нарциссу все это неведомо, ведь он не может ошибаться. Так ему, во всяком случае, кажется.

Ниже приведены три часто возникающих ситуации, в которых в два счета можно определить, кто же перед вами — нарцисс или же счастливый обладатель дара эмоционального интеллекта.

1. Самоанализ

Представьте конфликтную ситуацию, когда один человек решает обвинить в чем-то другого. Не нарциссу понадобится пауза, чтобы пропустить информацию через себя. Даже если он будет категорически не согласен с услышанным в свой адрес, он обязательно проанализирует это, пытаясь определить, в чем мог быть неправ, где допустил ошибку. В зависимости от результатов этой стремительной внутренней работы через несколько мгновений он либо соглашается с предъявленными обвинениями, либо отвергает их.

А вот нарцисс поведет себя в подобных обстоятельствах противоположным образом. На уровне инстинктов такие люди не приемлют и не принимают критику, даже самую безобидную и максимально деликатно изложенную. Рефлекторно они сразу же начинают отрицать все, что до них пытаются донести. Попыток заглянуть в себя, чтобы определить, правы или неправы они на самом деле, они не делают.

2. Умение разрешать конфликтные ситуации напрямую и один на один

Обладатели эмоционального интеллекта не стремятся к открытым конфронтациям, но если возникает неприятная для них ситуация с участием другого человека, они способны обсудить ее с ним напрямую. И будут стараться сделать это так, чтобы отношения продолжились и остались здоровыми.

Нарцисс же способен любую стычку превратить в целый сериал, вовлекая сторонних (а порой и абсолютно посторонних) людей в разбирательства, перетягивая их на свою сторону. Своего обидчика ему важно очернить и превратить в изгоя, настроив против него как можно больше людей.

К сожалению, это распространенная ситуация, когда люди вдруг обнаруживают себя в изоляции, даже не понимая, что зачастую за всем этим стоит активность нарцисса, конфликт с которым может не стоить и выеденного яйца.

Истероид против нарцисса: чем похожи, а чем отличаются данные типы личностей

3. Способность брать на себя ответственность

И этим все сказано. Поскольку нарцисс не способен даже пытаться «примерять» на себя претензии и обвинения, он тем более не готов брать на себя ответственность за некую совершенную ошибку. Конечно, ведь в своем собственном мире он безгрешен, совершенен и неповинен. Какие могут быть претензии?

Эмоциональный же интеллект наделяет человека способностью к саморефлексии и анализу совершенных действий и последовавших за ними событий. Такой человек может понять, где и в чем оказался неправ, чтобы попытаться все исправить и возместить причиненный другим ущерб, а главное — в будущем стараться так уже не поступать.

Нарциссы же в таких ситуациях начинают пускать круги по воде, всеми возможными способами уклоняясь от ответственности и выставляя себя жертвой. Они вспоминают все совершенные до этого несправедливости в свой адрес, все отягчающие их жизнь обстоятельства, зачастую акцентируют свой альтруизм и жертвенность во благо окружающих, которые, конечно же, отвечают им «черной неблагодарностью».