Чему нас только не учат в школе: химия, физика, тангенсы, котангенсы. Признаться честно, большинство знаний, полученных в этом замечательном заведении, мне не пригодились. Хотя не спорю, конечно, они существенно повлияли на расширение кругозора и, бесспорно, со мной остались весьма полезные навыки и знания. Но я так жалею, что нас не обучали самому главному – правильной коммуникации и решению конфликтных ситуаций в межличностных отношениях.
Недостаток этих знаний и навыков многим мешает уже во взрослой жизни создать гармоничные отношения с близкими по сердцу и духу людьми. Хотя даже некоторые психологи с довольно внушительной репутацией берутся утверждать, что без скандалов и выяснений отношений никак. Если честно, я с этим не согласна. Наша повседневная жизнь и так наполнена стрессовыми ситуациями. И если дома тебя ожидает такая же картина, то где тогда можно расслабиться и отдохнуть от давления внешнего мира?
Не всегда мужчины и женщины выбирают экологичные способы разрядки. Часто они предпочитают те, которые требуют меньше всего усилий для их осуществления, а именно: что-нибудь сладенькое, онлайн-игры, посиделки с друзьями за кружкой пива и прочие легкодоступные варианты, которые негативно отражаются на качестве жизни и отношений в целом. Я все же считаю, что взрослые люди должны уметь договариваться. Поверьте, это совсем несложно.
6 основных причин конфликтов в отношениях
Для того чтобы научиться решать конфликты, нужно понять причины, провоцирующие это неприятное явление в межличностных отношениях.
Первая причина: гиперболизация или преувеличение
Когда вы во время конфликта преувеличиваете недостатки вашего партнера и преуменьшаете его достоинства. Вы преподносите ситуацию и видите ее исключительно в черном свете. Такой юношеский максимализм: или черное, или белое. Градации серого отсутствуют. Положительные стороны вовсе игнорируются, как и положительные поступки.
Вторая причина: вы искренне считаете, что в конфликте виноват только ваш партнер
При этом вы даже не допускаете мысли о своей ответственности в сложившейся проблеме.Третья причина: чтение мыслей
Вы считаете, что абсолютно точно знаете мотивы поступков вашего партнера, и также уверены в том, что он сам должен догадываться о ваших чувствах и переживаниях.
Четвертая причина: эмоциональность
Когда что-то идет не так, как вам нравится, вы, как и большинство людей, скорее будете руководствоваться эмоциями, нежели здравым рассудком, а они, в свою очередь, только мешают вам в решении проблемной ситуации. Именно на эмоциях можно наговорить лишнего и перейти черту дозволенного.
Пятая причина: вы обвиняете себя во всем произошедшем и чувствуете себя виноватым
Такая позиция тоже мешает вам решить и, главное, предупредить возникновение повторной конфликтной ситуации.Шестая причина: вы смотрите на ситуацию только со своей позиции
И при этом не видите картину целиком, поэтому, скорее всего, выносите неверные суждения как о партнере, так и о самой ситуации.
Ссоры, скандалы случаются тогда, когда люди не хотят слышать и видеть позицию своего любимого человека, не готовы договариваться и брать ответственность за сложившееся положение вещей. В любом конфликте ответственны все участники этого мероприятия. Берегите друг друга, любите друг друга и не конфликтуйте!
