Подпишись на нас в соц. сетях!


Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер



MyCollages - 2023-06-09T131603.552.jpg

Можно сколько угодно обманывать свой разум, приводя логические доводы, что этот роман — то, что вам нужно. Однако убедить в этом собственное тело невозможно — оно подает красноречивые сигналы, что добром дело не кончится. Важно уметь эти знаки вовремя и корректно интерпретировать.


Вы провели вместе несколько незабываемых свиданий, и, казалось бы, вот он — мужчина вашей мечты, настоящий принц. Вот только… вам совсем не нравится естественный запах его тела и кожи. О том, как и почему наше тело может говорить мужчине «нет», когда разум кричит «да!», рассказывает наш эксперт, чей курс по телесной терапии прошли больше 50 000 девушек.

1928_oooo.plus.png

  

Анна Протасова, телесный терапевт



Запах

Первое, на что наше тело реагирует при выборе партнера, — естественный запах. Вы замечали, что люди, в которых мы влюбляемся, всегда пахнут особенно приятно? Организму свойственно реагировать на тело другого человека в первую очередь по запаху, а потому это важный маркер совместимости.

Тепло и холод

При общении с любимыми людьми, которые дают нам ощущение спокойствия и комфорта, тело наполняется теплом и легкостью, хочется раскинуть руки и будто бы «расшириться». При этом резкий холод в конечностях, желание сжаться и отступить при общении с партнером — верный признак того, что ваше тело говорит «нет». Прислушайтесь к себе. Возможно, вы чувствуете себя некомфортно с человеком, но еще не осознаете этого полностью.


MyCollages - 2023-06-09T131327.591.jpg

Проблемы с животом

Все процессы организма чутко реагируют на выброс в кровь гормонов стресса — пищеварение не является исключением. Поэтому, если на свиданиях у вас начинаются боли в животе, диарея и прочие неприятности, стоит задуматься, не связаны ли эти симптомы с вашим молодым человеком?

В моей практике был случай: спустя несколько месяцев отношений на свиданиях с мужчиной у девушки появился дискомфорт в животе. Обследования показали, что физических причин на это нет, однако позже выяснилось, что в этот же период парень ей изменил. После работы с психологом и восстановления отношений неприятные ощущения перестали ее мучить.

Здесь стоит сказать важную вещь: если вы столкнулись с любой проблемой в области здоровья, ее в первую очередь следует решать с хорошим врачом, который подберет грамотное лечение. Разумеется, не все болезни имеют психосоматическую природу.


MyCollages - 2023-06-09T131417.839.jpg

Падение либидо

На снижение влечения может влиять множество факторов: стресс, состояние здоровья, прием определенных групп медикаментов. Однако если вы хотите секса, но желание пропадает в присутствии партнера, то это вполне может говорить о несовместимости. Для активного желания в отношениях должна существовать атмосфера доверия и близости, поэтому стоит обратить внимание и на этот маркер.

Резкий набор веса

Жировая ткань используется организмом как защита, поэтому резкое прибавление килограммов на весах после вступления в отношения может говорить о том, что вы чувствуете себя небезопасно. Разумеется, на стройность влияют сотни факторов, однако именно в контексте отношений изменения в весе могут говорить о выстраивании «брони».

Ни один из выше перечисленных пунктов сам по себе не говорит о проблемах в отношениях, однако если у вас действительно есть сомнения в своем выборе, то стоит обратить на них особо пристальное внимание. Все же любовь живет не только в нашем теле, но и в разуме. 

дзен.jpg



Холодное сердце: 7 признаков партнера с избегающим типом привязанности
Бегите от манипулятора: 2 их главных приема и страшные последствия
3 маленьких секрета, которые помогут построить идеальные отношения
Поделиться:
Фото: Unsplash/CC0
10.06.2023
Наши рассылки

Яйца курицу не учат? Как выстраивать и беречь границы себя и детей в общении с дедушками и бабушками


MyCollages - 2024-05-17T125528.940(1).jpg

Эксперт рассказывает, как правильно выстраивать общение со старшим поколением и почему важно прежде всего себя вести разумно.

ВАСИЛЬКОВА.png



Таня Василькова, психолог, автор психологических комиксов «Навигатор для родителей»



По поводу бабушек и дедушек есть несколько нюансов. Когда мы ставим вопрос: как беречь от бабушек и дедушек границы детей и себя, то хочется обратить внимание, что обычно границы очерчивают для того, чтобы обороняться.

От кого? От бабушки и дедушки? Получается, что они враги?

В итоге получается, что сама идея выстраивания границ от бабушек и дедушек — это идея про оборону, про борьбу. Так вот, если смотреть на бабушек и дедушек как на врагов, то от этого будет больше конфликтов, нежели мира.


Поэтому, чтобы обозначать экологично свои границы, нужно начать с того, что бабушка и дедушка — не враги. А это можно сделать только в том случае, если дети бабушки и дедушки будут их уважать, и это уважение передадут своим детям, соответственно, их внукам.


Правда в том, что бабушка и дедушка могут воспитывать так, как они захотят. И если взрослые дети начинают диктовать им, как воспитывать внуков, это говорит о проблеме отношений взрослых детей с их родителями, а не о проблеме границ.

Про уважение и иерархию

Границы можно соблюдать, когда есть простое чувство под названием уважение. И если дети уважают бабушку и дедушку, соблюдают их границы, то в этом случае сами бабушка и дедушка автоматически буду соблюдать границы детей и внуков. Это работает в две стороны, в одну сторону не работает.


«Мы ваши границы соблюдать не будем, но будем объяснять, как воспитывать наших детей-ваших внуков», — это неправильный подход.


Тогда в этом случае сами родители, то есть дети бабушек и дедушек,— становятся родителями бабушек и дедушек, поучая их, как воспитывать внуков. Причем их самих воспитывали их родители. Получается, родители воспитали детей, но дети будут воспитывать родителей, как воспитывать внуков.


Это про то, что яйца учат курицу. И в этом будет конфликт. Здесь для того, чтобы соблюдать экологично с точки зрения психологии свои границы, важно позволить бабушкам и дедушкам воспитывать внуков так, как они хотят. Так, как они это видят, и не перевоспитывать их. И в этом есть много плюсов, многие из которых родители, к сожалению, не видят. И вместо того, чтобы впускать плюсы, они начинают выстраивать баррикады и по сути враждовать.

shutterstock_1318903151(1).jpg

Про коммуникацию

Многие мамы и папы считают, что они — лучшие родители. Например, мама уверена, что она знает, как воспитывать своего ребенка. И ей хочется, чтобы ее муж так же воспитывал и чтобы ее мама так же воспитывала, и мама мужа так же воспитывала, и ее папа, и папа мужа воспитывал так же. И чтобы было все одинаково и все заодно.


Но в этом есть опасность для ребенка — быть неприспособленным к жизни и к общению с другими людьми. Потому что когда родственники по-разному воспитывают: один разрешает, другой — запрещает, один улыбается, другой кричит, ребенок учится коммуникации с разными типами взрослых. Это становится его опытом.


И когда он идет в садик, в школу, начинает жить, общаться с людьми, потом строить свою карьеру, то у него благодаря этому многообразию коммуникаций есть варианты и способы, как договориться с разными людьми. Поэтому очень хорошо, когда в семье все воспитывают по-разному, и каждый сам выстраивает свои границы.

Про умение не вмешиваться

Сложность в том, что родителям кажется, будто им нужно как-то отстаивать границы ребенка в общении с бабушками и дедушками. Как будто бабушка и дедушка — это враг, а ребенок должен иметь оружие по борьбе с ними. Тогда это не про единство семьи, а про поле битвы.


Родителю важно не встревать в коммуникацию внуков и бабушек и дедушек. Как в пословице: «Две собаки ругаются, третья не лает». Ребенок в состоянии сам разобраться с бабушкой и дедушкой. И ребенок в состоянии сказать самостоятельно, что ему подходит, что ему не подходит.

Если ребенок приходит жаловаться: «Мама, бабушка заставляет меня есть кашу», то маме правильно было бы сказать: «Дорогой ребенок, похоже, у тебя вопросы к бабушке. Иди и реши с ней напрямую. Я не бабушка, помочь тебе это не могу».


Мама в этом случае не является спасателем. Потому что если мама пойдет разбираться с собственной мамой или свекровью о том, как нужно воспитывать их внука, то она становится по семейной иерархии выше бабушки или свекрови. Что в корне неправильно. Потому что приоритет у тех, кто пришел раньше в жизнь. И мама, выступая на стороне ребенка, автоматически становится против бабушек и дедушек. И это порождает еще больше конфликт. А ребенок может сам научиться договариваться или рассказывать бабушке и дедушке, что ему приемлемо, а что нет.

Про умение говорить «нет»

shutterstock_1231591468(1).jpg

Ребенок всегда сможет самостоятельно договориться с бабушками и дедушками, если ему дозволено отстаивать свои границы с мамой и с папой. Для этого важно научить ребенка говорить «нет». Если ребенку дозволено говорить «нет» маме и папе, то он учится на родителях, как на тренажере, применять это слово. «Нет, я не готов», «я не хочу», «я не буду». Но очень часто бывает так, что ребенок не владеет этим словом. Тогда о каких границах с бабушками и дедушками может идти речь?


Например, мама, не спрашивая, обнимает ребенка, потому что ей захотелось обниматься. А ребенку в этот момент не хочется обниматься, и он вырывается из ее рук. Мам говорит: «Ты что, меня не любишь?» и даже обижается. Вот это — нарушение границ ребенка. По сути — ментальное оскорбление. Хотя редко когда мама и папа спрашивают ребенка, хочет ли он обниматься.


Прежде чем требовать от своих родителей соблюдение границ с их внуками, нужно научиться соблюдать границы самим — как по отношению к своим детям, так и по отношению к своим родителям. Например, дочка собралась в гости к маме и просто сообщила: «Я к тебе сейчас заеду». А, может, маме сейчас не к месту, чтобы дочка заезжала. Надо соблюдать границы и спрашивать разрешения.


«Обними меня!» и еще 5 фраз, которые бабушки и дедушки не должны говорить своим внукам

Про важность раздельного проживания

Самым важным условием соблюдения границ является то, что дети не живут со своими родителями. Тогда нарушение границ может быть либо при встрече, либо при звонке. Но если человек не хочет общаться, он может либо не рать трубку, а в момент встречи все зависит от того, на чьей территории проходит встреча.

Если на территории бабушек и дедушек, они могут делать все по своим правилам и даже угощать ребенка конфетами, которые запрещены родителями. Потому что это их царство-государство.

Вместо заключения

Итак, для соблюдению границ важно научить ребенка говорить слово «нет», чтобы в семье это было принято. Также важно научиться говорить о своих чувствах, Чтобы ребенок мог сказать: «Когда говорят плохое о моих родителях, я чувствую боль».


Причем сказать обезличено, чтобы была причинно-следственная связь у оппонента. А главное — нужно самим родителям соблюдать границы бабушек и дедушек, а это означает — не учить их уму разуму.


И, конечно, нужно создать условия, чтобы не нарушались границы. Например, бесполезно ожидать соблюдение границ, когда родители и дети живут на территории бабушки и дедушки. Если они хозяева, то в их королевстве у них будут свои правила.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.05.2024

Как решать конфликты с любимым человеком и почему они важны в отношениях


Решать конфликт2.jpg


Почему ссоры — это нормально и какие лучше использовать способы примирения со второй половиной. 




Ссора – это нормально. И мечтать об идеальных отношениях – странно, потому что мы все неидеальны. Многие спрашивают, в чем же секрет идеальных отношений? Нет никаких секретов, мы все далеки от этого. Кто-то вспыльчивый, кто-то быстро отходит, кто-то долго обижается, а кто-то и вовсе не воспринимает негатив на себя. Иногда для примирения лучше пойти навстречу. Безусловно требуется большое мужество, ведь трудно признать свою ошибку, извиниться. Некоторым это дается не так легко. 

Правило, которое всегда работает: накосячила, значит проси прощения. Это так просто и в то же время сложно, признать свою вину. В свою очередь, конфликты и недопонимания лучше всего переводить в шутку. Всегда бывает достаточно ситуаций, когда лучше всего просто взять и перевести все в шутку.

Например, если вы опоздали на поезд или когда машину на ваших глазах увез эвакуатор из-за того, что кому-то из вас нужно было именно в том месте сделать фотографию. Без юмора не обойтись, иногда приходится подключать еще и тяжелую артиллерию – поцелуи, объятия. Вообще, любые отношения – это не только романтика и близость, но и претензии и споры. Это некий танец, которому необходимо учиться вместе и порой даже наступать на ноги партнеру. Ошибки будут и без них никуда, но важно уловить ритм и радоваться процессу, делать шаги навстречу друг другу.


Решать конфликт3.jpg


Как избегать ссор с любимым человеком

На самом деле, стараться избегать ссор и конфликтов – это неправильно и ошибочно. То есть человек пытается постоянно прогибаться, не отстаивая свою точку зрения. Получается, что так он проявляет неуважение к себе и своему мнению. Конечно, и напролом не следует идти. Нет. Необходимо просто уметь принимать критику, делать первый шаг, уметь грамотно решать любой конфликт, недопонимание и воспринимать это как норму. Благодаря такому подходу отношения станут лучше, и тогда человек начнет уважать себя и управлять своей жизнью, а не постоянно слушать претензии в свой адрес. Это может относиться и к мужчине, и к женщине.


1. Не додумывать. Частая проблема в парах – ревность. Женщины (а нередко и мужчины) накручивают себя, что им изменяют, придумывают страшилки про любовниц, думают, что муж/жена задерживается не в том месте или один из супругов уже давно не любит другого. Не надо допускать классические ошибки, не нагнетать и не доводить ситуацию до абсурда. Лучше прямо спросить, что беспокоит, поговорить и выяснить.


2. Главная ошибка больших ссор – раздел обязанностей. Ты должен/должна что-либо сделать. Эту фразу нужно забыть навсегда. Быт должен быть общий, никто никому не обязан, все свободные люди, и надо научиться правильно формулировать свою мысль.

Ошибка: Пришел уставший после работы мужчина, а женщина ему говорит, что он должен вынести мусор. Можно перефразировать и сказать: «Дорогой, я не могу без тебя справиться. Помоги мне, пожалуйста». То есть надо показать, что вы нуждаетесь в своей второй половине. 


3. Использовать юмор. Не дальше пилить и ссориться, а просто взять и перезавести этот механизм, и тогда любой конфликт сойдет на нет и сбавит обороты. И не стоит забывать о страстной близости, которая, как правило, сглаживает все углы и разрешает конфликты.


4. Не нужно копить обиды. Если что-то есть, что-то беспокоит, лучше поискать компромиссы, поговорить, разобрать и не пытаться избегать ссор. Брать и решать все, а не копить обиды.


5. Уметь договариваться. Каждый в равной степени может взрывать мозг. Как решать это все? Нужно идти на компромисс, не думать, что кто-то выиграет, кто-то проиграет, надо уважать друг друга. Например, если мужчина хочет пойти в кино, а женщина дома посмотреть фильм, то следует договориться между собой, что сегодня — кинотеатр, а завтра — фильм дома. Не обижайтесь, а разговаривайте друг с другом. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Лейла Мешкова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
17.05.2024

Лучше молчать, чем говорить: 10 фраз, которые испортят отношения с мужчиной


Лучше молчать2.jpg

Наверняка у вас тоже бывали такие моменты, когда вы не сказали ничего такого особенного, но вашего партнера это задело, и он еще долгое время таил на вас обиду. Психологи утверждают, что если вы не хотите ранить чувства избранника, тогда просто думайте, что и когда вы говорите. Мы подготовили список подобных фраз.



«Мне не нужна твоя помощь!»

Психологи напоминают, что для мужчины важно проявлять заботу, ведь таким образом он доказывает свою любовь и дает понять, что ваши отношения много для него значат. А если вы регулярно отказываетесь от его помощи, повторяя, что сможете справиться самостоятельно, то вы просто лишаете его возможность почувствовать свою значимость. И косвенно указываете на то, что он вам, собственно, не так уж и нужен.

 

«Я недостаточно хороша»

Если вы будете достаточно часто повторять данную фразу, то мужчина и вправду станет задумываться о том, почему же он выбрал именно вас, когда вокруг много других интересных дам. Поэтому не искушайте судьбу и не изводите своего избранника неподобающими вопросами.

 

«Ты мне точно позвонишь? Когда?»

Не будьте навязчивой и не требуйте от избранника отчитываться о каждом его шаге. Во-первых, так вы продемонстрируете свое желание все держать под контролем (граничащее с отчаянием), а во-вторых, не дадите ему соскучиться по вам, и проявить романтический порыв.

По мнению экспертов, просто займитесь пока своими делами и предоставьте мужчине возможность проявить искренность своих намерений (а заодно и проверите, насколько вы ему интересны и как часто он вспоминает о вас в течение дня).
 

«В постели ты слабак»

Так-так, а вот это уже удар ниже пояса! Даже если вы сами регулярно просматриваете Камасутру и даже сможете повторить несколько поз, то это не повод критиковать своего избранника. Ведь вы же его за что-то полюбили! Поэтому, если вас что-то не устраивает в постели, то предложите мужчине вместе попрактиковаться или сходить на тренинг. А донося свое недовольство подобным образом, вы просто рискуете остаться без партнера.

 

«Ты меня любишь?»

Согласитесь, периодически вы тоже любите изводить своего избранника подобным вопросом, доводя его до белого каления. Ведь одно дело, когда человек сам признается вам в любви и с охотой рассказывает о своих чувствах и совсем другое, когда вы буквально клещами пытаетесь вытащить из него те признания, на которые, может быть, он пока еще не готов. Помните, что всему свое время и позвольте событиям идти своим чередом.

 
Лучше молчать3.jpg

7 фраз, которые убивают желание партнера



«Дай мне прочитать твои сообщения»

Даже если вашему партнеру нечего скрывать, он все равно напряжется после этой фразы. Психологи напоминают, что телефон (электронная почта и прочие средства связи) являются личным делом каждого, поэтому не удивительно, что человек не хочет впускать вас в это личное пространство. И если вы станете давить и начнете контролировать каждый шаг своего мужчины, то, скорее всего, просто добьетесь того, что кавалер взбунтуется и переключится на того, кто не пытается играть в сыщика.

 

«Мне все равно, что ты думаешь»

Другими словами, вы практически в лоб заявляете своему партнеру, что вам плевать на его мнение, да и на него самого. После пары таких реплик, ваш избранник просто перестанет выходить на связь, вот увидите.

 

«Давай запланируем отпуск. Только я выбираю маршрут, а ты оплачиваешь все расходы»

Милые дамы, помните, что если мужчина вас действительно любит, то он и сам с радостью организует отпуск и оплатит все, включая путевки и расходы на шопинг. Но вот если вы будете напоминать об этом прямо, он может решить, что интересует вас, лишь с финансовой точки зрения и отправится искать ту единственную, которая сможет оценить его, а не его кошелек.

 

«Ты заболел? Ничего страшного, скоро пройдет»

Мужчины в принципе тяжелее переносят недомогания и даже при небольшой температуре впадают в панику и начинают представлять себе самое страшное. Естественно, что в этот момент они надеются получить от вас сочувствие и любовь, а не полное равнодушие. Эксперты напоминают, что люди, не способные на сочувствие и элементарное проявление заботы, в отношениях точно так же будет «перетягивать одеяло» на себя. Думаете, вашему избраннику это нужно? Отнюдь!

 

«Мой бывший был руководителем. В твои годы у него уже была успешная карьера и своя квартира. А чего добился ты?»

После этой фразы ваш избранник либо уйдет в работу и, стиснув зубы, будет пытаться стать для вас идеалом, либо, что более вероятно, порвет с вами все отношения. Психологи уверяют, что ни один человек, а тем более мужчины, не потерпят сравнение с кем-либо, а тем более с бывшим партнером.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.05.2024

Глупеют или вдохновляются? Ученые узнали, как женщины влияют на характер мужчины


Женщины влияют1.jpg


Выводы, к которым пришли ученые, оказались весьма неожиданными и любопытными. 


Выяснилось, что мужчины-начальники, у которых подрастает дочь (или дочери), более мягкие, понимающие, лучше относятся к своим коллегам и подчиненным. А также они платят более высокую зарплату и гораздо более гибкие по сравнению с руководителями, воспитывающими мальчиков.

А другой эксперимент показал, что мужчины, у которых есть сестры, как правило, гораздо жестче относятся к женщинам. Они нередко уверены, что место женщины – на кухне, потому ни за что не хотят работать под руководством коллег слабого пола и в целом сильно подвержены гендерным предрассудкам. И даже появление любимой женщины и семьи не сильно меняет ситуацию. 


Реакция на удовольствие

Удивительно, но представители сильного пола считают достижением умение доставить удовольствие своей партнерше. Поэтому специалисты решили выяснить, каким образом влияет на мужчин женское удовлетворение, если они относятся к нему так серьезно.

Ученые опросили около 850 мужчин, средний возраст которых составил 25 лет. Респондентам задавали вопрос, какую психологическую реакцию они испытывали, когда их партнерша достигала удовлетврения и практически все представители сильного пола заявили, что они испытывали бурную радость, которая затем сменялась психологическим давлением.

Специалисты подчеркнули, что в случае неудачи мужчины начинают испытывать стресс и чувство вины, что не смогли доставить удовольствие своей избраннице. К тому же, подобные неудачи могут привести к тому, что представители сильного пола начинают испытывать неуверенность и дискомфорт.

Кстати, ранее ученые опубликовали результаты исследований, определив, в каком возрасте женщины чаще испытывают удовлетворение. Специалисты опросили около 2600 представительниц прекрасного пола и оказалось, что девушки до 23 лет практически никогда не испытывали удовлетворения и не получали удовольствия от близости. При этом дамы от 23 до 36 лет признались, что периодически испытывали удовольствие от  контакта, а женщины старше 36 лет отметили, что они весьма довольны своей жизнью и регулярно испытывают удовлетворение.


Женщины влияют2.jpg

Дела постельные: 5 суперпродуктов для интима с огоньком и 3 продукта, которых лучше избегать



Женщины об этом догадывались

Если вы вдруг замечаете, что знакомый мужчина как-то неоднозначно на вас смотрит, отвечает невпопад или ведете себя странно, так и знайте, что он просто неравнодушен к вам! 


Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 30 влюбленных мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Добровольцам необходимо было решить несколько математических задач на скорость. На удивление, дамы справились с этим заданием в три раза быстрее, чем представители сильного пола, к тому же, их ответы были верны в 89% случаев. 


Проанализировав полученные данные, специалисты пришли к выводу, что состояние влюбленности делает мужчин глупее, а женщин – умнее и виноваты в этом гормоны окситоцин и адреналин, которые у влюбленных женщин вырабатываются более активно, повышая их уровень мышления. 

Психологи обращают внимание, что дамы всегда стараются развиваться, чтобы оставаться интересной и привлекательной для своего избранника, а вот мужчины, напротив, встретив свою вторую половинку, успокаиваются и развиваться, что, соответственно, ведет к ухудшению их интеллектуального уровня.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.05.2024

Манит карусель: почему с «нормальными» мужчинами бывает скучно и не хватает эмоций


MyCollages - 2024-05-08T135749.157(1).jpg

Эмоциональные качели — это не постоянный праздник и вечный драйв. Они оставляют мало шансов на серьезные, стабильные отношения.

969_oooo.plus(1).png



Елена Ян, тренер, кандидат наук, психолог, психотерапевт 




Эмоциональные американские горки нужны незрелым людям. Яркие переживания здесь требуются как топливо. Позитивные они или негативные — неважно.


В таких отношениях партнерам необходимо постоянно быть «оголенным нервом», в бесконечном накале страстей. Выражение «Покой нам только снится» тоже не про них, потому что и во сне их внутренняя «война» с самими собой продолжается.


Это состояние внутреннего конфликта, который может выливаться ночными кошмарами и снами «с повторяющимися сюжетами», которые не заканчиваются.


Если в пространстве таких «очень заряженных» эмоциями людей внезапно возникает состояние покоя и равновесия, то оно воспринимается однородной, скучной массой, из которой срочно нужно выбраться. Потому что им важно, чтобы постоянно раскачивалась амплитуда в контакте «вверх — вниз»; «близко — далеко»; «жарко — холодно».


Состояние равновесия и покоя для них физически некомфортно и невыносимо. Ощущается как внутреннее напряжение и тремор.

Взрослые, адекватные люди, как женщины, так и мужчины, вряд ли будут долго терпеть такие «качели». Они либо прямо скажут о том, что такое поведение недопустимо, либо уйдут из подобных отношений незамедлительно.

Поэтому, что мы видим? Если партнеры находятся в таких отношениях, значит у них общая травма и огромное количество вторичных выгод от того, чтобы эти состояния постоянных колебаний продолжались.

Зачем и почему?

Во-первых, самой главной причиной подобных отношений является то, что они напрямую притягиваются и развиваются из глубинных психологических травм.


Откуда берется маркер этих травм?

  • Отношения и контакт родителей между собой впитываются детской психикой как губкой. Какая форма и характер этих отношений? Отсюда зарождаются первые ролевые модели взаимодействия в отношениях. Дальше мы это тянем с собой в жизнь.

  • От контакта самыми первыми значимыми объектами, с которыми люди росли. Непосредственные, прямые отношения детей с их родителями, либо с теми с кем росли. Мать — сын; мать — дочь; отец — сын; отец — дочь и так далее. Здесь мы усваиваем то, как я себя чувствую в контакте, какая/ какой я и моя роль в этих отношениях?

  • Уровень безусловной любви, которая в норме, должна быть у каждого ребенка. Ключевая фраза — «в норме». Здесь мы усваиваем принцип: «я люблю/ любима, и это нормально», либо «я не могу быть любимой/ любовь нужно заслужить / любовь — это боль/ любовь — это предательство» и т. д.

Как это проигрывается в жизни

Например, как у родителей — так и надо. Были скандалы? Ищу того, с кем можно постоянно выяснять отношения. Было предательство? Надо искать того, кто будет постоянно предавать.


Отец умер/ ушел/ бросил? Значит буду искать того, кто будет покидать, предавать. Это сценарии.

Зачем все это? Вторичная выгода. Это дает чувство безопасности, стабильности и определенности. Поведение становится предсказуемым и понятным.

А если встретится «адекватный партнер»? То неизвестно, как с ним себя вести. Нет нейронных связей в мозгу и положительного опыта внутри психики. Это вызывает страх и подозрение. Слишком хорошо, слишком спокойно, слишком «не для меня».

shutterstock_1156208680(1).jpg

Часто, если человек не в терапии, то происходит резкий «выход из отношений», без объяснения причин. Истории про то, что мать внезапно бросает детей и мужа, уходя «в неизвестном направлении», часто корнями растут отсюда.


Часто люди проецируют смысл своей жизни в подобные отношения. Они превращаются в бесконечный «тренинг личностного роста». На эти отношения тратится огромное количество сил и энергии. Личное развитие может ставиться на паузу, либо и вовсе пылится «на дальней полке стеллажа жизни».

Зачем все это? Вторичная выгода. Это дает чувство собственного превосходства, важности и значимости. Этакий «человек года», «героиня месяца» и так далее.

А потом, как будто и «бросить жалко», столько времени потрачено. В таком случае, если что-то идет не так в будущем с этих отношениях, то это воспринимается как личный крах, проигрыш и крах проекта.


Часто тут можно услышать что-то типа того: «я ж ему всю жизнь на алтарь положила/ отдала/ посвятила, а он...». Нужное подчеркнуть. И тогда все это вместе взятое становится очень красивым манипулятивным материалом для всех близких и особенно для детей, которым дать «жить свою жизнь» никто не позволит.

«Мы не жили и вам не дадим». Это сценарии.

Часто подобные отношения — это извращенный способ заполнения звенящей внутренней пустоты. И это, пожалуй, одна из самых страшных причин бытия в подобных контактах.


Тут если на минуту представить, что череда бесконечных скандалов и манипуляций закончится, то что? С чем тогда сталкивается человек? Правильно. С тем, что жизнь проходит никак, удовольствия и смысла в ней нет, говорить о какой-то реализации в социальной жизни здесь нет смысла, ибо все силы тратятся в удерживание этого контакта в своей реальности. А это страшно и абсолютно невыносимо, ведь тогда с этим нужно будет что-то делать? Ну уж нет! Слишком много ответственности.



Зачем все это? Вторичная выгода. Это позволяет человеку постоянно находиться в детской позиции и не взрослеть. Это сценарий. 

А сейчас извечный вопрос: «Что делать?» в подобных случаях? Я могу дать некоторые рекомендации, с точки зрения, психологии:

  1. Осознание проблемы — уже 50% успеха в ее решении. Очень часто люди, находящиеся в подобных отношениях, сами не понимают, что это не нормально. Почему? Потому что у них стерто внутри понятие «нормы», они так росли и впитали в себя токсичную атмосферу и модель взаимодействия. Поэтому, когда мы осознаем, что это не нормально, важно сделать следующий шаг.


  2. Сделать выбор изменить себя и свою жизнь. Если внутри есть ресурсы и понимание куда и как двигаться — это прекрасно. Если нет, то тогда необходимо обращаться за помощью к специалисту и не откладывать жизнь «на потом». Мы живем сейчас. Это чистовик жизни, а не черновик.


  3. Быть в постоянном диалоге со своим партнером и учиться проговаривать все, что происходит внутри. Брать все это в работу в личной терапии, но лучше, чтобы оба партнера получали терапевтический опыт, чтобы внутри у каждого появился опыт адекватного контакта, который потом можно будет перенести в жизнь.


  4. Если вы понимаете, что хотите свои отношения выстраивать в здоровом русле и предпринимаете все меры и шаги в этом направлении, а ваш партнер не поддерживает вас в этом. То это может означать, что уровень его вторичных выгод от всей этой ситуации, намного превышает ваш. И тогда, к сожалению, он всячески будет «тянуть вас обратно на дно». Тогда в подобных случаях, единственный выход — это дистанция и разрыв отношений.

Очень важно обрести внутри себя опыт того, что внутри есть ресурс «я выбираю себя» и перестать класть свою энергию и жизнь на алтарь деструктивным отношениям. Самое главное здесь — это то, что этого никто и никогда не оценит по достоинству. Почему? Потому что если вы не уважаете, не цените и не выбираете себя и свою адекватную жизнь и контакт, то почему вы думаете, что это кто-то другой за вас будет делать? Риторический вопрос.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.05.2024
 

Актуальные статьи

В жар бросило: почему тело может вспотеть сразу после душа
Казалось бы, только что вы приняли душ, но, не успев толком выйти из ванной комнаты, ощущаете испарину.
2 часа назад
Яйца курицу не учат? Как выстраивать и беречь границы себя и детей в общении с дедушками и бабушками
Эксперт рассказывает, как правильно выстраивать общение со старшим поколением и почему важно прежде всего себя вести разумно.
4 часа назад
Как добраться до скрытых ресурсов организма: консультация фитнес-тренера
Порой во время тренировки кажется‚ что сил уже не осталось. Как же открыть второе дыхание и получить максимальные результаты?
сегодня
«Здоровье долго не позволяло»: почему Хейли Бибер полгода скрывала свою беременность
9 мая 2024 года супруги опубликовали в соцсетях видео с церемонии обновления клятв любви и верности, заодно «презентовав» и положение Хейли.
сегодня
Как решать конфликты с любимым человеком и почему они важны в отношениях
Почему ссоры — это нормально и какие лучше использовать способы примирения со второй половиной.
вчера
Показать еще