Подпишись на нас в соц. сетях!


Конфликты, хронический стресс и еще 4 фактора, которые снижают либидо



28.jpgЖелание сексуального контакта – это одна из базовых потребностей. Поэтому если вы заметили, что у вас отсутствует потребность в сексе, не стоит игнорировать сигнал, это может сигнализировать о неблагоприятном внутреннем состоянии. 

Кроме того, отсутствие сексуального желания может испортить ваши отношения с партнером. Велика вероятность, что избранник будет чувствовать себя покинутым, отвергнутым или начнет подозревать вас в измене. 

Либидо (или сексуальное желание) – это половой инстинкт, желание физической близости. Этот термин ввел Зигмунд Фрейд, он предполагал, что именно либидо составляет основу человеческого поведения.

Хронический стресс

Это один из сильнейших факторов, снижающих либидо. Многозадачность, сложности на работе, проблемы у детей в школе, кредиты, платежи – все это и многое другое заставляет нервничать и переживать. А когда такой круговорот происходит изо дня в день, переживания выливаются в хронический стресс. 

Конечно, нельзя исключить какую-либо сферу из жизни, чтобы снять напряжение, но научиться справляться со стрессом и повышать устойчивость к нему можно и нужно. Для этого стоит прислушаться к себе и понять, что поможет вам  расслабиться, отвлечься от дел и проблем, восстановить ресурсы и получить удовольствие – теплая ванна, прогулки, чтение, дыхательные практики или практики «заземления». 

Частые конфликты

Как на работе, так и в семье в краткосрочной перспективе они могут вызвать всплеск сексуального желания, но в долгосрочной – угнетают его. Это, опять же, связано с уровнем психологического напряжения. Когда вы постоянно  испытываете негативные и разрушительные эмоции – раздражение, обиду, злость, негодование, горечь – сексуальное влечение автоматически уходит на задний план. 

Плохое настроение

Если оно сохраняется в течение долгого времени или перерастает в депрессию, это также снижает. Дело в том, что определенные эмоции, психологические состояния меняет метаболизм гормонов головного мозга. Меняется биохимия мозга, в том числе и угнетается либидо.

31.jpg

Длительные отношения с одним партнером

Если сексуальная жизнь становится рутиной, на либидо это также действует угнетающе. Здесь все дело в скуке и предсказуемости. Согласитесь, что ни о каких бабочках в животе нет и речи, когда вы уже наперед знаете, как все начнется и чем закончится. Поэтому, не списывайте со счетов сексуальные игры и эксперименты. Главное условие – согласие обоих партнеров. 

Неподходящая обстановка

Освещение, шум снижают либидо краткосрочно и чаще у женщин. Дело в том, что женское сексуальное влечение отличается от мужского. Если для мужчины достаточно увидеть прекрасное тело партнерши, и уже больше ничего его не отвлекает, то для женщины возбуждение – это целый процесс. Здесь имеет значение все: эмоции, которые она испытывает к мужчине, обстановка, цвет и чистота постельного белья, запахи и даже то, как она сама себя ощущает в этой атмосфере. Поэтому заранее позаботьтесь, чтобы в комнате все располагало вас к чувственным наслаждениям. 

Алкоголь

Злоупотребление спиртным снижает половое влечение, но бокал вина помогает снять напряжение тем, кто пока не научился делать это более осознанно. 
Влиять на собственное либидо проще, если хорошо ориентироваться в своих сексуальных желаниях и привычках. Поэтому – развивайтесь, раскрывайте новые грани себя, пробуйте что-то новое не только в сексе, но и в жизни в целом. Например – медитации, новые увлечения, литература и фильмы. Все это поможет вам лучше познать себя и, соответственно, осознанно регулировать уровень сексуального желания. 



С ног на голову: 10 причин головокружения после секса
3 причины решиться на интим при первой встрече и 5 – остановиться
Вумбилдинг, или интимный фитнес
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC 0
15.12.2020
Наши рассылки

О чем на самом деле болтают мужчины после секса


MyCollages - 2024-10-16T183503.178.jpg

Одна из самых часто возникающих тем в обсуждениях о межполовых различиях — это то, что именно обсуждают мужчины с друзьями, говоря о сексе.

Милана Соколова.png


Милана Соколова, психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets


Стереотипы гласят, что мужчины обсуждают не только процесс, но и свои «достижения», хвастаясь деталями, или разглагольствуя о том, какие именно «умения» их партнерша продемонстрировала. Но так ли это на самом деле?

Мужчины, конечно, не лишены любви к легкому кокетству и иногда могут похвастаться удачным опытом с другом. Однако, реальность оказывается более многослойной, чем это кажется на первый взгляд. Чтобы разобраться, давайте погрузимся в психологию мужчин и исследуем, что они на самом деле обсуждают после секса.

1. Оценка эмоциональной связи

Хотя в популярной культуре принято считать, что мужчины занимаются сексом исключительно ради физического удовольствия, на самом деле в их разговорах часто важную роль играет не только сексуальная составляющая, но и эмоциональная. После интимной близости мужчины могут обсуждать не просто то, как хорошо все прошло, но и то, насколько они были эмоционально вовлечены в происходящее.

Почему это важно? Секс для мужчин также может быть способом выражения близости и доверия. Исследования показывают, что многие мужчины начинают обсуждать свои чувства к партнерше сразу после секса — особенно если отношения для них важны. «Она классная, но как-то странно смотрит на меня после», — такие размышления вовсе не редкость. Это также может быть связано с попыткой разобраться, насколько партнерша действительно заинтересована в них, и что она чувствует.

2. Обсуждение физического опыта

Конечно, невозможно отрицать, что мужчины обсуждают и то, как все происходило на физическом уровне. Но тут стоит отметить, что это не всегда имеет тот «хвастливый» характер, который многие ожидают. В некоторых случаях речь идет о вполне практичных вещах: удобные ли были условия, понравился ли момент, или что-то пошло не так.

Интересный факт: в одном исследовании, проведенном среди мужчин, около 50% опрошенных признались, что после секса они обсуждают, как их партнерша реагировала на их действия, особенно если эта реакция была для них неожиданной. Это может касаться не только того, что происходило в постели, но и того, как женщина вела себя до или после — ее эмоции, мимика, движения.

3. Переживания по поводу своей уверенности и оценки партнерши

Не будем забывать, что мужчины, как и женщины, склонны переживать насчет своей производительности. После секса они могут обменяться мыслями на тему того, как они себя проявили и как их партнерша отреагировала на это. И если результат был положительным, они, конечно, поделятся этим с друзьями. Однако, если что-то не пошло так, как хотелось, обсуждение будет направлено на разбор полетов.

В таких разговорах мужчины часто обсуждают не столько сам процесс, сколько свои ощущения от того, как они воспринимались партнершей: «Она сказала, что было круто, но мне кажется, что она немного преувеличивала».

MyCollages - 2024-10-16T184215.325.jpg

4. Темы за пределами физики

Мужчины также могут обсуждать с друзьями и другие аспекты, связанные с сексом, которые выходят за пределы физической части. Например, их волнует, как их партнерша воспринимает их как людей, а не как просто партнеров по сексу. Некоторые мужчины задаются вопросами, которые касаются их самооценки и желания быть для женщины не только сексуальными объектами, но и важными личностями.

Доказано: в одной из психологических исследований, проведенного среди мужчин разных возрастов, почти 60% опрошенных признались, что после секса они размышляют о том, как их партнерша видит их как личность. Это может включать обсуждение того, что женщина думает о них в других сферах жизни, например, как они выглядят, чем занимаются или какие у них увлечения.

5. Шутки и легкое кокетство

Не стоит забывать, что мужчины могут использовать разговоры о сексе, как способ пококетничать или пошутить. Многие друзья любят подшучивать друг над другом, вспоминая неудачные или смешные моменты в сексе. Но такие шутки, как правило, носят добродушный характер, и если мужчина чувствует себя комфортно в кругу друзей, такие разговоры скорее будут включать самоиронию и легкий сарказм, чем гордость за свои сексуальные «достижения».

Пример: «Я даже не понял, как это произошло, но она заснула прямо на мне! Так я узнал, что значит быть живым йогуртом — живым, но застывшим».

6. Часто их разговоры — это не только про секс

Важно помнить, что не все в разговорах мужчин связано только с сексом. После интимной близости мужчины могут обсуждать вообще все, что связано с отношениями. Это могут быть размышления о том, как проходит их день, как дела на работе или какие планы на будущее. Секс может быть важной частью их жизни, но это не единственный аспект, который они обсуждают с друзьями.

В конечном счете, что бы мужчины ни говорили о сексе, ключевым моментом является их собственное восприятие происходящего. После интимной близости они могут обсуждать не только физический аспект, но и эмоции, уверенность, взаимоотношения с женщиной. Конечно, для каждого мужчины эти разговоры будут отличаться в зависимости от личного опыта, чувства комфорта и уровня доверия к друзьям. Однако, в целом, важно помнить, что мужчины — такие же люди, как и женщины, и их размышления и чувства тоже многогранны.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.10.2024

Соблазнять и шокировать: почему многие звезды предпочитают минимум одежды


MyCollages - 2024-10-11T171543.708.jpg

Многие современные светские дивы склонны все больше показывать свое тело и все меньше прикрывать его одеждой. Почему так происходит, когда другие стесняются это делать, расскажет психолог-сексолог. 

мария рудковская.png


Мария Рудковская, психолог-сексолог, эксперт центра сексуального образования Secrets


Сделать своей визитной карточкой сексуальность, красивое тело, гордиться и вдохновенно нести его миру или целомудренно прикрывать и оставлять только лишь загадки? Этим вопросом, по всей видимости, задаются в основном обычные жительницы современных мегаполисов, но не звезды, ответ на этот вопрос у которых очевиден: показывать, не стесняться, соблазнять, эпатажить, удивлять.

Почему так? Ну, во-первых, давайте будем честны, им есть что показать, потому что несколько часов в день подряд эти женщины проводят в спортзале, следят за своим питанием, работают с диетологами, духовными учителями, тренируя не только тело, но и дух, чтобы общая система жизни не давала сбоев.

Цепочка сейчас будет абсолютно ясна. Когда женщина начинает так относиться к себе и своему телу, начинает «строить тело мечты», видит результаты, у нее уже не возникает пресловутых вопросов про любовь к себе и низкую самооценку.
Находясь в ладу со своим телом, женщина относится к нему как к произведению искусства, которое само по себе украшает платье, а не наоборот.
MyCollages - 2024-10-11T172441.297.jpg

В этот момент женщина начинает чувствовать сакральную связь со своим телом, ощущать, насколько оно красиво изнутри и снаружи, это не про стыд, это про принятие своей сексуальности в том числе. Сексуальность — это фундамент (вспоминаем Пирамиду Маслоу), это основа жизни. Женщина, идущая в этот мир через сексуальность, идет по пути природы, берет легко то, что ей хочется, ей могут многое простить именно потому, что она сексуальна, что она отвечает канонам природы, находиться рядом с ней волнительно и возбуждающе.

Мужчина в такой женщине на бессознательном уровне сразу считывает здоровье, возможность к зачатию. Ведь кто такая красивая женщина? Это женщина гормонально заряженная. Эстроген — женский гормон красоты, про таких говорят, что они безумно сексуальны. Здоровое красивое женское тело включает инстинкты и тайные желания, такая женщина не может не будоражить умы мужчин, не может вызывать чувства равнодушия. Задача публичной личности — вызвать эти эмоции, приоткрыть дверь в скрытые фантазии, дать возможность додумать сексуальные сценарии, насладиться картинкой, вдохновиться ею.
Притом, даже если это вызывает противоречивые чувства у женщин, ничего страшного, любые эмоции идут в дело, даже негативные, это сильный энергообмен между звездой и ее публикой. Задача — вызвать эти эмоции. Недаром все самые яркие дивы от Мадонны до Ким Кардашьян предпочитают появляться на публике в самых смелых и откровенных нарядах, четко чувствуя связь уровня их успеха с эмоциями, которые они умеют вызывать.
Точка любви: наконец названа самая чувствительная зона у мужчин

И современные протесты против эйджинга, возможности демонстрировать свою сексуальность — это напоминание, что в основе успеха эта самая сексуальность и лежит, и стоит ей уйти, как уходит и все остальное, деньги, слава и так далее. Поэтому любой ценой есть задача удержать этот пик женской активности, в нем вся сила.

Этим объясняется, что даже звезды за 60 иногда демонстрируют открытые участки тела, как бы говоря миру: «Посмотрите, я еще не сдулась! Еще вызываю у вас чувства и эмоции!» И чем больше обсуждений вокруг сексуальности звезды, тем больше у нее рейтинг, и тем мощнее она начинает на этом заряде работать.

Многим обычным женщинам часто это не под силу, потому что жизненные условия, стеснение собственных недостатков, недовольство собой не позволяют им выглядеть ярко и сногсшибательно, демонстрировать сексуальность и быть каждый день в центре внимания. Это отдельный вид работы — быть звездой своей жизни. Но при большом желании и это возможно, даже если вы далеко не Белла Хадид.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.10.2024

Зрить в корень: как по языку тела определить, каков мужчина в постели


MyCollages - 2024-10-03T144321.507.jpg

О многих вещах на первом свидании расспрашивать даже не стоит. Но кое о чем можно догадаться — если проявить внимание к деталям.


Многие девушки привыкли не обольщаться при знакомстве с веселым, успешным и харизматичным мужчиной, так как самый главный «тест» на совместимость — впереди. Могут проходить недели, прежде чем возлюбленные окажутся в одной постели, и только в этот момент надежды каждого либо оправдаются, либо нет.
Чтобы не терять время и обезопасить себя от разочарований, стоит уделять больше внимания деталям. Секс-эксперт Аннабель Найт уверена: язык тела и поведение мужчины могут выдавать в нем как идеального, так и никчемного любовника. Специалист поделилась советами, как определить, к какому типажу относится потенциальный партнер.
Найт уверена, что по манере поведения и привычкам, на которые обычно не обращают внимания, можно узнать возможного партнера немного ближе. То, что раньше даже не бросалось в глаза, теперь должно стать настоящим красным флагом.

Как определить, что мужчина плох в постели

Ниже несколько особенностей поведения, которые, увы, должны сразу настораживать. Нет правил без исключений, но Аннабель Найт рекомендует не обольщаться, если объект вашей заинтересованности...

Быстро ест

Многие первые свидания проходят в романтической обстановке ресторана, поэтому воспользоваться этим лайфхаком не составит труда. Если мужчина доедает свое блюдо раньше, чем вы успели притронуться к своему, вероятно, в сексе он не поразит ваше воображение.
«Те, кто спешат по жизни, особенно в вещах, которыми следует наслаждаться, например, в еде, с большей вероятностью будут спешить и в сексе», — поясняет Найт.

Много хвастается

Очевидный признак того, что человек является отвратительным любовником, — это постоянное хвастовство своими победами в сексе с прошлыми партнершами. Кроме того, что это попросту отвратительно, это еще и свидетельствует о неуверенности в себе.

Перечисление количества половых партнеров и рассказы о том, как хорошо девушкам было с ним, — веский повод уйти со встречи.

MyCollages - 2024-10-03T144810.023.jpg

Злоупотребляет алкоголем

Бокал вина на свидании может отлично расслабить, настроить на романтику и облегчить начало разговора. Если же мужчина пьет слишком много и не думает останавливаться, это должно насторожить.

Дело в том, что злоупотребление алкоголем часто оборачивается проблемами в постели, эректильной дисфункцией и падением либидо. Кроме того, запах спиртного мало для кого будет по-настоящему возбуждающим.

Проявляет осторожность

Обращать внимание стоит и на то, что мужчина заказывает при походе в ресторан: если из раза в раз он берет одно и то же блюдо, то разнообразия в интимной сфере ждать точно не стоит.
Те, кто полагается на рутину и ведет себя чрезмерно осторожно, обычно не способны подарить своей партнерше незабываемую ночь.

Как понять, что мужчина хорош в сексе

Бдительность на первых свиданиях поможет распознать плохого любовника и поскорее с ним попрощаться, вместе с этим она позволит найти того самого, кто идеален не только на словах, но и на деле. Обратите внимание и оцените...

Общительность

Эксперт уверена, что только заботливый и внимательный человек может владеть искусством вести разговор. Если мужчина активно поддерживает диалог и задает дополнительные вопросы, он точно заинтересован в этом общении.
Такая внимательность к собеседнику автоматически превращает его в хорошего любовника, так как в постели он, вероятно, будет проявлять те же участие и понимание.
MyCollages - 2024-10-03T144348.549.jpg

Зрительный контакт

Ученые уверены, что зрительный контакт способен пробудить желание и возбуждение, во время него вырабатываются химические вещества, которые делают человека счастливее.

Если потенциальный партнер без страха смотрит в глаза уже на первом свидании, скорее всего эта же раскрепощенность свойственна ему в сексе.

Хорошее чувство юмора

Когда человек умеет посмеяться над собой и развеселить окружающих, он с большей вероятностью будет хорошим любовником. Легкая непосредственность и умение разрядить обстановку — важные качества для мужчины.
В пример Найт приводит бывших возлюбленных Пита Дэвидсона и Ким Кардашьян: несмотря на разницу в возрасте, молодой человек смог очаровать звезду именно своими шутками.

Умение целоваться

Если на первом или втором свидании дело все-таки дошло до поцелуя, это еще один хороший шанс проверить потенциального кавалера. Стоит не просто наслаждаться процессом, но и оценивать способности мужчины.

Если он делает это без спешки и резкости, то и в постели возлюбленный проявит себя с лучшей стороны.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.10.2024

Точка любви: наконец названа самая чувствительная зона у мужчин


MyCollages - 2024-09-26T174320.698.jpg

Каждая женщина хочет быть единственной и неповторимой для своего мужчины. Однако для этого вовсе не обязательно изучать известный древнеиндийский трактат или постигать премудрости азиатских затейниц.

Точка любви

Группа ученых провела масштабное исследование, в рамках которого выяснила, что оказывается весьма чувствительной эрогенной зоной у мужчин является – голова! Специалисты уверяют, что легкие поглаживания и массаж этой части тела способен настроить представителей сильной половины человечества на сексуальные подвиги в постели.

Сексологи подчеркнули, что женщины могут не только помочь своему избраннику расслабиться или снять напряжение, но и настроить на нужный лад. Для этого необходимо лишь неторопливо массировать ему шею, затылок, виски или мочки ушей. Такие действия, по мнению экспертов, действуют очень возбуждающе на мужчин, и после этого он точно способен будет на сексуальный марафон.
Кроме того, эрогенной зоной у сильного пола являются ягодичные мышцы, ступни и внутренняя сторона бедер. Поэтому сексологи советуют дамам не забывать об этих частях тела и чаще баловать своего возлюбленного легким массажем, который станет приятной прелюдией перед ночью любви.
MyCollages - 2024-09-26T174943.982.jpg

От точки G до точки А: самое интересное о женском удовлетворении

Возраст для любви

Тем временем другая группа ученых установила, в каком возрасте женщины становятся особенно активными в любви.

По мнению специалистов, расцвет женской сексуальности начинается после 27 лет. Именно в этом возрасте прекрасные дамы начинают проявлять инициативу в интимных отношениях, становятся более раскрепощенными и охотнее экспериментируют в постели, а также с большей легкостью меняют партнеров. Но 27 лет – это только начальная точка отсчета, пик женской сексуальности, по мнению ученых, приходится на 40-45 лет.
Специалисты объясняют это открытие началом снижения репродуктивной способности женщины. И вследствие того, что возможность забеременеть у женщины уменьшается, она интуитивно начинает давать волю себе и своим сексуальным желаниям, чтобы реализовать возможность стать матерью.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
28.09.2024

Как привлечь мужчину и каких ошибок следует избегать, чтобы не испортить впечатление


MyCollages - 2024-09-19T173500.194.jpg

Почему одни женщины легко завоевывают расположение мужчин, а другим сделать это очень трудно, даже если они прикладывают усилия. Узнаем, как следует работать над своей привлекательностью. 

Юлия Ланске.png


Юлия Ланске, коуч в сфере знакомств



Женщины – натуры мечтательные и эмоциональные (за редким исключением). Разбудить тонкие струны своей чувственности может каждая, но не все понимают, какие шаги снижают градус их привлекательности. Эти 7 факторов оттолкнут от вас успешного и настроенного на серьезные отношения мужчину.

1. Неправильно выбранный образ

Мода сегодня демократична как никогда: вы можете носить кроссовки с юбками, «голые» платья, топы в бельевом стиле и полюбившийся многим «оверсайз». Все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно или вызывающе сексуально.
Устройте тотальную чистку гардероба и не бойтесь отказаться от современных трендов, потому что женственность всегда в моде.
Однако мужчин такие «крайности» не привлекают. Они не видят в «пацанках» и «соблазнительных дивах» женщину для серьезных отношений. Мужчин уже на протяжении многих веков притягивает силуэт «песочные часы»: подчеркнутая талия, ноги в изящной обуви, летящие юбки, блестящие локоны и легкий макияж, подчеркивающий естественную красоту.

2. Нулевой уровень внутренней энергии

Как бы прекрасно вы не выглядели, если взгляд потух, а в глазах – усталость и тоска, вы не будете сексуально привлекательной для мужчины. Женщина – как аккумулятор, который заряжается от внешней среды и служит «источником питания» мужчины. Они подсознательно «включаются» на легких и наполненных внутренней энергией женщин.

3. Вы не владеете языком тела

Походка, осанка, жесты – мощнейшее оружие женщин. Спросите семейных мужчин, что они запомнили из первого свидания с той, на которой потом решили жениться. Они вряд ли назовут цвет ее платья и оттенок помады, а про летящую походку непременно расскажут.

MyCollages - 2024-09-19T173535.016.jpg

Вещь в себе: 10 признаков, выдающих неуверенную в себе женщину

4. Неумение выстраивать коммуникацию

Непосредственные и глупые девушки хороши только для легкого времяпровождения. Успешный мужчина ищет женщину под стать себе. Его идеальная кандидатура не будет вести себя как босс или учительница, не забьется в угол испуганной мышкой и не проглотит язык, как абитуриентка на вступительном экзамене.

Настоящая женщина-жена сумеет поддержать разговор на любую тему, выслушает своего мужчину и даст совет, сделает комплимент, погасит любой конфликт и поднимет любимому настроение. К такой женщине хочется возвращаться каждый день.

5. Неспособность контролировать эмоции

Ревность, злость, истеричность – последнее, с чем хотел бы столкнуться мужчина в семейной жизни. Женщина, которая несколько раз в день переходит от слез к смеху и обратно, не умиляет – она пугает. Вы можете испытывать огромную гамму чувств, но не надо выливать их на партнера. Мужчины ценят в отношениях комфорт и уют.

6. Попытки избавиться от чрезмерной сексуальности

Есть женщины, которых природа одарила повышенной чувственностью. С подросткового возраста они окружены поклонниками, только намерения их далеки от серьезных. Обжигаясь на таком отношении к себе, женщины начинают «гасить» природную сексуальность: выбирают неброскую одежду, не пользуются косметикой, агрессивно и недоверчиво реагируют на знаки внимания. Такое поведение не поможет привести к прочным и гармоничным отношениям.
Ваша задача в данной ситуации – не гастить природный дар, а поднять до такого же высокого уровня остальные аспекты своей женственности. Тогда в вас перестанут видеть только объект вожделения.

7. Вы не уверены в себе и не реализуетесь как личность

Это самый очевидный и одновременно сложный для понимания аспект. Когда женщина знает, куда идет и чего хочет добиться, она будто несет себя по жизни. Она осознает свои желания и охраняет личные границы.

Для нее свет не сходится клином на мужчине, но при этом она понимает психологию партнера и грамотно выстраивает с ним отношения. Как только вы закроете личные «бреши» – найдете занятие по душе, отпустите обиды и неуверенность в себе, научитесь без страха смотреть в будущее, вы начнете наполняться внутренним светом. Он намного сексуальнее яркой помады.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.09.2024
 

Актуальные статьи

Стабильность — тоже результат: гороскоп с 21 по 27 октября
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
4 часа назад
Факторы риска, профилактика и лечение остеопороза
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом — одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Его часто называют бомбой замедленного действия, поэтому важно знать о нем как можно больше.
вчера
5 книг о еде, которые вдохновят на кулинарные эксперименты
Хотите приготовить что-то необычное и удивить своих близких? Тогда обратите внимание на эти кулинарные книги. В них вы найдете рецепты самых разнообразных блюд, которые помогут разнообразить рацион.
вчера
Топ-8 самых грязных мест в доме, о которых знают только профессиональные уборщики
Мы часто тратим много времени и усилий на уборку, но при этом пропускаем некоторые места, которые могут быть настоящими рассадниками микробов.
вчера
Девам — меньше сладкого, а Тельцам — фастфуда: гороскоп здоровья с 21 по 27 октября
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
20 октября 2024
Показать еще