Подпишись на нас в соц. сетях!


8 секретов похудения голливудских актрис, которые работают



Деми Мур - Ева Лонгория.jpg

Чтобы быстро прийти в форму, приходится идти на крайние меры. У каждой актрисы есть свои методы (не всегда это строгие диеты).

1. Энн Хэтэуэй: овсянка


Чтобы быстро сбросить вес ради роли в фильме «Отверженные», актриса месяц питалась только овсянкой на воде. Диета помогла, но позже Энн вспоминала, что если бы не «Оскар», который она получила за эту роль, она бы ни за что не стала так над собой издеваться.

2. Гвинет Пэлтроу: морская капуста и тренировки


Когда актрисе понадобилось прийти в идеальную форму ради роли в «Железном человеке», она регулярно тренировалась по схеме Трейси Андерсон. Спорт она сочетала с особой диетой, ключевым продуктом в рационе была морская капуста.

Пэлтроу ела ее на гарнир, пила из капусты сок, добавляла в сэндвичи. «Я не знаю, как я это выдержала!», – вспоминает актриса.

3. Дженнифер Энистон: бэби-диета


Принцип диеты прост: нужно есть, как младенец. Актриса долгие годы питалась маленькими порциями, поэтому ее фигура всегда была идеальна.

Если Дженнифер обедает не в ресторане, то может обойтись порцией каши без сахара. Когда необходимо похудеть ради роли, она употребляет многие продукты в виде пюре без специй.

4. Элизабет Херли: разгрузочные дни


Раз в неделю актриса стабильно устраивает разгрузочные дни и ест весь день только листья кресс-салата. При этом диеты она не любит, поэтому придумала эту схему, чтобы не поправляться.

5. Кэтрин Зета-Джонс: обезжиренные продукты


Актриса не ест после 17:00 – это правило она никогда не нарушает. Также она покупает только обезжиренные молочные продукты.

6. Линдси Лохан: японская кухня


Линдси сохраняет стройную фигуру благодаря отказу от мучного. Также она очень любит суши. «Друзей тоже кормлю японской едой. Это ужасно весело – крутить всем вместе роллы и суши!» – говорит она.

7. Ева Лонгория: рыба вместо мяса


После рождения сына актриса всерьез взялась за себя и много времени проводила в спортзале, чередуя виды тренировок. Но ей бы не удалось сохранить результат при неумеренном питании. Любимым продуктом Евы стала рыба – она ела ее практически каждый день. Актриса считает, что рыба усваивается лучше мяса и дает много энергии.

8. Деми Мур: обмануть чувство голода


Чтобы меньше есть, она обманывает желудок. Актриса пьет много воды и до 5 чашек зеленого чая в день. Деми Мур уверена: зеленый чай ускоряет метаболизм. При заполненном желудке аппетит уменьшается.


10 звезд, которые были полными в детстве, но потом похудели
10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение
11 звоночков что пора сесть на диету
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Дальтоник за рулем: когда это на самом деле опасно, а когда нет
С 1 сентября 2025 года в России вступают в силу обновленные медицинские требования к водителям, согласно которым людям с диагнозом «дальтонизм» (нарушение цветоощущения) может быть ограничено или запрещено получение водительских прав. Нововведения направлены на повышение безопасности дорожного движения и соответствуют международной практике.
56 минут назад
Не срываться на близких: как предотвратить вспышки гнева из-за рабочих задач
Часто ли вы замечаете, что после напряженного рабочего дня ваше настроение резко меняется, и вы начинаете срываться на близких? Рассказываем, как сохранить спокойствие и не испортить отношения с дорогими людьми.
3 часа назад
Трендовые кроссовки на начало осени
Несмотря на то, что совсем скоро наступит холодная погода, пока что не готовы расстаться с парой любимой кроссовок? Ничего страшного, ведь уже успело появиться сразу несколько трендов в спортивной обуви, которые встретят осень вместе с нами. Рассказываем, о каких из них нужно знать.
5 часов назад
Звезда сериала «И просто так…» Николь Ари Паркер — о том, как поддерживать красоту после 50 лет

Николь Ари Паркер, исполнившая роль Лизы Тодд Уэксли в продолжении культового сериала «Секс в большом городе», рассказала о том, как изменился ее уход за кожей после 50 лет.



сегодня
Путешествие как источник радости: советы и лайфхаки для идеального отдыха
Путешествия – это не просто смена обстановки. Это мощный источник радости и позитивных эмоций. Они делают нас счастливее, открывают новые горизонты и обогащают жизнь.
вчера
Показать еще