Подпишись на нас в соц. сетях!


8 секретов похудения голливудских актрис, которые работают



Деми Мур - Ева Лонгория.jpg

Чтобы быстро прийти в форму, приходится идти на крайние меры. У каждой актрисы есть свои методы (не всегда это строгие диеты).

1. Энн Хэтэуэй: овсянка


Чтобы быстро сбросить вес ради роли в фильме «Отверженные», актриса месяц питалась только овсянкой на воде. Диета помогла, но позже Энн вспоминала, что если бы не «Оскар», который она получила за эту роль, она бы ни за что не стала так над собой издеваться.

2. Гвинет Пэлтроу: морская капуста и тренировки


Когда актрисе понадобилось прийти в идеальную форму ради роли в «Железном человеке», она регулярно тренировалась по схеме Трейси Андерсон. Спорт она сочетала с особой диетой, ключевым продуктом в рационе была морская капуста.

Пэлтроу ела ее на гарнир, пила из капусты сок, добавляла в сэндвичи. «Я не знаю, как я это выдержала!», – вспоминает актриса.

3. Дженнифер Энистон: бэби-диета


Принцип диеты прост: нужно есть, как младенец. Актриса долгие годы питалась маленькими порциями, поэтому ее фигура всегда была идеальна.

Если Дженнифер обедает не в ресторане, то может обойтись порцией каши без сахара. Когда необходимо похудеть ради роли, она употребляет многие продукты в виде пюре без специй.

4. Элизабет Херли: разгрузочные дни


Раз в неделю актриса стабильно устраивает разгрузочные дни и ест весь день только листья кресс-салата. При этом диеты она не любит, поэтому придумала эту схему, чтобы не поправляться.

5. Кэтрин Зета-Джонс: обезжиренные продукты


Актриса не ест после 17:00 – это правило она никогда не нарушает. Также она покупает только обезжиренные молочные продукты.

6. Линдси Лохан: японская кухня


Линдси сохраняет стройную фигуру благодаря отказу от мучного. Также она очень любит суши. «Друзей тоже кормлю японской едой. Это ужасно весело – крутить всем вместе роллы и суши!» – говорит она.

7. Ева Лонгория: рыба вместо мяса


После рождения сына актриса всерьез взялась за себя и много времени проводила в спортзале, чередуя виды тренировок. Но ей бы не удалось сохранить результат при неумеренном питании. Любимым продуктом Евы стала рыба – она ела ее практически каждый день. Актриса считает, что рыба усваивается лучше мяса и дает много энергии.

8. Деми Мур: обмануть чувство голода


Чтобы меньше есть, она обманывает желудок. Актриса пьет много воды и до 5 чашек зеленого чая в день. Деми Мур уверена: зеленый чай ускоряет метаболизм. При заполненном желудке аппетит уменьшается.


10 звезд, которые были полными в детстве, но потом похудели
10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение
11 звоночков что пора сесть на диету
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Без ручки и бумаги: 5 альтернатив ведению дневника для тех, кто не любит писать
Ведение традиционного бумажного дневника многим кажется скучным и устаревшим. Хотите попробовать что-то новое? Расскажем об этом в нашей статье.
вчера
Медный кашемир: рыжий оттенок окрашивания на эту осень
Рыжие варианты окрашивания стали одними из самых популярных в завершившийся весенне-летний сезон, и, похоже, ситуация никак не планирует меняться с наступлением осени. Теперь мастера-колористы активно рекомендуют экспериментировать с оттенком «медный кашемир». Рассказываем о нем подробнее.
вчера
Нужен план: гороскоп здоровья с 15 по 21 сентября
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
вчера
«У меня всё в порядке»: 10 опасных мифов о мужском бесплодии
Вокруг мужского бесплодия до сих пор гуляет много мифов, и они мешают мужчинам вовремя получить помощь. Эксперт разбирает самые популярные мифы и развеивает их.
13 сентября 2025
Когда нужен день для себя: 7 признаков эмоционального истощения
Чувствуете, что силы на исходе, а мотивация угасла? Возможно, пришло время задуматься о том, как восстановить баланс. Узнайте, какие признаки могут указывать на эмоциональное истощение.
13 сентября 2025
Показать еще