Подпишись на нас в соц. сетях!


8 секретов похудения голливудских актрис, которые работают



Деми Мур - Ева Лонгория.jpg

Чтобы быстро прийти в форму, приходится идти на крайние меры. У каждой актрисы есть свои методы (не всегда это строгие диеты).

1. Энн Хэтэуэй: овсянка


Чтобы быстро сбросить вес ради роли в фильме «Отверженные», актриса месяц питалась только овсянкой на воде. Диета помогла, но позже Энн вспоминала, что если бы не «Оскар», который она получила за эту роль, она бы ни за что не стала так над собой издеваться.

2. Гвинет Пэлтроу: морская капуста и тренировки


Когда актрисе понадобилось прийти в идеальную форму ради роли в «Железном человеке», она регулярно тренировалась по схеме Трейси Андерсон. Спорт она сочетала с особой диетой, ключевым продуктом в рационе была морская капуста.

Пэлтроу ела ее на гарнир, пила из капусты сок, добавляла в сэндвичи. «Я не знаю, как я это выдержала!», – вспоминает актриса.

3. Дженнифер Энистон: бэби-диета


Принцип диеты прост: нужно есть, как младенец. Актриса долгие годы питалась маленькими порциями, поэтому ее фигура всегда была идеальна.

Если Дженнифер обедает не в ресторане, то может обойтись порцией каши без сахара. Когда необходимо похудеть ради роли, она употребляет многие продукты в виде пюре без специй.

4. Элизабет Херли: разгрузочные дни


Раз в неделю актриса стабильно устраивает разгрузочные дни и ест весь день только листья кресс-салата. При этом диеты она не любит, поэтому придумала эту схему, чтобы не поправляться.

5. Кэтрин Зета-Джонс: обезжиренные продукты


Актриса не ест после 17:00 – это правило она никогда не нарушает. Также она покупает только обезжиренные молочные продукты.

6. Линдси Лохан: японская кухня


Линдси сохраняет стройную фигуру благодаря отказу от мучного. Также она очень любит суши. «Друзей тоже кормлю японской едой. Это ужасно весело – крутить всем вместе роллы и суши!» – говорит она.

7. Ева Лонгория: рыба вместо мяса


После рождения сына актриса всерьез взялась за себя и много времени проводила в спортзале, чередуя виды тренировок. Но ей бы не удалось сохранить результат при неумеренном питании. Любимым продуктом Евы стала рыба – она ела ее практически каждый день. Актриса считает, что рыба усваивается лучше мяса и дает много энергии.

8. Деми Мур: обмануть чувство голода


Чтобы меньше есть, она обманывает желудок. Актриса пьет много воды и до 5 чашек зеленого чая в день. Деми Мур уверена: зеленый чай ускоряет метаболизм. При заполненном желудке аппетит уменьшается.


10 звезд, которые были полными в детстве, но потом похудели
10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение
11 звоночков что пора сесть на диету
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Навести туман: чем хороши мисты и как ими правильно пользоваться
Мисты – это воздушные, словно невесомая дымка, спреи, которые за последние годы стали незаменимым спутником летнего ухода. Эксперт расскажет, как подобрать это средство под свой тип кожи и как лучше применять.

19 минут назад
Как интегрировать галстук в модный женский гардероб
Галстук стал одним из главных аксессуаров этого лета как в мужском, так и в женском гардеробе. Это подтверждают и модные показы на Неделях моды, и знаменитости с инфлюенсерами, активно добавляющие его в свои образы. Рассказываем, как наиболее удачно интегрировать галстук в ваш стиль.
2 часа назад
Вдохновленный сериалом «Белый лотос» тренд «щеки-шампанское»
Даже спустя месяцы после выхода нового сезона сериал HBO «Белый лотос» продолжает становиться виновником новых бьюти-трендов на лето. На этот раз социальные сети постепенно захватывают «щеки-шампанское». Рассказываем, что они из себя представляют и стоит ли их тестировать.
4 часа назад
13 поз йоги для облегчения газообразования и вздутия живота
Страдаете от метеоризма и вздутия? Попробуйте йогу. Некоторые асаны могут улучшить работу пищеварительной системы и уменьшить симптомы газообразования.
сегодня
Сколько кофеина содержится в чашке матча?
Вы любите матча и хотите знать, сколько кофеина в нем содержится? Разберем это в статье и расскажем о трех рецептах для разнообразия вашего напитка.
сегодня
Показать еще