Незаурядные личности и в вопросах похудения выбирают неизбитые пути. К примеру, много ли вы знаете людей, которые готовы есть сырую глину, чтобы стать еще прекраснее? А отдельные звезды готовы и не на такое. Об их борьбе за стройность и пойдет речь в этом материале.
Что делает среднестатистическая девушка, если вдруг выясняет, что набрала несколько лишних кило, из-за которых любимые джинсы застегиваются с трудом? В большинстве случаев она попытается скорректировать рацион, отказавшись от калорийных продуктов, и наверняка задумается о дополнительной физической нагрузке. Схема банальная, но рабочая для миллионов людей. Однако звезды на то и звезды, чтобы легких путей не искать.
Даже если эти «легкие» пути отнюдь не легки, они найдут методики еще более сложные и специфичные.
Происходит так потому, что регулярные физические нагрузки и пищевые ограничения и так неотъемлемая часть их жизни. Пока кто-то лишь задумывается о том, чтобы отказаться от фастфуда, они уже давно забыли его вкус. Когда та же среднестатистическая девушка только намеревается добраться до зала, они принимают решение ходить туда не 4, а 6 раз в неделю. А то и вовсе два раза в день. В нашем материале пойдет речь и о таких фитнесголиках, а также о прочих оригиналах, ищущих еще более заковыристые способы сбросить лишний вес и оздоровиться, когда все остальные методики давно опробованы.
Жизель Бюндхен – бойкот баклажанов
...а также перцев, помидоров и грибов. Вся семья супермодели – от мужа-спортсмена Тома Брэди до двух детей – сидит на строжайшей диете, разработанной их личным шефом Алленом Кэмпбеллом. То, что в этом доме отсутствует сахар и блюда с ним, вы уже догадались. Сыр тоже не проберется в холодильник Бюндхен-Брэди – Жизель по праздникам лакомится им вне дома. В основном семья ест зелень, чечевицу, бобы, дикий лосось и бананы с клубникой на десерт.
Но в чем же проблема несчастных помидоров и баклажанов?
В том, что это представители семейства пасленовых, которые, по мнению шефа Кэмпбелла, вызывают воспаление в организме из-за содержащегося в них соланина. Это вещество действительно ядовито, но содержится в пасленовых в микроскопических дозах. И вообще гонения на те же томаты и баклажаны ученые в последние годы подвергают серьезному скепсису. Оба овоща фигурируют в средиземноморской диете, официально признанной одной из самых здоровых. Также в ходе исследования British Journal of Nutrition было установлено, что витамин С в томатах снижает уровень воспаления в организме, поэтому нужно хорошо подумать, прежде чем лишать себя лазаньи с баклажанами или салата из помидоров. Можно больше потерять, чем приобрести. 
Гвинет Пэлтроу – очень много риса
Именно Гвинет в содружестве со своей на тот момент подругой Мадонной стала первой звездой, подсевшей на макробиотическую диету. Что из себя представляет такой рацион? Главный продкт – рис, очень много риса. Дальше – овощи, бобы, мисо-суп и снова злаки. Да, вы правильно поняли, мяса и птицы в этом меню не будет. А также кофе, сыра, коровьего молока и снова – только не смейтесь – баклажанов и помидоров.
«Мясо я не ела почти 15 лет…» – не так давно вспоминала свой макробиотический опыт Пэлтроу.
Она и сегодня не особо его ест, ограничиваясь индейкой, но и это уже неплохо. Проблема макробиотики в том, что рацион, изначально направленный на оздоровление и укрепление организма, не сильно в этом отношении эффективен. Такая диета бедна продуктами, содержащими витамин D, потому что та же рыба, им богатая, под запретом. К счастью, много лет рассказывая о достоинствах микробиотики, Гвинет как-то тихо и осторожно от этого учения дистанцировалась.
Кэти Перри – грибная диета
Пока одни объявляют грибы вне закона, вычеркивая их из своего рациона, другие – напротив, готовы петь им дифирамбы. Особенно здесь преуспела Кэти Перри, и не только потому, что певица. Она искренне верит, что грибы – диетический продукт с уникальными способностями…
По мнению Кэти Перри, они помогают худеть в отдельных проблемных местах – а именно, в талии и бедрах. С этой целью певица периодически на протяжении нескольких недель ест грибы на обед или ужин – желательно сырые.
Увы, но «похудеть в бедрах» грибы не помогут – и ни один другой продукт тоже. Они действительно часто включаются в диетически рацион, поэтому, в целом, Перри и ее единомышленники правы, а их лайфхак отнюдь не вреден. Однако вся магия шампиньонов с шиитаке состоит в том, что при низкой калорийности они дают чувство сытости. И то далеко не всегда и не всем. Опытные диетологи включают их рацион худеющих клиентов, но на ежедневном употреблении (и тем более в сыром виде) не настаивают.
Дженнифер Энистон – детское питание
В увлечении пюре из брокколи и протертой индейки актриса не одинока. Кажется, любая голливудская звезда от Энн Хэтэуйэ до Риз Уизерспун хотя бы однажды проходила через диету из детского питания. Ее главный козырь – быстрая и резкая потеря веса, о чем грезят все худеющие.Дженнифер Энистон делала это под контролем знаменитого фитнес-инструктора Трейси Андерсон, которая славится жесткими и беспощадными мерами по отношению к клиенткам. Однако Джен осталась тем опытом довольна:
«Я без ограничений ела эти маленькие хорошенькие баночки. Фруктовые пюре – это вообще восторг! Прекрасный десерт».
Кто бы спорил! Пюре – это вкусно. Однако каково есть его целую неделю или две, представить сложно. Особенно, если принимать во внимание один немаловажный нюанс. Рацион, состоящий исключительно из детского питания, напрочь лишает организм клетчатки. А ее нехватка подарит худеющей такое незабываемое состояние, как хронический запор. Так себе бонус, честно говоря. Но Дженнифер Энистон вряд ли об этом расскажет.
Адриана Лима – протеиновые коктейли
Эти продукты спортивного питания сами по себе полезны и питательны. Но кто же станет советовать есть только их – и ничего кроме? Однако Адриане Лиме эти советы и не были нужны. В течение многих лет, как только возникала необходимость похудеть и просушиться перед съемками или важными мероприятиями, топ-модель сразу переходила на спортпит. И речь не о двух-трех днях: готовясь к тем же показам Victoria’s Secret, Лима могла питаться так и несколько недель подряд.
«Но потом я снова становлюсь нормальной, честно!» – оправдывалась бразильянка, однако понятие «нормальности», как мы уже поняли, сильно растяжимо. Кстати, накануне важных мероприятий Лима и спортом занимается каждый день по два раза, не считая, что это перебор.
Что самое забавное, белковая диета поможет похудеть в краткосрочной перспективе, однако в долгосрочной она, наоборот, «подарит» несколько лишних кило – так организм отблагодарит за ограничения.
Многие ученые убеждены, что белковый рацион дает нежелательную нагрузку на почки. В последнее время это утверждение – предмет для научных споров, однако полностью сбрасывать со счетов риски вряд ли стоит. А вот то, что неопровержимо и многократно испытано сидевшими на белковых диетах, так это неприятный запах изо рта, который появляется вследствие кетоза – так называемого углеводного голодания клеток организма.
Джессика Альба – утягивающий корсет
«Три месяца носила его день и ночь, не снимая! – так некогда успешная актриса, а ныне не менее успешная бизнесвумен с гордостью вспоминает, как худела после рождения каждого из трех своих детей. – Потела я сильно, но оно того стоило». Так и видим, как хватаются за голову врачи.Суть метода состоит в том, что корсет, сжимая корпус тела в тисках, учит свою обладательницу питаться как птичка – чуть-чуть. Съесть полную порцию и уж тем более попросить добавки физически не получится.
Проще будет привыкнуть к перманентному чувству голода, чем ухитриться вместить в себя тарелку пасты.
Однако главная проблема утягивающих корсетов, которые носятся не периодически, а постоянно, – это сдавливание внутренних органов. Нужно ли объяснять, почему это плохо? Кстати, любительницами данного аксессуара являются и сестры Кардашьян, особенно Ким и Хлое. К ним не раз обращались врачи с требованием прекратить делать рекламу этому вредному похудательному методу, но безуспешно.
Шейлин Вудли – поедание глины
«Почаще разговаривайте с таксистами, узнавайте, откуда они, спрашивайте про их обычаи – узнаете много нового», – советует актриса, которая однажды услышала о поедании глины от афроамериканского водителя. Он поведал, что на его родине беременные женщины даже обязаны есть глину. Можно было послушать и забыть, но что-то внутри Шейлин щелкнуло, и она решила попробовать…
«Глина – это лучший продукт для нашего организма!» – таков итог дегустации. Актриса ест глину уже несколько лет.
Поверите или нет, но поедание глины и земли зародилось в доисторические времена и по сей день популярно по всему миру. У него даже есть свое название – геофагия. Так что Шейлин точно не одна такая. Однако она точно единственная звезда, открыто обсуждающая свое пищевое увлечение: «Глина помогает выводить из организма вредные вещества и даже тяжелые металлы. Она нормализует пищеварение, а это крайне важно!»
Тем временем гастроэнтерологи, знающие о нормализации пищеварения немало, утверждают, что, несмотря на реальные дезинтоксикационные свойства, глина может обострять болезни ЖКТ, и запор – самое безобидное, чем могут отделаться гурманы-натуралисты. Как говорится, не пытайтесь это повторить.
