Подпишись на нас в соц. сетях!


Глина на завтрак и сон в корсете: вредные секреты стройности звезд, которым не надо следовать



много333.jpg

Чтобы удержаться на вершине славы, продлить молодость и добиться идеальной фигуры, многие знаменитости готовы на самые радикальные меры. Именно об этих нестандартных способах борьбы за привлекательность и пойдет речь в материале. 



Что делает среднестатистическая девушка, если вдруг выясняет, что набрала несколько лишних кило, из-за которых любимые джинсы застегиваются с трудом? В большинстве случаев она попытается скорректировать рацион, отказавшись от калорийных продуктов, и наверняка задумается о дополнительной физической нагрузке. Схема банальная, но рабочая для миллионов людей. Однако звезды на то и звезды, чтобы легких путей не искать.


Даже если эти «легкие» пути отнюдь не легки, они найдут методики еще более сложные и специфичные.


Происходит так потому, что регулярные физические нагрузки и пищевые ограничения и так неотъемлемая часть их жизни. Пока кто-то лишь задумывается о том, чтобы отказаться от фастфуда, они уже давно забыли его вкус. Когда та же среднестатистическая девушка только намеревается добраться до зала, они принимают решение ходить туда не 4, а 6 раз в неделю. А то и вовсе два раза в день. В нашем материале пойдет речь и о таких фитнесголиках, а также о прочих оригиналах, ищущих еще более заковыристые способы сбросить лишний вес и оздоровиться, когда все остальные методики давно опробованы.


Жизель Бюндхен – бойкот баклажанов

...а также перцев, помидоров и грибов. Жизель вместе со своими двумя детьми сидит на строжайшей диете, разработанной ее личным шефом Алленом Кэмпбеллом. Этой системы питания был обязан придерживаться и бывший муж женщины Том Брэди. То, что в этом доме отсутствует сахар и блюда с ним, вы уже догадались. Сыр тоже не проберется в холодильник Бюндхен – Жизель по праздникам лакомится им вне дома. В основном женщина ест зелень, чечевицу, бобы, дикий лосось и бананы с клубникой на десерт.


Но в чем же проблема несчастных помидоров и баклажанов? 


В том, что это представители семейства пасленовых, которые, по мнению шефа Кэмпбелла, вызывают воспаление в организме из-за содержащегося в них соланина. Это вещество действительно ядовито, но содержится в пасленовых в микроскопических дозах. И вообще гонения на те же томаты и баклажаны ученые в последние годы подвергают серьезному скепсису. Оба овоща фигурируют в средиземноморской диете, официально признанной одной из самых здоровых.


Также в ходе исследования British Journal of Nutrition было установлено, что витамин С в томатах снижает уровень воспаления в организме, поэтому нужно хорошо подумать, прежде чем лишать себя лазаньи с баклажанами или салата из помидоров. Можно больше потерять, чем приобрести.


жизель6.jpg


Гвинет Пэлтроу – очень много риса

Именно Гвинет в содружестве со своей на тот момент подругой Мадонной стала первой звездой, подсевшей на макробиотическую диету. Что из себя представляет такой рацион? Главный продкт – рис, очень много риса. Дальше – овощи, бобы, мисо-суп и снова злаки. Да, вы правильно поняли, мяса и птицы в этом меню не будет. А также кофе, сыра, коровьего молока и снова – только не смейтесь – баклажанов и помидоров.


«Мясо я не ела почти 15 лет…» – не так давно вспоминала свой макробиотический опыт Пэлтроу.


Она и сегодня не особо его ест, ограничиваясь индейкой, но и это уже неплохо. Проблема макробиотики в том, что рацион, изначально направленный на оздоровление и укрепление организма, не сильно в этом отношении эффективен. Такая диета бедна продуктами, содержащими витамин D, потому что та же рыба, им богатая, под запретом. К счастью, много лет рассказывая о достоинствах микробиотики, Гвинет как-то тихо и осторожно от этого учения дистанцировалась.




гвинет1.jpg


Кэти Перри – грибная диета

Пока одни объявляют грибы вне закона, вычеркивая их из своего рациона, другие – напротив, готовы петь им дифирамбы. Особенно здесь преуспела Кэти Перри, и не только потому, что певица. Она искренне верит, что грибы – диетический продукт с уникальными способностями…


По мнению Кэти Перри, они помогают худеть в отдельных проблемных местах – а именно, в талии и бедрах. С этой целью певица периодически на протяжении нескольких недель ест грибы на обед или ужин – желательно сырые.


Увы, но «похудеть в бедрах» грибы не помогут – и ни один другой продукт тоже. Они действительно часто включаются в диетически рацион, поэтому, в целом, Перри и ее единомышленники правы, а их лайфхак отнюдь не вреден. Однако вся магия шампиньонов с шиитаке состоит в том, что при низкой калорийности они дают чувство сытости. И то далеко не всегда и не всем. Опытные диетологи включают их рацион худеющих клиентов, но на ежедневном употреблении (и тем более в сыром виде) не настаивают.


пэрри2.png


Дженнифер Энистон – детское питание

В увлечении пюре из брокколи и протертой индейки актриса не одинока. Кажется, любая голливудская звезда от Энн Хэтэуйэ до Риз Уизерспун хотя бы однажды проходила через диету из детского питания. Ее главный козырь – быстрая и резкая потеря веса, о чем грезят все худеющие.


Дженнифер Энистон делала это под контролем знаменитого фитнес-инструктора Трейси Андерсон, которая славится жесткими и беспощадными мерами по отношению к клиенткам. Однако Джен осталась тем опытом довольна.


«Я без ограничений ела эти маленькие хорошенькие баночки. Фруктовые пюре – это вообще восторг! Прекрасный десерт».


Кто бы спорил! Пюре – это вкусно. Однако каково есть его целую неделю или две, представить сложно. Особенно, если принимать во внимание один немаловажный нюанс. Рацион, состоящий исключительно из детского питания, напрочь лишает организм клетчатки. А ее нехватка подарит худеющей такое незабываемое состояние, как хронический запор. Так себе бонус, честно говоря. Но Дженнифер Энистон вряд ли об этом расскажет.


энистон10.jpg


Адриана Лима – протеиновые коктейли

Эти продукты спортивного питания сами по себе полезны и питательны. Но кто же станет советовать есть только их – и ничего кроме? Однако Адриане Лиме эти советы и не были нужны. В течение многих лет, как только возникала необходимость похудеть и просушиться перед съемками или важными мероприятиями, топ-модель сразу переходила на спортпит. И речь не о двух-трех днях: готовясь к тем же показам Victoria’s Secret, Лима могла питаться так и несколько недель подряд.


«Но потом я снова становлюсь нормальной, честно!» – оправдывалась бразильянка, однако понятие «нормальности», как мы уже поняли, сильно растяжимо. Кстати, накануне важных мероприятий Лима и спортом занимается каждый день по два раза, не считая, что это перебор.


Что самое забавное, белковая диета поможет похудеть в краткосрочной перспективе, однако в долгосрочной она, наоборот, «подарит» несколько лишних кило – так организм отблагодарит за ограничения.




Многие ученые убеждены, что белковый рацион дает нежелательную нагрузку на почки. В последнее время это утверждение – предмет для научных споров, однако полностью сбрасывать со счетов риски вряд ли стоит. А вот то, что неопровержимо и многократно испытано сидевшими на белковых диетах, так это неприятный запах изо рта, который появляется вследствие кетоза – так называемого углеводного голодания клеток организма.


лима8.jpg


Джессика Альба – утягивающий корсет

«Три месяца носила его день и ночь, не снимая! – так некогда успешная актриса, а ныне не менее успешная бизнесвумен с гордостью вспоминает, как худела после рождения каждого из трех своих детей. – Потела я сильно, но оно того стоило». Так и видим, как хватаются за голову врачи.


Суть метода состоит в том, что корсет, сжимая корпус тела в тисках, учит свою обладательницу питаться как птичка – чуть-чуть. Съесть полную порцию и уж тем более попросить добавки физически не получится.


Проще будет привыкнуть к перманентному чувству голода, чем ухитриться вместить в себя тарелку пасты.


Однако главная проблема утягивающих корсетов, которые носятся не периодически, а постоянно, – это сдавливание внутренних органов. Нужно ли объяснять, почему это плохо? Кстати, любительницами данного аксессуара являются и сестры Кардашьян, особенно Ким и Хлое. К ним не раз обращались врачи с требованием прекратить делать рекламу этому вредному методу, но безуспешно.

альба5.jpg


Шейлин Вудли – поедание глины

«Почаще разговаривайте с таксистами, узнавайте, откуда они, спрашивайте про их обычаи – узнаете много нового», – советует актриса, которая однажды услышала о поедании глины от афроамериканского водителя. Он поведал, что на его родине беременные женщины даже обязаны есть глину. Можно было послушать и забыть, но что-то внутри Шейлин щелкнуло, и она решила попробовать…


«Глина – это лучший продукт для нашего организма!» – таков итог дегустации. Актриса ест глину уже несколько лет.


Поверите или нет, но поедание глины и земли зародилось в доисторические времена и по сей день популярно по всему миру. У него даже есть свое название – геофагия. Так что Шейлин точно не одна такая. Однако она точно единственная звезда, открыто обсуждающая свое пищевое увлечение: «Глина помогает выводить из организма вредные вещества и даже тяжелые металлы. Она нормализует пищеварение, а это крайне важно!»


Тем временем гастроэнтерологи, знающие о нормализации пищеварения немало, утверждают, что, несмотря на реальные дезинтоксикационные свойства, глина может обострять болезни ЖКТ, и запор – самое безобидное, чем могут отделаться гурманы-натуралисты. Как говорится, не пытайтесь это повторить.


шайлин.jpg


дзен.jpg



Как популярные мифы о похудении мешают сбросить вес: от маленьких порций до отказа еды после шести
Не едят сутками: 5 звезд, которые регулярно голодают по нескольку дней ради стройности и здоровья
Красна девица: Дженнифер Энистон не может избавиться от главной бьюти-зависимости даже ценой своей красоты
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

К Международному дню гинеколога: 7 важных правил женского здоровья
15 июля отмечается Международный день гинеколога. Это повод уделить внимание своему организму, своевременно пройти профилактические осмотры и следовать простым правилам для сохранения репродуктивного здоровья. Вместе с экспертом мы подготовили список важнейших рекомендаций, которые помогут предотвратить возможные заболевания.
1 час назад
Лучшие бьюти-образы Недели высокой моды в Париже
На прошлой неделе в Париже прошла Неделя высокой моды, в рамках которой ведущие бренды представили свои кутюрные коллекции. Мы внимательно отсмотрели самые громкие шоу и собрали наиболее запоминающиеся бьюти-образы, которые заслуживают особого внимания.
3 часа назад
Рис, картофель и даже укроп: продукты, которые полезнее есть охлажденными
Знаете ли вы, что некоторые продукты становятся намного полезнее, если их есть охлажденными? Все дело в изменении химической структуры пищи при понижении ее температуры — образования устойчивого крахмала или выработка антиоксидантов.
сегодня
Как вокалистке Blondie удается выглядеть молодо в 80 лет
В начале июля легендарной вокалистке Blondie Дебби Харри исполнилось 80 лет, а она продолжает блистать — с ярким макияжем, смелыми образами и фирменной рок-н-ролльной энергией. Поклонники гадают, в чем секрет ее моложавости: дело ли в хорошем уходе, внутреннем драйве или «волшебстве» эстетической медицины? Рассказываем, как иконе панк-сцены удается не терять форму и стиль даже спустя десятилетия.
сегодня
Для тех, кто только начал: сколько нужно сеансов психотерапии
Психологические проблемы могут проявляться по-разному, и подход к их решению должен быть индивидуальным. Но можно ли определить, какой метод будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае?
вчера
Показать еще