Подпишись на нас в соц. сетях!


Как Дуа Липа выточила тело мечты, но не разлюбила пончики



MyCollages - 2022-07-15T183008.581.jpg

Эта кареглазая красотка задает тон и в музыке, и в моде. Наряды ультрамини сидят на ней не хуже, а даже лучше, чем на профессиональных моделях. Большинство обитательниц подиума столько попросту не тренируется.



Донателла Версаче ее обожает – и за сильный голос с талантом, и за молодежный задор, и за то, как на девушке с мелодичным именем Дуа сидят самые смелые наряды Versace. Их она демонстрирует последние несколько лет на всевозможных дорожках с таким успехом, что и другие дизайнеры начали с возрастающим интересом поглядывать в сторону Липы.


Даже Демна Гвасалия, редкий, говорят, сноб, не удержался и пригласил ее на последний показ Balenciaga в Париже. Причем компания, в которой 26-летняя Дуа дебютировала на подиуме легендарного французского Дома, подобралась удивительная – Ким Кардашьян и Николь Кидман чего только стоят.


Между прочим, карьеру в Лондоне в свои 16 лет она начинала именно в моделинге. Но кастинг-директоров привлекала скорее своей улыбкой, задором и позитивной энергетикой. Несмотря на убедительный для модели рост и гармоничное телосложение, ни осиной талией, ни точеными ногами в ту пору похвастаться Дуа не могла. Поэтому снимали ее, в основном, в рекламе молодежных товаров и телешоу.

Любовь к музыке со временем победила – и это замечательно, иначе мир не услышал бы огромное количество по-настоящему классных песен. Начав собирать стадионы, Дуа, которая не заморачивалась вопросами стиля, с подачи менеджмента вынуждена была задуматься о своем имидже. Простая и душевная девчонка поняла, что, намереваясь высоко взлететь, надо соответствовать намеченной планке и внешне.


shutterstock_710093737.jpg

С момента ее дебюта в 2015 году прошло не то чтобы много времени, однако внешне Дуа Липа преобразилась невероятно! Юношеская припухлость сменилась утонченностью черт, неуклюжесть новичка в шоу-бизнесе превратилась в грацию победительницы, на смену нелепым нарядам пришли хиты из последних коллекцией. К обожанию миллионов поклонников по всему миру добавились симпатии от главных представителей мира музыки и моды – от Донателлы до Элтона Джона.

По волшебству, как мы понимаем, такое не происходит. За каждым достижением стоит упорная работа, а работать Дуа умеет, как никто.



Не большая поклонница спорта, она быстро сообразила, что его стоит полюбить и максимально интегрировать в свою жизнь. Решено – сделано. Она тренируется чуть ли не ежедневно, даже несмотря на безумный гастрольный график, когда приходится перемещаться даже не из страны в страну – с континента на континент. При этом есть у нее одно железное правило, которому готовы аплодировать фитнес-эксперты: тренируется она строго рано утром, начинает не позднее 8.30, когда выносливость на пике, а значит, заниматься она может еще продуктивнее и дольше.


dualipa_285654869_405487648160203_7034112773045960807_n.jpg

Помимо фитнеса, которым Дуа занимается аж с двумя инструкторами для двух разных настроений – «когда бодра» и «когда ленива», несколько вечеров в неделю она посвящает йоге, чтобы не только бороться со стрессом, но и растягивать мышцы, приводя тело в гармоничное состояние.


Без правильного питания с таким режимом и нагрузками тоже не обойтись – иначе столько усилий насмарку. Если в ранней юности она питалась, как попало, не брезгуя ни едой из уличных забегаловок, ни фастфудом, то сегодня ее питанием занимаются специально обученные люди. Дуа утверждает, что ее питание – нечто среднее между всеми популярными протоколами. На завтрак она ест белок и углеводы, любимое комбо – яйца и фрукты, последующие приемы пищи – курица или рыба плюс много зелени и овощей. Любимый перекус – бананы с арахисовой или кешью-пастой. Стоит отметить акцент на цельные, то есть необработанные продукты вроде зелени, овощей, орехов и фруктов. Богатые витаминами, они обеспечивают организм большим количеством клетчатки, что и самым благотворным образом влияет на пищеварение, не говоря о том, что помогает не переедать.


Несмотря на силу воли, которая помогла добиться столь впечатляющих результатов, есть у Липы одна слабость, – сладости, а точнее, пончики, они же донатсы. Запрещать их себе она не стала, а ее диетологи особо и не настаивали – должны же быть в жизни молодой и очень много работающей девушки маленькие шалости. Причем самая безвредная из них – парочка донатсов, тем более не каждый день. «Я за здоровое питание, но без суровых ограничений, – говорит звезда. – Хочу пончиков, ем, но не чаще раза в неделю. Мне много нельзя: достаточно одного – и привет, пищевая кома».

дзен.jpg



Ложка уксуса и больше движений: 5 способов избегать переедания
«Как же я обожаю свое тело!»: Глюкоза рассказала, почему никогда не сидит на диетах и при этом не поправляется
Поставить блок: как обмануть калории и легко контролировать массу тела
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Почему ночью болят шея, спина и ноги: причины, о которых многие не догадываются
После тяжелого дня многие сталкиваются с болью в шее, спине или ногах. Неприятные ощущения не только мешают заснуть, но и заставляют некоторых прибегать к обезболивающим препаратам или снотворным. Рассказываем, какие заболевания могут стоять за этими симптомами.
вчера
Цифровое выгорание и синдром «всегда на связи»: как социальные сети меняют нашу психику
Постоянный поток уведомлений, бесконечная лента и негласное ожидание «быть на связи 24/7» незаметно истощают психику. Разбираемся, как привычка всегда быть онлайн влияет на ментальное здоровье и что можно с этим сделать.
вчера
Ментальная измена: 10 признаков, что партнер физически рядом, а мысленно – нет
Многие уверены, что измена начинается с поцелуя, свидания или секса. Однако на практике отношения нередко дают трещину гораздо раньше – в тот момент, когда самым важным человеком для нас постепенно становится кто-то другой.
вчера
«Когда у сына появились особенности развития, казалось, что каждая минута должна быть посвящена ему»: история о материнском выгорании
Телеведущая, общественный деятель, мама ребенка с РАС Диана Белова рассказала «Красота и здоровье» о том, как не сломаться и почему важно вовремя сказать: «Я больше не могу быть сильной».
9 июля 2026
Легкие ткани и правильные силуэты: как одеться в офис в жару
Идет вторая неделя июля, а это означает, что мы уже успели столкнуться с первыми по-настоящему жаркими летними днями. Если к следующим вы боитесь подойти снова неподготовленными, рассказываем, как разнообразить свой офисный гардероб к жаре.
9 июля 2026
Показать еще