Подпишись на нас в соц. сетях!


«Когда устаю, соблюдаю два важных правила»: Вера Брежнева раскрыла свои секреты сохранения энергии



вера брежнева.jpg

Певица рассказала, как ей удается оставаться в ресурсном состоянии.

Вера Брежнева успевает все — совмещать работу и заботу о семье и детях, вести успешный бизнес и уделять время себе. Несмотря на загруженный график, певице удается сохранять спокойствие и быть в гармонии с собой.

Для этого у Веры есть два правила, которые она обязательно соблюдает тогда, когда устает. Это правильное питание, для поддержания организма в норме, и сон. Во время плотного рабочего графика Брежнева старается раньше ложиться спать и не встречаться с друзьями.
«Когда я устаю — соблюдаю два важных правила. И соблюдаю жестко. Только правильное питание — без поблажек. Потому что в таком графике нагрузка на организм и так большая, поэтому питание должно помогать, а не усугублять. И второе — сон. В дни большой нагрузки я не хожу гулять, не встречаюсь с друзьями, а просто еду спать. Законы сохранения энергии и сил. Завтра еще одна съемка и вечером два перелета», — поделилась Брежнева.
вера брежнева.jpeg

Не так давно певица призналась, что очень изменилась за последние годы, особенно ее внутреннее состояние и стиль. По словам Брежневой, она стала лучше чувствовать и понимать себя, ставить на первое место комфорт и осознанность.
«Лучше меньше, но лучше. Приобретаю только те вещи, которые на мне сидят идеально — не жмут, не давят, не перекручиваются. Здесь без компромиссов. И важно, чтобы эти вещи сочетались друг с другом. Я люблю моноцвета. Крайне редко на мне можно увидеть одежду, где есть сочетание более, чем двух цветов. Я блондинка с формами, поэтому таким минимализмом соблюдаю баланс. Но чувствую себя женственной и сексуальной, поэтому в некоторых вещах мне нравятся такие изюминки, как, например, открытая спина. Но главное — одежда и макияж — всего лишь дополнение к нашей внутренней красоте. Которую не купишь, не сошьешь», — поделилась мыслями Вера.




Медовый муссовый торт со сливочно-сметанным кремом: рецепт десерта от Юлии Савичевой
Саша Савельева сделала набирающую популярность процедуру коллагенирования ресниц
«Это интимный момент»: Лиза Арзамасова призналась, что против партнерских родов
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как вокалистке Blondie удается выглядеть молодо в 80 лет
В начале июля легендарной вокалистке Blondie Дебби Харри исполнилось 80 лет, а она продолжает блистать — с ярким макияжем, смелыми образами и фирменной рок-н-ролльной энергией. Поклонники гадают, в чем секрет ее моложавости: дело ли в хорошем уходе, внутреннем драйве или «волшебстве» эстетической медицины? Рассказываем, как иконе панк-сцены удается не терять форму и стиль даже спустя десятилетия.
2 часа назад
Для тех, кто только начал: сколько нужно сеансов психотерапии
Психологические проблемы могут проявляться по-разному, и подход к их решению должен быть индивидуальным. Но можно ли определить, какой метод будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае?
вчера
Для кожи, глаз и сердца: все о пользе земляники
Земляника занимает особое место среди всех лесных даров. В этой душистой маленькой ягоде содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых человеку для здоровья сердечно-сосудистой системы, глаз и даже кожи и волос.  
вчера
Нас не разведешь: сколько на самом деле стоят брекеты и как избежать обмана
В стремлении за здоровьем зубов и красотой улыбки россияне охотно отдают предпочтение лечению на брекетах, но далеко не все могут самостоятельно разобраться в типах конструкций и выбрать надежную клинику и компетентного специалиста.
вчера
Звуковое сопровождение: как музыка помогает быть продуктивным
Музыка окружает нас повсюду, но знаете ли вы, как она влияет на нашу работоспособность? Оказывается, выбор музыкальных жанров и композиций может увеличить продуктивность. Узнайте, какие мелодии помогут вам достичь новых высот.
вчера
Показать еще