Подпишись на нас в соц. сетях!


Ложиться спать до 23 и выбросить чипсы: Елена Темникова поделилась секретами красоты



149152141_2641376546153750_426926377650127323_n.jpg

Бывшая участница группы Serebro написала откровенный пост в Instagram. 

Популярная исполнительница рассказала своим подписчикам, как ухаживает за собой. У певицы есть несколько полезных привычек, которые она соблюдает: 

Когда писала пост про уход, задумалась про свои полезные привычки. Ну, конечно, умываться кубиками льда с ромашкой — для меня слишком сказочно. но есть несколько вещей, которые всегда откладываю, а не стоит.
Оказалось, что у Темниковой есть несколько целей, которые она планирует осуществить в ближайшее время: 

  • Ложиться спать до 23. Просто мечта! Но так действительно лучше высыпаешься. И еще не засыпать при этом под нервный ютуб. 

  • Заняться фейсбилдингом. Много читала и смотрела про гимнастику для лица, но все никак не начну. 

  • Крем для тела использовать регулярно, а не раз в месяц, как это у меня часто бывает.

  • Спать не на лице! Это очень важно, ведь именно так появляются заломы и морщины. Но как? Как уснуть на спине?

  • Выбросить чипсы и газировку. Тут все понятно, но я жить без них не могу.

146915428_120202639990588_5114346528193701559_n.jpg

Источник: @lenatemnikovaofficial

Девушка пообещала фолловерам, что приступит к выполнению обязательств сразу же, после написания поста. Фанаты оценили откровенность певицы и оставили ей множество комментариев: «Боже мой, какая ты красивая», «Ты прекрасна», «Beautiful angelic face».




Елена Темникова показала, как выглядит с длинными волосами
«Показалось, Темникова»: Настасья Самбурская удивила новым образом
Лена Темникова призналась, что не делала пластику (но не исключает в будущем)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Стоит присмотреться: гороскоп на неделю со 2 по 8 ноября
Неделя принесет немало поводов пересмотреть прежние решения, вернуться к незавершенным делам и по-новому взглянуть на отношения, деньги и личные планы. Некоторые возможности, которые казались упущенными, могут снова появиться на горизонте.
2 часа назад
Если нет ресурса: как найти силы и энергию осенью – советы практикующего психолога
Как адаптироваться к осеннему ритму без попытки перестроить всю жизнь за один день и на что обратить внимание, рассказывает психолог.
вчера
Рост имеет значение: как высоким девушкам выбирать одежду по размеру
Короткие рукава, брюки, которые едва прикрывают щиколотки, и талия под грудью — знакомая история для девушек ростом выше 180 см. Но дело вовсе не в том, что с вашей фигурой что-то не так — большинство моделей одежды создают с расчетом на другой рост.
вчера
Почему постоянно хочется сладкого: привычка, недосып или проблема со здоровьем?
Шоколадка после обеда, печенье к кофе, что-нибудь вкусное перед сном — кажется, что организм просто не представляет жизни без сладкого. Вы обещаете себе ограничить десерты, но уже через пару часов снова думаете о конфетах. Знакомо? Разбираемся, откуда берется эта тяга.
вчера
Не надо забывать: гороскоп здоровья на неделю со 2 по 8 ноября
На этой неделе стоит уделить внимание тем аспектам здоровья, о которых легко забыть, когда ничего не беспокоит. Для одних знаков период станет поводом пересмотреть отдельные привычки, другим будет полезно разобраться в давно откладываемых вопросах.
1 ноября 2026
Показать еще