Подпишись на нас в соц. сетях!


«Можно ли ограничивать калории во время кормления?»: Саша Новикова готова начать худеть через два месяца после родов



Саша Новикова.jpg

Дочь известного ресторатора, бизнесвумен и супруга рэпера Федука решила вернуться в былую форму. Для этого 31-летняя Саша Новикова планирует правильно питаться и ограничивать количество калорий. Есть одно но — она кормит двухмесячную дочь грудью.



2 марта у Саши Новиковой и рэпера Федука родилась дочь Нина. Сейчас наследница известного ресторатора Аркадия Новикова наслаждается новым статусом молодой мамы и называют дочку своим спасителем от стресса. Что нельзя сказать о беременности. Саша не скрывает, что этот период дался ей непросто, так как токсикоз сопровождал ее практически до самых родов. А вот рождение малышки она называет чудом и невероятной эйфорией.


Единственное, что сейчас особенно волнует Сашу, так это восстановление фигуры после родов. Молодая мама рада, что уже скинула 10 килограммов и почти вернулась к добеременному весу, но признается, что живот еще не ушел. Ситуацию усугубила ностальгия Новиковой по прошлому — молодая мама посмотрела на снимки своей фигуры до беременности и поняла, что пора худеть. После родов, напомним, прошло всего два месяца.


Новикова не скрывает, что кормит грудью, и даже выкладывает в соцсети снимки, сделанные в процессе. И потому переживает, можно ли ограничивать себя в питании в период грудного вскармливания.


Саша Новикова.jpg
Соцсети


«Сижу, ем тирамису в кафе (во время беременности было нельзя из-за сырого белка в сливках, поэтому отрываюсь сейчас) и понимаю, что ну все — пора включать программу ЗОЖ на максимум, а значит, больше готовить! Так вот, я хотела спросить можно ли ограничивать калории во время кормления? А то я тут залезла в телефон и нашла кучу своих фоток до беременности, где я такая худая… Эх!» — поделилась мыслями Саша в своем Телеграм-канале.

Новикова.jpg    
Соцсети



Сердобольные подписчики успокаивают молодую маму и утверждают, что во время кормления грудью ограничивать себя в питании можно. Но что на этот счет говорят врачи?


Наш эксперт, педиатр и кандидат медицинских наук Ксения Соболева, рассказывала о том, что такое понятие, как «диета кормящей мамы», исключающая употребление красных овощей и фруктов, цитрусовых, морепродуктов, давно устарело. По словам специалиста, главное, чтобы рацион женщины был сбалансированным для стабильной лактации, поступления к ребенку вместе с грудным молоком всех необходимых макро- и микроэлементов, витаминов. Как говорится — можно, только осторожно. И лучше всего перед началом похудения проконсультироваться с врачом.




дзен.jpg



Умный конструктор рациона: как похудеть, не ограничивая себя и не считая калории
Не стесняясь лишнего веса и растяжек: Эшли Грэм показала фигуру через три месяца после родов
«Это были дикие гонки»: Рози Хантингтон-Уайтли восстанавливается после тяжелой второй беременности и родов
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Морщины возле уха: чем можно их убрать
Морщины — самый яркий внешний возрастной признак, от которого непременно хочется избавиться. Неудивительно, ведь эти полосы и складки так портят внешний вид, даже если, на первый взгляд, не сразу бросаются в глаза.  
2 часа назад
Генетическая предрасположенность к эндометриозу: что нужно знать каждой женщине
Ученые продолжают исследовать связь между генетическими факторами и развитием эндометриоза. Какие гены могут быть связаны с этим заболеванием? Узнайте больше в нашей статье.
4 часа назад
Для здоровья почек и сердца: 6 продуктов, в которых калия больше, чем в бананах
Бананы — это вкусно и полезно из-за большого содержания калия. Но знаете ли вы, что есть продукты, в которых этого вещества больше?
сегодня
Итальянский маникюр: лучшие дизайны для вашего отпуска на море
Уже начинаете готовиться к летнему отпуску или хотите добавить себе немного солнечного и теплого настроения, чтобы отвлечься от совсем не летней российской погоды? Тогда попробуйте один из вариантов трендового итальянского маникюра.
сегодня
51-летняя Виктория Бекхэм раскрыла секрет своего точеного подбородка
Posh Spice на собственном примере доказывает: выглядеть восхитительно после 50 — вполне реально. Яркое тому подтверждение — идеальная линия нижней челюсти и полное отсутствие даже намека на второй подбородок. Как Виктории удается сохранять упругость кожи лица и четкий овал — рассказываем ниже.
сегодня
Показать еще