46-летняя телеведущая призналась, что прибегает к помощи медикаментов только в самых крайних случаях. Жанна Бадоева выработала свои способы борьбы с недомоганием, которые ей помогают оставаться в ресурсе.
Жанна Бадоева считает, что главный секрет красоты, стройности и энергии зависят от здоровья, и любые физические и психологические недомогания влекут за собой серьезные последствия. При этом телеведущая не скрывает, что избегает приема таблеток и может выпить их только в случае невыносимой головной боли. Чтобы восстановиться, Жанна использует способы, которые выработала для себя сама в течение нескольких лет.
Несмотря на то, что многие призывают отказаться от кофе и начать заниматься спортом, Бадоева заявляет: тренировки она не любит, а бодрящий напиток будет с ней всегда и везде. Оставаться энергичной и здоровой ей помогают крепкий сон, ранний подъем, ходьба и дыхательная гимнастика.
«Я практически не пью таблетки, вернее, только если (редко) болит голова, но прежде, чем выпить ее, я перепробую и физические упражнения, и выпью воды, и кофе. Если не отпускает, и боль невыносимая, то только тогда. И все! Я рано ложусь спать, дыхательная гимнастика и утром обязательно на пробежку (ну это я так называю проходку на 5 км). Я говорила, что не люблю спорт, все так и осталось, но двигаться активно мне нравится. Вот сейчас я уже подышала, прошла (всего 4 км, остальное вечером дохожу) и сижу в баре, пью кофе, а на часах только 7 утра!» — поделилась Бадоева.
Кроме того, Жанна старается ограждать себя от любого негатива, будь то общение с токсичными людьми или чтение новостей. И последний пункт, который помогает Бадоевой оставаться на плаву и не раскисать, — это четкий график на день. «Я лентяйка страшная, поэтому если у меня не будет графика, могу лениться целый день», — призналась телеведущая.
Жанна признается, что никогда не сидела на диетах и сейчас в питании себя совсем не ограничивает. Секрет стройности телеведущей в том, что она очень хорошо чувствует свой организм и не ест то, что в данный момент ей не хочется. Что касается красоты, то макияж и укладка — всегда дело рук самой Жанны. Визажистам и стилистам по волосам Бадоева не доверяет и предпочитает все делать самостоятельно.
