Звезда шоу «Орел и Решка» призналась, что мечтает набрать два лишних килограмма.
Регина Тодоренко всегда отличалась стройной фигурой. Но в недавнем интервью звезда призналась, что в первый год после рождения сына Майкла несколько лишних килограммов не хотели уходить. Регина уже смирилась, что они навсегда останутся с ней, пока не стала участницей проекта «Ледниковый период». Там ей пришлось тренироваться практически каждый день по три-четыре часа. В результате она сбросила пять килограммов за четыре месяца.
К сожалению, вместе с весом «ушла» грудь. И это очень обидно. Так что сейчас я мечтаю немного поправиться.
При этом, как призналась девушка, она спокойно ела все подряд во время беременности.
Если мне хотелось — я ела, абсолютно ни в чем себе не отказывала. Я считаю, что женщина во время беременности должна пребывать в некой эйфории. чтобы все гормоны работали правильно, эффективно. Моя «беременная диета» состояла в основном из хлеба и картошки, которыми я могла питаться день и ночь.
В итоге Регина набрала 18 килограммов. Поначалу она боялась, что ей будет тяжело прийти в форму. Но сразу после родов она не ставила себе цель быстро похудеть. При этом после рождения сына она начала правильно питаться. В первые месяцы после родов она исключила все соусы и ела в основном супы, овощи на пару, мясо и рыбу. Она отказалась от «пищевого мусора», в том числе от чипсов, сухариков, фастфуда, тортов. В течение дня она ела пять раз в день небольшими порциями. Сейчас девушка прибегает к интервальному голоданию — не ест в течение 12 часов, а в остальное время питается в обычном режиме. 
Источник: @reginatodorenko
Еще Тодоренко призналась, что начала заниматься йогой на следующий день после родов прямо в палате. Девушка объяснила, что именно она помогла прийти в форму после беременности. Сейчас Тодоренко уделяет занятиям 15-20 минут в день.
