Подпишись на нас в соц. сетях!


«Выглядеть отлично после 4 родов»: Саша Зверева раскрыла секрет идеальной фигуры



MyCollages (17).jpg

Певица опубликовала в социальных сетях фото в боди и поразила поклонников феноменальным результатом.

Месяц назад 39-летняя Саша Зверева в четвертый раз стала мамой. В одной из клиник Лос-Анджелеса звезда родила сына Севу от своего мужа-американца Дэна Уолбрана. Влюбленные поженились зимой, когда артистка уже была в положении. Спустя три недели после родов Зверева уже вернулась в форму, а сегодня решила поделиться с поклонниками своими секретами красоты. В своем личном блоге она опубликовала полезный пост, который сопроводила своей фотографией в бежевом боди.

Выглядеть отлично после 4 родов и 4 детишек — это не утопия, это реальность. Да, я знаю о своих маленьких недостатках и умею их грамотно маскировать. Сейчас поделюсь с вами моими секретами и лайфхаками. Как, даже став мамой четыре раза, сохранить фигуру девочки, — написала Саша.
Оказалось, что точеная фигура — заслуга самой артистки. Саша подробно расписала действия, которые она совершает на пути к идеальному телу.

1. Вкладываться в свое тело еще до родов. Саша Зверева тренировалась дважды в неделю, когда была беременна. Физическая нагрузка помогла звездной маме чувствовать себя сильной и крепкой.

2. Ручной массаж и аппаратные процедуры помогли Саше подтянуть тонус кожи и сделать ее более натянутой.

3. Правильное питание. Артистка не дает себе расслабляться и из сладкого ест только фрукты.

4. Вакуум Саша начала делать уже спустя 4 дня после родов. По словам звезды, это упражнение помогает качать мышцы пресса, подтягивает внутренние органы и помогает бороться с диастазом.

5. Подвязывание и поддержка при помощи обертывания. Саша опробовала бенкунг - лоскуток ткани длиной в 20 метров, который необходимо обвязывать вокруг тела.

6. Утягивающее белье и корсеты. Звезда отдала предпочтение бренду, который выпускает Ким Кардашьян.

7. Вакуумные банки. С их помощью Зверева каждый день делает массаж.


Саша Зверева показала, как выглядит ее живот на 5 день после 4-х родов (напоминаем, ребенок четвертый)
Абдоминопластика: возвращаем форму живота
Зуд кожи живота и другие проблемы при беременности: что с ними делать
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Надо разгрузиться! Гороскоп здоровья с 23 по 29 июня
Залогом полноценной и счастливой жизни является прежде всего здоровье, о котором нельзя забывать. Астролог и медиум Кажетта Ахметжанова расскажет, что должно быть у вас в приоритете на текущей неделе, чтобы чувствовать себя хорошо.
51 минуту назад
12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
вчера
Как наносить тональное средство летом, чтобы избежать небрежного эффекта
Жаркой погодой российское лето пока не очень радует, но мы верим в ее возвращение. По этой причине предлагаем подойти к ней во всеоружии: рассказываем, как сделать так, чтобы ваше тональное средство не смотрелось и не ощущалось тяжелым в жару.
вчера
Как получить стальной пресс: 6 упражнений и советы от фитнес-тренера
Подтянутый и упругий пресс – мечта многих девушек. И хотя переусердствовать в этом не следует, есть несколько эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемого.
вчера
6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
21 июня 2025
Показать еще