Подпишись на нас в соц. сетях!


«Удав» и «кролик»: как худеют и приводят тела в тонус Регина Тодоренко и Влад Топалов



299930382_604221344433027_7031028097305672280_n.jpg

Телеведущая — заядлая ЗОЖница. Так что заботиться о здоровье и фигуре она приучила не только себя, но и супруга.

33-летняя Регина Тодоренко о похудении знает, кажется, все. После рождения сыновей (сейчас телеведущая воспитывает 4-летнего Михаила и годовалого Мирослава) ей дважды удавалось вернуть «добеременный» вес в максимально сжатый срок — все благодаря строгой диете, жесткому режиму тренировок и невероятной выдержке звезды.

Неудивительно, что такую же высокую планку она задала и для своего супруга, 38-летнего Влада Топалова. Под чутким руководством Регины экс-солист группы Smash!! плавно перешел на сторону ЗОЖа: сначала он отказался от вредных привычек, а затем взялся приводить в порядок собственное тело.

Когда Топалов бросил курить после рождения первенца, он начал стремительно набирать вес, заменив сигареты едой. Цифра на весах росла до тех пор, пока в дело не вмешалась неравнодушная Регина и не призвала благоверного перестать регулярно опустошать холодильник.

«Моя супруга вчера наконец-то мне сказала, что я страшный. Я ел, ел, ел, и вчера наконец-то она сказала: "Все. Не ешь. Ты некрасивый. Ты был красивый. Но не ешь"», — делился артист со своей аудиторией в запрещенной соцсети.

363863419_18376109392039920_1554958983343252398_n.jpg

Судя по свежим снимкам и рельефному прессу Влада, ему все же удалось взять себя в руки и избавиться от всех лишних килограммов. Все были уверены, что Топалов взял пример с матери своих детей и придерживался стандартной схемы, включающей спорт, дефицит калорий и отказ от вредной пищи.

Как выяснилось, секрет похудения певца кроется в другом. Об этом рассказала его супруга на премии журнала Voice «Главные лица» во время беседы с журналистами Телеграм-канала «Звездач». Во время небольшого интервью телеведущая откровенно заявила: у ее супруга специфический режим питания.

«Он как удав, он может неделю не есть, а потом поесть. У него есть такой читмил-день, когда он ест все подряд — бургеры, конфеты, шоколадки. Но при этом со следующего дня он может не есть двое-трое суток», — поделилась необычной методикой Топалова звезда.

msg862177995-130976.jpg

Регина также призналась, что они с Владом активно пытаются привести собственные тела в тонус. По ее словам, сделать это необходимо, чтобы продолжать вести активный образ жизни и заботиться о наследниках. Особенно важно всегда быть в форме Регине, которая успевает и сниматься в нескольких проектах одновременно (к слову, на премии Voice она была не просто гостьей, но и ведущей), и исправно выполнять родительские обязанности.

Мать двух сыновей призналась: ей необходимо похудеть еще как минимум на два килограмма. «Чтобы я себе нравилась», — так объясняет свое желание продолжить похудение Тодоренко.

Уверены, попрощаться с лишним весом звезде не составит труда. Стоит только вспомнить, как после первых родов Регина виртуозно избавилась от 20 кило, а уже через два с половиной месяца после появления на свет второго сына она красовалась стройным и подтянутым телом.

регина17.jpg

Ради этого россиянке пришлось пять раз в неделю по четыре часа заниматься с персональным тренером, отказаться от вредной пищи, оставив в рационе только свежие овощи, фрукты с минимальным содержанием сахара и зелень. Если мужа Регина готова сравнить с удавом, то ее меню напоминает скорее рацион кролика. Интересно, поменялись ли с тех пор ее привычки или к растительной пище добавились и белки с углеводами?

Сколько до идеального веса осталось Топалову, не знает даже его жена. Вполне вероятно, нынешняя цифра Влада всецело устраивает, и теперь все свои силы он направил на наращивание мышечной массы — это объясняют все чаще мелькающие в соцсетях артиста снимки из спортзала.

дзен.jpg




Выгорание, стресс, депрессия: чего стоит Регине Тодоренко ее идеальный пресс через 4 месяца после родов
От сна голышом до ванильных ароматов: 10 удивительных лайфхаков, которые помогут похудеть
4 главные проблемы с фигурой и кожей после родов  (и варианты их эстетической коррекции)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Возрастной стиль без возрастного дресс-кода: как выглядеть стильно после 40-50 лет
«После 50 только неброское» или «Яркое — это для молодых» — уже не работает. Гардероб отражает не цифру в паспорте, а личность. Разберем, как собрать гардероб, который будет выглядеть современно и уместно в любом возрасте.
2 минуты назад
Почему ночью болят шея, спина и ноги: причины, о которых многие не догадываются
После тяжелого дня многие сталкиваются с болью в шее, спине или ногах. Неприятные ощущения не только мешают заснуть, но и заставляют некоторых прибегать к обезболивающим препаратам или снотворным. Рассказываем, какие заболевания могут стоять за этими симптомами.
вчера
Цифровое выгорание и синдром «всегда на связи»: как социальные сети меняют нашу психику
Постоянный поток уведомлений, бесконечная лента и негласное ожидание «быть на связи 24/7» незаметно истощают психику. Разбираемся, как привычка всегда быть онлайн влияет на ментальное здоровье и что можно с этим сделать.
вчера
Ментальная измена: 10 признаков, что партнер физически рядом, а мысленно – нет
Многие уверены, что измена начинается с поцелуя, свидания или секса. Однако на практике отношения нередко дают трещину гораздо раньше – в тот момент, когда самым важным человеком для нас постепенно становится кто-то другой.
10 июля 2026
«Когда у сына появились особенности развития, казалось, что каждая минута должна быть посвящена ему»: история о материнском выгорании
Телеведущая, общественный деятель, мама ребенка с РАС Диана Белова рассказала «Красота и здоровье» о том, как не сломаться и почему важно вовремя сказать: «Я больше не могу быть сильной».
9 июля 2026
Показать еще