
Все, кто следит за жизнью актрисы, знают: спорт присутствует в расписании почти каждого ее дня. Однако заставлять себя ходить в тренажерный зал ради рельефного тела актриса не хочет — предпочитает более «женственные» виды нагрузки.
Юлия Высоцкая всегда говорит, что ее стройная фигура — результат упорного труда, а не генетический подарок. Чтобы оставаться бодрой и подтянутой, 49-летняя актриса строго контролирует свой рацион и старается вести активный образ жизни. Причем именно физические нагрузки она считает главным ключом к успеху.
После таких признаний подписчики принялись анализировать ее высказывания и пришли к такому выводу: Высоцкой просто нужно найти хорошего тренера и «перепрограммировать» сознание (якобы если изначально прийти в зал с позитивным настроем, то и сама тренировка пройдет идеально). Но актриса считает, что в ее случае все же эффективнее работают простые кардионагрузки и пилатес.

При этом Высоцкая обожает бегать: в теплое время года каждое утро актрисы начинается с пробежки на улице. Также Юлия часто ходит в бассейн, занимается йогой и практикует регулярные домашние тренировки.
Активность Юлия поддерживает даже в отпуске, командировках и путешествиях. Кстати, даже во времена карантина и тотальной самоизоляции она заставляла себя тренироваться каждый день, а также заниматься повседневными делами. «Даже если не можешь бегать, то иди. Не можешь идти — ползи», — шутит Высоцкая.

Одними тренировками, как считает Юлия, фигуру в идеальном состоянии держать не получится. Она не ест сладкое, мучное и другую вредную пищу. Вместо нее — только органические продукты.
