Подпишись на нас в соц. сетях!


«Жирненькая стала»: Оксана Самойлова показала, как стала выглядеть после набора веса



1002x1100_0xac120003_13310148301570567675.jpg

Еще какое-то время назад звезда считала себя слишком худой и мечтала поправиться хотя бы на пару килограммов. Однако результат так разочаровал медиадиву, что теперь она намерена сесть на диету и вернуться в прежнюю форму. 



Фигуре Оксаны Самойловой завидуют миллионы женщин: пока одни убиваются в спортзале и голодают, жена рэпера может забыть о тренировках на полгода и не поправиться при этом ни на грамм. Несмотря на рождение четырех детей и возраст (супруге Джигана этой весной исполнилось 34 года), Оксана остается максимально стройной и грациозной. Причем даже после нескольких беременностей на теле звезды нет даже намека на целлюлит или растяжки. 

Сама Оксана много раз говорила подписчицам, что слишком низкий процент жира в организме - одновременно и дар, и проклятие. Многодетной матери бывает сложно заставить себя тренироваться: чтобы от спорта был результат и мышцы росли быстрее, приходится еще и тщательно следить за питанием (потреблять больше белка и есть строго по расписанию - каждые 3-4 часа). 

Перед осенним отпуском Самойлова набрала 4 килограмма. Она надеялась, что так ее фигура станет более женственной и привлекательной. Увы, полученный результат ее лишь разочаровал: в этом весе звезда чувствует себя некомфортно. 


«Мне кажется, я жирненькая стала. Я набрала четыре килограмма и теперь не уверена, что мне нравится», - пожаловалась Оксана. 
216e7e6b-e4bf-4338-abb0-912badac176c.jpeg

Кстати, в последний раз Оксана серьезно поправлялась только во время карантина. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у вечно стройной брюнетки вдруг стали увеличиваться объемы в области живота и бедер. 

Я потолстела, вы можете себе представить? Я даже не буду вставать боком, потому что у меня огромный живот... Короче, карантин меня доконал, - возмущалась тогда Оксана. 
В тот период звезде помогли только занятия с фитнес-инструктором: он составил ей индивидуальный план питания и программу тренировок. Чтобы вернуться в форму, Самойловой хватило всего пару месяцев - спасибо быстрому обмену веществ. 

880x1100_0xac120003_212124561570567671.jpg

Вообще, Оксана считает своим идеальным весом цифру в 58 килограммов (при ее росте 177 сантиметров). Для того, чтобы его поддерживать, Самойловой приходится есть строго пять раз в день, делать упражнения с дополнительным весом и соблюдать режим сна. 

Я больше 10 лет дружу со спортом. У меня свои тренировки, которые я постоянно меняю, миксую, чтобы не было однообразия и чтобы не выгорать быстро. Но по питанию я на лайте: просто ем все, что хочу, но небольшими порциями. И самое главное — это гармония души, головы и тела. Быть всегда в хорошей форме можно только так! - рассказывала звезда.

дзен.jpg



«Я запретил ей даже думать о липосакции»: почему Пирс Броснан не перестал любить жену, когда она поправилась на 70кг
Диета для эктоморфа: как экс-«ангел» Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол так быстро восстановилась после вторых родов
12 натуральных жиросжигателей: помогут похудеть без вреда для здоровья
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

7 продуктов, которые мы зря считали вредными: от попкорна до шаурмы
Картошка мешает похудеть, попкорн — пустые калории, а яйца повышают холестерин? Некоторые продукты получили плохую репутацию совсем незаслуженно — и дело не в них самих, а в том, как мы их готовим и с чем едим.
2 часа назад
Слабые связи: 5 типов пар, которые расстаются после первого серьезного кризиса
Романтика первых месяцев отношений почти всегда создает красивую иллюзию незыблемости. Но со временем в жизнь приходит первая серьезная проверка, и кризис срывает маски.
вчера
Чему можно доверять? Что еще проверить при выборе врача-косметолога, помимо соцсетей
Прежде чем записаться на прием к косметологу, многие пациенты сначала открывают его страницу в соцсетях — и по ней уже формируют мнение о специализации, манере общения, подходе к работе. Вопрос в том, чему из этого можно доверять, а что стоит проверить отдельно.  
вчера
На вкус и цвет: 3 новых средства, которые помогут стать ярче
Освежить цвет волос, создать оригинальный макияж или приятно смягчить губы – знакомьтесь с новинками из нашего обзора.
вчера
Заломы на лице: почему филлеры не спасают и почему стоит начать со стоматолога
Чтобы скорректировать заломы и морщины, обычно отправляются к косметологу. Но не всегда массажи, филлеры и кремы помогают. Возможно, это звучит неожиданно, но для начала нужно проконсультироваться у стоматолога.
вчера
Показать еще