Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Овен
Начните думать о своем здоровье – это заложит основу хорошего самочувствия в дальнейшем. Каждое действие быстро превращается в привычку. Начните любить себя. Когда станете проявлять заботу о своем теле, прислушайтесь к его подсказкам. Такое отношение – гарантия вашего будущего здоровья.
Телец
Ближайший период придаст вам много энергии, многие даже начнут завидовать. Вы будете браться за несколько дел сразу и все выполните качественно в указанные сроки. Но прислушайтесь к звездам, вы не всесильны, нужно давать себе передышку. Учитесь отдыхать. Если перед вами новое дело, которое вам не знакомо, пусть вас проконтролирует эксперт.
Близнецы
Обратите внимание на зрение. Меньше проводите времени за компьютером или ноутбуком, чаще делайте перерывы для отдыха глаз. Также постарайтесь высыпаться, чтобы с новыми силами браться за работу. Днем, если есть возможность, уделите прогулке в сквере 30-40 минут. Глаза отдыхают, когда видят природу, панорамные зеленые виды, следует почаще смотреть вдаль.
Рак
Пришло время улучшить здоровье своих волос: структуру, состояние кожи головы, повысить густоту и пышность. Для этого пересмотрите домашние средства по уходу – может, срок годности прошел или они не подходят для вашего типа волос? Стоит хорошо почистить все расчески, заколки. Улучшить структуру помогут питательные масла, маски, бальзамы, а также прием витаминов для роста волос.
Лев
Леность души и тела заложена в каждом Льве. Поэтому не стоит себя постоянно торопить. Если стали поправляться, вместо жесткой диеты лучше займитесь посильным спортом, хотя бы ежедневной зарядкой. Начните с самодисциплины, чтобы новые цели вошли в привычку. Заведите дневник, чтобы фиксировать свои успехи и анализировать промахи.
Дева
Вашему организму нужна физическая нагрузка. Главное – это регулярность, а не редкие фитнес-активности. Можно выбрать наиболее доступный вид упражнений – например, бег, ходьбу, длительные прогулки в парке, скандинавскую ходьбу, ролики, лыжи, танцы или фитнес. Все зависит от возраста и вкуса. Важны и благоприятные эмоции от этих упражнений.
Весы
Если заметите отечность на лице, стоит пересмотреть рацион. Постарайтесь не есть позднее, чем за 3 часа до сна. Все соленья лучше исключить или сократить их прием. Утром отеки можно убирать холодной ложкой из морозилки или кубиками льда с укропом. Пользу принесет лимфодренажный массаж. На протяжении дня пейте больше чистой воды.
Скорпион
Позвольте себе расслабиться – отдыхать тоже нужно. Если «задыхаетесь» от количества работы, постарайтесь ее делегировать другим. Также стоит прислушаться к своему организму. Любимое хобби поможет снизить стресс и приобрести положительные впечатления.
Стрелец
Для вас сейчас важно психологическое здоровье. Если вы подавлены или вас одолевает осенний пессимизм, можете обратиться за помощью. Не игнорируйте стрессовые проблемы. Постарайтесь отвлекаться с друзьями и близким людьми, занимайтесь приятными хобби. Желательны посильные упражнения по самочувствию.
Козерог
Ваше самочувствие будет зависеть от рациона. Важно соблюдать баланс жиров и углеводов. Уменьшите кофеин, который есть в составе кофе и шоколада, пейте больше чистой воды. При этом вы не должны быть голодыми. Не помешает заняться спортом.
Водолей
Хронически болезни могут обостриться. Может понадобиться анализ крови, чтобы понять, что происходит. Возможно, нужно что-то подкорректировать, терапевт подскажет. Уделите больше внимания собственному здоровью.
Рыбы
В этот период пищеварительной системе будет нелегко справляться с экзотическими блюдами. Слишком высок риск получить аллергию или отравление. Также организм будет реагировать на тяжелую пищу. Лучше откажитесь от морепродуктов и заморских фруктов – они слишком сложны сейчас для вашего желудка. Не стоит изменять привычному рациону, чтобы не провоцировать проблемы с ЖКТ.
Кажетта Ахметжанова, шаманка, ясновидящая, астролог
