Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Овен
Ближайшую неделю вам будут противопоказаны любые диеты, включающие детокс или голодание. Организм негативно отреагирует на перемены в питании. Ешьте при возникновении чувства голода и до умеренного насыщения. Овощи и сложные углеводы должны быть включены в каждый прием пищи.
Телец
Чередование физической и умственной нагрузок благоприятно отразится на вашем самочувствии. К советам звезд особенно стоит прислушаться офисным работникам и тем, кто ленится хотя бы гулять. Ставьте будильник-напоминание, чтобы через каждый час отвлекаться на 5-минутную разминку.
Близнецы
С понедельника вы можете почувствовать упадок сил из-за переработки. Вероятно, у вас ненормированный график и отсутствует время для качественного отдыха. Сбалансируйте распорядок дня, чтобы полноценно высыпаться. Также полезны будут расслабляющие ритуалы вечером и медитации.
Рак
Звезды рекомендуют заняться здоровьем волос и ногтей. Подойдут даже профилактические комплексы в домашних условиях. Воздержаться на время стоит от процедур окрашивания или покрытия ногтей лаком. С серьезными проблемами обязательно обращайтесь к дерматологу или трихологу.
Лев
Ваш организм требует больше воздуха и активности. Особенно необходимы прогулки в дневные часы. Выбирайтесь на улицу в обеденный перерыв. А после работы полчаса-час пройдитесь по парку. В выходные дни организуйте легкую пробежку.
Дева
На этой неделе вам потребуются дополнительные источники сил. Пейте тонизирующие напитки — кофе, зеленый чай, тизаны с имбирем и женьшенем, занимайтесь активным спортом. Но соблюдайте меру. Переизбыток энергии может привести к тревожности и бессоннице. К вечеру старайтесь успокаиваться и рано засыпать.
Весы
Аккуратнее стоит быть с органами слуха. Любые громкие звуки, шум, музыка могут привести к головным болям и внутреннему звону. Следите за чистотой наушников и телефона, чтобы не было воспаления кожи. Не используйте ватные палочки, так как есть риск повредить слуховой канал. Отдыхайте в тишине, без раздражающих звуков.
Доводят до депрессии за считаные минуты: какие звуки разрушают психику человека
Скорпион
В ближайшие дни слабым местом могут стать ноги. Есть риск ощутить острую или ноющую боль в бедрах, коленях, пятках. Также высока вероятность натереть мозоли. Используйте вспомогательные кремы, носите только удобную обувь на плоской подошве. Уменьшат неприятные ощущения массаж и простые упражнения из пилатеса.
Стрелец
Чувствовать себя хорошо и бодро вам поможет лечение цветом и вкусом. Выбирайте одежду ярких оттенков, ешьте сочные фрукты, разноцветные продукты. Такая терапия выведет из апатичного состояния и подарит позитивные эмоции. Эффективны будут уроки рисования или кулинарного мастерства.
Козерог
Вам необходимо остановить интенсивный мыслительный процесс. Постоянное обдумывание разных проблем может привести к тревожности и выгоранию. Попробуйте сконцентрироваться только на 1-2 важных сегодня вещах. Расслабляйтесь с помощью медитаций и дыхательных практик.
Водолей
Пересмотрите питание на наличие вредных продуктов для сосудов. Ограничьте потребление трансжиров, большого количества соли, красного мяса, соусов. Рекомендуется легкая диета с хорошей порцией овощей и зелени.
Рыбы
В ближайшие дни вы можете заедать эмоции и стресс. Звезды не советуют налегать на калорийную еду в попытках успокоить себя. Найдите здоровую альтернативу перекусу. Это могут быть прогулки, прослушивание любимой музыки, звонок друзьям. Относитесь бережно к своему телу и психике.
Галина Янко, астролог, биоэнерготерапевт, ясновидящая
