Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
Кажетта Ахметжанова, шаманка, ясновидящая, астролог
Овен
Неделя обещает быть мягче по энергетике, и это поможет вам наконец выдохнуть. Вы можете заметить, что напряжение, которое накапливалось в последние недели, начинает спадать – особенно в области плеч и шеи. Это хорошее время для мягких видов активности: попробуйте пилатес или прогулки на свежем воздухе. Также обратите внимание на режим сна: пересмотрите вечерние привычки, чтобы сон стал восстановительным, а не поверхностным.
Телец
С четверга ваше самочувствие может резко откликнуться на любые перегибы – особенно в питании. Старайтесь не доводить себя до состояния «очень голоден – переел», а лучше вводите больше легких перекусов. В конце недели возможны небольшие скачки давления или чувствительность к погоде. Не паникуйте: простое заземление в виде массажа стоп или теплой ванны вернет вас в ресурсное состояние.
Близнецы
До субботы вы можете не особо замечать, что тело пытается с вами «поговорить» – зато к выходным сигнал станет громче. Не удивляйтесь, если почувствуете желание пересмотреть питание или вернуться к спортивным привычкам. Главное – не давите на себя. Ваш организм готов к переменам, но просит мягкости. Кстати, голосовые связки могут стать слабым местом – поберегите голос, особенно если работаете с речью.
Рак
Нарастающее желание побыть в уединении и отдохнуть – не слабость, а мудрость вашего тела. Энергия уходит на внутреннюю перестройку, а значит, не стоит планировать слишком много дел. Особенно в середине недели обратите внимание на качество воды, которую вы пьете – возможна легкая интоксикация, если игнорировать обезвоживание. Благоприятно повлияют медитации, отдых без экрана и дыхательные практики.
Лев
Физическая активность пойдет вам на пользу, но избегайте перегруза суставов и спины. Старайтесь не тянуть на себе больше, чем можете – и в прямом, и в переносном смысле. Марс может придавать вам сил, но также лишать вас ощущения меры. Используйте энергию на йогу, танцы, плавание – но не на доказательства своей выносливости. Обратите внимание на кожу: могут проявиться высыпания, если вы перегружены эмоционально.
Дева
Период ретроградного Плутона может вызвать легкое чувство «вялости без причины». Это нормально: ваш организм медленно перестраивается и просит больше сна, меньше стимуляции (в том числе кофе и сахара). Не бойтесь дать себе передышку – это инвестиция в вашу устойчивость. Если чувствуете, что ваш пищеварительный тракт реагирует на стресс – обратитесь к щадящей диете и режиму «теплой пищи».
Счастливчики июня: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Весы
Вы вошли в новый цикл здоровья без привычного давления – но вместе с тем осталась привычка прислушиваться к телу. Это хорошее время для того, чтобы выстроить устойчивый ритм: не хаотичный, а ритмичный. Рекомендуется наладить утренние ритуалы – теплый напиток, зарядка, дыхание. Возможна легкая нестабильность в гормональной системе – особенно у женщин – поэтому важен баланс сна и отдыха.
Скорпион
Поток энергии может быть высоким, но важно не спалить себя в нем. Сейчас вы словно входите в «новый тренировочный лагерь», и тело реагирует на это повышенной чувствительностью. Особенно стоит беречь мышцы – от резких нагрузок возможны микротравмы. Также обратите внимание на зрение: работа за экраном может вызвать усталость глаз. Делайте перерывы и пробуйте технику «20-20-20»: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 20 футах.
Стрелец
До пятницы вы можете ощущать пробуксовку: вроде бы и хочется быть активными, но энергия как будто «не та». Не пугайтесь – это временно. С пятницы, с приходом Венеры, вы почувствуете вдохновение и желание быть красивыми и здоровыми. Это отличное время, чтобы начать заботиться о себе с любовью: массаж, косметические процедуры, приятные физические нагрузки. Главное – не насилие над собой, а уважение к телу.
Козерог
Ваше здоровье сейчас в фокусе внимания, и это хорошая новость. Вы можете получить ясные сигналы, где у вас ресурс, а где – пробой. Рекомендуется сосредоточиться на питании: не столько на «правильности», сколько на регулярности. Слишком долгие перерывы между приемами пищи могут вызвать упадок сил. Также хорошее время для обследований – результаты будут информативными. Берегите колени и суставы, особенно если начинаете новые тренировки.
Водолей
Вы выходите из нейтральной фазы – впереди период роста и прогресса в теме здоровья. С 10 июня в вашем секторе здоровья стартует новый 12-месячный цикл, а пока – почувствуйте, к чему вы готовы. Возможно, захочется записаться в спортзал, пересмотреть аптечку или наладить режим. Все идеи, которые приходят сейчас – как семена: не спешите их реализовывать, но запишите. Отдельное внимание – иммунитету, он может слегка пошаливать.
Рыбы
С начала недели у вас будет четкое ощущение: «хочу движения, и побыстрее». Марс поддерживает вас, придавая энергии и желания физической активности. Отличное время, чтобы вернуться к любимому виду спорта или попробовать что-то новое. Но важно не перегореть: эйфория первых дней может смениться переутомлением, если не распределять усилия. Пейте больше жидкости и следите за состоянием поясницы – особенно после нагрузок.
