Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
Кажетта Ахметжанова, шаманка, ясновидящая, астролог
Овен
На этой неделе вы почувствуете, что тело готово к обновлению, а голова – к новым планам, связанным с укреплением здоровья. Хорошее время, чтобы внимательно прислушаться к сигналам организма и не игнорировать даже мелкие сбои. Простые привычки, вроде регулярного сна и отказа от перекусов на бегу, дадут ощутимый результат. Попробуйте легкие кардио-нагрузки – прогулки быстрым шагом или плавание, это поможет снять напряжение. В косметическом уходе лучше сосредоточиться на увлажнении кожи, чтобы поддержать свежий вид.Телец
Неделя располагает к тому, чтобы соединить активность с умением отдыхать, ведь слишком резкие нагрузки могут сыграть против вас. Состояние тела заметно улучшится, если вы уделите внимание стабильному графику питания и перестанете есть наспех. Вам пойдут на пользу упражнения на растяжку, а также спокойные тренировки вроде йоги. Для поддержания красоты волос стоит обратить внимание на более щадящие средства ухода – ваши локоны будут благодарны.Близнецы
Ваш организм готов порадовать вас приливом сил, но важно правильно распорядиться этим ресурсом. Старайтесь не бросаться в крайности: новые привычки лучше внедрять постепенно. Чтобы поддерживать бодрость, займитесь функциональными тренировками или танцами – они дадут телу свободу и заряд эмоций. В уходе за внешностью сосредоточьтесь на руках и ногтях, так как именно они могут потребовать дополнительного внимания.Рак
Неделя начнется с ощущения, что тело подает сигналы – и важно их услышать. Небольшие корректировки в питании или замена привычного напитка на травяной чай окажут положительное влияние. Вам подойдут спокойные прогулки в парке или работа с дыхательными практиками. В плане красоты хорошо уделить время коже лица – маски и массаж улучшат тонус и настроение.Лев
Энергия будет переполнять вас, но есть риск перерасходовать силы. Постарайтесь прислушаться к телу и дать ему отдых, когда он необходим. Для поддержания тонуса попробуйте включить в график силовые упражнения или короткие, но регулярные тренировки. Вашей коже стоит уделить внимание – нежный пилинг и питание помогут сохранить здоровый блеск.Дева
На этой неделе вы почувствуете желание больше заботиться о себе и своем теле. Важно не ограничиваться только планами, а приступить к реальным действиям – даже простые изменения принесут пользу. Хорошо подойдут упражнения на гибкость и баланс, которые гармонизируют общее состояние. Для красоты обратите внимание на уход за волосами – питательные маски помогут восстановить их силу.Весы
Ваш организм будет благодарен вам за режим и стабильность – хаотичные действия сейчас не принесут результата. Старайтесь избегать переутомления, а вместо этого найдите золотую середину между активностью и отдыхом. Вам подойдут занятия пилатесом или плаванием. В уходе за телом полезно обратить внимание на увлажняющие средства – особенно для кожи после душа.Скорпион
Неделя даст вам шанс отказаться от лишнего и перезагрузить привычки. Не стоит перегружать себя диетами или строгими ограничениями – мягкие шаги окажутся эффективнее. Поддерживать тонус помогут групповые тренировки или командные виды спорта. Для красоты важно уделить внимание глазам – они будут в центре внимания, а грамотный уход сделает взгляд более свежим.Стрелец
Вашему телу сейчас особенно нужны качественный сон и умение расслабляться. Старайтесь не доводить себя до переутомления – лучше добавить немного растяжки и дыхательных практик в свой день. Для физической активности подойдут легкие пробежки или велосипед. В уходе за внешностью попробуйте новые процедуры для кожи головы – это укрепит волосы и подарит чувство легкости.Козерог
Неделя идеально подходит для того, чтобы научиться меньше нагружать себя лишними обязанностями. Ваше тело скажет «спасибо» за прогулки и упражнения на свежем воздухе, а также за умение замедляться. Попробуйте силовые тренировки в легком формате – это поможет укрепить мышцы без перегрузки. В косметике отдайте предпочтение минимализму и натуральным средствам – это усилит природное сияние.Водолей
На этой неделе вы можете почувствовать, что внутренние ресурсы возрастают, если действовать системно. Составьте план по уходу за собой и придерживайтесь его – стабильность принесет результат. Хорошо пойдут танцы или аэробные упражнения, которые дадут прилив бодрости. В уходе за кожей лица сейчас полезно добавить больше средств с витаминами, чтобы сохранить свежесть.Рыбы
У вас появится мотивация выглядеть и чувствовать себя лучше – используйте этот настрой для первых шагов в сторону полезных привычек. Важно не откладывать активность: даже простая гимнастика утром поможет чувствовать себя легче. Обратите внимание на занятия в воде – плавание или аквааэробика станут отличным выбором. В косметическом уходе стоит сосредоточиться на ногах – скрабы и массаж помогут снять усталость.
