Хотите узнать, как сохранить привлекательность без дорогостоящих процедур? Тогда эти книги для вас! Авторы делятся секретами, которые помогут вам выглядеть свежо и молодо.
Для тех, кто хочет больше узнать о K-Beauty
Чой Джиён, «K-beauty. Твой гид по косметике и самооценке», ИД «Питер»
Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства. Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущных вопросов, связанных с косметикой.
Для тех, кто хочет научиться осознанно подходить к вопросам красоты и здоровья
Дебби Палмер, Валери Латона, Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто, ИГ «Весь»
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Также авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим. Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые — которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также великолепному внешнему виду.
Для тех, кто хочет узнать, как правильно выбрать врача и как стоматология связана с косметологией
Константин Ронкин, «Как найти своего врача», ВВ
Мы привыкли, что вопросами сохранения молодости занимаются диетологи, тренеры, эндокринологи, косметологи и хирурги. И, как правило, стоматологи ассоциируются с лечением зубов, исправлением дефектов и созданием улыбки с помощью виниров. Но мало кто задумывается, что состояние полости рта влияет на весь организм. Например, от того, как развиты кости лицевого скелета зависит красота улыбки, эстетика лица и здоровье организма в целом, а значит, и долголетие.
В своей книге доктор рассказывает о том, как anti-age стоматология помогает выглядеть и чувствовать себя моложе, избегая при этом дорогостоящих косметологических процедур. Он также делится секретами выбора правильного специалиста.
Для тех, кто хочет найти баланс между уходом за кожей и заботой о здоровье
Сэнди Скотники, Кристофер Шульган, «Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе», Альпина Паблишер
Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи — гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.
Увлажнение, омоложение и наслаждение: три бьюти-новинки для совершенства кожи
Для тех, кто интересуется японской культурой и хочет узнать о традиционных методах ухода за кожей
Наталья Полярная, «Японский массаж лица. Метод Асахи», Бомбора
Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет.
Для тех, кто ищет альтернативные методы омоложения
Полина Троицкая, «Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса», Одри
В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового экологичного тренда в косметологии – тейпированию лица. Более 50 аппликаций, пошаговые фотоинструкции, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине продлить свою молодость самостоятельно, не выходя из дома: избавиться от мелких и мимических морщин, носогубных складок и второго подбородка, разгладить морщины вокруг губ, устранить мешки и отечности под глазами, подтянуть уголки век и смоделировать естественный контур лица.
Для тех, кто интересуется современной индустрией красоты и хочет узнать о новинках в уходе за собой
Стофорандов Дмитрий, Денисенкова Анастасия, «Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках», ОДРИ
Основатель российского косметического бренда Дмитрий Стофорандов и бьютиголик со стажем Анастасия Денисенкова собрали для вас все самые нашумевшие инновационные открытия, популярные заблуждения и малоизвестные профессиональные факты из мира бьюти и косметологии. Благодаря откровенному разговору экспертов вы узнаете, как устроена индустрия красоты, из чего и кем создается косметика, кому выгодно массово распространять мифы, что нового узнала наука о человеческой коже, чем впечатляют современные косметические ингредиенты, кто определяет тренды на средства по уходу и многое другое.
