![7 книг, которые помогут пережить расставание.jpg 7 книг, которые помогут пережить расставание.jpg](/upload/medialibrary/37a/zwcpsjoa2qluyw6oisjl2s0oam5yn7qz.jpg)
Расставание с любимыми и близкими людьми — это всегда стресс. Как обернуть печальные и тревожные события в бесценный опыт для трансформации себя? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы сделали подборку книг, которые помогут преодолеть трудный этап в жизни и вынести из него полезные уроки.
«Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь», Сьюзен Эллиотт
![Разрыв.jpg Разрыв.jpg](/upload/medialibrary/de3/7ye5lpzdky010zyleswriweuq4yc13l3.jpg)
Автор этой книги знает о болезненных расставаниях. Будучи профессиональным психологом, она сформулировала личный болезненный опыт в полезные лайфхаки о том, как корректно и экологично пережить разрыв, вновь обрести устойчивость и открыться новому. Сьюзен Эллиотт создала универсальный пошаговый план для всех, кто разводится или прекращает отношения, и ответила на неочевидные вопросы. Почему нужно навсегда обрывать контакты с бывшими? Из каких стадий состоит горе и как их легче преодолевать? Как заботиться о себе и объективно оценить произошедшее?
«Когда все рушится», Пема Чодрон
![Когда все рушится.jpg Когда все рушится.jpg](/upload/medialibrary/c20/l9ze13ochsdwh868ixyezg61n1iyd498.jpg)
Личные катастрофы могут открыть путь духовного роста. Об этом не понаслышке знает автор этой книги. Сегодня буддийская монахиня, прежде она жила довольно обычной жизнью: была учительницей, дважды выходила замуж, родила троих детей. Отношения не складывались — именно это помогло Пеме Чодрон задать себе глубинные вопросы и изменить себя. Ее бестселлер содержит конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни.
«Скучаю по тебе», Илсе Санд
![Скучаю по тебе.jpg Скучаю по тебе.jpg](/upload/medialibrary/151/yw48cy4qnki22fg119lci5ana9lo23fl.jpg)
В результате опыта работы священником и психотерапевтом Илсе Санд пришла к выводу, что многие люди практически ничего не знают о том, как восстановить доверие и дружеские отношения с человеком, если связь с ним прервалась. Откликаясь на запрос своих собеседников, автор создала эту книгу максимально практичных рекомендаций восстановления близости между людьми. Каждая глава содержит примеры конкретных выражений, которые можно использовать в той или иной ситуации, контрольные вопросы и задания для самоанализа. Книгу можно читать по порядку, а также использовать как справочник.
«Люби себя — не важно, с кем ты», Ева-Мария Цурхорст
![Люби себя.jpg Люби себя.jpg](/upload/medialibrary/9f1/cfu7xdxapect4kowdic6yefzd6znahvq.jpg)
Немецкий психотерапевт, коуч и писатель Ева-Мария Цурхорст убеждена в том, что «реанимировать» возможно даже самый неблагополучный брак и самые безнадежные отношения. В книге, ставшей бестселлером практически сразу после выхода в свет, она рассказывает о препятствиях, которые не позволяют жить с близкими людьми в согласии, отвечает на вопрос о том, почему так сложно полюбить и принять в первую очередь себя. Повествование основано на личном опыте автора, а также на опыте тех пар, которым она помогла выстроить диалог и наладить взаимоотношения.
«Одна и счастлива: как обрести почву под ногами после расставания или развода», Тэмсин Федэл
![Одна и счастлива.jpg Одна и счастлива.jpg](/upload/medialibrary/a00/szkq6lqyzjrttfj4gdt42kf5j0dl9up6.jpg)
Эта книга — результат личной трагедии расставания. Некогда успешная бизнес-леди, автор вместе с мужем управляла брачным агентством, потом прошла через мучительный развод. Тэмсин Федэл на своем опыте знает, что такое боль и одиночество, фальшивое сочувствие окружающих и обида, утрата доверия и сожаление. В книге она рассказывает, как пройти сквозь неизбежный эмоциональный шторм достойно, не делать лишних ошибок и, главное, сохранить оптимизм, веру в себя и открыться новой любви.
«Прекрасные мелочи. Вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше», Шерил Стрэйд
![Прекрасные мелочи.jpg Прекрасные мелочи.jpg](/upload/medialibrary/6c0/2lxiw4ram5l121zc3zghctstfnqnxjl9.jpg)
Эта книга — сборник лучших колонок интернет-издания The Rumpus, написанных американской писательницей и мемуаристкой Шерил Стрэйд под псевдонимом Лапочка. В тяжелые моменты жизни читатели издания обращались к Лапочке с просьбой дать совет. В ответ она рассказывала им откровенные истории о том, как сама чувствовала себя разочарованной и потерянной, и каким образом находила выход из эмоциональных тупиков. Насыщенная юмором, проницательностью, состраданием и абсолютной честностью, эта книга учит легко относиться к любым сюрпризам, которые преподносит жизнь.
«Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя», Наталья Краснова
![Бывшие.jpg Бывшие.jpg](/upload/medialibrary/61c/wuac210tcfbmy34t96269l13094ft2zi.jpg)
Автор этой книги встречалась с разными мужчинами и на основе этого опыта составила своеобразную классификацию представителей сильного пола. Тиран или деспот, романтик или алкоголик — именно с этими типажами чаще всего встречаются современные женщины. Что ждет в отношениях с ними? Книга содержит множество ценных наблюдений, тонких психологических зарисовок и забавных откровений.