Подпишись на нас в соц. сетях!


4 подручных средства, которые легко убирают желтые пятна на матрасах и подушках



karolina-gac-9g2s85BqwNg-unsplash.jpg

Эти отметины на белоснежной ткани не просто портят ее внешний вид, но и вредят здоровью.

Со временем на подушках, простынях и матрасах могут появляться желтые пятна. Причиной этого становится воздействие солнечного света, накопленные на них остатки пота и прочих следов жизнедеятельности, грязи, пыли.

Подобные разводы портят внешний вид изделия, даже если оно было приобретено совсем недавно. Более того, пятна — это скопления бактерий, которые значительно повышают риск возникновения плесени, а это уже опасно для здоровья спящего на таком матрасе человека.

Именно поэтому важно своевременно чистить ткань, тем самым останавливая размножение патогенов. Однако подойти к выведению пятен стоит очень деликатно — далеко не каждое средство подойдет для матрасов, простыней и подушек.

К примеру, эксперты призывают отказаться от сильных отбеливателей и средств с содержанием хлора. Дело в том, что эти вещества могут стать причиной отравления, даже после того, как запах выветрится из квартиры. Кроме того, столь агрессивные химикаты разрушают волокна ткани и в разы сокращают срок службы матраса.

Справиться с желтыми разводами можно с помощью подручных средств, которые есть практически в каждом доме. О них рассказывает эксперт британского бренда матрасов Ребекка Суэйн.

susan-wilkinson-9I4gTSe3_Po-unsplash.jpg

1. Белый уксус

Эта прозрачная жидкость пригодится не только во время приготовления блюд, но и в процессе выведения пятен с ткани. Справится с этой задачей он ничуть не хуже специального дорогостоящего средства. Еще одно бесспорное преимущество белого уксуса состоит в том, что он также смягчает ткань, то есть действует как кондиционер.

Чтобы желтые разводы пропали с постельного белья, специалист рекомендует добавить три стакана уксуса в барабан стиральной машины. Если очистить нужно подушку или матрас, жидкость нужно развести с небольшим количеством воды и нанести на загрязненные участки.

2. Лайм

Этот цитрус — еще один натуральный отбеливатель, который качественно удалит пятна и при этом не повредит материал. Для устранения одной отметины понадобиться сок примерно двух лаймов, поэтому перед началом чистки лучше как следует запастись этими зелеными плодами.

«За счет кислоты в составе лайм легко удалит желтизну с ткани. Осторожно нанесите сок на загрязнение, оставьте его как минимум на полчаса, а затем тщательно удалите пятно вместе с остатками цитруса», — советует Ребекка.

nathan-waters-zukdSYdFB_A-unsplash.jpg

3. Перекись водорода

Это средство есть в каждой аптечке, оно обладает антисептическим, ранозаживляющим и очищающим эффектом. Причем удалять загрязнения и бактерии перекись водорода способна не только из порезов, но и с ткани.

Чтобы вернуть белью первозданный вид, необходимо смешать полстакана перекиси с таким же количеством теплой воды. Полученный раствор можно использовать вместо отбеливателя и чистить с его помощью матрас.

Если полностью удалить пятно не получилось, рекомендуется посыпать на разводы пищевую соду, оставить на несколько минут, а затем собрать остатки чистой тряпкой. После этого ткань точно станет вновь белоснежной.

4. Средство для мытья посуды

С его помощью получается избавиться от многих загрязнений: жира на сковороде, подгоревшей гречки в кастрюле, остатков масла в салатнице. Неудивительно, что средству для мытья посуды под силу и пятна на матрасе и постельном белье.

Чтобы получить максимально мощный и одновременно безопасный раствор, эксперт рекомендует смешать средство для мытья посуды, горячую воду и пищевую соду. Получившуюся жидкость необходимо нанести непосредственно на пятна и аккуратно растереть с помощью мягкой тряпки из микрофибры.

дзен.jpg




Незапятнанная репутация: как стирать белую одежду, чтобы она не теряла цвет
Как удалить пятна от косметики с одежды с помощью пены для бритья, соды и даже хлеба
Спасибо, следующий! Какие предметы в доме нужно регулярно менять
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash.com/CC0
29.10.2023
Наши рассылки

Полное разоблачение! Специалисты рассказали, полезно ли спать обнаженным


MyCollages - 2024-12-11T130632.396.jpg

Хотя есть множество уютных пижам и шелковых комбинаций на любой вкус, также есть целый спектр исследований о преимуществах сна совсем без одежды.

7 плюсов сна без одежды

Повышает самооценку

Есть что сказать о том, чтобы увидеть себя голым — особенно в безопасной обстановке, например, в комфорте собственной кровати. И исследования подтверждают это, предполагая, что обнаженные действия, как доказано, повышают восприятие тела, самооценку и общую удовлетворенность жизнью.

«Для некоторых сон голышом может стать способом почувствовать себя более непринужденно с самим собой, что будет способствовать принятию и позитивному восприятию себя», — говорит Джесси Голами, психотерапевт и социальный работник.
Нагота действительно обеспечивает более тесный контакт с собственным телом и помогает чувствовать себя намного комфортнее. Со временем эта простая практика может сместить фокус с оценки внешности на простое ощущение себя как дома в собственной коже. Специалист отмечает, что пациенты, которые имеют привычку спать голыми, говорят, что в целом чувствуют себя более уверенно и развивают более здоровые и позитивные взгляды на свое тело.

Cнижает температуру тела

«Одежда — особенно обтягивающая или сохраняющая тепло — может нарушить естественную терморегуляцию организма. Поэтому сон без нее позволяет телу эффективнее регулировать свою температуру, что может помочь быстрее заснуть и дольше оставаться в глубоком сне», — говорит доктор Амелия Вудс, специалист по сну.

Тело естественным образом охлаждается во время сна, и поддержание такой температуры способствует более глубокому и спокойному сну. Исследования показали, что низкая температура тела позволяет лучше вырабатываться мелатонину, гормону, регулирующему циклы сна. Поэтому сон без одежды помогает усилить этот естественный процесс. Организм естественным образом понижает свою температуру, чтобы войти в фазы быстрого сна, и помощь в охлаждении ускорит достижение этой фазы.

Уменьшает стресс

Нет ничего лучше, чем снять одежду после долго дня. И это не просто физическое чувство освобождения. Для многих это ощущается и как свобода в психологическом плане.
Снятие одежды перед сном может снять стресс и давление, связанное с повседневной общественной жизнью. Это снижает напряжение и лучше расслабляет.
Осознание своего физического тела в естественном состоянии заземляет и заставляет чувствовать себя более непринужденно. Поэтому сон без одежды помогает стать менее тревожными и эффективнее противостоять ежедневному стрессу.

Улучшает настроение

Если улучшается сон и снимается стресс, то вместе с этим повышается и настроение. «Качественный сон поддерживает концентрацию и эмоциональную устойчивость, которые необходимы для психического благополучия. Для тех, кто сталкивается со стрессом и тревогой, сон в естественной наготе может создать чувство свободы и комфорта, которое будет выходить за рамки только ночных часов, потенциально влияя на то, как человек себя чувствует в течение дня», — говорит Джесси Голами.

Плюс, сон без одежды и с партнером может вызвать выброс окситоцина. Известный как гормон «хорошего самочувствия», окситоцин естественным образом снижает уровень кортизола, нашего главного гормона стресса.

MyCollages - 2024-12-11T130658.387.jpg

Укрепляет отношения

«Сон без одежды способствует усилению привязанности и эмоциональной связи в отношениях. Тот же окситоцин, который может улучшить настроение, также «вызывает чувства связи, доверия и безопасности, которые чрезвычайно полезны для поддержания крепких отношений», — говорит доктор Кетан Пармар, психиатр и сексолог.
Конечно, обнаженные тела в постели помогают усилить возбуждение, желание и создают правильную среду для физической близости.
Купил новые трусы и забыл ваше имя: как понять, что мужчина вам изменяет

Укрепляет сексуальное здоровье

Как для мужчин, так и для женщин сон без тесной одежды позволят телу «дышать» и не накапливать влагу, что полезно для сексуального здоровья. Для мужчин более низкие температуры связаны с улучшением качества спермы, что особенно актуально для тех, кто думает о фертильности. Исследования показали, что яичкам нужна прохладная среда для производства и качества спермы.

Другие исследования показывают, что у женщин обтягивающая одежда или нижнее белье могут нарушить баланс pH влагалища и вызвать кандидоз. Поэтому ношение свободной одежды из натуральных тканей — или полный отказ от нее — может способствовать вентиляции и не давать бактериям развиваться.

Улучшает здоровье кожи

Еще одним, часто упускаемым из виду преимуществом сна без одежды является улучшение здоровья кожи. Ношение обтягивающей или недышащей одежды в постели может задерживать пот, грязь и бактерии на коже, и способствовать раздражению, появлению прыщей или других дерматологических проблем.
Это может быть особенно важно для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема.

Каковы недостатки сна без одежды

Несмотря на все плюсы сна обнаженным, у такой практики есть и минусы.
Во-первых, вам может быть банально слишком холодно, что нарушает засыпание и ухудшает сон.
Во-вторых, если вы спите не одни, то вам, наоборот, может быть слишком жарко, а контакт кожи с кожей усиливает склонность к потоотделению и раздражению кожи.
В-третьих, сон без одежды потенциально подвергает вас воздействию аллергенов, таких как пыль. Кроме того, ваши собственные естественные масла тела, пот и омертвевшие частички кожа легко попадают на постельное белье, а это значит, что вам, возможно, придется стирать их гораздо чаще.

Наконец, могут быть другие причины спать одетым, например, наличие детей или других жильцов в доме.
В целом, независимо от того, спите ли вы голыми или одетыми, качественный сон является основой благополучия и всегда должен быть приоритетом. Поэтому для сна стоит выбирать то, в чем вы испытываете наибольший комфорт.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.12.2024

Добрая или злая? 8 образов в стиле Wicked для разных случаев


MyCollages - 2024-12-09T163451.787.jpg

Хотите перевоплотиться в одну из самых ярких героинь фильма «Злая»? Тогда предлагаем вам подборку из восьми нарядов, вдохновленных Глиндой и Эльфабой.

Долгожданная премьера фильма «Злая» с Арианой Гранде и Синтией Эриво в главных ролях состоялась 22 ноября.
Идея создания тематических нарядов пришла от тренда Barbiecore, и эта лента дает достаточно вдохновения для создания ярких нарядов.

MyCollages - 2024-12-09T163512.791.jpg

Знаем, что надеть! Три модных тренда, которые будут актуальны этой зимой

Если вы хотите создать стильный образ, вот что можно надеть:

1. Коллаборация розового и зеленого

Широкие синие джинсы подойдут для комфортного, но модного вида. Они станут отличной основой для вашего наряда. К базе подберите остальные элементы образа в зеленых и розовых цветах, как у Глинды и Эльфабы.

2. Образ Эльфабы

Для праздничного вечера выберите черное кожаное мини-платье и колготки со звездной вышивкой. Добавьте сумочку цвета зеленого металлика, чтобы завершить свой образ. Все это будет в духе Эльфабы.

3. Академический стиль Глинды

Нарядитесь как Глинда с помощью твидового жакета, струящейся юбки-комбинации и сумочки в тон.

4. Акцентный элемент

Создайте удобный образ в стиле Эльфабы с помощью туфель на высокой платформе и носков розового или зеленого цвета. Это подойдет как для кино, так и для ужина с друзьями.

5. Вечеринка в стиле Глинды

Глинда в возрасте двадцати лет однозначно выбрала бы многоярусное мини-платье из тюля и ожерелье в виде бабочек для вечеринки.

6. Изумрудный город

Для тех, кто хочет выделиться, подойдут образы в стиле Изумрудного города. Если вы не хотите менять вещи в гардеробе на изумрудные оттенки, отдайте предпочтение украшениям или маникюру.

7. Спортивная «Злая»

Спортивный образ тоже может быть стильным! Наденьте оверсайз толстовку цвета мокрого асфальта и сочетайте ее с зелеными леггинсами и кроссовками с розовыми акцентами.

8. Игристый голубой

Цвет Глинды не только розовый. Она носит и светло-голубое платье. Добавьте в свои повседневные образы аксессуары для волос, включая бантики и заколки, похожие на волшебную палочку, небесно-голубого цвета.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.12.2024

Знаем, что надеть! Три модных тренда, которые будут актуальны этой зимой


MyCollages - 2024-12-09T160345.926.jpg

Узнайте о том, какие зимние тренды точно не выйдут из моды в новый сезон.

Вязанные и шерстяные комплекты

Речь о двух подходящих друг другу отдельных предметах одежды.

Такие сочетания становятся отличной альтернативой традиционным костюмам. У комплектов отсутствует жесткость и официальный вид. Вместо этого они создают ощущение расслабленности и тепла.

Когда вы ищете вязанные комплекты, обращайте внимание на нейтральные оттенки. Кремовые, серые и бежевые цвета хорошо сочетаются друг с другом и легко комбинируются с разной одеждой. Лучше избегать ярких узоров и текстур. Нейтральные цвета и свободная структура гарантируют, что ваш комплект будет оставаться актуальным в каждый зимний сезон.


Теперь о том, как стилизовать вязанный комплект. Начните с базового свитера и брюк. Такой образ можно дополнить длинным пальто или удлиненным пуховиком. За счет слоев вы создадите стильный и уютный вид. В качестве обуви подойдут ботинки на крупной подошве или дутики. Не забывайте про аксессуары: платок или шарф добавят нотки тепла и индивидуальности.

MyCollages - 2024-12-09T160456.998.jpg

Костюм с юбкой в стиле бизнес-кэжуал

Этот стиль остается популярным вне зависимости от времени года. Для зимы можно добавить термоколготки и сапоги до колена. Высокие шерстяные носки, надетые под сапоги, также обеспечат тепло. Сверху наденьте свитер, который будет согревать и выглядеть стильно.

Костюм с юбкой подходит как для работы, так и для встреч с друзьями. Выбор материалов тоже имеет значение. Шерстяная ткань лучше удерживает тепло, а классический силуэт смотрится современно и актуально.

MyCollages - 2024-12-09T160444.146.jpg

Шерстяные брючные костюмы

Этот комплект сохраняет свою актуальность благодаря простому крою и качественным материалам. Брючные костюмы легко комбинировать со свитерами и жакетами, что позволяет создавать разные образы.

Цвета для шерстяных костюмов стоит выбирать спокойные и теплые. Темно-синий, бордовый или цвет хаки придадут образу стильный и ненавязчивый вид. Даже в сочетании с яркими аксессуарами такие оттенки будут выглядеть уместно и современно.

MyCollages - 2024-12-09T160508.942.jpg

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.12.2024

10 привычек женщин, которые не набирают лишний вес во время праздников


MyCollages - 2024-12-05T145535.411.jpg

В череде праздничных новогодних ужинов у родственников и друзей сложно придерживаться правильного питания. Чтобы не растерять достигнутого до января прогресса в похудении и сохранить фигуру и здоровье, стоит придерживаться нескольких правил. 

Не набрать лишних килограммов во время праздников — настоящий вызов для многих женщин. Во время каждого застолья велик соблазн протянуть руку к калорийной закуске или жирному горячему, разом перечеркнув свои же собственные старания по поддержанию формы. Чтобы не дать себе повода для упрека и избежать переедания, стоит придерживаться простых привычек.
Однако стоит понимать, что «быть в форме» — это не значит иметь определенные параметры или цифру на весах. Под этой фразой подразумевается наличие баланса, любви к себе и удовлетворенности собственным телом. Именно вокруг этой философии выстраиваются принципы женщин, которые умеют не выходить за рамки даже во время затяжных праздников.

1. Переключают внимание

В праздничную пору людей охватывает суета: они считают себя обязанными посетить все вечеринки и побывать на всех застольях. Однако такая тактика в корне неверна — вместо этого стоит сфокусироваться на общении с близкими, на создании воспоминаний и любимых хобби. Эксперты советуют в это время окружить себя людьми, которые раскрывают в вас лучшее и помогают наслаждаться жизнью.

2. Не разделяют еду на хорошую и плохую

Углеводы, сладкое и мучное — это не та пища, от которой должно бросать в дрожь. Вместо этого нужно уметь наслаждаться любой едой, прислушиваться к требованиям организма и удовлетворять его желания. Кроме того, здоровые женщины всегда придерживаются ключевого правила — есть белок и жиры перед праздничным ужином, чтобы прийти в гости уже немного сытыми.

3. Пьют с умом

Такие женщины активно практикуют осознанное употребление алкоголя: они знают свою норму и умеют вовремя остановиться. Кроме того, они следуют нескольким хитростям, например, не пьют на голодный желудок, стараются отказаться от сладких коктейлей, запивают алкоголь водой и останавливаются за 3–4 часа до сна.

4. Не прибегают к детоксу

Несмотря на то, что очищение организма с помощью соков стало особенно популярно за последние годы, эти девушки не готовы на подобные крайние меры. Они не испытывают стыда из-за съеденного и не начинают на следующее утро наказать себя диетами или голодовками. Также они прекрасно понимают, что необходимости в детоксе нет — организм самостоятельно очищает себя от токсинов.
Вместо этого они выбирают интуитивное питание, легкую физическую нагрузку, растяжку и регулярную заботу о себе с помощью самых разных ритуалов. Не стоит забывать о соблюдении водного баланса и сбалансированном питании.
MyCollages - 2024-12-05T151101.732.jpg

5. Адаптируют тренировки

Наступление холодов или приступ лени не являются для них поводом пропустить тренировку. Дело в том, что эти женщины воспринимают занятия как заботу о собственном теле, а не наказание за съеденный десерт. Именно поэтому они всегда найдут способ пересмотреть программу тренировок: например, заменить кардио йогой, когда нет сил для активных нагрузок.

6. Готовят дома

Самостоятельное приготовление еды позволяет контролировать входящие в состав блюда ингредиенты и быть уверенной в том, что оно полезно. Кроме того, рекомендуется выбирать сезонные продукты, богатые микроэлементами и пищевыми волокнами. Этот лайфхак поможет не только сэкономить бюджет, но и продлить чувство сытости.

7. Не бегут от своих чувств

Стресс, тревога и переживания часто провоцируют приступы переедания. В попытке заглушить боль люди могут есть намного больше, чем им требуется. Однако такой путь является тупиковым, а вместо побега от эмоций стоит научиться их проживать.
Будь то дыхательные практики, ведение дневника, медитации или аффирмации, можно обратиться к любому близкому способу работы с тягостными чувствами.

8. Спят по 7–9 часов

Отсутствие здорового сна часто приводит к определенным последствиям, среди которых нехватка энергии, тревожность, проблемы с принятием решений и, конечно, тяга к сладкому и фастфуду. Чтобы не провоцировать срывы и чувствовать себя хорошо, женщины выбирают полноценный сон, и бонусом к необходимому организму отдыху идет улучшение настроения, укрепление иммунитета и снятие стресса.

9. Находятся в движении

То, что простая ходьба может творить чудеса с телом, уже давно не секрет. В связи с этим стоит включить максимальное количество даже небольших активностей в распорядок дня. Это может быть пешая прогулка до метро, небольшая разминка в обеденный перерыв и подъем по лестнице до квартиры.
Помимо улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и поддержания здорового веса, регулярная ходьба может улучшить настроение, умственную деятельность и сон.

10. Не ограничивают себя традициями

Во многих семьях существуют свои праздничные обычаи: одни вместе готовят ужин, другие играют в настольные игры, а третьи обязательно зовут в гости всю родню. Какими бы давними ни были эти традиции, далеко не всегда они доставляют удовольствие.

Именно поэтому не стоит бояться экспериментировать, предлагать свои идеи и трансформировать привычный праздник. Например, вместо приготовления калорийных салатов можно предложить составить более диетическое меню.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.12.2024

Три способа перезагрузить себя, пока не слишком поздно


MyCollages - 2024-12-06T130510.147.jpg

Устали от суеты и постоянной тревожности? Даже выходные дни не помогают восстановиться? Давайте разберемся, как быстро вернуть ясность разума, энергию и радость жизни, пока состояние стресса не стало хроническим.

По данным ВЦИОМ, 88% россиян периодически чувствуют себя эмоционально или физически истощенными. Главные причины – стрессы, переживания, ответственность и сильная загруженность на работе.

В условиях постоянной усталости и отсутствии эффективных методов восстановления, многие из нас начинают испытывать проблемы с настроением, концентрацией внимания и социальной адаптацией. Если такое состояние становится хроническим, это опасно развитием серьезных психических заболеваний, как депрессия и тревожные расстройства.
По статистике Росстата, около 15% населения страдают от хронической депрессии, а 10% — от тревожных расстройств.
Что мы обычно делаем, чтобы отдохнуть? Ложимся на диван и листаем социальные сети, что только усугубляет проблему. А ведь есть куда более действенные способы, которые помогут перезагрузиться по-настоящему.

Как позаботиться о ментальном здоровье

Как помочь себе перезагрузить разум, рассказала Инна Макаренко, психолог, гештальт-терапевт, коуч по раскрытию творческого потенциала личности.

«Скучный» отдых

Отдых и путешествия – это не одно и то же. Когда вы собираетесь в поездку и готовитесь к посещению различных мест, это нельзя назвать полноценным отдыхом. Путешествия требуют сил и активности, после насыщенной программы обычно тоже нужен отдых. Путешествия подойдут вам, когда вы полны сил, но хочется новых впечатлений, смены обстановки.
Отдых – это про то, чтобы не нагружать себя чем-то новым и побыть в одиночестве. Вам нужно обеспечить минимум раздражителей, которые могут потребовать включения физических, интеллектуальных и эмоциональных ресурсов. Чем меньше вы будете затрачивать собственные силы, тем больше сможете расслабиться.

Лунное дыхание: древняя техника помогает победить бессонницу и снять стресс

«Цифровая» диета

Информационный шум – еще один виновник эмоционального истощения. Если вы на отдыхе продолжаете отвлекаться на телефонные оповещения, решаете рабочие дела в мессенджерах, то вряд ли сможете полноценно отдохнуть. Лучший вариант для восстановления – несколько дней полного диджитал-детокса. Отключите телефон на несколько дней и побудьте наедине с природой, погрузитесь в медитативное состояние.
Даже если вы в городе, устройте «день тишины», день социальной изоляции. Уединение помогает упорядочить мысли, снизить внутренний шум, не перегружать себя информацией.

Личный ключ

Существует множество универсальных советов для восстановления сил, но у каждого человека есть собственный источник заряда. Для кого-то восстанавливающим занятием могут быть танцы, для другого – прогулки на природе, для третьего – рисование, плавание или чтение. Даже если все вокруг говорят, что нет лучшего отдыха, чем поход в баню, это не означает, что сработает для вас. Подумайте, что наполняет и вдохновляет вас, что принесет вам удовольствие. Для этого необходимо узнать себя ближе, послушать собственное Я.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Юлия Комарова
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.12.2024
 

Актуальные статьи

Из носа течет: о чем говорит цвет соплей и когда пора обратиться к врачу
Когда начинается насморк и буквально тонешь в салфетках и носовых платках, возникает вопрос, откуда все это берется и зачем?
вчера
Бегом к косметологу: какие процедуры сделать за две-три недели до Нового года, чтобы лучше выглядеть
Новый год уже близко, в шкафу висит красивое декольтированное платье, и вы задумываетесь о том, что еще можно сделать за эти две с половиной недели до наступления праздника, чтобы выглядеть привлекательнее.
вчера
Три с виду безобидных напитка, которые ускоряют появление морщин
Эластичность кожи важна для поддержания молодости лица. Но с возрастом этот показатель ухудшается из-за различных факторов, в том числе таких, как воспаление и обезвоживание. И некоторые напитки только способствуют этим проблемам!
вчера
Куда исчезла шея и откуда взялись отеки на лице: как проблемы с осанкой влияют на внешность
На первый взгляд может показаться, что связи между позвоночником и состоянием кожи на лице быть не может. Тем не менее она существует.
вчера
Показать еще