Как не превратиться в тетушку после 40 лет

Подпишись на нас в соц. сетях!

Как не превратиться в тетушку после 40 лет

О стиле, статусе и стереотипах рассуждает наш колумнист, дизайнер Юлия Никитина.

Сегодняшний мир позволяет нам жить максимально полной жизнью без оглядки на возраст. Все те шаблоны и стереотипы, которые раньше делили жизнь на четкие этапы, – больше не актуальны. Дело здесь не только в изменении средней продолжительности жизни, которая выросла практически на 20 лет по сравнению с серединой прошлого века. Изменилось само отношение к возрасту. Вести образ жизни 30-летней девушки, в наши дни без труда можно и в 50 лет: новые отношения, новая работа, активный отдых или спорт – все это уже давно доступно не только молодым. Но психологически принять и примерить на себя все эти возможности иногда очень сложно. Вопрос во внутреннем настрое и умении сохранять энтузиазм по отношению к жизни. Не относитесь ко второй половине жизни, как к возрасту дожития.

Один из главных признаков того, что вы перестали уделять себе должное внимание, – неухоженный внешний вид. Забота о близких, работа и нескончаемые бытовые дела заполняют все пространство жизни, а на себя время тратится по остаточному принципу. Это объяснение вы часто услышите от женщин, которые приходят на телешоу о внешнем преображении. Каждый раз в конце программы зрители и главные герои удивляются тому, как сильно может измениться и помолодеть главная героиня. Но ведь, по сути, все мы понимаем, что секрета здесь нет. Внимательное отношение к одежде, прическе и бережный уход за кожей – вот и весь рецепт.

Советы по стилю

Главное не перебарщивайте и не впадайте в крайности. Да бесформенные серые и черные платья – это плохо, но и слишком яркие «молодежные» вещи будут смотреться неактуально, лишь добавляя вам возраста. Самый выигрышный вариант сочетание классических вещей с какой-то современной или яркой деталью. Женственное платье с кожаной курткой, юбка-карандаш с объемным джемпером, строгая деловая одежда с объемным пуховиком и т. д. Отдельное недоумение вызывает отношение к обуви. До сих пор в очень многих женских журналах можно увидеть фразу о том, что после 40 женщина должна ходить исключительно на каблуках, чтобы оставаться женственной. Такой застывший взгляд на моду – прошлый век!

Спортивная обувь, например, белые кроссовки в сочетании с классическим платьем миди будут смотреться не менее стильно, а ходить или вести машину в них намного удобнее. В целом спортшик – это тот стиль, который омолаживает гардероб. При этом полностью отказываться от деловой обуви, конечно, не нужно, но вместо шпилек вполне можно найти намного более модные сегодня туфли на квадратном каблуке или, скажем, лоферы.

В выборе цвета, лучше не экспериментировать и придерживаться традиционных оттенков, которые действительно визуально придают образу свежести: нежно-розовый, нежно-голубой, кремовый, оливковый, лимонный, цвет слоновой кости.

7 ошибок в макияже, которые не стоит допускать

Внимание к деталям

Помните, что ничто не помогает выглядеть моложе и лучше, чем свежее лицо. Поэтому основное внимание уделяйте не столько самому макияжу, сколько внимательному уходу за кожей. Еще один способ предать свежести вашему лицу – правильный выбор украшений и бижутерии. Очень распространен стереотип, что после 40 женщина должна носить исключительно дорогие ювелирные изделия. Да, возможно, это придаст вам статусности, но цель-то как раз обратная: не превратиться в бронзовую или золотую фигуру самой себя. Поэтому следуйте современным трендам на лаконичные и, одновременно, выразительные украшения. Геометричные кулоны или объемные колье всегда помогут сделать правильные акценты в вашем образе.

Внутреннее противоречие

Важно отметить, что далеко не все женщины, которые прошли внешнее преображение, в том числе и в ТВ-программах, после чувствуют себя счастливыми. Как я и писала в начале, вопрос внутреннего настроя всегда остается главным. Когда, у человека не получается добиться соответствия между одеждой и своими ощущениями в ней – наступает внутреннее противоречие. И если вы не были готовы к переменам, то чувство дискомфорта внутри будет только расти.

Это не значит, что нужно бояться изменить свой стиль, просто не забывайте, что это должно быть подкреплено вашей внутренней уверенностью и желанием преобразиться.

Деловой стиль: как выбор одежды влияет на карьеру

Читать полностью

3 аксессуара, которые спасут даже самый неудачный образ

Читать полностью

Голая правда: 4 причины, почему сон без одежды улучшает здоровье и жизнь

Читать полностью

Фото: Fotodom/Shutterstock

11.09.2022

Instagram звезд: самые интересные моменты этой недели

Новый тренд — кастомизированная косметика для волос: 5 причин попробовать ее

Как и зачем повышать иммунитет кожи: выбирайте правильные средства

Виктория Боня поделилась советом, как научиться любить себя

Наши рассылки

Чистят воздух, защищают от плесени: 5 комнатных растений, которые сделают жизнь лучше и здоровее

Знали ли вы, что в одном кубическом метре обычного городского воздуха может содержаться около 5 тысяч патогенных микроорганизмов? А еще вредные химические соединения, выделяемые бытовой техникой, автомобилями, мебелью и даже ковровой дорожкой...

Конечно, очистить весь воздух города не получится, а вот позаботиться о своем доме или офисе вполне по силам каждому. На помощь придут комнатные растения. Не все из них одинаково полезны, поэтому важно разбираться в их видах и выбирать тех, которые принесут реальную пользу.

MyCollages (2).jpg

Хлорофитум

Это растение настолько полезно, что его разводят даже космонавты на МКС. За сутки оно способно почти в 10 раз снизить количество микробов в воздухе. Чтобы сберечь здоровье советуем поставить такой цветок в спальне или рядом с болеющим человеком.

Еще хлорофитум может поглощать формальдегид, вызывающий астму и аллергические реакции. Зачастую это вещество выделяется при использовании сильнодействующих чистящих средств, но иногда он может содержаться даже в низкокачественных ковровых дорожках, мебели из ДСП и посуде из пластика.

Фикус

С фикусом в комнате будет проще дышать. Дело в том, что он активно выделяет кислород, при недостатке которого может возникнуть головная боль или чувство усталости. Большие листья растения также хорошо ловят пыль, главное не забывать их вовремя протирать.

Дополнительным одним полезным свойством фикуса является способность улавливать и удерживать вредные химические соединения аммиака и бензола, поэтому растение идеально разместить на кухне в квартире или где угодно в офисе.

Алоэ, или столетник

Хорошо известное своими косметологическими свойствами растение еще и качественно очищает воздух! Алоэ замечательно справляется с улавливанием фенольных и бензольных соединений, многие из которых могут раздражать горло и нос.

Как правило, концентрация таких соединений в воздухе выше всего возле вокзалов и автомобильных дорог. Логично, что лучше всего будет разместить старый добрый столетник на подоконнике окна, выходящего на дорогу с активным транспортным движением. Также растение будет не лишнем приобрести и в офис, если он расположен недалеко от оживленной трассы.

Коврик в прихожую и поставить растения на подоконник: как свести к минимуму появление пыли в доме

Драцена

В переводе с латинского Dracaena — это «самка дракона». И действительно, это растение удивляет своими мощными антимикробными и фильтрующими свойствами. Во-первых, оно выделяет фитонциды, которые уменьшают количество вредных микроорганизмов в воздухе. А во-вторых, драцена хорошо очищает воздух от канцерогенов — уже знакомых нам соединений формальдегида трихлорэтилена и ксилола.

Поставить «самку дракона» можно на компьютерный стол в офисе. И для здоровья полезно, и настроение от взгляда на этот экзотичный цветок станет лучше.

Эпипренум золотистый (сциндапсус)

Если вы недавно делали ремонт в доме, то рекомендуем поставить в комнатах горшочек с эпипренумом. Растение оздоравливает воздух, уничтожая формальдегиды, соединения бензола и ксилола, выделяемые новой мебелью, лаками, красками. А еще оно надежно защищает дом от плесени.

Сциндапсус, несмотря на сложность названия, довольно неприхотлив. Он относится к лианам, поэтому предпочитает свободные пространства, например, стены комнат или коридора.

Автор: Юлия Киреева

Фото: Unsplash.com/CC0

09.06.2023

Теги:
дом чистота стиль жизни цветы уют

Как организовать гардеробную мечты: 5 правил

Ох уж эта Кэрри Брэдшоу, которая еще в середине 2000-х убедила всех девушек мира, что им непременно нужна гардеробная, и обязательно такая, чтоб вау!

Алсу Мухамедшина, организатор пространства

Заходим в гардеробную: здесь много света и зеркал, и вещи висят по оттенкам и длине, сотни выдвижных полочек с аксессуарами и еще туфли, босоножки, ботильоны… Но давайте вернемся в реальную жизнь. Наверное, даже если гардеробная и имеется в вашем доме, то она немного не такая, как в фильмах. Однако вполне в наших силах приблизить ее к идеалу. Например, можно применить советы профессионального организатора пространства.

1. Избавляемся от груза лишних и надоевших вещей

Это первый и самый важный пункт. Наверняка в недрах любой гардеробной хранится одежда, которая уже не подходит по размеру, вышла из моды, потеряла вид или просто надоела. Тут нечего жалеть или испытывать чувство вины. Вы можете отдать ее в благотворительные фонды, продать или подарить тем, кому нужнее. В шкафу и на душе сразу станет легче.

2. Зонирование и категоризация

Теперь поработаем с тем, что осталось. Разложите вещи по категориям и назначению. Так вы всегда будете знать, где нижнее белье, а где джинсы. Где одежда на выход, а где повседневная. Мужчины особенно оценят новые порядки, так как обычно в гардеробных они очень беспомощны. Главное, не забудьте подписать или промаркировать системы хранения, что где лежит.

Гардероб4.jpg

Вне времени: названы три вещи в гардеробе, которые никогда не устареют

3. Разумное потребление и «воздух» на полках

Этот пункт не совсем про организацию пространства, но для красоты в шкафу очень важен. Продумайте свой гардероб, не покупайте случайные вещи. Пусть их будет немного, зато работающие на все 100 процентов! И когда между вешалками и на полках есть пространство, «воздух», тогда и визуальное восприятие совсем другое. Если обращали внимание, на фото в модных журналах никогда нет вещевой перегруженности.

4. Органайзеры и вешалки в едином стиле

Тот пункт, который непременно добавит вау-эффект в вашу гардеробную. Выделите средства и время, купите одинаковые вешалки (точное количество поймете после расхламления), повесьте их в одну сторону — вуаля! Уже другой вид. А добавят лоск органайзеры, корзины и коробки для хранения из одной коллекции под стиль вашего интерьера. В магазинах можно найти на любой вкус и кошелек, но если не уверены, лучше возьмите нейтральные цвета: бежевый, белый, черный или коричневый.

5. Принцип близости

То, что часто используется, — поближе. То, что редко, — повыше и подальше. Раз в сезон обязательно переберите вещи (заодно и дополнительно избавитесь от лишнего), сложите их в отдельные кофры, чтобы не мешались с основным гардеробом на это время. Если сложно сходу сообразить, куда и что разместить, можете нарисовать план гардеробной от руки. Туда занесите все отсеки для хранения, штанги и полки. Далее надо прикинуть, сколько всего есть вещей и какие из них часто используемые, какие — нет. Таким образом вам не придется перекладывать одно и то же много раз.

Гардеробная мечты — это не картинка для журнала, а комфортное и понятное пространство для ваших вещей. Сделайте ее такой, и даже Кэрри Брэдшоу обзавидуется.

Автор: Редакция

Фото: Pexels.com/CC0

02.06.2023

Теги:
гардероб одежда советы цветы уют

Успокоит нервы, снизит риски деменции: как садоводство улучшает самочувствие

Порой вместо того, чтобы идти в спортзал или в кабинет психолога, достаточно отправиться в огород.

Как только сходит снег и в воздухе появляется предчувствие тепла, наступает дачный сезон, пока, когда многие стремятся проводить выходные на дачах. Однако отдохнуть в гамаке и понежиться на солнце удается единицам — как правило, оба дня поклонники загородного отдыха проводят на грядках или косят траву на участке. И как показали многолетние исследования, это помогает не только облагородить свои драгоценные сотки, но и привести в порядок разум и тело.

Кстати, ярой поклонницей садоводства является 75-летняя Камилла Паркер-Боулз, супруга нынешнего короля Англии Карла III. Свою резиденцию Рэй Милл она считает настоящим убежищем, где можно разгуливать по лужайке босиком и в обычном халате. Там находятся огород и клумбы британской королевы, в окружении которых Камилла с удовольствием проводила бы целые дни напролет. «Я люблю пачкать руки», — так выражалась она в одном из своих выступлений, и вполне вероятно, что именно в этом кроется секрет крепкого здоровья супруги Карла.

Помогает худеть

Катание тачки или газонокосилки по участку, наклоны за инструментами, перетаскивание дров — все эти классические дачные упражнения способны заменить занятие спортзале и сжечь не меньше калорий, чем полноценная тренировка. И это подтверждено учеными: взрослый человек весом примерно 70 кг может сжечь как минимум 330 калорий за час, если будет выполнять задачи средней сложности.

Кроме того, некоторые исследования показали: совместное занятие садоводством поможет скинуть еще больше килограммов и остановить возрастное увеличение веса.

Поднимает настроение

Если человек любит проводить время на природе, труд в огороде принесет ему только радость. Ученые пришли к выводу, что работа на участке вместе с близким человеком поможет снизить уровень стресса и избавит от беспокойства.

Другое исследование показало, что уход за грядками и участком в целом может снизить риск развития деменции. Этот эффект объясняется нейтропротекторным влиянием физической активности и улучшением притока крови к мозгу вкупе с благоприятным воздействием природы.

Улучшает силу и ловкость

Как уже было сказано, садоводство способно заменить полноценную тренировку, а значит, помогает стать сильнее, активнее и выносливее. Копание, поднятие и перенос тяжестей — идеальные упражнения для укрепления мышц тела, которые одновременно задействуют ноги, бедра, спину, грудь, живот, плечи и руки.

И что самое интересное, подобные тренировки в огороде куда менее травмоопасны, чем занятия в спортзале.

Контролирует питание

Все, что колосится на грядках, зачастую оказывается у дачников на столе. Выращенные своими руками огурцы, помидоры, кабачки, редис, зелень и многое другое часто намного более питательны и натуральны, чем купленные в магазине. И это объясняется не только отсутствием вредных удобрений, но и максимально коротким путем от грядки до тарелки.

Кроме того, садовники обычно очень радеют за свой урожай, поэтому стараются съесть созревшие плоды быстрее, чем они испортятся. Именно поэтому на их столе всегда можно найти полезные овощи, зелень и фрукты.

Как похудеть, совсем не занимаясь спортом: 20 советов — от забавных до научных

Увеличивает потребление витамина D

Большинство людей во всем мире страдает от дефицита этого вещества — но только не дачники! Поскольку получить витамин D легче всего, проводя время на солнце, поклонники садоводства редко жалуются на его нехватку. Все лето они находятся в огороде, насыщаясь витамином, тем самым повышая собственный иммунитет и снижая риски развития слабоумия.

Медики напоминают о необходимости использования крема с SPF: он не будет препятствовать всасыванию вещества, но защитит от ожогов.

Продлевает жизнь

Как показывают многочисленные исследования, если человек проводит достаточно времени на свежем воздухе и совмещает это с физической активностью, продолжительность его жизни увеличивается. В этом случае работа в огороде — идеальный вариант, который позволяет заниматься и тем, и другим одновременно.

Кроме того, согласно исследованиям, садоводство является одним из самых распространенных занятий долгожителей по всему миру.

Автор: Катерина Евдышева

Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0

19.05.2023

Теги:
здоровье новости стиль жизни свободное время уют

«Эффект латте»: сделает ли нас богаче экономия на чашке кофе в день

Говорят, что средства, потраченные на чашку кофе, лучше отложить на осуществление своей мечты. Звучит логично, но работает ли на самом деле?

Несколько лет назад американец-финансист Дэвид Бах познакомил весь мир с «эффектом латте», после чего люди начали массово отказываться от похода в кофейни в пользу экономии бюджета. Суть этой концепции заключается в том, чтобы минимизировать необязательные затраты и подходить к своим покупкам более осознанно. Многие ошибочно полагают, что 15–200 рублей за чашку ароматного кофе определенно поспособствует появлению энергии и повысит настроение, но никак не отразится на общем бюджете (все-таки сумма не такая уж и критичная).

Однако это суждение приводит к тому, что человек на регулярной основе совершает такие мелкие покупки. В результате из кошелька уходит довольно внушительная сумма.

Бах описывал историю одной молодой девушки, которой постоянно не хватало денег и советы друзей начать откладывать средства казался ей абсурдным. Проанализировав ее финансовые привычки, эксперт понял, что каждый день она тратится на мелочи: несколько чашек кофе, шоколадки, соки, пирожное и так далее. «Может стоит пожертвовать латте, чтобы откладывать эти деньги на свою мечту?» — спросил ее Дэвид, после чего, как он уверяет, жизнь девушки преобразилась. Она не только перестала занимать деньги у знакомых, но и накопила на небольшое путешествие.

Нужно понимать, что слово «латте» автор концепции использует образно. Он предлагает ограничивать себя не только в любимом напитке (точнее, в покупке его в заведениях), но и других незначительных товарах. Например, сигареты, жвачки, конфеты, а также продукты и вещи, которые были приобретены не из-за действительной необходимости, а из-за большой на них скидки. Отдельная категория — книги. У многих они выступают в качестве декора, пылятся на полке гадами и никогда не будут прочитаны.

Главное — терпение и регулярность. Отказ от ненужных и импульсивных покупок никого не сделает миллиардером, который на сэкономленные средства приобретет дорогой автомобиль или квартиру. Зато поможет наконец-то начать откладывать деньги. К примеру, если чашка латте стоит 200 рублей, то к концу рабочей недели у вас уже будет тысяча. Потратить ее на что-то важное или отложить — решать вам.

Кроме того, такая экономия помогает еще и сформировать полезные привычки. Особенно это хорошо работает для тех, кто давно намеревался отказаться от сладкого или бросить курить. А если вы не можете проснуться без кофе, то начните вставать чуть раньше, чтобы приготовить и выпить его дома. Многие врачи, нутрициологи и диетологи считают, что это гораздо лучше, чем пить латте на бегу (еще хуже — жуя при этом сэндвич или маффин).

Что сделать, чтобы «эффект латте» действительно работал? Нужно начать с определения тех ежедневных и привычных трат, которые не смогут негативно повлиять на вашу жизнь. Это будет непросто, потому что многие покупки мы совершаем механически, даже не задумываясь.

11 вещей, которые опаснее для вашего бюджета, чем кофе с собой

Важно понимать, что невозможно раз и навсегда отказаться от тех же сладостей или латте. Не стоит себя ругать в те моменты слабости, когда захочется сходить в кофейню или потратитесь в ресторане с друзьями. Привыкайте и не относитесь к себе слишком строго. Но и не забывайте о поставленных целях.

Автор: Евгения Мацынина

Фото: Fotodom/Shutterstock

23.04.2023

Теги:
экономия советы экспертов лайфхаки финансы уют

«Подковерные» секреты: 5 привычек людей, в чьих домах всегда чисто

Они не тратят часы на наведение порядка, не моют полы ежедневно и зачастую совершенно равнодушны к уборке. Поддерживать чистоту им помогает несколько лайфхаков.

Многие ошибочно полагают, что для наведения в квартире идеального порядка необходимо ежедневно выделять как минимум час на уборку, в особенности, когда дома есть питомцы или маленькие дети. Именно по этой причине большинство оправдывает царящий дома хаос отсутствием времени и энергии.

Однако стоит открыть секрет: люди, в чьих домах всегда чисто, не тратят много времени на уборку. Они работают, строят личную жизнь, занимаются воспитанием детей, как и большинство вокруг. Совмещать все это с поддержанием порядка им помогает пять лайфхаков.

1. Знают разницу между опрятностью и чистотой

Даже если в квартире помыты полы, вытерта пыль, а ванная блестит, помещение все еще может казаться неубранным. Всему виной ощущение беспорядка, которое создает незаправленная кровать, разбросанные игрушки и одежда, горы невымытой посуды в раковине.

Важная составляющая порядка в доме — это поддержание опрятности. Именно она делает пространство визуально чистым, даже если полы были вымыты неделю назад. В такой обстановке человек моментально расслабляется, чего сделать невозможно, когда вокруг царит бардак.

2. Делают поддержание опрятности ежедневной привычкой

Эти люди не ждут, когда в их квартире воцарится хаос и заставит приняться за многочасовую основательную уборку. Вместо этого они следуют правилам, которые составляют для себя и членов семьи. Обычно это несколько простых действий, которые помогают поддерживать квартиру в чистоте.

Например, заправлять кровать каждое утро, складывать игрушки в ящик перед сном, мыть посуду сразу после приема пищи и снимать белье с сушилки каждый вечер. Не существует универсальных правил, которые гарантируют, что в доме всегда будет чисто. Каждый должен выработать индивидуальную систему.

3. Убираются на ходу

По мере того, как бытовая опрятность входит в привычку, автоматичным и интуитивным становится и весь процесс уборки. Те люди, у кого получилось, редко выделяют в своих графиках отдельное время на наведение порядка — они занимаются этим параллельно с другими делами.

Протереть стол после ужина, запустить стирку вечером, подмести на кухне — эти простые действия легко выполняются перед или после работы и не требуют особых усилий. Однако на выходных, когда дело доходит до мытья полов или вытирания пыли, на это затрачивается намного меньше времени.

7 неожиданных мест в доме, которые собирают больше всего бактерий

4. Не занимаются накопительством

Когда в доме находится большое количество вещей и предметов, разобрать которые не доходят руки, поддерживать порядок довольно проблематично. В таких случаях необходимо потратить много времени, чтобы организовать пространство, расставить все по местам и сохранить в таком виде.

В связи с этим люди, в чьих домах всегда чисто, не занимаются накопительством и вовремя избавляются от ненужных вещей.

5. Складывают все в ящики

Это секретный прием, к которому они обращаются только в экстренных ситуациях, когда порядок нужно навести за считанные минуты, например, перед внезапным визитом гостей. Те вещи, которые создают визуальный шум и лежат не на своих местах, они складывают в ящик, обычно органично вписывающийся в общий интерьер квартиры.

Однако прибегать к этому лайфхаку можно только в особых случаях, ведь рано или поздно и в ящике придется наводить порядок.

Автор: Катерина Евдышева

Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0

15.04.2023

Теги:
свободное время стиль жизни уборка порядок в доме чистота

Актуальные статьи

Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер

Можно обманывать свой разум, приводя логические доводы, что этот роман — то, что вам нужно. Но убедить в этом собственное тело невозможно — оно подает красноречивые сигналы, что добром дело не кончится.

3 часа назад

«Можно все!»: как питается недавно родившая 45-летняя Ольга Орлова

Еще недавно хейтеры критиковали ее за позднее материнство, теперь звезде досталось за несоблюдение диеты.

4 часа назад

А я чем хуже: почему мы сравниваем себя с другими

Внутренний критик может испортить нам жизнь, обесценивая наши успехи, таланты и индивидуальность. Как заставить его замолчать и снова радоваться жизни?

вчера

Чистят воздух, защищают от плесени: 5 комнатных растений, которые сделают жизнь лучше и здоровее

В одном кубическом метре городского воздуха содержится около 5 тысяч патогенных микроорганизмов, а еще вредные химические соединения, выделяемые бытовой техникой, автомобилями и даже ковровой дорожкой...

вчера

Вегетарианцы, которые едят рыбу: плюсы и минусы такого рациона

Пескетарианская диета – это вариант вегетарианства, включающий рыбу или других водных животных. Слово pesce в переводе с итальянского означает «рыба», поэтому таким термином стали называть тех, кто вводит ее в растительный рацион.

вчера