Оказывается, увлечения и хобби могут приносить пользу во вполне серьезных делах: учебе и построении карьеры. Рассказываем, почему это играет важную роль на пути к достижению целей.
Александр Климович, основатель школы игры на барабанах
Хобби поможет вам стать разносторонне развитой личностью
С вами будет интересно общаться в разных сферах деятельности. Не зря на собеседовании рекрутер обязательно спрашивает о любимых занятиях. Наличие хобби говорит о развитой коммуникабельности, насмотренности, начитанности — а эти качества ценятся в любых профессиональных направлениях.Кондитеру точно пригодятся навыки рисования при оформлении своих изделий. Экскурсы в историю того или иного блюда придадут аутентичный шарм. Фотографу, чтобы удачно срежиссировать кадр, проработать имидж модели, сделать отсылки к определенному стилю пригодятся опыт киномана и художника-любителя.
Хороший специалист — здоровый специалист. Если вы увлекаетесь физической культурой в той или иной степени — это дорога к здоровью. Кроме того, активность и смена вида деятельности благоприятно действуют на весь организм и перезагружают усталый мозг.
Хобби положительно влияет на мозг
Например, музыка связана с эмоциями. Во время занятий музыкой приходится объединять множество процессов: информацию, поступающую от разных органов чувств (осязание, слух, зрение) и мелкую моторику. Получается, что занятия музыкой — отличная тренировка навыка работы в режиме многозадачности. А уж это точно полезно как в учебе, так и в работе.К примеру, вышивание и вязание развивают мелкую моторику рук, а это напрямую связано с работой мозга. Тренируются руки — тренируется мозг.
Творчество — лекарство
Доказано, что исполнение музыки на барабанах повышает болевой порог, является отличной терапией при эмоциональных расстройствах, снижает выработку гормона стресса кортизола и даже нормализует кровяное давление.Психологи давно отмечают, что творчество — терапия. Связано это с тем, что через творческие процессы человек сублимирует реальные желания и чувства, спрятанные внутри. Когда они начинают выходить наружу в виде рисунка, скульптуры или других продуктов, люди избавляются от депрессии и психического напряжения.
Лучшие хобби для предотвращения деменции: от рукоделия до походов в гости
Творчество отлично разовьет навыки руководителя
Представим оркестр, который не может существовать без дирижера, то есть руководителя. А руководитель любой сферы должен чувствовать ритм жизни, как музыкант и дирижер сплавлять воедино партии своего «оркестра».Занятия творчеством учат чувствовать гармонию, которая важна в любой деятельности
Так гармоничный руководитель с легкостью сможет управлять коллективом, как единым организмом — оркестром. И люди, увлекающиеся творческими занятиями, как правило, более эмоционально стабильны и легче переживают стресс.Хобби способствует выработке гормонов радости (будь то разведение фиалок, игра на трубе или вышивание крестиком)
Помимо того, что хобби приятно само по себе, оно также играет роль антистресса и является полезным навыком для достижения наших целей. Представьте: дофамин отвечает за чувство радости и мотивацию. Вы в кайф поиграли на ударной установке, и это смотивировало вас на написание докторской. А эндорфин дарит чувство легкости и снимает боль. Вы танцуете зумбу и понимаете, что в жизни в принципе нет ничего невозможного. Серотонин обеспечит вам чувство социальной значимости, смотивирует на то, чтобы заслужить уважение и признание.Любое творческое хобби будет полезным в любой сфере деятельности. Если вы — преподаватель, и вам не интересно ничего, кроме своего предмета и зарплаты — вам будет крайне тяжело и со студентами, и с коллегами. В отличие от того, кто интересуется современными течениями и компетентен в разных областях.
Личность увлеченная, умеющая нечто большее, чем прямые обязанности, яркая, пассионарная — всегда будет на коне. Поэтому, даже если вам кажется, что освоить какой-то музыкальный инструмент или научиться петь во взрослом возрасте невозможно, забудьте об этом. Вот увидите, как втянетесь в процесс, станете чувствовать себя лучше, энергии станет больше, и дела во всех остальных сферах станут налаживаться.