Подпишись на нас в соц. сетях!


Самые миниатюрные российские звезды



Они невысокого роста, их можно было назвать неприметными, но это не так. Мы подготовили для вас подборку российских знаменитостей, которым маленький рост не помешал стать известными и узнаваемыми.

Для начала давайте определимся, каких женщин в России можно отнести к дюймовочкам. Долгое время средний рост женского населения составлял 164 сантиметра, но, говорят, в 21 веке человечество «подросло», поэтому мы к невысоким дамам отнесем тех, кто ниже 167 сантиметров.

Наталья Варлей, 150 см

Миниатюрная, но такая яркая, Наталья с 4 лет писала стихи, всегда была артистичной девочкой, хотя в детстве обладала слабым здоровьем. Свою карьеру Наталья начинала с цирка, но настоящую славу получила благодаря роли в фильме «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика». Весной 2009 года актриса приняла участие в проекте Первого Канала «Две звезды» в дуэте с певцом Николаем Гнатюком.


Ирина Пегова, 155 см

В детстве актриса хотела быть спортсменкой. Пробовала себя в плавании, легкой атлетике, лыжном спорте и фигурном катании, конном спорте и фехтовании. Также она училась играть на скрипке. После школы, желая стать певицей, Ирина в итоге стала известна как актриса. Сейчас Ирина в разводе и ее это положение устраивает, она уделяет все свое время дочери и съемкам. Примерный вес актрисы 65 килограммов.


Юля Волкова, 157 см

Бывшая участница группы «Тату» начинала с ансамбля «Непоседы» и съемках в «Ералаше». Ее вес 47 килограммов.

Светлана Светикова, 157 см

Российская певица, участница 3-го сезона «Фабрики звезд», известна благодаря участию в мюзиклах «Notre Dame de Paris», «Метро», «Ромео и Джульетта». Ее вес составляет 53 килограмма.


Юлия Савичева, 157 см

Известная певица с нежным голосом с детства любила выступать на сцене. В школе она прилежно училась, а известность как певица получила благодаря участию в «Фабрике звезд-2». Ее вес 53 килограмма.


Марина Александрова, 158 см

Марина родилась в венгерском городке Кишкунмайша. Актриса с красивыми серыми глазами снялась во многих фильмах, играла королеву Екатерину II. Марина старается держать себя в хорошей физической форме, следит, чтобы ее вес не превышал отметку в 55 килограммов. На данный момент Марина Александрова счастлива в браке с режиссером Андреем Болтенко и воспитывает двоих детей.


Анна Хилькевич, 160 см

Актриса, известная благодаря роли Маши в сериале «Универ», также снималась в фильме «Елки». Сейчас она второй раз вышла замуж и растит двух дочек. Анна весит 45 килограммов и говорит, что в этом весе ей комфортно.


Певица Максим, 160 см

Певица родом из Казани Прозвище МакSим получила от старшего брата и его друзей, с которыми проводила много времени. Она с детства участвовала в различных музыкальных конкурсах, после школы поехала покорять Москву. Ее альбом «Трудный возраст» — один из самых успешных в российской поп-музыке. При своем росте Максим весит меньше 50 килограммов.



Наташа Королева, 160 см

Известная певица родом из Киева уже в 3 года дебютировала на сцене вместе с Большим хором радио и телевидения Украины, исполнив песню «Крейсер Аврора». Сейчас певица участвует в различных шоу и мюзиклах и счастлива в браке с Сергеем Глушко, хотя в продолжительность их отношений никто не верил. Наташа старается держать себя в форме, так как у нее уже был период, когда ее вес достиг 69 килограммов. После чего певица взяла себя в руки и быстро похудела до 52 килограммов. Поклонники даже заподозрили, что она прибегала к операции или опасным таблеткам.


Алла Пугачева, 162 см

Певица официально ушла на пенсию в 2010, она все время проводит со своими детьми Лизой и Гарри. Недавно у певицы диагностировали диабет. По последним данным вес Аллы составляет 64 килограмма, но нам кажется, что меньше, так как певица очень похудела и теперь носит более молодежные и открытые наряды.


Елена Катина, 162 см

Еще одна участница бывшей группы «Тату» рыженькая Лена ненамного выше Юли Волковой. После распада группы в 2011 году певица начала сольную карьеру на Западе. Сейчас Лена живет в Лос-Анджелесе, она замужем за словенским рок-музыкантом Сашо Кузмановичем, у них есть сын. Вес певицы составляет 60 килограммов, она прекрасно выглядит.


Алина Кабаева, 164 см

Родилась знаменитая гимнастка в Ташкенте. Ее отец был футболистом, а мама — баскетболисткой, так что девушка с детства «погрузилась» в спорт. Изначально родители хотели отдать Алину в фигурное катание. Алина Кабаева стала единственной гимнасткой в мире, имя которой занесли в Книгу рекордов Гиннеса. ее вес составляет 50 килограммов, хотя после ухода из гимнастики она поправилась, но сейчас пришла в форму.


Певица Глюкоза, 165 см

До финального концерта «Фабрика звезд-2» 2003 года никто и не знал, как выглядит настоящая певица Глюкоза. Оказалось, что она очень привлекательная стройная девушка со светлыми волосами. Сейчас певица поет своим, а не электронным голосом, снимается в кино и выкладывает в инстаграм свои фото в эффектной одежде. Певица в прекрасной форме, ее вес 49 килограммов.


Сестры Арнтгольц, 165 см

Сестры-актрисы одной комплекции, весят 52 килограмма. Они похожи, но в то же время у каждой свой стиль, снимаются они в разных картинах. Впервые на сцене близняшки появились в девять лет, сыграв лягушек в музыкальном спектакле «Золотой цыпленок». Сейчас обе девушки довольно востребованы, они многоплановые актрисы, примеряют на себя разные роли.


Анастасия Заворотнюк, 165 см

дочь актрисы и режиссера, Анастасия родилась в Астрахани, а не в Украине, как многим могло показаться. Просто актриса так реалистично изображала украинский акцент в сериале «Моя прекрасная няня», который и сделал ее знаменитой. Также Заворотнюк часто выступает как участница или ведущая в различных шоу и передачах. У Анастасии отличная фигура, ее вес 50 килограммов, и она выглядит как сестра для своей взрослой дочери.



Читайте также: 8 отечественных звезд, которые являются копиями зарубежных



Поделиться:
Автор:
Фото: Instagram
16.05.2019
Наши рассылки

Невидимый вред: 5 способов уменьшить количество микропластика в доме


MyCollages - 2024-04-02T160148.482.jpg

Это не пыль — которую вытер, и нет. Такого врага невозможно знать в лицо, но контакт с ним лучше минимизировать любыми способами.



От кухонной утвари до предметов домашнего обихода и даже детских игрушек — сегодня микропластик присутствует повсюду. Но, пожалуй, самое тревожное то, что эти крошечные частницы уже попали в пищу, воду и даже воздух, которым дышат люди.


Как говорят исследователи, среднестатистический человек может проглатывать до 5 граммов синтетического полимера в неделю — это эквивалентно поеданию кредитной карты. А в 2019 году стало известно, что каждый час в наши дыхательные пути попадает около 16 кусочков микропластика.


О долгосрочных последствиях влияния этого искусственного материал пока можно только догадываться, но ученые уже установили его связь с развитием рака, болезней сердца и деменции, а также с проблемами с фертильностью и недоношенностью новорожденных.


После услышанного наверняка захочется взять и избавиться от него в собственном доме, и это было бы отличным решением. Тем более что сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд.


Уборка

Даже пыль, скапливающаяся в щелях и на полках, может содержать частицы пластика диаметром до 5 мм. Из этого следует, что в теории регулярное использование пылесоса и протирание пыли может нести пользу.


no-revisions-cpIgNaazQ6w-unsplash.jpg


Правда, следует быть осторожными при выборе средств для уборки, поскольку есть шанс неосознанно усугубить проблему. Так, губки, салфетки из микрофибры и кухонные щетки из искусственных материалов рекомендуется заменить на изделия из натуральных тканей, например, хлопка и льна.


Выбросить пластиковые разделочные доски

Они удобные и легко чистятся, но даже во время простой нарезки овощей они загрязняют пищу микропластиком, о чем свидетельствуют глубокие бороздки и порезы, появляющиеся со временем на разделочных досках.


Исследование Американского химического общества, проведенное в 2023 году, показало, что пластиковые доски являются существенным источником пластика в продуктах питания человека. Масштабы их вреда поразительны, ведь за год они способны производить от 14 до 71 миллиона вредных частиц – звучит как веская причина перейти на деревянные доски.


Не использовать посуду с антипригарным покрытием

Ученые уже зафиксировали связь между посудой с антипригарным покрытием и множеством проблем со здоровьем. А что если вдобавок к этому она выделяет тысячи кусочков микропластика в наше еду?


cooker-king-gBGqZGXIc90-unsplash.jpg


Согласно исследованию 2022 года, всего лишь крошечная царапина на антипригарной сковороде с тефлоновым покрытием может привести к выбросу более 9000 частиц пластика. Не говоря уже о том, сколько вреда она приносит при регулярном использовании.


По мнению экспертов, кастрюли и сковороды из нержавеющей стали, чугуна или керамики — лучший способ избежать дополнительного воздействия микропластика.


Фильтровать воду

Кипячение и фильтрация воды — это один из способов удалить большую часть микропластика из того, что мы пьем.


Исследователи из Китая обнаружили, что две эти нехитрые процедуры помогают уменьшить количество пластика в воде почти на 90 процентов. Особенно эффективно кипячение работало на образцах жесткой воды с большой концентрацией минералов.


Пользоваться натуральными тканями

mia-moessinger-8PLkPBoI_TU-unsplash.jpg


Искусственные волокна используются повсеместно, будь то производство одежды, наволочек или даже детских игрушек. Они дешевле натуральных альтернатив, но, пожалуй, на этом плюсы заканчиваются, ведь их частички могут сильно загрязнять воздух, которым мы дышим.


Не 60 и не 90°C: при какой температуре и как часто стирать постельное белье


Вдобавок было замечено, что у людей, подвергшихся воздействию высоких концентраций микропластика, могут развиться астмоподобные симптомы, повреждение тканей и фиброз легких. Конечно, такой уровень токсичности вряд ли достижим за пределами промышленных предприятий, однако уменьшить количество синтетики в доме не будет лишним.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
10.04.2024

Как зрительно удлинить ноги без каблуков?


Удлинить ноги2.jpg


Многие женщины ведут настолько активный образ жизни, что каблуки могут только помешать. Удобная обувь без каблуков имеет массу преимуществ, но один существенный недостаток: ноги могут казаться короче, чем они есть. 




Как же быть женщинам, которые хотят вытянуть силуэт? Это особенно важно при невысоком росте или склонности к полноте. Как сделать ноги визуально стройнее, не мучая их 10-сантиметровыми шпильками, мы подскажем в нашей статье.

Вертикальный рисунок

Носите вещи с вертикально расположенной полоской и другими узорами.


Юбки и брюки с завышенной талией

Если вы заправите блузку в брюки или юбку с завышенной талией, то ноги ваши точно будут казаться длиннее, а талия — выше, чем она есть.


Единство оттенков

Если вы подберете брюки (юбку), обувь и колготки в одном цвете или близких оттенках, они будут продолжением друг друга и удлинят силуэт ног.


Удлинить ноги3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Правильная длина юбки

Юбка не должна заканчиваться в самом широком месте ваших ног.

Не носите без каблука юбку длиной ниже колена.


Лаконичность цвета

Выбирайте для низа цвет более темный, чем для верха, и не используйте брюки и юбки с принтом.


Обращайте внимание на тип обуви

Можно носить обувь со скрытой платформой. Можно подбирать туфли и балетки с острым мысом.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Unsplash/СС0
01.04.2024

Отмыть репутацию: названы 8 самых грязных мест в ванной


MyCollages - 2024-03-26T172121.965.jpg

Здесь создается чистота, всегда много воды и моющих средств. Но так ли тут чисто, как принято считать?

 

Ванная комната – место, где многие люди, в особенности женщины, любят проводить время за всевозможными ритуалами. Это первая комната, в которую каждый заходит, возвращаясь домой после прогулки или работы или приходя в гости, чтобы вымыть руки. В этом царстве гелей, пен и пенок точно не может быть микробов и бактерий… Или в это просто хочется верить?
 

К сожалению, ванную действительно сложно назвать самым чистым местом в доме, ведь теплое и влажное помещение – идеальная среда для размножения бактерий, а иногда и грибков. Вот почему не стоит забывать об очищении всех мест, куда попадает вода, а это примерно вся площадь этого помещения.
 
Особое внимание нужно уделять всем перечисленным ниже зонам и предметам.

Раковина

andrea-davis-3kCvJNgiky4-unsplash.jpg 

Да-да, все именно так, как мы писали выше. Несмотря на то, что в раковине люди моют руки с мылом, которое тоже попадает и на ее поверхность, ее требуется ежедневно очищать. Некоторые домохозяйки вообще советуют делать это после каждого использования, чтобы избежать следов от брызг, которые сложнее убрать после их высыхания. 
 

Кроме того, не стоит забывать, что кран люди зачастую открывают не самыми чистыми руками, а это значит, что бактерии там чувствуют себя вполне комфортно.
 

Душевая кабина или стены около ванной

И снова те места, где всегда есть вода и мыло. Несмотря на, казалось бы, «очищающее» окружение, на стенках могут скапливаться не только капли воды, но и пена, которая при долгом нахождении на поверхности образует специфический налет, который может не только неприятно пахнуть, но способствовать образованию плесени. Вот почему протирать их следуют после каждого похода на водные процедуры.
 

Стены 

Даже если на поверхность не попадает вода, это совершенно не значит, что от пара на ней не образуется влажный конденсат, который может как испортить внешний вид стен, оставив на них разводы, так и стать рассадником для бактерий. Вот почему важно насухо вытирать стены каждый день и полноценно очищать их каждую неделю.
 

Полотенца, коврики, душевые шторы

jon-tyson-Ow_GfqblrG8-unsplash.jpg
   
Предметы текстиля – это то, без чего не обходится ни один поход в ванную комнату (как минимум, на коврик каждый точно встает), а еще они добавляют помещению уют, но о них тоже важно не забывать. Эксперты советуют менять полотенца и чистить коврики не реже одного раза в неделю. Так можно избежать неприятного запаха сырости, а еще избавить себя от риска заражения грибком.
 

Выключатели, розетки, дверные ручки

 
Несмотря на то, что зачастую люди касаются чистыми руками, забывать о них тоже не стоит. 
 
Во-первых из-за того, что их используют довольно часто, на них остаются следы от пальцев, которые создают ощущение загрязненной поверхности.


Во-вторых, из-за того, что влага очень вредна для выключателей и розеток, а в некоторых случаях даже капля влаги в розетке может вывести фен или любой другой прибор из строя или вообще вызвать короткое замыкание. Поэтому нужно стараться протирать эти предметы как можно чаще.
 

Зеркала

Грязное зеркало – элемент, который может испортить внешний вид даже самой чистой ванной комнаты. Кроме того, при большом количестве брызг и разводов им становится просто неудобно пользоваться по назначению. К счастью, очистить зеркало можно всего за пару минут. Делать это стоит по мере загрязнения поверхности.
 

Черные метки: 9 самых грязных мест даже на самой чистой кухне

Шкафы и полки

raquel-navalon-alvarez-TWj0qbJn4zI-unsplash.jpg 

Кладезь всевозможных бьюти-средств многие пропускают во время уборки, а зря. Там тоже могут скапливаться бактерии, ведь сложно герметично закрыть каждую баночку, не говоря уже о том, чтобы насухо вытирать все предметы перед тем, как поставить их на место.
 
Устраивать полноценную уборку с «временным выселением» всех предметов советуют хотя бы раз в месяц. Это не только сделает ванную более чистой, но и поможет сохранить более презентабельный вид средств для ухода за кожей лица, тела и головы.
  

Унитаз

Да, этот предмет есть не в каждой ванной комнате, но в совмещенных санузлах ему стоит уделять особое внимание. Чтобы сохранить чистоту и приятный запах в помещении, стоит тщательно мыть этот предмет хотя бы раз в неделю.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.03.2024

Не 60 и не 90°C: при какой температуре и как часто стирать постельное белье


MyCollages - 2024-03-27T174006.550.jpg

Споры о том, какую температуру следует выставить в настройках при стирке постельного белья, ведутся десятилетиями. Пора расставить все точки над «i».



Тема стирки постельного белья вызывает не меньше жарких споров и разногласий, чем воспитание детей. У каждого и каждой из нас — свои секреты, знания и лайфхаки. Дискуссия легко перерастает чуть ли не в конфликт, когда речь заходит о правильной температуре и о том, как часто запускать стирку.


Отвечая на последний вопрос, эксперты единогласно советуют не спать на одних и тех же наволочках более семи ночей подряд. Таким образом, большинству людей рекомендована еженедельная стирка белья, с оговоркой, что для активных путешественников, которые редко ночуют дома, эти сроки могут быть немного увеличены.


Тем, кто оказался прикован к постели из-за гриппа или любой другой болезни, следует, наоборот, уменьшить время между стирками до трех-четырех дней. То же самое относится и к владельцам домашних питомцев, чьи любимцы любят дремать в хозяйской кровати.


Многие наверняка закономерно удивятся тому, что наволочки надо стирать так часто, но на это есть веские причины. Помимо того, что в течение ночи в кровати скапливаются омертвевшие клетки кожи, жир, пот, вирусы, бактерии, наибольшую проблему составляют пылевые клещи. Эти маленькие кровососы питаются органикой, поэтому кровать – одно из их самых любимых мест обитания.


megan-lee-fqF4z2ajwSU-unsplash.jpg


К счастью, регулярная стирка простыней помогает держать численность вредителей под контролем. А чтобы добиться гарантированного результата и выставить правильные настройки на машинке, следует придерживаться пяти простых рекомендаций, составленных по советам экспертов.


Проверить этикетку

Большинство вещей, контактирующих с телом, стираются при температуре 60°C или 90°C. Однако постельное белье – совсем другая история. За более точной информацией необходимо обратиться к этикетке.


В большинстве случаев рекомендованная температура стирки наволочек составляет около 40°C. При этом вещи из деликатных материалов, таких как шелк или атлас, стоит очищать вручную в воде не горячее 30°C.


Не перегружать стиральную машину

raychan-vkpVPcIBU5U-unsplash.jpg


Домохозяйкам необходимо знать, какую максимальную нагрузку способна выдержать их стиральная машинка. Ведь когда белью не хватает места, чтобы вращаться в барабане, это приводит не только к некачественной очистке, но и к преждевременному износу устройства.


Если объема машинки не хватает на то, чтобы постирать комплект за один раз, следует разбить процесс на несколько этапов – наволочки, простыня, пододеяльник.


Выставить правильные настройки

Когда дело доходит до непосредственной стирки белья, существует большой соблазн поставить машинку на самый быстрый цикл, но так делать нельзя.


Далеко не все режимы подходят для спальных принадлежностей, поэтому нужно внимательно изучить функционал бытового прибора перед тем, как загружать в него вещи.


Если в машинке имеются специальные настройки для белья, следует использовать их. В противном случае можно выбрать стандартные настройки, если в рекомендациях по уходу не указано иное.


Не стирать простыни вместе с другими вещами

andrey-matveev-G6ZB_H9482A-unsplash.jpg


Деликатное белье можно легко испортить, если стирать его одновременно с вещами более грубой текстуры, например, с махровыми полотенцами. Во время цикла между плотными тканями возникает ненужное трение, из-за чего на простынях могут появиться дырки и катышки.


Как часто на самом деле надо стирать джинсы: мнение деним-эксперта


Идеальным решением проблемы будет стирка белья с вещами из похожих по плотности и структуре материалов или отдельно от всего.


Не злоупотреблять моющими средствами

Слишком большое количество порошка или геля также может повредить волокна, в результате чего постельное белье придет в негодность гораздо быстрее положенного.


В связи с этим эксперты советуют не увлекаться агрессивными средствами вроде пятновыводителей и использовать их только для тех случаев, когда они действительно необходимы. В остальное время следует заливать ровно столько средства, сколько того требует инструкция.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Unsplash/CC0
29.03.2024

Эпидемия одиночества или массовый хайп? В Южной Корее «заводят» камни вместо живых питомцев


MyCollages (84).jpg

Многие называют Сеул новой столицей моды, ведь в последние годы именно с его улиц начинают путешествие по миру самые горячие тренды. Но что будет с этим странным увлечением?



Среди подрастающего поколения «страны утренней свежести» набирает обороты тренд на камни-питомцы. Впервые нечто подобное появилось еще полвека назад в Америке. Тогда копирайтер и рекламный директор Гэри Дал в 1975 году основал компанию Pet Rock, специализирующуюся на продаже камней в подарочной упаковке, он едва ли рассчитывал на большой коммерческий успех. Однако результат превзошел все его ожидания.


За пять лет существования фирмы было продано более 1,5 миллиона «каменных друзей» по цене примерно 4 доллара за штуку. И хотя самого Гэри уже давно нет в живых, его последователи продолжают его дело. Сейчас камни вернулись в Азию, но теперь миллениалы играют с ними не ради смеха.


Как говорят сами кореянки, домашний булыжник помогает им избавиться от чувства одиночества и эмоционального истощения, вызванного бешеным ритмом городской жизни.


33-летняя Ку А Ён рассказала, что купила своего каменного питомца, потому что было ей не с кем поговорить о выгорании, которое она испытала после того, как устроилась на новую работу в Сеуле.


Ей не хотелось грузить друзей и семью, но и завести домашнее животное, например кошку или собаку, было бы для нее слишком большой ответственностью. Поэтому Ку приобрела домашний камень и назвал его Банг-Банг-И, что можно перевести с корейского, как «прыгать от счастья».


shutterstock_1544828072.jpg


Каждый вечер А Ён рассказывает своему бессловесному другу о том, как прошел ее день. А иногда она кладет его с собой в карман, когда выходит на прогулку или в спортзал.


«Я ощущаю спокойствие, когда думаю о том, что эта природная скала с течением времени претерпела немало изменений, прежде чем достигла своего нынешнего состояния», — делится девушка.


Согласно отчету Korea JoongAng Daily за июль 2023 года, бум на домашние камни был спровоцирован пандемией коронавируса. С каждым днем в соцсетях можно найти все больше видео, на которых южнокорейские подростки рассказывают о своих неживых питомцах и одевают их в модные наряды. При этом увидеть такого странного спутника можно не только в кармане у обывателя, но и у звезд K-pop, например, у вокалиста Юн Джонхана из группы Seventeen.


yoonstagram_17_post_22_09_2023_00_30_003196868524780091247.jpg


При этом нельзя сказать, что одиночество и выгорание среди молодых людей в Южной Корее – явление новое и неожиданное. По оценкам экспертов, около 3,1% корейцев в возрасте от 19 до 39 лет ведут отшельнический образ жизни. На решение жить одиноким волком могут влиять несколько факторов, в том числе финансовые трудности, ментальные сложности, семейные проблемы и общее состояние здоровья.


14 признаков, которые выдают в вас одинокую женщин


К счастью, правительство страны надеется, что в скором времени ситуация в больших городах начнет улучшаться. По заявлению агентства Bloomberg, сегодня в Корее заняты более 98% столичных офисов, а это значит, что удаленная работа и вынужденное затворничество постепенно уходят в прошлое. Возможно, с ними канут в вечность и безмолвные, холодные спутники современных корейцев.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0 ,соцсети
24.03.2024
 

Актуальные статьи

Мягко стелют: как правильно выбрать ортопедические стельки
Сложно сделать выбор ортопедических стелек без советов специалиста. Однако есть принципы, на которые можно ориентироваться, чтобы пара подошла идеально. Какие именно, нам подсказал ортопед.
12 минут назад
Анастасия Костенко начала тренировки мышц тазового дна, чтобы восстановиться после четырех родов
Эта очаровательная мама четверых ребят привыкла честно говорить о важном, и это заслуживает уважения.
сегодня
9 типов мужчин, которые могут испортить вам жизнь
Если на первом свидании мужчина производит впечатление «того самого», не стоит сразу же обольщаться. Существует несколько типажей, которые могут значительно усложнить женщине жизнь.
вчера
Похудеть или заболеть? Что может случиться, если перестать есть углеводы
Слишком много хорошего может в итоге обернуться чем-то неприятным и плохим. Это применимо и к питанию, где очень важен сбалансированный подход.

вчера
3 этих сладких фрукта помогают «топить» жир на животе
Чтобы сбросить лишнее, необязательно все время прикладывать физические усилия и ограничивать себя в питании, лишаясь как удовольствия, так и пользы.
вчера
Показать еще