Снимите это немедленно! 5 модных табу для женщин с пышными формами

Подпишись на нас в соц. сетях!


Снимите это немедленно! 5 модных табу для женщин с пышными формами



Одежда3.jpg


Увы, но порой неправильно подобранные наряды способны испортить даже самую красивую фигуру и превратить вас из привлекательной особы в обычную заурядную даму. Узнаем, от каких именно вещей следует избавиться, если природа наградила вас аппетитными формами.



Стилисты утверждают, что ничто так не полнит, как одежда меньшего размера. Поэтому без сожаления расстаньтесь со всеми вещами, которые уже малы. Обязательно включите в свой гардероб чуть приталенные жакеты, которые при необходимости можно носить нараспашку. Выбирайте юбки чуть ниже колена, а брюки среднеширокие, прямые или палаццо.  

Плиссированные юбки и платья

Столь популярные в этом сезоне плиссированные юбки и платья тоже должны исчезнуть из вашего гардероба. Эти вещи добавляют вашей фигуре дополнительный объем и, соответственно, нисколько вас не красят. Вместо этого обратите внимание на платье-футляр или юбку-карандаш.

Мелкие узоры

Мелкий принт, по мнению специалистов, визуально полнит женщин, поэтому если вы не хотите выглядеть, намного больше, чем есть на самом деле, тогда смело избавляйтесь от подобных нарядов. Вместо этого стилисты советуют обратить внимание на однотонные вещи или те, на которых нанесено минимальное количество узоров. В том числе это касается и столь любимой горизонтальной мелкой полоски. Увы, но от подобной одежды тоже стоит отказаться, если вы хотите визуально стать стройнее.

Рюши и воланы

Если вы хотите визуально выглядеть намного стройнее, тогда вам стоит отказаться от рюшей и пышных воланов. Это касается в первую очередь блузок, которые за счет воланов выглядят еще более объемными. В результате данный наряд, вместо того, чтобы скрывать пышные формы, прибавляет вам несколько лишних килограммов (и несколько лет, соответственно).


Выбор одежды.jpg


Укороченные модели брюк

Модные укороченные брюки способны визуально сделать ваши ноги еще короче, а также сконцентрировать внимание на вашей полноте. Поэтому выбирайте классические модели, которые идут всем женщинам, без исключения.

Вещи oversize

Эксперты напоминают, что наряды «с чужого» плеча вполне гармонично смотрятся на стройных и высоких женщинах, но совершенно не красят дам с пышными формами. Если вы совсем не готовы отказаться от объемных вещей, тогда постарайтесь не собирать в одном образе, скажем, балахон, широкие брючины, свободный пиджак или безразмерный свитер. Иначе вместо элегантного стиля вы рискуете получить нечто малопривлекательное и будете выглядеть весьма нелепо.


Какой цвет лучше

Конечно, сам по себе цвет не может полнить. Просто некоторые сочетания могут создавать такой эффект. Например, сплошные светлые или яркие цвета могут сделать фигуру визуально больше. Поэтому не стоит одеваться полностью в один цвет, даже темный. Однако если разбавить моноцвет элементом одежды другого оттенка, то это сочетание сгладит впечатление. Отвлечь внимание можно и аксессуаром другого цвета — поясом, сумкой. При этом лучше сочетать яркие оттенки с белым или черным. Темный низ — цветной верх, яркий низ — светлый верх. 

дзен.jpg




Новый хит коллекции: клатч кросс-боди Furla
Пой, танцуй, лепи: как творческое хобби помогает в достижении целей
Как стильно одеваться, помочь себе без психолога и не пострадать от растений в собственном саду: 7 книжных новинок
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC; Fotodom/Shutterstock
19.01.2023
Наши рассылки

Успокоит нервы, снизит риски деменции: как садоводство улучшает самочувствие


сад2.jpg

Порой вместо того, чтобы идти в спортзал или в кабинет психолога, достаточно отправиться в огород.




Как только сходит снег и в воздухе появляется предчувствие тепла, наступает дачный сезон, пока, когда многие стремятся проводить выходные на дачах. Однако отдохнуть в гамаке и понежиться на солнце удается единицам — как правило, оба дня поклонники загородного отдыха проводят на грядках или косят траву на участке. И как показали многолетние исследования, это помогает не только облагородить свои драгоценные сотки, но и привести в порядок разум и тело.


Кстати, ярой поклонницей садоводства является 75-летняя Камилла Паркер-Боулз, супруга нынешнего короля Англии Карла III. Свою резиденцию Рэй Милл она считает настоящим убежищем, где можно разгуливать по лужайке босиком и в обычном халате. Там находятся огород и клумбы британской королевы, в окружении которых Камилла с удовольствием проводила бы целые дни напролет. «Я люблю пачкать руки», — так выражалась она в одном из своих выступлений, и вполне вероятно, что именно в этом кроется секрет крепкого здоровья супруги Карла.

Помогает худеть

Катание тачки или газонокосилки по участку, наклоны за инструментами, перетаскивание дров — все эти классические дачные упражнения способны заменить занятие спортзале и сжечь не меньше калорий, чем полноценная тренировка. И это подтверждено учеными: взрослый человек весом примерно 70 кг может сжечь как минимум 330 калорий за час, если будет выполнять задачи средней сложности.


Кроме того, некоторые исследования показали: совместное занятие садоводством поможет скинуть еще больше килограммов и остановить возрастное увеличение веса.


сад5.jpg

Поднимает настроение

Если человек любит проводить время на природе, труд в огороде принесет ему только радость. Ученые пришли к выводу, что работа на участке вместе с близким человеком поможет снизить уровень стресса и избавит от беспокойства.


Другое исследование показало, что уход за грядками и участком в целом может снизить риск развития деменции. Этот эффект объясняется нейтропротекторным влиянием физической активности и улучшением притока крови к мозгу вкупе с благоприятным воздействием природы.

Улучшает силу и ловкость

Как уже было сказано, садоводство способно заменить полноценную тренировку, а значит, помогает стать сильнее, активнее и выносливее. Копание, поднятие и перенос тяжестей — идеальные упражнения для укрепления мышц тела, которые одновременно задействуют ноги, бедра, спину, грудь, живот, плечи и руки.


И что самое интересное, подобные тренировки в огороде куда менее травмоопасны, чем занятия в спортзале.

Контролирует питание

Все, что колосится на грядках, зачастую оказывается у дачников на столе. Выращенные своими руками огурцы, помидоры, кабачки, редис, зелень и многое другое часто намного более питательны и натуральны, чем купленные в магазине. И это объясняется не только отсутствием вредных удобрений, но и максимально коротким путем от грядки до тарелки.


Кроме того, садовники обычно очень радеют за свой урожай, поэтому стараются съесть созревшие плоды быстрее, чем они испортятся. Именно поэтому на их столе всегда можно найти полезные овощи, зелень и фрукты.




сад.jpg

Увеличивает потребление витамина D

Большинство людей во всем мире страдает от дефицита этого вещества — но только не дачники! Поскольку получить витамин D легче всего, проводя время на солнце, поклонники садоводства редко жалуются на его нехватку. Все лето они находятся в огороде, насыщаясь витамином, тем самым повышая собственный иммунитет и снижая риски развития слабоумия.


Медики напоминают о необходимости использования крема с SPF: он не будет препятствовать всасыванию вещества, но защитит от ожогов.

Продлевает жизнь

Как показывают многочисленные исследования, если человек проводит достаточно времени на свежем воздухе и совмещает это с физической активностью, продолжительность его жизни увеличивается. В этом случае работа в огороде — идеальный вариант, который позволяет заниматься и тем, и другим одновременно.


Кроме того, согласно исследованиям, садоводство является одним из самых распространенных занятий долгожителей по всему миру.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
19.05.2023

«Эффект латте»: сделает ли нас богаче экономия на чашке кофе в день


shutterstock_1175236099.jpg

Говорят, что средства, потраченные на чашку кофе, лучше отложить на осуществление своей мечты. Звучит логично, но работает ли на самом деле?

 
 
Несколько лет назад американец-финансист Дэвид Бах познакомил весь мир с «эффектом латте», после чего люди начали массово отказываться от похода в кофейни в пользу экономии бюджета. Суть этой концепции заключается в том, чтобы минимизировать необязательные затраты и подходить к своим покупкам более осознанно. Многие ошибочно полагают, что 15–200 рублей за чашку ароматного кофе определенно поспособствует появлению энергии и повысит настроение, но никак не отразится на общем бюджете (все-таки сумма не такая уж и критичная).

Однако это суждение приводит к тому, что человек на регулярной основе совершает такие мелкие покупки. В результате из кошелька уходит довольно внушительная сумма.  
 
Бах описывал историю одной молодой девушки, которой постоянно не хватало денег и советы друзей начать откладывать средства казался ей абсурдным. Проанализировав ее финансовые привычки, эксперт понял, что каждый день она тратится на мелочи: несколько чашек кофе, шоколадки, соки, пирожное и так далее. «Может стоит пожертвовать латте, чтобы откладывать эти деньги на свою мечту?» — спросил ее Дэвид, после чего, как он уверяет, жизнь девушки преобразилась. Она не только перестала занимать деньги у знакомых, но и накопила на небольшое путешествие. 
 
 
Нужно понимать, что слово «латте» автор концепции использует образно. Он предлагает ограничивать себя не только в любимом напитке (точнее, в покупке его в заведениях), но и других незначительных товарах. Например, сигареты, жвачки, конфеты, а также продукты и вещи, которые были приобретены не из-за действительной необходимости, а из-за большой на них скидки. Отдельная категория — книги. У многих они выступают в качестве декора, пылятся на полке гадами и никогда не будут прочитаны. 
 
 shutterstock_590782853.jpg

Главное — терпение и регулярность. Отказ от ненужных и импульсивных покупок никого не сделает миллиардером, который на сэкономленные средства приобретет дорогой автомобиль или квартиру. Зато поможет наконец-то начать откладывать деньги. К примеру, если чашка латте стоит 200 рублей, то к концу рабочей недели у вас уже будет тысяча. Потратить ее на что-то важное или отложить — решать вам. 
 
 
Кроме того, такая экономия помогает еще и сформировать полезные привычки. Особенно это хорошо работает для тех, кто давно намеревался отказаться от сладкого или бросить курить. А если вы не можете проснуться без кофе, то начните вставать чуть раньше, чтобы приготовить и выпить его дома. Многие врачи, нутрициологи и диетологи считают, что это гораздо лучше, чем пить латте на бегу (еще хуже — жуя при этом сэндвич или маффин).  


Что сделать, чтобы «эффект латте» действительно работал? Нужно начать с определения тех ежедневных и привычных трат, которые не смогут негативно повлиять на вашу жизнь. Это будет непросто, потому что многие покупки мы совершаем механически, даже не задумываясь. 

 
Важно понимать, что невозможно раз и навсегда отказаться от тех же сладостей или латте. Не стоит себя ругать в те моменты слабости, когда захочется сходить в кофейню или потратитесь в ресторане с друзьями. Привыкайте и не относитесь к себе слишком строго. Но и не забывайте о поставленных целях.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.04.2023

«Подковерные» секреты: 5 привычек людей, в чьих домах всегда чисто


чисто3.jpg

Они не тратят часы на наведение порядка, не моют полы ежедневно и зачастую совершенно равнодушны к уборке. Поддерживать чистоту им помогает несколько лайфхаков.




Многие ошибочно полагают, что для наведения в квартире идеального порядка необходимо ежедневно выделять как минимум час на уборку, в особенности, когда дома есть питомцы или маленькие дети. Именно по этой причине большинство оправдывает царящий дома хаос отсутствием времени и энергии.


Однако стоит открыть секрет: люди, в чьих домах всегда чисто, не тратят много времени на уборку. Они работают, строят личную жизнь, занимаются воспитанием детей, как и большинство вокруг. Совмещать все это с поддержанием порядка им помогает пять лайфхаков.

1. Знают разницу между опрятностью и чистотой

Даже если в квартире помыты полы, вытерта пыль, а ванная блестит, помещение все еще может казаться неубранным. Всему виной ощущение беспорядка, которое создает незаправленная кровать, разбросанные игрушки и одежда, горы невымытой посуды в раковине.


Важная составляющая порядка в доме — это поддержание опрятности. Именно она делает пространство визуально чистым, даже если полы были вымыты неделю назад. В такой обстановке человек моментально расслабляется, чего сделать невозможно, когда вокруг царит бардак.


чисто.jpg

2. Делают поддержание опрятности ежедневной привычкой

Эти люди не ждут, когда в их квартире воцарится хаос и заставит приняться за многочасовую основательную уборку. Вместо этого они следуют правилам, которые составляют для себя и членов семьи. Обычно это несколько простых действий, которые помогают поддерживать квартиру в чистоте.


Например, заправлять кровать каждое утро, складывать игрушки в ящик перед сном, мыть посуду сразу после приема пищи и снимать белье с сушилки каждый вечер. Не существует универсальных правил, которые гарантируют, что в доме всегда будет чисто. Каждый должен выработать индивидуальную систему.

3. Убираются на ходу

По мере того, как бытовая опрятность входит в привычку, автоматичным и интуитивным становится и весь процесс уборки. Те люди, у кого получилось, редко выделяют в своих графиках отдельное время на наведение порядка — они занимаются этим параллельно с другими делами.


Протереть стол после ужина, запустить стирку вечером, подмести на кухне — эти простые действия легко выполняются перед или после работы и не требуют особых усилий. Однако на выходных, когда дело доходит до мытья полов или вытирания пыли, на это затрачивается намного меньше времени.




чисто7.jpg

4. Не занимаются накопительством

Когда в доме находится большое количество вещей и предметов, разобрать которые не доходят руки, поддерживать порядок довольно проблематично. В таких случаях необходимо потратить много времени, чтобы организовать пространство, расставить все по местам и сохранить в таком виде.


В связи с этим люди, в чьих домах всегда чисто, не занимаются накопительством и вовремя избавляются от ненужных вещей.

5. Складывают все в ящики

Это секретный прием, к которому они обращаются только в экстренных ситуациях, когда порядок нужно навести за считанные минуты, например, перед внезапным визитом гостей. Те вещи, которые создают визуальный шум и лежат не на своих местах, они складывают в ящик, обычно органично вписывающийся в общий интерьер квартиры.


Однако прибегать к этому лайфхаку можно только в особых случаях, ведь рано или поздно и в ящике придется наводить порядок.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
15.04.2023

Не нужно себя прятать! Советы по стилю для женщин старше 50 лет


мода.jpg

Делая ставку на комфорт, не стоит забывать о нескольких правилах, которые помогут оставаться стильной в любом возрасте. Лишаться удобства не придется!




Удобно и практично — так можно охарактеризовать стиль многих женщин в этом возрасте. Несмотря на то, что два этих критерия действительно важны при выборе одежды, увлекаться комфортом не стоит ни до, ни после пятидесяти. Именно к этому призывает стилист Анджела Массон на своем YouTube-канале Fashion Over 50, посвященном женщинам 50+.


В своих видео американка обращается к своим ровесницам и дает советы, как выглядеть на 15-20 лет моложе. Она рассказывает об актуальных фасонах, делится модными лайфхаками и призывает не отказываться от модных вещей в любом возрасте. Свое свежее видео Массон посвятила, как она считает, главной проблеме всех женщин старше пятидесяти, а именно их любви к мешковатым нарядам.


«Я замечаю, что многие люди с возрастом испытывают временную деформацию! Нет! Нет! Нет! Оставайтесь свежими, будьте в курсе последних трендов. Чтобы быть стильным, требуется больше знаний, чем денег», — обратилась она к своей аудитории.


мода10.jpg
Крис Дженнер и Джулианна Мур


В ролике блогер отметила, что в трендовом последние годы оверсайзе нет ничего плохого — его можно и нужно носить в любом возрасте. Однако стоит соблюдать неукоснительное правило: в образе должна присутствовать только одна вещь расслабленного кроя.


«Свободный уютный джемпер и широкие брюки могут смотреться просто шикарно по отдельности. А вот при сочетании они делают вас невзрачной и неухоженной», — подмечает она и рассказывает, как можно сделать образ более выигрышным.


Для этого стоит сочетать свободные свитера с облегающими джинсами или легинсами, а широкие штаны — с приталенными кофтами. В таком случае женщина будет казаться более уверенной в себе. «Это выглядит так, как будто вы пытаетесь что-то скрыть, вполне вероятно, что так оно и есть», — рассказывает Массон и призывает не прятать свою фигуру под бесформенными одеяниями, даже если тело, по мнению его обладательницы, далеко от некоего идеала.


мода11.jpg
Мелисса Маккарти и Дженнифер Лопес




Эксперт уверена: ее совет распространяется на женщин с любыми типами фигур — главное, суметь выгодно подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Например, выбирая верхнюю часть наряда, можно отдать предпочтение удлиненным моделям, которые скроют живот, ягодицы или бедра. А вот обтягивающий низ поможет визуально вытянуть силуэт и сделать ноги стройнее.


Кроме того, американка предлагает как можно реже выбирать укороченные мешковатые джинсы, которые совершенно не подходят тем, кто хочет выглядеть моложе. Вместо них стоит выбирать зауженные модели, которые подчеркнут все изгибы фигуры.


мода12.jpg
Сальма Хайек и Дженнифер Лопес


Также Анджела призвала своих подписчиц отказаться от ношения обуви на липучке. Несмотря на ее удобство и практичность, подобные модели практически никогда не бывают стильными и заставляют своих обладательниц выглядеть старше своих лет. Вместо них эксперт предлагает обратить внимание на обувь с резинкой или на молнии — такие варианты не менее удобны, но более актуальны и комплиментарны.


Под видео Массон можно найти сотни комментариев от благодарных женщин, которым рекомендации эксперта помогают выглядеть интереснее. «Мне 70 лет, и я действительно стараюсь одеваться стильно. Я согласна со всеми вашими советами», — весьма популярный отклик среди подписчиц Анджелы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
27.03.2023

Звезда экрана: 7 советов, как навести порядок в цифровом пространстве


цифровое.jpg

Расхламление в квартире и гардеробе помогает очистить мысли и освободить место для новых вещей. Не стоит забывать и о чистке гаджетов, мессенджеров и соцсетей.




Разработчики программы CCleaner в 2020 году провели исследование, в ходе которого опросили респондентов, как они чувствуют себя после очистки почты от спама, а фотогалереи от ненужных скриншотов. В итоге 60% отметили снижение напряжения, 71% почувствовали себя более организованными, 69% — более продуктивными. Чем не аргумент разобраться в своем цифровом пространстве?


1. Почта

Наличие сотен непрочитанных писем в электронном ящике может не только удручать, но и снижать продуктивность, ведь в таком количестве сообщений легко потерять действительно нужное. Навести порядок на почте может быть непросто: мысль, о том, что придется отсортировать сотни писем, уже заставляет опустить руки.

Начать уборку рекомендуется с отписки от всех неактуальных рассылок. Хоть это и не поможет расчистить завал, он уже перестанет пополняться. Затем, если счет числа входящих идет на сотни и тем более тысячи, можно просто переместить их в архив. Так не придется открывать каждое письмо или удалять все разом, рискуя потерять что-то важное. Однако прежнего визуального шума уже не будет.


2. Документы

Недавнее исследование показало, что 62% людей испытывают стресс или тревогу из-за большого количества сохраненных файлов. Это могут быть документы Word, электронные таблицы или картинки.


Чтобы навести в них порядок, все файлы стоит распределить по папкам с понятными названиями. Это поможет легко ориентироваться в большом количестве документов. Кроме того, в процессе стоит удалить все, что уже перестало быть актуальным.


цифровое5.jpg


3. Календарь

У тех, кто привык планировать свой день в электронном формате, календарь может выглядеть пугающе: большой список дел, повторяющиеся и порой неактуальные задачи, удалить которые не доходят руки. Настало время навести порядок и в нем.


Стоит удалить все напоминания, в которых больше нет необходимости, а мелкие задачи, уведомления о которых только отвлекают, вести в другом формате. Например, о необходимости выпить стакан воды можно вспомнить благодаря стикеру на рабочем месте, а не раздражающему всплывающему уведомлению на экране телефона.


4. Приложения

Когда на смартфоне сотни свободных гигабайтов, есть искушение заполнить его самыми разными приложениями. Если частью из них люди действительно пользуются ежедневно, то большинство не открывается месяцами.




От них стоит избавиться вручную или довериться функции, которая автоматически будет удалять все, чем не пользовались в течение нескольких недель.


5. Пароли

Особое внимание стоит уделить цифровой безопасности и удалить заметки и таблицы, в которых занесены пароли от всех аккаунтов. Кроме того, стоит проверить, нет ли пароля в списке украденных (эта функция есть на многих современных телефонах), и заменить его при необходимости.


Если запомнить комбинации от всех аккаунтов не получается, лучше доверять их специальным программам для хранения паролей.


цифровое3.jpg


6. Отвлекающие приложения

Если в течение рабочего дня человек часто переключает свое внимание на определенные вещи в телефоне, например, на соцсети или игры, ему стоит сократить доступ к ним. Чтобы стать продуктивнее, в идеале такие приложения необходимо удалить, однако сделать это готовы не все.

В таком случае рекомендуется настроить временную блокировку для всех отвлекающих факторов и запретить доступ к соцсетям в рабочее время.


7. Рабочий стол

Согласно исследованию, проведенному в 2018 году, у 30% офисных сотрудников на рабочем столе находится более ста файлов. Когда первое, что вы видите при включении компьютера, — это заполненный экран, напряжение мгновенно возрастает.


Стоит выделить время, чтобы разобраться в этом завале и отсортировать все файлы. Затем необходимо продумать систему хранения документов, чтобы уже через пару недель не пришлось снова наводить порядок на рабочем столе.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Unsplash.com/CC0
24.03.2023
 

Актуальные статьи

«Чувства бурлят, но не время бросаться в неизвестность»: гороскоп с 29 мая по 4 июня
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
31 минуту назад
Оральный аллергический синдром: как пищевую реакцию можно перепутать с сенной лихорадкой
Не всегда чихание, кашель и слезоточивость — это реакция на цветение. Порой это проявления совсем другого заболевания.
вчера
Нервный тик: что за ним скрывается
В общественных местах мы иногда непроизвольно задерживаем взгляд на человеке‚ который странно машет рукой‚ дергает плечом или жмурится. Нервный тик притягивает окружающих. Он для того и появляется — чтобы привлечь внимание. Не к подергиваниям‚ а к тому‚ что за ними скрывается.
вчера
Как извиняться так, чтобы точно простили: 5 эффективных приемов
Все мы периодически совершаем ошибки и чувствуем вину. Чтобы это не стало причиной утраты доверия, нужно подобрать правильные слова.
вчера
Десять фруктов и овощей в день: как Брижит Макрон поддерживает форму ради мужа на 24 года моложе
Супруг первой леди Франции — ровесник ее детей от первого брака. Чтобы оставаться молодой не только в душе, она придерживается нескольких правил.


вчера
Показать еще