Подпишись на нас в соц. сетях!


Что не стоит делать в Крещение



Эта зима похоже пройдет без крепких крещенских морозов, зато желающих погрузиться в воду в праздник Крещения, вероятно, прибавится значительно. А чтобы священные купания прошли без болезненных последствий, запомните главные правила погружения в воду.

Крещение

Первое. Учитывайте противопоказания

ОРВИ, воспалительные заболевания носоглотки, сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, невриты, воспаление легких, цистит, венерические заболевания – все это является строжайшим противопоказанием для купания в ледяной воде. О типичных ошибках в лечениях ОРВИ мы писали тут

Второе. Правильно экипируйтесь

Для того, чтобы окунуться в воду нужен купальник, тапочки или специальная обувь, чтобы не ходить по льду босиком до полыньи (в противном случае променад закончится простудой или циститом). После купания необходимо насухо растереть тело полотенцем и надеть теплое сухое белье. И выпейте стакан горячего чая или глинтвейн после.

Третье. Разогрейтесь

Нет, это не то, о чем вы могли подумать. Употреблять спиртные напитки для разогрева ни в коем случае нельзя, хоть и праздник. Это опасно сердечным приступом из-за резкого сужения сосудов при погружении в воду. Разогреться лучше обычными спортивными упражнениями, но тоже без фанатизма. Несколько приседаний, наклонов и взмахов руками вполне достаточно, чтобы разогреть тело для купания.
Крещение

Четвертое. Не мочите волосы

На самом деле никто не может подтвердить традицию – троекратно окунаться в прорубь с головой. Ничего плохого не произойдет, если волосы после купания останутся сухими. Даже если ночью будет не сильный мороз – зима есть зима, а с мокрой головой при минусовой температуре можно легко заболеть.

Пятое. В воде находимся не больше 2-3 минут

Некоторые при погружении в воду испытывают ощущение неудержимой радости и не спешат выходить из воды. Имейте в виду: такое состояние не говорит о том, что в это момент на вас спустилась божья благодать. Это вполне объяснимая химическая реакция – выброс адреналина. Не более. Поддавшись эйфории, можно заработать себе простуду.

Читайте также по ссылке наш материал про аллергию на холод. 


Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
4 часа назад
Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
сегодня
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
сегодня
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

сегодня
Как выбрать помаду черешневого оттенка
Черешневый — самый актуальный оттенок помады на это лето. Рассказываем, с помощью каких продуктов его можно получить и как правильно наносить этот яркий цвет.
сегодня
Показать еще