Подпишись на нас в соц. сетях!


Эпигенетика: как уход за кожей и здоровый образ жизни могут повлиять на гены



Эпигенетика4.jpg

Когда говорят про хорошие гены, подразумевают, что ему повезло унаследовать (а не заработать) определенные положительные качества. Это верно, но сейчас говорят и о том, что образ жизни тоже оказывает значительное влияние на ДНК.

Действительно, такие показатели как, например, ровные зубы, высокий рост или исключительный интеллект передаются генетически, то есть по наследству. Но ученые установили, что не только гены влияют на нас, но и мы способны влиять на них, причем как положительно, так и отрицательно. Неслучайно появился особый раздел генетики — эпигенетика, который изучает то, как поведение человека и окружающая среда влияют на работу его генов. Вот почему иногда стоит хорошенько подумать, прежде чем пропустить фитнес-тренировку или уход за кожей, ведь такие позитивные привычки могут формировать хорошую наследственность.

Открытие ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота), наследственного материала, определяющего генетические характеристики, оказало настолько широкое влияние как на науку, так и на мир в целом, что почти каждый человек — и ученый, и обыватель — знаком с впечатляющей формой ДНК, известной как двойная спираль.

После этого открытия, в течение многих лет, считалось, что ДНК в наших хромосомах определяет все факторы существования человека — от продолжительности жизни до личностных качеств, предрасположенности к болезням и многого другого. Однако наука постепенно начала подвергать сомнению веру в то, что ДНК определяет буквально все: кем человек является, как выглядит и как функционирует его организм.

Новая наука эпигенетика показала, что, например, только 35% продолжительности жизни человека зависит от ДНК, а остальные 65% определяются эпигенетическими факторами.

Эпигенетика5.jpg

Гены виноваты: какие заболевания и привычки передаются на генетическом уровне

Что такое эпигенетические факторы

Эпигенетические факторы — это те качества, которые контролируют гены, коммуницируют с ДНК, передают ей сообщения о том, когда включать и выключать определенные гены — например, те, которые участвуют в определении веса или фактора риска заболеваний.

Существует множество эпигенетических факторов, влияющих на ДНК, в том числе следующие:

  • Питание. Диета с высоким содержанием фруктов, овощей, рыбы и полезных жиров, таких как оливковое масло и орехи, препятствует развитию заболеваний и может увеличить продолжительность жизни;
  • Физическая активность. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье и продолжительность жизни, в то время как недостаток активности является фактором риска сердечно-сосудистых и других заболеваний;
  • Микробиом. Микроорганизмы, которые живут в пищеварительном тракте и на коже, имеют большое значение для иммунитета и общего состояния здоровья;
  • Общественная жизнь. Общение с людьми и отсутствие изоляции играют очень важную роль в поддержании как физического, так и психического здоровья;
  • Отношение к жизни. У людей с оптимистическим мировоззрением показатели здоровья намного выше по сравнению с теми, кто склонен к чувству безнадежности.

Эпигенетика и уход за кожей

ДНК инструктирует клетки кожи, как действовать, но и кожа тоже коммуницирует с ДНК, сообщая ей, когда включать или выключать гены. Так, например, применение солнцезащитного крема снижает риски преждевременного старения и меланомы, то есть они управляются генетическими сигналами. Таким образом, во время использования средства генерируются сообщения для ДНК, а затем она указывает клеткам кожи, как надо действовать, чтобы уменьшить риск фотостарения и меланомы.

Современные методы лабораторных измерений функций генов позволили протестировать некоторые продукты для ухода за кожей и определить, как они могут повлиять на гены. Ученые установили, что высококачественный, научно обоснованный продукт может воздействовать на множество генов в ДНК, побуждая их выполнять необходимые действия — от предотвращения старения и повышения гидратации до укрепления иммунитета и производства коллагена. Это в некоторой степени доказывает, что использование тщательно подобранных косметических средств может помочь противостоять генам старения и вернуть клетки кожи на более молодой уровень.

дзен.jpg




6 возможностей ДНК-теста: что позволяет предугадать генетическое тестирование
Включить ген: что делать, если ожирение заложено в ДНК?
Прорыв, но рисковый: в Британии родился ребенок с ДНК от трех человек
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Диета для плоского живота: топ-6 сыров, которые сжигают жир
Хотите убрать несколько сантиметров с талии, но не готовы исключить любимые продукты из рациона? Мы расскажем вам о сырах, которые полезны для вашей фигуры.
44 минуты назад
Баланс под контролем: техники для улучшения равновесия
Вы мечтаете об устойчивости, но не знаете, с чего начать? Откройте для себя эффективные техники для улучшения равновесия, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь.
вчера
Холецистит и желчнокаменная болезнь: как распознать и можно ли вылечить?
Питаться грамотно очень важно для здоровья желчного пузыря, ведь он должен регулярно сокращаться, выбрасывая желчь: если этого не происходит, возникает ее застой, сгущение и образование камней.
вчера
В стиле итальянской бабушки: nonnacore — новый тренд в макияже
Очередной «бабушкин» тренд настиг бьюти-индустрию — на этот раз все делают образ итальянской бабушки, или nonna. Рассказываем, как появилась эта тенденция, что она из себя представляет и как повторить макияж в этом стиле.
вчера
Что такое гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота – это ценный компонент многих косметологических средств, которые используются профессиональными косметологами и в домашнем уходе. Она способна вернуть коже упругость, гладкость, сделать ее более молодой и подтянутой. Расскажем о свойствах гиалуроната, наиболее удобных и полезных формах, что поможет выбрать более эффективные процедуры и продукты для ухода.
вчера
Показать еще