Истина в воде: сколько нужно пить? Отвечает врач-диетолог

Подпишись на нас в соц. сетях!


Истина в воде: сколько нужно пить? Отвечает врач-диетолог



То, что вода полезна организму, — это аксиома. Но так ли важно пить ее постоянно? А если да, то сколько в литрах и какую? Главные вопросы на самую жаркую тему лета мы задали эксперту, который знает о воде все.

iStock-512202106_900.jpg

Наталья Пугачева.jpg



Наталья Пугачева, врач-диетолог Клиники управления здоровьем Сеченовского университета



Распространенная рекомендация выпивать 2 л воды в день — это гениально спланированная рекламная кампания по потреблению воды или забота о здоровье? Если забота, то почему именно 2 л? Мы более чем на две трети состоим из воды, очевидно, что без воды жизнь прекращается. Именно вода является и транспортным средством, и структурообразующим компонентом, и основной средой, в которой происходят сложные биохимические процессы. Другой вопрос — сколько пить воды? Однозначного ответа нет. Количество воды, необходимой человеку, очень индивидуально. Один «размер» не подходит всем, если говорить о пресловутых 2 л. Безусловно, важно не забывать пить воду в течение дня, но не надо ограничивать количество 2, 3, 4 л (по разным рекомендациям). Оптимальная норма, которую уже подтвердили специалисты, — не менее 1,2–1,5 л взрослому человеку при любых условиях. Речь идет о «среднем» случае — без серьезных заболеваний, приема мочегонных препаратов и т. п. Жаркая погода, серьезные тренировочные нагрузки, физический труд, лихорадка увеличивают потребность в воде (за счет дополнительных потерь с потом), прием некоторых лекарств также требует повышенного употребления воды. 

Детская вода — чем она отличается и с какого возраста можно переходить на взрослую?

Вода для детей (по госстандарту) имеет меньшую минерализацию по сравнению со взрослой. И бутилированная вода должна быть обозначена как детская. С 12 лет и старше требования к воде для детей те же, что и для взрослых. В воде для детей, разумеется, не должны содержаться микроорганизмы и токсические химические примеси. Нормы воды для детей рассчитываются по возрасту, учитывают тип вскармливания (у грудничков), а также степень физической активности и погодные условия. Для расчетов есть специальные таблицы, которыми легко воспользоваться без помощи врача. 

Правда ли, что хлорированная вода из водопровода и кипяченая бесполезны для организма?

Водопроводная вода проходит несколько видов очистки: от механических и минеральных примесей и обеззараживание (от микробов). В нашей стране воду чаще хлорируют, и это достаточно эффективный способ очистки. Но после этого вода попадает в кухонный кран, пройдя через систему труб, качество которых трудно предсказать. Поэтому пить воду сразу из-под крана в большом городе нежелательно. Остаточный хлор из водопроводной воды исчезает при отстаивании, связанный хлор определяется обычно в следовых количествах (не превышающих допустимые). При кипячении, конечно, подавляющее большинство бактерий погибает, но после 15–20 минут обработки. При этом часть солей выпадает в осадок, и улетучивается растворенный в воде кислород, обедняя состав воды. Так что употребление воды из-под крана (в большинстве случаев!) и длительное кипячение делаю воду либо небезопасной, либо лишенной полезных компонентов. Но это относится к длительному, постоянному подобному подходу.

Что лучше — покупать воду в магазине или фильтровать?

На этот вопрос можно ответить по-разному, и каждый ответ будет справедлив. В первом случае (бутилированная вода) вы читаете внимательно этикетку и понимаете, что вода вам подходит по составу — степени общей минерализации, количеству конкретных микроэлементов, рН и т. д. И второй момент — вы доверяете производителю, что написанное соответствует правде. О плюсах. Бутилированная вода часто бывает из артезианских источников, она проходит более короткий цикл очистки, в ней сохраняется богатство природной воды, даже микробиологическую очистку чаще проводят озонированием, а не хлорированием. О минусах. Использование пластиковой тары при регулярном применении значительно увеличивает ваши расходы. Теперь рассмотрим вариант фильтрования воды. Качество воды во многом зависит от вида фильтра. Стационарные модели с мощной функцией очистки защищают от бактериологического загрязнения, не оказывают отрицательного воздействия на полезные микроэлементы. Мобильные smart-фильтры и со сменными модулями не обеспечат высокое качество воды. При несвоевременной смене картриджа (а так происходит очень часто!) вреда от такого фильтра будет больше, чем пользы. 

Вода из источников, артезианских скважин — насколько она безопасна? Ведь, как правило, качество воды в этих источниках никто не проверяет.

Если артезианская вода (из глубоких 100–1000 м) из водоносных слоев бутилирована, она прошла несколько ступеней очистки от механических (песок) и минеральных (избыток, в частности, железа) примесей и микробиологическую очистку (чаще применяется метод озонирования). В таком случае вода становится абсолютно безопасной. Если вам лично удалось добраться до артезианской воды на своем участке и вы даже получили все необходимые разрешения, заплатили немалую за это сумму, рекомендуем сдать свою воду на анализ. Анализ сделают в лаборатории за вполне условные деньги.

iStock-627011014.jpgЕсли все время пить воду низкого качества, какие могут быть последствия для организма? 

Дистиллированная (или очень мягкая) вода при длительном употреблении вызывает дефицит микроэлементов. Это касается кальция, магния, железа, фтора. Многие микроэлементы человек на 20–30 % получает из воды, поэтому при обедненном ее составе дефицит развивается достаточно быстро. Если вода минерализована излишне (жесткая), могут возникать осложнения в виде отложения солей различных микроэлементов (фтора, железа, кальция, хрома) во внутренних органах, на зубах, в виде камней (в почках, например), нарушая функцию органов и тканей. Некоторые микроэлементы, поступая в избыточном (выше допустимых безопасных норм) количестве, иногда в пять, а то и сто раз превышающих допустимую концентрацию, могут обладать самостоятельной мутагенной, онкогенной активностью.

Правильно ли начинать утро со стакана чистой воды?

Это хорошая привычка! За 15–20 минут до завтрака вода, попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, подготовит его к поступлению пищи, рефлекторно (особенно если стакан воды выпивать в одно и то же время) стимулируя выделение желудочного сока, секретов поджелудочной железы и желчи. Это обеспечивает и аппетит во время завтрака, и более полноценное, здоровое усвоение пищи. Доводы, что утренний прием воды очищает организм от шлаков, запускает метаболизм, способствует похудению, научных подтверждений не нашли. Норма два-три стакана с утра тоже подходит далеко не всем и научного обоснования не имеет.

Минерализованная вода: если ее пить без рекомендаций диетолога, какие последствия могут наступить?

Минеральная вода — природная вода из источника, где артезианские глубокие воды выходят на поверхность земли с конкретным химическим составом. Отличается от обычной значительной минерализацией и иногда — отклонениями рН от нейтрального значения. Пить такую воду нужно по назначению врача, так как она обладает лечебным эффектом при различных заболеваниях и состояниях и имеет свои правила приема. Чаще всего ее назначают коротким курсом. 

Различают минеральную столовую воду, степень ее минерализации (зольность) ниже лечебной, но выше, чем у обычной питьевой воды. Состав ее несбалансирован, возможен дефицит одних и избыток других микроэлементов. 

Можно употреблять без назначения врача, но в ограниченном количестве (один-два стакана в день), остальное — обычная вода. При регулярном употреблении минеральной воды (вместо любой другой) возможны те же осложнения, как при приеме жесткой воды.

Вода из пластиковых бутылок — когда она становится опасной?

Хранение воды в пластиковых бутылках имеет свои преимущества (в том числе и экологические). Безусловная опасность для здоровья таких соединений, как бисфенол А, фталаты, хлор, диоксины и другие, пока не доказана. И еще безопасность сильно зависит от правильности использования. То есть пластиковую посуду (и бутылки) не стоит нагревать, хранить не предназначенные для нее жидкости (например, переливать в бутылку из-под молока  фруктовый сок или алкоголь), использовать эту бутылку повторно, после того как выпьете воду. Качество воды зависит от срока и условий хранения. Правильно хранить воду в прохладном месте, так, чтобы не было попадания прямого солнечного света, иначе велик риск бактериального роста. 

Как правильно употреблять воду утром, перед едой и во время фитнеса?

Утром полезно выпить стакан воды комнатной температуры, можно с долькой лимона. Перед обедом и ужином можно выпить стакан негазированной воды за полчаса до еды. В течение дня воду лучше употреблять равномерно, не оставляя на вечер львиную долю дневной нормы, просто пить понемногу каждые 40–60 минут, не дожидаясь чувства жажды. Употреблять ли воду во время занятий фитнесом и тренировок — скорее да, для всех. А вот количество напитков и их состав подбирается индивидуально, в зависимости от интенсивности тренировки.


Какую воду и сколько пьют женщины в разных странах?

Филиппины

Для местных жительниц важно, чтобы вода была щелочная. Прибор, повышающий рН воды, старается приобрести каждая филиппинка. Это такая же необходимость, как фен или крем для лица. Оказывается, такая вода омолаживает организм и отбеливает кожу. Но самое главное, щелочная вода — это хорошая профилактика закисления организма, от которого страдают практически все жители мегаполисов. Исследования, проведенные в 2010 году, доказывают: регулярное употребление воды с повышенным уровнем pH оказывает самое положительное влияние на организм человека. И обеспечивает нужный именно вам водный баланс.

Малайзия

Здесь тоже отбеливание кожи — важнейшая задача модниц всех возрастов, поэтому предпочтения в выборе воды у них схожи с филиппинками. Но причина использования щелочной воды в Малайзии немного другая. Как во времена богатых американских плантаторов с юга, белая кожа здесь — знак принадлежности к высшим кругам. Загорелые лица и руки — удел работяг. Поэтому здесь пьют много щелочной воды.

Вьетнам

Местные женщины бактерий боятся сильнее, чем клоуна Пеннивайза из популярного фильма. И в этом ничего удивительного: теплый влажный климат — идеальная температура для размножения болезнетворных микроорганизмов. Поэтому здесь акцент на ультрафильтрации. Только это является гарантией полного обеззараживания воды. А на хлор вьетнамки реагируют весьма спокойно. Безопасность важнее.

США

В Америке девушки боятся обезвоживания. Они уверены, что в день нужно выпивать не менее 2,5 л воды, причем не какой-нибудь случайной, купленной в супермаркете. Ни в коем случае! Только самой качественной. Многоразовая бутылочка с жидкостью лежит практически в каждой сумочке и используется при любых обстоятельствах, ведь вода должна поступать в организм регулярно! Почему американки наложили табу на пластиковые бутылочки? Они считают, что производители пластмассы наносят планете огромный вред. И приобретение жидкости в таких бутылках лишь улучшает их финансовые показатели. И вторая причина вполне в стиле независимых американских женщин — им все важно держать под личным контролем, даже состав воды, которую они пьют. 

Россия

В России девушки воды пьют много. И для минерализации употребляемой жидкости используют специальные магниевые фильтры. По той же причине, что и американки, у нас этот минерал уважают. Но и о пользе ощелачивания мы наслышаны. Однако главные проблемы наших водопроводов — повышенное содержание хлора и жесткость. Для их решения многие используют специальные насадки для душа или специальные фильтры с засыпкой. 

Читайте также: Пей и худей: лучшие фитнес-напитки



Автор:
12.08.2019
Наши рассылки

Красота и здоровье в «Аптекарском огороде»: совместите прекрасное с полезным


Цветы_сердце.jpg


25 сентября в «Аптекарском огороде» пройдут сразу два мероприятия: фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце» и открытие «Сада ароматов». Это прекрасная возможность провести время с удовольствием и пользой для здоровья.

«Если у вас есть сердце»

Фестиваль призван привлечь внимание москвичей и гостей столицы к профилактике и своевременной диагностике сердечно-сосудистых заболеваний. Для посетителей будут организованы бесплатные программы скрининга и персональные беседы с врачами-кардиологами о поддержании здоровья сердца и сосудов. Среди тропических растений пройдет серия лекций известного врача-кардиолога по темам диагностики, профилактики и приверженности лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

Проверка здоровья сердца.jpg

«Сад ароматов»

Гостей ждет открытие выставки «Сад ароматов», где собрана коллекция растений с душистыми цветками и листвой. Посетители смогут наслаждаться запахами роз, пионов, флоксов, лилий, тубероз, лаванды, эвкалипта, флоксов и других представителей флоры. «Сад ароматов» поделен на три сектора в соответствии с парфюмерными зонами.

Девушка с цветком.jpg

Программа дня:

12:00–17:00 — Проведение бесплатной оценки здоровья на диагностических станциях (измерение сосудистого возраста и артериального давления, анализ индекса массы тела и состава тела), беседа с врачами в фойе оранжерейного комплекса. 

13:30–14:00 — Торжественное открытие «Сада ароматов». 

14:00–16:45 — Встреча с врачом-кардиологом Антоном Владимировичем Родионовым, к. м. н., доцентом кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова
в субтропической оранжерее.

14:00–14:45 — Лекция «Как прожить без инфаркта и инсульта».

15:00–15:45 — Лекция «Даже самые эффективные препараты не помогают, если их неправильно принимать».

16:00–16:45 — Лекция «Советы кардиолога: как улучшить результаты лечения».

Москва, Ботанический сад МГУ, «Аптекарский огород», просп. Мира, д. 26, стр. 1 
25 сентября, 12:00-17:00.

Автор: Редакция
Фото: istockphoto.com
17.09.2021

Простые правила для защиты организма от вирусов и бактерий: неожиданные факты о гигиене


Факты о гигиене.jpg

А вы моете руки с мылом, когда возвращаетесь домой? С появлением коронавируса мир подружился с этой привычкой. Но не только этот коварный вирус может поджидать вас на клавиатуре, дверных ручках и прочих поверхностях.

Анча Баранова.png

     Анча Баранова, ученый-биолог, специалист в области персонализированной
     медицины, генетики и патофизиологии человека. Доктор биологических наук,
     профессор Школы Системной Биологии GMU (США), руководитель Центра по
     изучению хронических заболеваний метаболизма в Колледже Наук GMU, @professor.ancha



В каждой области науки есть свои классики. Есть свой лидер и у науки о чистоте. Зовут «живого классика» Чарльз Герба, а работает он в Университете Аризоны. Еще в середине 2000-ных доктор Герба прославился своими работами, которые показали, что по количеству бактерий сиденьям унитаза весьма далеко до дверных ручек, разделочных кухонных досок, и уж тем более губок, которыми моют посуду.

Конечно, этих исследований никто не отменял. Однако с приходом SARS-CoV-2 «звезда» бактерий как главных врагов чистоты и здоровья немного померкла. Фокус внимания переместился на вирусы. Но Герба на то и «классик», что еще до COVID-19 умудрился поставить важнейшие эксперименты, которые помогли человечеству разобраться, как именно вирусы распространяются по поверхностям внутри одной отдельно взятой квартиры.
Ученые поставили модельный эксперимент, где опасный вирус кишечной инфекции был заменен безопасным бактериофагом. Участвовали 7 семей, и детей в них было не менее двух. На руки главы семейства ученые намазали безопасный бактериофаг, в количестве 100 миллионов штук (по вирусологическим меркам это не так уж и много). Через восемь часов ученые вошли в квартиру и проверили 20 случайных предметов и поверхностей в часто посещаемых местах: на кухне, в туалете, в гостиной, а также ладошки детишек, жены и других домочадцев. Так вот, модельный вирус попал абсолютно ко всем. Да и предметы тоже оказались изрядно «потроганными».
Факты о гигиене.jpg

Когда в мире разбушевался коронавирус, мы стали обращать больше внимания на гигиеническую составляющую уборки. Ученые тоже не отстали, выяснив, возможно ли сохранить гигиеническую чистоту и избавиться от вируса SARS-CoV-2, который обитает на пластиковых контейнерах в холодильнике. Как известно, холодильник плотненько заселен патогенами.

Для оценки эффективности уничтожения модельного вируса ученые использовали дезинфицирующие салфетки и обычную влажную тряпку. Результаты показали, что салфетки, пропитанные комбинацией дезинфицирующих агентов, снижают титр вируса намного лучше, чем просто влажные. Эти же салфетки предотвращали и дальнейший разнос вируса по холодильнику с одного контейнера на другой, что часто бывает при протирании. Вывод прост: уборка с помощью тканей, пропитанных дезинфицирующими средствами намного эффективнее, чем просто влажная тряпка.

Но на этом ученые не остановились. Почти за два года до появления коварного коронавируса, который, как известно, при смыве туалета способен попадать прямо в воздух и затем заражать последующих посетителей туалета, они догадались сравнить дезинфектанты по способности сбить врага на взлете. Пытливые ученые опрыскали модельным бактериофагом унитаз изнутри, а потом обработали четырьмя различными стерилизующими растворами. Использовали: перекись водорода, перацетат, всем знакомую хлорку, а также четвертичные аммониевые соединения (ЧАС) на основе бензалкония хлорида.

Поскольку против лома нет приема, победил перацетат. Но дома его не применишь, ведь он страшно вреден и проедает не только кожу, но и поверхности. Вполне безобидные ЧАС отстали от злобного перацетата всего ненамного, с заметным отрывом опередив привычную нам хлорку. Говоря о ЧАС, стоит упомянуть также исследование ученых на эффективность очищения и дезинфекции клавиатуры — одной из наиболее сложных поверхностей для очистки. Результаты показали, что дезинфицирующий раствор на основе четвертичных аммониевых соединений намного эффективнее справился с бактериями (94,9%), нежели другие агенты.

Факты о гигиене.jpg

Заметим, что лучше всего с вирусами справляются дезинфицирующие аэрозоли и влажные салфетки — обработать труднодоступные места с ними проще за счет удобства использования, к тому же эффект будет два в одном. Важно помнить, что дезинфекция загрязненных поверхностей производится в два этапа: удаление загрязнений и далее обеззараживание. Необходимо также обращать внимание на состав средств, ведь наша кожа чувствительна к раздражителям. Выбирайте продукты на основе веществ, в норме встречающихся в наших клетках. Подойдут молочная, лимонная кислоты и этиловый спирт.
В условиях, когда вокруг нас бушует в основном коронавирус подойдет и перекись водорода — это вирус силен лишь в воздухе, а при посадке на поверхность оказался «слабаком», разрушающимися в присутствии этого вещества. А в качестве главного антивирусного средства — ЧАС на основе бензалкония хлорида. Обращайте внимание на этикетки и учитывайте, что указанные выше активные вещества наиболее безопасны для человеческого здоровья.

Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
14.09.2021

Открыть глаза на мир: 5 необычных фактов о зрении


Зрение.jpg

Вы знали, откуда берется «эффект красных глаз» на фотографиях? Почему дети, родившиеся с голубыми глазами, спустя пару лет становятся кареглазыми? А то, что все изображения, которые мы видим, на самом деле перевернуты? Все эти и множество других удивительных фактов о зрении с легкостью может объяснить офтальмолог.

Вместе с компанией Essilor мы расскажем о 5 необычных особенностях глаз и зрения и объясним, с чем они связаны.

Эффект «красных глаз» на фотографии

Наверняка в фотоальбоме каждого человека можно встретить фотографию с проявлением эффекта «красных глаз». Современная фототехника позволяет редактировать этот недостаток за считанные секунды, но вот пленочные фотоаппараты, к сожалению, часто создавали снимки с подобным дефектом. Этот феномен обусловлен отражением света вспышки камеры от сетчатки с кровеносными сосудами.

Дело в том, что в темное время суток зрачок глаза расширяется, а во время съемки со вспышкой не успевает среагировать и вовремя сузиться, поэтому сквозь него проходит луч света. Он отражается от глазного дна с обратной стороны глазного яблока и от его сосудистой оболочки, которая, разумеется, имеет красный оттенок. Именно с этим связан эффект «красных глаз» на фотографиях.

Изменение цвета глаз при взрослении

Замечали ли вы, что зачастую младенцы рождаются с одним цветом глаз, а в течение первого года жизни этот оттенок может кардинально поменяться? В этом нет ничего странного — такое явление считается абсолютной нормой. Причина кроется в специальных клетках меланоцитах, которые вырабатывают пигмент меланин.

Цвет глаза непосредственно связан с наличием в нем этого пигмента. У новорожденных он вырабатывается в очень небольшом количестве, потому цвет глаз достаточно светлый. С возрастом он активно накапливается и именно по этой причине с годами оттенок может значительно изменяться. Пигмент меланин определяет не только цвет глаз, но еще кожи и волос человека. Чем больше его содержится в организме, тем темнее будет этот цвет.

Гетерохромия.jpg

Изображение на самом деле перевернутое

А вы знали, что любое изображение, которое мы видим, на самом деле перевернуто? Воспринимать все привычным образом, а не «вверх ногами», нам позволяет работа мозга. После первичного восприятия изображения он автоматически трансформирует его в нормальное положение.

Многочисленные опыты продемонстрировали эту особенность еще в 20 веке. Тогда ученые доказали, если человек в течение определенного временного отрезка будет носить специальные линзы, переворачивающие изображение, то постепенно мозг приспособится и снова приведет картинку в привычное положение.

Альбинизм и красные глаза

В природе существует не так много цветов глаз, но зато есть множество их оттенков. Тем не менее, редкий красный цвет глаз встречается исключительно у альбиносов. И тут дело опять же в пигменте меланине.

В радужной оболочке людей, страдающих альбинизмом, частично или полностью отсутствует меланин. Если пигмента вовсе нет, то красноватый оттенок, обусловленный наличием кровеносных сосудов в радужке глаза, будет просвечиваться и «окрашивать» глаза в красный цвет.

Глаза всех людей одинакового размера

А точнее, глазные яблоки. У всех взрослых людей, не имеющих патологий, диаметр глазного яблока отличается всего на 1-2 мм и в целом равен примерно 24 мм. Внешний размер глаз определяется особенностями их разреза, строением век и общими чертами лица. Кстати, глазное яблоко человека растет в среднем до 20 лет, а потом его рост останавливается.

Факты о зрении.jpg

Фото: Pexels.com/CC
12.09.2021

По волнам здоровья: врачи из Москвы спешат к пациентам на теплоходе


Теплоход_Волна здоровья.jpg


Уже в 15 раз проходит по Волге и Каме «Волна здоровья», созданная по инициативе известного кардиохирурга, президента Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», президента ФГБУ «НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева» Минздрава России, академика РАН Лео Бокерии.


Теплоход с командой медиков на борту отправился из Москвы, чтобы помочь всем, кто нуждается в высокопрофессиональной помощи. Здесь собрались врачи самых востребованных специальностей: кардиологи, эндокринологи, травматологи, гинекологи, офтальмологи, оториноларингологи, стоматологи, то есть те специалисты, которых не хватает в регионах.

Дети идут на теплоход.jpg

Спасительный теплоход сделает остановки в нескольких городах, и специалисты проведут прием детей, страдающих различными нарушениями и врожденными заболеваниями. Если необходимо, врачи прямо на месте выпишут направление на лечение в московские федеральные центра.  

Маршрут: Чайковский — 09.09, Чистополь — 10.09, Ульяновск — 11.09, Чебоксары — 12.09, Нижний Новгород — 13.09.

Праздничное мероприятие.jpg

По уже сложившейся традиции,  в городах, куда причалит теплоход, запланированы праздничные мероприятия, посвященные здоровому образу жизни. Пройдет оздоровительная акция — пешеходный маршрут «10 000 шагов к жизни», а также будут организованы мобильные площадки для диагностики здоровья.

Шаги к здоровью.jpg

«На сегодня в рамках «Волны здоровья» получили консультации и пролечены тысячи детей с разными заболеваниями, десятки тысяч региональных специалистов приняли участие в обучающих семинарах, «круглых столах», мастер-классах, сотни тысяч людей участвовали в фестивалях здорового образа жизни. «Волна здоровья» перестала быть просто медицинской акцией, она в полном смысле стала акцией оздоровительной», — сказал Лео Бокерия.

Автор: Редакция
Фото: Пресс-служба
09.09.2021

Риск тромбоза, вакцинация после болезни: научная правда о COVID-19


Вакцинация.jpg

Развеять сомнения и страх, связанные с коронавирусной инфекцией и вакцинацией, решились самые авторитетные эксперты отечественной медицины на научном совете РАН в МИА «Россия сегодня». Мы приводим ответы на самые острые вопросы.

Сможем ли мы  победить пандемию и наконец-то снять маски?

По законам эпидемиологии пандемия может закончиться при условии, что 60-70 % населения будут иметь защиту от заражения вирусом. В настоящее время в России прошли вакцинацию порядка 11 % населения, закончили вакцинацию 8 %.  Если учесть, что защита после прививки и после перенесенного заболевания с течением времени ослабляется, то этот эпидемиологический порог может не наступить никогда. Пандемия будет продолжаться. Именно поэтому так важно сделать прививку как можно быстрее. Это будет адекватный ответ на вызов пандемии и позволит вернуться к нормальной жизни.

Может ли прививка от Covid-19 вызвать тромбоз, депрессию, ухудшить память? 

Президиум РАН заявляет: утверждения о том, что прививка может нанести какой-либо вред здоровью человека и рассуждения об «отдаленных последствиях вакцинации» не имеют научного обоснования. Имеющиеся в настоящее время российские вакцины не могут нанести никакого вреда здоровью. А вот перенесенное заболевание часто приводит к очень значительным осложнениям.

Антитела после прививки от коронавируса снизились до минимума. Насколько высок риск заболеть?

Снижение уровня антител через два – три месяца после вакцинации является нормальным явлением. Происходит выключение синтеза антител, и их количество опускается иногда почти что до нулевого уровня. Но это не значит, что наш организм при этом не защищен от возбудителя болезни. Сформированный клеточный иммунитет обеспечит повторный синтез антител в ответ на вирус. Поэтому понижение уровня антител после вакцинации через два – три месяца – нормальное явление, которое не должно беспокоить тех, кто вакцинировался. Кроме того, пока нет подтверждённых научных данных, что люди заболевают коронавирусной инфекцией после прививки. 

Планирую беременность. Можно ли вакцинироваться и не отразится ли прививка на здоровье ребенка в будущем?

По мере накопления научных данных вакцинацию «Спутником V» расширили на беременных и кормящих грудью. Влияния на репродуктивную функцию не обнаружили ни у мужчин, ни и у женщин. Уже есть наблюдения, что вакцинированная женщина родила здорового малыша с титрами антител к коронавирусу.

При каких показателях титров антител к коронавирусу можно вакцинироваться, а какие цифры являются медотводом?

Пока медики не выработали требований к учету антител, нет договоренности о том, где должна проходить та граница иммуноглобулинов, после которой вакцинация будет признана необязательной. Дело в том, что  титры у разных тестовых систем несопоставимы: в одних референсные (нормальные) значения начинаются от 1300, у других – от 1,1. На рынке таких разнокалиберных систем для измерения антител сейчас около сотни, от разных производителей. 

Нужно ли вакцинироваться, если после болезни прошло шесть месяцев?

Время для прививки после болезни должен определить лечащий врач. Однозначно, что в первые полгода организм после болезни защищен не хуже, чем организм вакцинированных. Даже если такие люди заразятся повторно, они, скорее всего, перенесут заболевание бессимптомно, либо в легкой форме. 

Ответы на важные вопросы давали: 

президент РАН Александр СЕРГЕЕВ;  член-корреспондент РАН, заместитель директора НИИ вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова по научной работе, заместитель директора по научной работе НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Денис ЛОГУНОВ;  академик РАН, научный руководитель НИИ вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова, завкафедрой микробиологии, вирусологии и иммунологии Сеченовского университета, профессор, д.м.н. Виталий ЗВЕРЕВ.




Автор: Елена Смирнова
Фото: istockphoto.com
11.07.2021
 

Актуальные статьи

Красота и здоровье в «Аптекарском огороде»: совместите прекрасное с полезным
25 сентября в «Аптекарском огороде» пройдут сразу два мероприятия: фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце» и открытие «Сада ароматов». Это прекрасная возможность провести время с удовольствием и пользой для здоровья.

4 часа назад
Идеальная доставка: тулиевый лазер вместо мезотерапии
Сегодня безынъекционные методы улучшения качества кожи становятся все более востребованными. Многим хочется получить результат без неприятных уколов и ожидания, когда пройдут от них следы. Узнаем подробнее об одной из таких методик. 

сегодня
Место силы: Dior открыл свой SPA в центре Парижа
Стремлению к красоте и гармонии не страшны ни всевозможные ограничения, ни закрытые границы. Наглядный пример — дом Dior, который открыл свой SPA в парижском отеле Cheval Blanc. Не потому что, а вопреки.
сегодня
Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать
Хотя массаж имеет много преимуществ, необходимо соблюдать некоторую осторожность, поскольку при проведении процедуры могут возникнуть определенные медицинские проблемы. Рассказываем, какие участки тела представляют опасность.
сегодня
Показать еще