Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19

Подпишись на нас в соц. сетях!


Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19



pexels-c-technical-6492157.jpg

Российские и зарубежные аналитики сходятся во мнении, что пандемия существенно подорвала психическое здоровье жителей многих стран. Это проявляется перееданием, злоупотреблением алкоголя и хроническим стрессом. У вас также? Читайте подробнее. 

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения объявила COVID-19 глобальной пандемией. В связи с вынужденной самоизоляцией и введением ограничительных мер, а также опасениями общества заразиться коронавирусной инфекцией, Американская психологическая ассоциация выступила с предупреждением о возможном начале национального кризиса. Последний, по мнению исследователей, может значительно повлиять на физическое и психическое здоровье людей по всему миру в долгосрочной перспективе. 

Harris Insights&Analytics, американская аналитическая компания, которая отслеживает настроение, поведение и мотивацию граждан США, провела опрос. Он касался того, как пандемия повлияла на здоровье взрослого населения. Анкетирование проводилось с 19 по 24 февраля текущего года, в нем принимали участие 3013 человек. Ключевые результаты представлены ниже:

  • 61% опрошенных сообщили о наборе веса с начала пандемии;
  • у двоих из трех респондентов (67%) нарушился режим сна;
  • почти каждый четвертый (23%) стал употреблять больше алкоголя, чтобы справиться со стрессом;
  • почти половина американцев (47%) откладывала или вовсе отменяла визиты к врачу;
  • 48% заявили, что уровень стресса в их жизни существенно повысился по сравнению с «доковидными» временами.

Какие психические расстройства могут развиться у переболевших COVID-19

photo_2021-03-22_17-23-01 (2).jpg

Пациенты, выздоровевшие от инфекции, могут столкнуться со многими психическими проблемами, включая посттравматическое стрессовое и тревожное расстройство, депрессию, бессонницу и суицидальную идеацию (суицидальные мысли/идеи). К факторам, повышающим риск суицида, относятся:

  • ранее диагностированное психическое расстройство (например, депрессия);
  • низкая психологическая устойчивость (стрессоустойчивость);
  • проживание в регионе с высокой заболеваемостью коронавирусом;
  • смертельный случай от COVID-19 среди родственников/друзей.
Результаты исследования, опубликованного в JMIR Publications, показали: у госпитализированных из-за коронавируса пациентов, которые имели в истории болезни так называемое преморбидное психическое заболевание (предболезнь — состояние на грани здоровья и болезни), был повышен риск развития аффективных расстройств (расстройств настроения). Кроме того, обнаружилось, что у госпитализированных с дыхательной недостаточностью развивались когнитивные нарушения (снижение памяти, умственных способностей, концентрации внимания и т.д.). В общей сложности, около 70-100% переболевших COVID-19 выписываются из больниц с такими нарушениями. При этом у 46-80% они сохраняются в течение года. 

Как обстоят дела с психическими расстройствами в России

photo_2021-03-22_17-23-01.jpg

По данным Минздрава, еще в мае минувшего года, потребление алкоголя россиянами во время самоизоляции увеличилось на 3%. Кроме алкоголизма, к списку психиатрических расстройств, распространенность которых увеличилась, можно отнести:

  • Депрессию
  • Тревожное расстройство (в т.ч. панические атаки)
  • Суицидальную идеацию 
"Кроме стрессовых расстройств и расстройств адаптации описывается появление более тяжелых психиатрических нарушений, таких как депрессия, тревога, панические атаки, рост суицидов. И в том числе ограничение социальной активности, вынужденная изоляция, обострение внутрисемейных проблем, злоупотребление алкоголем, бессонница", — заявил доцент кафедры психиатрии, медицинской психологии и психотерапии Ростовского медуниверситета, Владимир Мрыхин. 
Не стоит забывать, что вспышку коронавируса еще называют «пандемией домашнего насилия». По словам уполномоченного по правам человека Татьяны Москальковой, «в период с 10 апреля количество жертв насилия и случаев насилия в семье увеличилось в 2,5 раза». Факторы риска, которые могут привести к развитию абьюзивных отношений, включают:

  • наличие у одного из партнеров психических расстройств;
  • психическая нестабильность (агрессивность, вспыльчивость, жестокость и т.д.);
  • маккиавелизм (проявляется в манипуляторстве и жажде власти);
  • психопатии (синдром, который проявляется в бессердечности, неспособности к сопереживанию и т.п.);
  • нарциссизм (самовлюбленность).

Как контролировать свои привычки, поведение и вес в период COVID-19

pexels-polina-zimmerman-3958400.jpg

1.Определите у себя нездоровые привычки: обратите внимание на то, часто ли вы переедаете и употребляете алкоголь, какие продукты преобладают в вашем рационе и т.д. Ответьте себе на вопрос, в какое время дня вы выпиваете, сколько и почему. Вам скучно или у вас стресс? 

2.Пробуйте изменить свои привычки/поведение: распишите свой рацион, чтобы было легче следовать плану; определите дни, когда вы можете позволить себе алкогольные напитки.

3.Контролируйте вес: старайтесь не переедать и вести активный образ жизни, установите режим трехразового питания (или свой привычный) с помощью будильника — ешьте только по сигналу.




11 способов перестать заедать стресс
3 приема, которые помогут быстро справиться со стрессом
7 физических симптомов, которые доказывают, что депрессия не просто «в вашей голове»
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC 0
22.03.2021
Наши рассылки

Новые тарелки и прием обезболивающих: самые необычные причины набора лишнего веса


вес2.jpg

Неправильное питание и отсутствие спорта не единственные факторы, препятствующие похудению. Мешать обретению тела мечты могут и менее очевидные вещи.




Избавиться от лишних кило может быть непросто как физически, так и морально: порой даже при больших физических нагрузках и соблюдении строгой диеты вес стоит на месте. Вместо того, чтобы еще сильнее урезать суточное количество калорий, эксперты рекомендуют тщательно проанализировать свой образ жизни — вполне вероятно, что есть более необычные причины, из-за которых килограммы не уходят.

1. Любовь к суши и роллам

Многие ошибочно считают это блюдо японской кухни диетическим из-за «зожного» комбо овощей, рыбы и риса. Чтобы вдоволь наесться суши или роллами, человек обычно заказывает слишком большие порции этих деликатесов. Однако насытиться на длительный период все равно не получится — уже через пару часов возникнет чувство голода, и худеющий снова потянется к пище, оправдывая себя тем, что до этого ел низкокалорийные блюда.


Кроме того, из-за большого количества съеденной рыбы в организме человека возрастает количество ртути, которая усиливает воспаление, ускоряет набор веса и затрудняет похудение.

2. Косметика с отдушками

Мало кто мог подумать, что излюбленные уходовые средства с приятным ароматом могут приводить к набору лишних килограммов. Лосьоны для тела, шампуни и бальзамы для волос, чистящие средства, свечи — все они содержат отдушки.


В их составе могут быть химические вещества фталаты, которые, попадая в организм, могут провоцировать гормональные сбои и как следствие ожирение. По этой причине медики рекомендуют выбирать уходовые средства без ароматизаторов.


вес.jpg

3. Новая посуда

Довольно распространенная причина набора веса, о которой многие даже не догадываются, — это покупка новых тарелок и стаканов. Происходит это в том случае, если приобретенная посуда оказывается больше прежней по размеру.


Когда человек привык накладывать себе полную тарелку еды или выпивать целый стакан газировки, он будет продолжать это делать, даже если габариты блюда и бокала изменились. Если не следить за размером порций или хотя бы не чередовать новую и прежнюю посуду, вес начнет расти.



4. Прием обезболивающих

Распространенным побочным эффектом таких лекарств являются проблемы с пищеварением, а конкретнее — запоры. Когда съеденная за последние дни еда копится в кишечнике, живот начинает расти, а с ним и цифры на весах. Однако есть хорошая новость — как только проблема будет решена, прежние параметры вернутся.


Если прекратить принимать обезболивающие нельзя, стоит обратиться к врачу с жалобой на данный побочный эффект и попросить подобрать новый препарат.


вес1.jpg

5. Обилие полезных жиров в рационе

Они помогают уменьшить воспаление, повысить содержание «хорошего» холестерина и контролировать уровень сахара в крови. Вот только не стоит забывать, что избыток полезных жиров в организме не менее вреден, чем их дефицит.


Жиры содержат больше калорий на грамм, чем белки или углеводы, поэтому важно потреблять их в умеренном количестве — необходимом для здоровья и безопасном для фигуры.

6. «Пустые» салаты

Огурцы, помидоры, листья салата, лук и оливковое масло — излюбленный рецепт этого блюда у многих худеющих, который на самом деле не поможет добиться желанных параметров. Проблема в том, что овощи не могут подарить необходимое чувство сытости на ближайшие несколько часов, поэтому вскоре после салата рука потянется за нездоровым перекусом.


По этой причине важно добавлять в это блюдо богатые белком ингредиенты, такие как бобовые, курица, орехи, яйца. Исследования показали, что диета с высоким содержанием белка поможет снизить вес, исключить переедание и неполезные перекусы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.05.2023

От мала до велика: как определить оптимальную продолжительность сна по возрасту


pexels-karolina-grabowska-6660783.jpg

Нехватка ночного отдыха может негативно отразиться на здоровье и внешнем виде. Чтобы этого не допустить, медики составили памятку, где подробно расписали, кому и сколько следует спать.



Сон — важнейший этап в восстановлении организма. Всего одна бессонная ночь или пару часов регулярных недосыпов могут нанести ощутимый урон когнитивным способностям, нервной системе и трудоспособности. Считается, что для хорошего самочувствия достаточно 7-8 часов полноценного отдыха в темном помещении при комфортной температуре. Однако многие жалуются, что этого времени им много или же, наоборот, не хватает: одни бодры и полны сил всего через 5 часов сна, другие при такой же продолжительности отдыха едва могут заставить себя открыть глаза и подняться с кровати. Почему так происходит? 

 
Как говорят сомнологи, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, психики человека и его активности в течение дня. К примеру, невротики с повышенной тревожностью просыпаются по несколько раз за ночь и в целом спят хуже, чем спокойные люди. Кроме того, всегда стоит учитывать возраст — к такому вывода пришла экспертная комиссия организации National Sleep Fondation: в феврале 2023 года они опубликовали исследование, где четко указано, кому и сколько следует проводить под одеялом. 
 
 
Так, новорожденным нужно спать от 14 до 17 часов в сутки. С 4 месяцев продолжительность сна следует постепенно сокращать до 13 часов. Малышам от года до двух требуется от 9 до 14 часов часов отдыха. Детям 3-5 лет — 10-13 часов. Школьникам от 6 до 13 лет, чтобы быть бодрыми, необходимо 9-11 часов сна. Подросткам до 18 — достаточно уже 8-10 часов.
 
shutterstock_2301523551.jpg

Молодым людям от 18 до 25 лет хватит 7-9 часов. Примерно с 26 и до 65 количество времени на полноценный отдых может варьироваться в зависимости от загруженности и распорядка дня от 6 до 9 часов. Пожилым людям за 65 должно хватить 6-8 часов сна. 


   
Кстати, дневной сон врачи тоже одобряют как подходящий вариант для тех, кому не удалось выспаться ночью. Правда, придется позаботиться о том, чтобы в комнате стало максимально темно. Как объясняют сомнологи, отдых в период с 13:00 до 16:00 повышает работоспособность, улучшает память, поднимает настроение и помогает организму противостоять стрессу.
   
«Если времени нет, то можно поспать всего 10-20 минут — так вы пройдете две стадии медленного сна и почувствуете себя бодрее. Но после 30-60 минут у вас скорее всего появится усталость. А вот 90 минут — это идеальный полный цикл, поможет легко проснуться и испытать прилив сил», — объясняют ученые. 
 pexels-vlada-karpovich-5357365.jpg
 
Также эксперты предупредили, что количество сна напрямую влияет на наше ментальное здоровье. Человек, который регулярно недосыпает всего 2-3 часа, всерьез рискует столкнуться с симптомами депрессии. «Большинство гормонов, что поддерживают здоровье, самочувствие и настроение, выделяются именно в ночное время, пока мы спим.  Если же человек не высыпается, происходит дисбаланс между секрецией гормонов стресса и гормонов счастья, отсюда негативные эмоции, депрессия, слезы без причины и тревожные расстройства», — предупреждают представители организации National Sleep Fondation.

 
 


Кроме этого, сон отвечает и за формирование здорового обмена веществ. Многочисленные врачебные исследования доказали, что нехватка полноценного отдыха повышает концентрацию кортизола — гормона стресса. Это может привести к стремительному набору веса, поскольку организм начинает «требовать» сахар и другую вредную пищу, чтобы как-то восполнить недостаток энергии. 

   дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC
17.05.2023

Прорыв, но рисковый: в Британии родился ребенок с ДНК от трех человек


эко.jpg

Страх передать малышу собственные заболевания заставлял многих женщин отказываться от материнства. Теперь же ученые нашли способ помочь им родить здорового ребенка.




Для женщин, имеющих митохондриальные заболевания, естественное зачатие сопряжено с большим количеством рисков. Так как дети наследуют все свои митохондрии именно от матери, лишь некоторые из них могут родиться здоровыми, унаследовав только небольшое количество мутировавших митохондрий. В других случаях есть серьезные риски, что ребенок заболеет более тяжелым, прогрессирующим и зачастую смертельным заболеванием.


Чтобы свести их к нулю, ученые разработали инновационную методику цитоплазматической замены, которая помогает родителям, страдающим от митохондриальных заболеваний, иметь здоровых детей.


В процессе лечения используется генетический материал трех человек: сперматозоиды отцы, яйцеклетка матери и донорская яйцеклетка другой здоровой женщины. Изначально процедура похожа на стандартное ЭКО — яйцеклетка матери оплодотворяется сперматозоидами отца в лаборатории. Однако уже на самой ранней стадии, еще до начала процесса деления и размножения, из нее извлекается ядро и помещается в донорскую яйцеклетку, с которой были произведены все те же манипуляции.


эко1.jpg


Донорская яйцеклетка со здоровыми, не имеющими мутаций митохондриями помещается в организм матери до родов. В результате будущий малыш имеет 99,8% ДНК биологических родителей, а то небольшое количество генов (около 37), доставшихся от донора, не будет никак влиять на такие характеристика как цвет глаз или волос, которые наследуются от отца и матери.


Стоит отметить, что у процедуры есть определенные риски. В некоторых случаях то малое количество мутирующих митохондрий, которое неизбежно переносится из яйцеклетки матери в яйцеклетку донора, может размножаться, когда ребенок находится в утробе. Причины, по которым некоторые дети наследуют опасные заболевания, ученым пока только предстоит выяснить.




Впервые в Великобритании подобное вмешательство было проведено врачами Центра лечения бесплодия в Ньюкасле. Процедура была разрешена парламентом страны в 2015 году, а двумя годами позже Центр стал первым и единственным местом в Англии, где проводятся подобные операции. Как сообщают его представители, в период с 2018 по 2023 год было проведено как минимум 30 процедур, однако все данные о пациентах конфиденциальны.


эко2.jpg


Великобритания не единственная страна, в которой врачи прибегли к методу цитоплазматической замены. В 2016 году врач из нью-йоркского Центра лечения бесплодия «Новая надежда» Джон Чжан объявил о первом в мире ребенке, рожденным с использованием донорской яйцеклетки. Его пациенткой стала женщина из Иордании, которая до обращения к медику и неудачного лечения в Мексике пережила четыре выкидыша и смерть двух детей.


Несмотря на то, что эта новаторская методика дарит парам возможность стать родителями собственного малыша, есть немало людей, настроенных к данному научному прорыву резко негативно. Они выступают против так называемых «детей из пробирки», считая, что идти против природы — преступно и неэтично.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
11.05.2023

Отыграть назад: как замедлить старение и уменьшить биологический возраст


матча222.jpg

Даже в современном мире вечная молодость — это скорее утопия, чем реальность. Несколько способов повернуть время вспять все же есть.




С годами скрывать признаки старения становится все сложнее: седина, морщины, дряблость кожи безжалостно выдают реальный возраст, даже если в душе по-прежнему не больше 18 лет. Именно тогда в голове возникает резонный вопрос, как отсрочить наступление старости насколько это возможно.


Ответить на него в беседе с изданием Insider решился 53-летний молекулярный биолог Дэвид Синклер из Гарвардского университета, чей биологический возраст, согласно тестам ДНК, составляет всего 43 года. Именно этот показатель в полной мере отражает состояние здоровья и трудоспособности человека. Так как биологический возраст зависит не только от наследственности, но и от образа жизни, именно его и предлагает менять ученый.


В интервью Синклер признался, что к 30 годам он страдал от лишнего веса и пристрастия к алкоголю. Решение взять себя в руки помогло ему избавиться от этих проблем и замедлить старение. «Мой биологический возраст постепенно снижался за последнее десятилетие. Теперь, по прогнозам, я проживу по крайней мере на десять лет дольше, чем прожил бы, если бы ничего не делал», — признался он изданию.


загашник5.jpg


Первое, с чего стоит начать перемены, — это включить в свою жизнь различные виды физической активности. Они помогают поддерживать мышечную массу, сердце и сосуды, а также снижать общее воспаление в организме. Как рассказывает Дэвид, трижды в неделю необходимо уделять время аэробным тренировкам, например, плаванию, бегу, скандинавской ходьбе или езде на велосипеде.




Сочетать спорт биолог рекомендует с правильным питанием. Для себя он выбрал методику интервального голодания, к которой прибегает по мере возможности. Согласно ей, сутки поделены на две неравные части: 16 часов человек может пить только воду, а в оставшиеся восемь питаться чем захочет.


Еще одним секретом своего замедленного старения Синклер считает порошковый зеленый чай матча, которого он выпивает две чашки в день. Несмотря на то, что исследования этого древнего японского напитка, снискавшего повышенную популярность во всем мире, все еще продолжаются, ученые уже с уверенностью могут подтвердить его омолаживающие свойства. Все дело в содержащихся антиоксидантах, которые помогают останавливать процесс повреждения клеток.


загашник20.jpg


Кроме того, матча содержит молекулы, обладающие противовоспалительными свойствами. Ряд более ранних исследований доказал: они помогают снижать риски возникновения некоторых видов онкологии, например, рака желудка.


Последний совет, который молекулярный биолог дает читателям, — это постараться максимально оградить себя от переживаний. Не секрет, что хронический стресс усиливает воспалительный процесс в организме, что приводит к возникновению различных серьезных заболеваний. Задача человека — научиться не подавлять свои эмоции и найти личный способ борьбы с тревогой. «Я не особо зацикливаюсь на проблемах», — делится своим подходом Дэвид и советует окружать себя позитивными людьми.


«Никто не хочет болеть в течение десяти лет, годами бороться с раком или быть слабым. То, о чем я говорю, помогает предотвратить это или максимально отсрочить», — заключает эксперт.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
09.05.2023

Сухая кожа за ушами: почему возникает и как за ней ухаживать


Сухость ушей3.jpg


Заметили, что кожа за ушами шелушится, а иногда даже раздражается и зудит? Не стоит относиться к этому слишком легкомысленно — эти ощущения имеют под собой целый ряд причин.



Любой дискомфорт вызывает беспокойство, и в случае с сухостью кожи бдительность терять не стоит. Иногда данное состояние может свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем и требовать как лечения, так и специального ухода.

Что именно предпринять будет зависеть от фактора, который вызывает сухость или раздражение.


7 причин сухости кожи за ушами

Плавание в бассейне

Распространенная причина сухости кожи за ушами — плавание в хлорированном бассейне. К сожалению, хлор является естественным раздражителем, поэтому он потенциально может лишить эпидермис естественного сала. Кроме того, хлорированная вода часто вызывает раздражение или зуд кожи, в том числе и вокруг ушей.

Обязательно принимайте душ после плавания в бассейне и наносите на кожу увлажняющий крем.


Парфюмерия

Если вы регулярно наносите парфюм за уши, это может способствовать сухости кожи. Состав подобных средств достаточно агрессивен: содержит спирт, отдушки и ароматизаторы, поэтому чувствительная зона за ушами может отреагировать негативно.

Попробуйте наносить парфюм на другие зоны или используйте твердые духи, которые не так агрессивны.


Аллергические реакции

Сухость кожи вокруг или за ушами иногда может быть вызвана аллергическими реакциями. Один из самых распространенных аллергенов — никель, из которого выполняют многие украшения. Если на ушах или вокруг них появилось покраснение, сухость и корочки, то стоит попробовать сменить украшения.

Аллергические реакции могут возникать при ношении слухового аппарата. Трение устройства о чувствительную и нежную кожу уха раздражает ее. Проконсультируйтесь со своим врачом об альтернативных устройствах, содержащих материалы, более подходящие для чувствительной кожи.

Дерматологические заболевания

Хронические заболевания кожи, такие как себорейный дерматит, экзема и псориаз, могут привести к сухости за ушами.

Экзема или атопический дерматит — это воспалительное заболевание кожи, которое начинается с сухости и в конечном итоге приводит к болезненности, зуду или даже инфекции кожи вокруг ушей. Она может появиться на задней части ушей, в раковине и местах, где мочки соединяются с лицом. Зоны поражения также могут располагаться в ушных каналах и даже барабанной перепонке.

Себорейный дерматит — это тоже воспалительное заболевание кожи, приводящее к появлению сухих и шелушащихся участков, которые отслаиваются в виде желтых или белых чешуек. Заболевание проявляется на лице, коже головы, в том числе и на ушах и за ними.

Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, вызывающее слишком быстрый рост клеток, что приводит к их скоплению, сухости и зуду практически на любом участке тела, в том числе за ушами. Поскольку клетки кожи растут слишком быстро, старые клетки не могут легко отделиться. Они накапливаются, превращаясь в толстые кожные бляшки, обычно сначала красные или розовые, а затем белесые. Псориаз может проявиться в ушной раковине и вокруг ушей, вызывая дискомфорт и зуд кожи.

Обычно человек знает об этих заболеваниях, так как они появляются не только в области ушей. Конечно, они требуют специфического лечения и постоянного наблюдения у дерматолога.
Сухость ушей4.jpg

Уши горят: что делать, если воспалился прокол после пирсинга


Воздействие ультрафиолета

Всем нравится находиться на солнце в теплые дни, но чрезмерное пребывание под его лучами является основной причиной повреждения кожи, в том числе сухости за ушами. Воздействие солнца может высушить любую часть тела, особенно такую нежную и чувствительную, как в зоне ушей.

Если вы не защищаете кожу вокруг ушей от солнца должным образом, опасные ультрафиолетовые лучи могут повредить ее клетки. В результате роговой слой утолщается и обезвоживается, а кожа становится шелушащейся, грубой и сухой.

Стресс и обезвоживание

Напряженная ситуация на работе, экзамены, переезд или проблемы в личных отношениях — все это может повышать выработку кортизола и адреналина в крови. Организм начинает терять больше влаги и кожа становится обезвоженной.

Обязательно контролируйте свой гидробаланс, пейте достаточное количество жидкости и используйте увлажняющий крем для ухода за кожей.

Экстремальная погода

Неважно, разгар зимы сейчас или лета — экстремальные погодные условия могут привести к сухости кожи вокруг ушей, а также способствовать обострению кожных заболеваний. Имеет значение и климат в помещении. Недостаточная влажность тоже не лучшим образом влияет на нежную кожу.


Как избавиться от сухости за ушами

Сухость кожи за ушами можно устранить различными способами. Среди них регулярное увлажнение, избегание трения или повреждения в зоне ушей, использование увлажнителя в помещении, устранение аллергенов, использование мягких моющих средств.


Метод домашнего лечения и профилактики, зависит от основной причины сухости. Следует вспомнить, пробовали ли вы последнее время какие-либо новые продукты для кожи или волос, прокалывали ли уши или меняли серьги, поскольку все это может стать причиной гиперреакций.


При увлажнении кожи имейте в виду, что мазь обеспечивает лучший уровень увлажнения и удержания влаги, так как содержит смесь воды с маслами. Это средство подойдет, если сухость сильно выражена. Крем требует более частого применения, чем мазь. А легкие увлажняющие лосьоны лучше использовать сразу после водных процедур.

В составе увлажняющих средств ищите молочную и гиалуроновую кислоты, а также мочевину.

Сильная сухость часто сопровождается зудом. Если увлажняющие средства не помогают, можно использовать крем с гидрокортизоном, только предварительно проконсультируйтесь с дерматологом.

Когда следует проконсультироваться с врачом

Если кожа стала болезненной, красной, вы заметили неприятный запах, отек, выделения жидкости, незамедлительно обратитесь к дерматологу! Инфекция может возникнуть, когда сухая кожа трескается или повреждается, что позволяет бактериям проникнуть внутрь.


Обратитесь к врачу, если зуд или сухость сохраняются даже после использования рекомендованных средств ухода. При сильном раздражении и для профилактики воспаления врач может назначить антибиотики, фототерапию, местные стероиды и лечебный шампунь.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
04.05.2023
 

Актуальные статьи

Оральный аллергический синдром: как пищевую реакцию можно перепутать с сенной лихорадкой
Не всегда чихание, кашель и слезоточивость — это реакция на цветение. Порой это проявления совсем другого заболевания.
сегодня
Нервный тик: что за ним скрывается
В общественных местах мы иногда непроизвольно задерживаем взгляд на человеке‚ который странно машет рукой‚ дергает плечом или жмурится. Нервный тик притягивает окружающих. Он для того и появляется — чтобы привлечь внимание. Не к подергиваниям‚ а к тому‚ что за ними скрывается.
сегодня
Как извиняться так, чтобы точно простили: 5 эффективных приемов
Все мы периодически совершаем ошибки и чувствуем вину. Чтобы это не стало причиной утраты доверия, нужно подобрать правильные слова.
сегодня
Десять фруктов и овощей в день: как Брижит Макрон поддерживает форму ради мужа на 24 года моложе
Супруг первой леди Франции — ровесник ее детей от первого брака. Чтобы оставаться молодой не только в душе, она придерживается нескольких правил.


сегодня
5 распространенных мифов о гормональных контрацептивах
Гормональные контрацептивы — надежный, полезный и научно исследованный способ предохранения от нежелательной беременности — в России использует катастрофически низкое число женщин. И с их применением связано множество мифов.

сегодня
Показать еще