Подпишись на нас в соц. сетях!


Кому добавки: БАДы без вреда и передозировки





Звездные дивы мало-помалу раскрывают свои тайны идеальной фигуры и цветущей внешности. Уже ни для кого не секрет, что красоту знаменитости поддерживают не только жестким рационом и постоянными тренировками, но и с помощью БАДов. Главное — не переборщить с добавкой.


В своем «Инстаграме» Виктория Бекхэм призналась, что ежедневно принимает по 22 аминокислоты, 12 витаминов и 28 минералов. Дженнифер Энистон регулярно употребляет рыбий жир. Адриана Лим своей точеной фигурой обязана омега-3 и мультивитаминам. Это то, что выбрали звезды. А вообще, вариаций на тему ­БАДов огромное множество. Пчелиная пыльца, рыбий жир, омега-3 и омега-6, всевозможные экстракты, настойки, бальзамы, концентраты, витамины, микроэлементы, антиоксиданты — все, что входит в состав биологически активных добавок (БАД), представляет собой натуральные и идентичные натуральным компонентов. Выглядят они как лекарства, но лекарством не являются, принимаются совместно с пищей. По особым правилам. 

iStock-139905046_900.jpg

Не путать с лекарством

Сегодня уже никто не станет спорить, что причина нездоровья во многих случаях — неправильное питание. Рост так называемых заболеваний цивилизации — ожирения, ишемической болезни сердца, аллергий, заболеваний легких и сахарного диабета — связан с тем, что мы не получаем в необходимом количестве витамины, минералы, аминокислоты. Результаты научных исследований Института питания РАМН далеки от оптимизма: жизненно необходимых микроэлементов (кальция, железа, магния) мы получаем не больше 70%, а дефицит важных для здоровья витаминов — С, А, В, В9 — практически повсеместный. Причина и в качестве продуктов, которые проходят многократную заморозку, тепловую обработку, и в том, что мы меньше стали есть в принципе. Наши энергозатраты по сравнению с энергозатратами наших прадедов сократились более чем в два раза. Откуда взяться аппетиту? А нет аппетита — откуда в организме появятся нужные витамины и микроэлементы? Задача БАДов как раз и заключается в том, чтобы восполнить пробелы в питании и помочь организму не только функционировать в здоровом ритме, но и бороться с недугами в случае необходимости. В самом деле, есть доказательства тому, что БАДы отлично работают совместно с комплексной диетотерапией при ожирении, дисбактериозе, атеросклерозе, болезнях щитовидной железы. При этом не надо путать биологически активную добавку с лекарством. Их главное отличие — доза активного вещества. В БАДах она в несколько раз ниже. И поэтому БАДы оказывают лишь мягкое воздействие на организм и, конечно, не избавят от катаракты, артроза, простатита и других серьезных проблем со здоровьем, как это часто обещает реклама.

Есть дефицит!

Несмотря на то что БАДы не являются лекарством, принимать их на свое усмотрение врачи не рекомендуют. Неправильный прием опасен  тем, что может вызвать дисбаланс микроэлементов в организме, а это нарушение — причина различных проблем со здоровьем. Так, нехватка магния вызывает усталость, раздражительность, нарушение концентрации внимания, судороги в икроножных мышцах, потливость ладоней, хроническое грибковое поражение ногтей. Недостаток хрома усиливает тягу к сладкому, вызывает увеличение щитовидной железы, прибавку в весе, дерматозы, снижение зрения. Медь ниже нормы — раньше времени появляется седина, себорея, купероз, боли в суставах, слабость, анемия. Цинк в дефиците — снижается иммунитет, выпадают волосы, возникают дерматозы, аллергозы, нарушаются вкус и обоняние. Но первыми на нехватку того или иного микроэлемента реагируют ногти и кожа. Появились белые точки — значит, организм нуждается в дополнительном приеме кальция, есть полоски и вдавления — необходимы железо, цинк, селен. На лице прыщи и угри — в организме мало цинка, меди, хрома. Кожа на ладошках шелушится — недостает калия и цинка. Казалось бы, симптомы очевидны, значит, нужно пойти в аптеку, купить себе БАД и восполнить дефицит. Но лучше все-таки сначала проконсультироваться с доктором. Ведь важно не только восполнить дефицит, но и восстановить баланс микро- и макроэлементов.

Правила приема

Беспорядочное и тем более длительное употребление БАДов принесет больше вреда, чем пользы. К примеру, переизбыток бета-каротина (витамин А) вызывает боли в костях и рвоту. Излишки витамина С дают знать о себе диареей и даже образованием камней в почках. Чрезмерное употребление В12 параллельно с большими дозами витамина С опасно носовым и ушным кровотечением. Передозировка витамина Е истощает запасы витамина А, тем самым ослабляет иммунную защиту, половую функцию, повышает опасность образования тромбов, изменяет метаболизм гормонов щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Длительный прием больших доз фолиевой кислоты (В9) приводит к потере аппетита, скоплению газов в кишечнике, раздражению кожи и анемии. Есть данные, правда пока противоречивые, что чрезмерная активная витаминизация может активировать опухолевые процессы. Бесконтрольный прием витаминов, а особенно спортивных (где дозы завышены и рассчитаны на профессиональных спортсменов), может привести к их избытку, то есть гипервитаминозу, состоянию, которое сопровождается тяжелыми симптомами. Также вредна передозировка микроэлементами. Например, перегрузка железом у больных с анемией приводит к нарушению иммунитета, снижению бактерицидной активности крови, из-за чего чаще организм поражают тяжелые инфекции. Происходит это не только из-за повышенной обеспеченности железом для бактериального роста, но и из-за сопутствующих функциональных расстройств клеток крови. Поступление с пищей большого количества быстрорастворимых солей железа вызывает рост бактерий в кишечнике (в том числе иерсиний, поражающих желудочно-кишечный тракт, суставы, кожу и другие органы и системы), иногда они проникают в кровоток и могут способствовать возникновению аутоиммунной реакции.


Сверить баланс

Поэтому в отношении приема БАДов метод проб и ошибок лучше исключить и довериться специалисту. Как понять, что организм нуждается в том или ином элементе, содержащемся в БАДе? Проще всего, а главное, надежнее — сверить соотношение по состоянию ионного баланса в биосубстрате, для чего используются кровь, волосы, ногти или моча. Исследование даст представление о метаболических изменениях, определяет содержание макро- и микроэлементов. На сегодняшний день самый информативный метод диагностики — минералограмма по волосам. Анализ проводят во всех профильных лабораториях, он показывает  не только количественный состав микроэлементов в организме, но и, что особенно важно, соотношение их между собой. Для анализа срезают небольшую прядь волос на затылке, проводят озоление (нагревание при высоких температурах, чтобы удалить органику) и исследуют специальными приборами. После определяют содержание элементов в организме и устанавливают предрасположенность к тому или иному заболеванию. Прежде чем пациент получит на руки минералограмму, которая представляет собой обширное исследование на 12–15 страницах с таблицами и графиками (ИМОПАВИН), врач расшифровывает ее, выясняет, есть ли отклонения в элементном составе организма. И только после этого дает рекомендации по дальнейшему обследованию, лечению, питанию и образу жизни и употреблению БАДов.

Они настоящие?

В настоящее время репутация БАДов, которую в свое время серьезно подмочили производители азиатских стран, значительно обелилась. Тем не менее осторожность и сейчас не помешает. От подделок на рынке лекарств, а тем более БАДов не застрахован никто. Даже в США с их универсальной системой контроля контрафакт популярных добавок к пище — не исключение. В нашей стране доверять стоит сертифицированной продукции — только в этом случае можно быть уверенным в качестве покупаемых БАДов. Подавляющее большинство современных БАДов выпускается с применением технологии контролируемого высвобождения. Метод позволяет компонентам всасываться «в порядке организованной очереди» (учитывая синергизм и антагонизм). И заявления производителей о решении проблемы несовместимости в огромных комплексных препаратах подтверждены не одними лишь сертификатами соответствия, а в соответствии с требованиями GMP (англ. Good Manufacturing Practice — «надлежащая производственная практика»), это указывается на баночке. По важнейшим параметрам — усвояемости, сбалансированности состава — отечественные препараты импортным не уступают. А вот цена даже в пересчете на суточную норму намного доступнее. Чтобы уберечься от покупки некачественной БАД, первое, что нужно сделать, — зайти  на сайт http://fp.crc.ru и ознакомиться с реестром БАДов, прошедших госрегистрацию. Если в этом списке добавки нет, значит, то, что вам предлагают, — подделка. И еще: покупайте БАДы только в аптеках или магазинах здорового питания. Там риск подделок минимален.

Формула здоровья: 5 главных составляющих БАДов для женщин

 Название   Что это?   Зачем?  В каких продуктах содержится  Потребность в сутки, мг 
 

Триптофан

 
 Аминокислота — предшественница важнейших регуляторов наших биоритмов  —  серотонина и мелатонина. Днем участвует в выработке серотонина, в темное время суток из серотонина образует мелатонин  Повышает качество сна и улучшает настроение. Способствует устранению чувства тревоги, адаптации организма к быстрой смене часовых поясов. Низкие уровни этой аминокислоты могут ухудшить когнитивные способности, включая воспоминания о событиях  Красная и черная икра, кедровые орехи, кешью, миндаль, соевые бобы, халва, мясо кролика, индейки, инжир  1000–2500

Коэнзим Q10

 Антиоксидант, который присутствует в каждой клетке организма, причастен к выработке 95 %  всей клеточной энергии, также отвечает за образование молекул аденозинтрифосфата (АТФ) — важнейшего переносчика энергии в организме  Способствует укреплению сердечной мышцы, нормализует работу сосудов, благотворно влияет на нервную систему, повышает физическую активность, замедляет процессы старения, сохраняя молодость и красоту  Лосось, мясо курицы, арахис, брокколи, шпинат, тофу, апельсин, клубника  200–300 
 

Омега-3

 Полиненасыщенная жирная кислота обладает мощными противовоспалительными функциями. В большом количестве содержится в клетках головного мозга, сохраняя здоровье клеточной мембраны и усиливая взаимосвязь между нейронами  Укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, замедляет возрастные изменения суставных хрящей, связанные с распадом и истончением коллагеновых волокон, усиливает иммунную защиту, замедляет процесс старения, участвуя в процессах регенерации кожи, волос, ногтей, улучшает память даже у молодых людей  Жирные сорта рыб северных морей, льняное масло  800–1500 
 

Витамин D3

 D3 (он же холекальциферол) может вырабатываться в организме естественным путем с помощью меланоцитов, особых клеток кожи, но обязательно при участии солнечных лучей  Участвует в гормональном синтезе, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, отвечает за крепость костей, устойчивость нервной системы и за профилактику тяжелых возрастных болезней, в том числе и склероза  Печень трески, кета, скумбрия, семга, черная и красная икра, грибы лисички  600–4000 
 

Железо

 Важный микроэлемент, который входит в состав белков и ферментов, обеспечивающих синтез ДНК, метаболизм холестерина, иммунные и ферментативные реакции, участвует в синтезе гемоглобина  Обеспечивает доставку кислорода в ткани, органы и системы организма. Дефицит приводит к анемии и серьезному сбою в работе иммунной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочевыделительной системы  Красное мясо, субпродукты, устрицы, яйца, орехи, бобовые, яблоки, гранаты, изюм, инжир, облепиха, шиповник, брюссельская капуста  2500–4500 

Читайте также: Отравление витаминами: такое возможно?








Автор:
18.09.2019
Наши рассылки

Большое разочарование: как мясо связано с деменцией


pexels-markus-spiske-109395.jpg
Можно ли оправдать вегетарианцев, которые отказываются от пищи животного происхождения в пользу здорового образа жизни? Частично да, ведь недавно ученые выяснили, что потребление мяса повышает риск слабоумия. Расскажем подробнее.

Деменция или слабоумие — синдром, для которого характерна потеря когнитивных способностей (высших функций мозга —  памяти, мышления, обучения, речи, пространственной ориентации и т.д). Ее развитие обусловлено накоплением своеобразных бляшек в головном мозге —  бета-амилоидов или амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков. В последних содержится тау-белок —  основной маркер болезни. Бляшки, клубки и воспаление — триада, ответственная за гибель нейронов (нервных клеток) мозга и, как следствие, деменции. Болезнь Альцгеймера — одна из форм деменции и третья по значимости причина смерти среди стареющей группы населения (от 80 лет). Ожидается, что к 2030 году частота развития болезни возрастет до 75 млн человек. При этом ежегодно она диагностируется у почти 9,9 млн. 

Как это связано с мясом?

pexels-mali-maeder-65175.jpg

Ученые из университета Лидса (Великобритания) провели исследование и выяснили: потребление мясных продуктов — потенциальный фактор риска развития деменции. Об этом сообщается в журнале The American Journal of Clinical Nutrition. В исследование включили более 493 тыс. участников, из которых у 2896 диагностировали деменцию по любой из причин, у 1006 — болезнь Альцгеймера, у 490 — сосудистую деменцию (результат ухудшения кровоснабжения мозга). Выяснилось, что каждые дополнительно съеденные 25г обработанного мяса повышали риск развития деменции по любой из причин, а также болезни Альцгеймера. Напротив, увеличение потребления необработанного красного мяса на 50 г/сут было связано со снижением риска деменции и болезни Альцгеймера. 

Пища для мозга или как питаться, чтобы не допустить развития деменции

pexels-matheus-cenali-2733918.jpg
Многие ученые сошлись во мнении, что средиземноморская диета полезна в профилактике болезни Альцгеймера. Она включает:

  • рыбу;
  • оливковое масло;
  • фрукты, особенно — авокадо;
  • овощи;
  • орехи;
  • бобы;
  • цельнозерновые;
  • красное вино в умеренных количествах (около 148 мл или пол бокала).
Такие рекомендации опубликованы на сайте Гарвардской медицинской школы (Harvard Health Publishing). 

Обращаем внимание на то, что до сих пор точно неизвестно, какой именно компонент из списка делает средиземноморскую диету полезной для мозга. 

Исследователи из Национального института здоровья оценивали образ жизни более семи тысяч участников, за которыми наблюдали в течение 5-10 лет. Добровольцы заполнили анкеты, чтобы выяснить свои пищевые привычки, а также прошли тесты на когнитивные навыки (память, речь и концентрацию внимания). Ученые ставили целью определить диетические факторы, необходимые для снижения риска деменции. 

Рыба заняла первое место в качестве продукта, снижающего риск когнитивных нарушений. На втором месте оказались овощи, а все остальные продукты показали лишь незначительный эффект. Таким образом, рекомендуется употреблять рыбу не реже нескольких раз в неделю, в том числе скумбрию, черного морского окуня (куросоя), сома, треску, камбалу, крабов, раков, лобстеров, лосося, сардин, кальмаров, форели, пикшу и т.п. Будьте осторожны с рыбой, в которой выявляется повышенное содержание ртути: рыбой-мечом, большеглазым тунцом и королевской скумбрией. 

Рекомендации по употреблению рыбы на 2020-2025 гг.

pexels-markus-spiske-246120.jpg
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США (FDA) выпустило рекомендации по питанию для американцев относительно употребления в пищу рыбы. Публикуем некоторые из них:

  • съедайте не менее 230 г морепродуктов в неделю из расчета на 2000 ккал;
  • беременным и кормящим рекомендуется потребление от 230 до 340 г морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю ; 
  • для детей в возрасте двух лет рекомендовано потреблять около 28 г морепродуктов, к 11 годам — до 113 г.

 FDA напоминает, что рыба/морепродукты содержит:

  • белок;
  • полезные жиры омега-3; 
  • витамины B12 и D;
  • железо; 
  • селен, цинк и йод.
Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Pexels.com/CC 0
01.04.2021

Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19


pexels-c-technical-6492157.jpg

Российские и зарубежные аналитики сходятся во мнении, что пандемия существенно подорвала психическое здоровье жителей многих стран. Это проявляется перееданием, злоупотреблением алкоголя и хроническим стрессом. У вас также? Читайте подробнее. 

11 марта 2020 года Всемирная организация здравоохранения объявила COVID-19 глобальной пандемией. В связи с вынужденной самоизоляцией и введением ограничительных мер, а также опасениями общества заразиться коронавирусной инфекцией, Американская психологическая ассоциация выступила с предупреждением о возможном начале национального кризиса. Последний, по мнению исследователей, может значительно повлиять на физическое и психическое здоровье людей по всему миру в долгосрочной перспективе. 

Harris Insights&Analytics, американская аналитическая компания, которая отслеживает настроение, поведение и мотивацию граждан США, провела опрос. Он касался того, как пандемия повлияла на здоровье взрослого населения. Анкетирование проводилось с 19 по 24 февраля текущего года, в нем принимали участие 3013 человек. Ключевые результаты представлены ниже:

  • 61% опрошенных сообщили о наборе веса с начала пандемии;
  • у двоих из трех респондентов (67%) нарушился режим сна;
  • почти каждый четвертый (23%) стал употреблять больше алкоголя, чтобы справиться со стрессом;
  • почти половина американцев (47%) откладывала или вовсе отменяла визиты к врачу;
  • 48% заявили, что уровень стресса в их жизни существенно повысился по сравнению с «доковидными» временами.

Какие психические расстройства могут развиться у переболевших COVID-19

photo_2021-03-22_17-23-01 (2).jpg

Пациенты, выздоровевшие от инфекции, могут столкнуться со многими психическими проблемами, включая посттравматическое стрессовое и тревожное расстройство, депрессию, бессонницу и суицидальную идеацию (суицидальные мысли/идеи). К факторам, повышающим риск суицида, относятся:

  • ранее диагностированное психическое расстройство (например, депрессия);
  • низкая психологическая устойчивость (стрессоустойчивость);
  • проживание в регионе с высокой заболеваемостью коронавирусом;
  • смертельный случай от COVID-19 среди родственников/друзей.
Результаты исследования, опубликованного в JMIR Publications, показали: у госпитализированных из-за коронавируса пациентов, которые имели в истории болезни так называемое преморбидное психическое заболевание (предболезнь — состояние на грани здоровья и болезни), был повышен риск развития аффективных расстройств (расстройств настроения). Кроме того, обнаружилось, что у госпитализированных с дыхательной недостаточностью развивались когнитивные нарушения (снижение памяти, умственных способностей, концентрации внимания и т.д.). В общей сложности, около 70-100% переболевших COVID-19 выписываются из больниц с такими нарушениями. При этом у 46-80% они сохраняются в течение года. 

Как обстоят дела с психическими расстройствами в России

photo_2021-03-22_17-23-01.jpg

По данным Минздрава, еще в мае минувшего года, потребление алкоголя россиянами во время самоизоляции увеличилось на 3%. Кроме алкоголизма, к списку психиатрических расстройств, распространенность которых увеличилась, можно отнести:

  • Депрессию
  • Тревожное расстройство (в т.ч. панические атаки)
  • Суицидальную идеацию 
"Кроме стрессовых расстройств и расстройств адаптации описывается появление более тяжелых психиатрических нарушений, таких как депрессия, тревога, панические атаки, рост суицидов. И в том числе ограничение социальной активности, вынужденная изоляция, обострение внутрисемейных проблем, злоупотребление алкоголем, бессонница", — заявил доцент кафедры психиатрии, медицинской психологии и психотерапии Ростовского медуниверситета, Владимир Мрыхин. 
Не стоит забывать, что вспышку коронавируса еще называют «пандемией домашнего насилия». По словам уполномоченного по правам человека Татьяны Москальковой, «в период с 10 апреля количество жертв насилия и случаев насилия в семье увеличилось в 2,5 раза». Факторы риска, которые могут привести к развитию абьюзивных отношений, включают:

  • наличие у одного из партнеров психических расстройств;
  • психическая нестабильность (агрессивность, вспыльчивость, жестокость и т.д.);
  • маккиавелизм (проявляется в манипуляторстве и жажде власти);
  • психопатии (синдром, который проявляется в бессердечности, неспособности к сопереживанию и т.п.);
  • нарциссизм (самовлюбленность).

Как контролировать свои привычки, поведение и вес в период COVID-19

pexels-polina-zimmerman-3958400.jpg

1.Определите у себя нездоровые привычки: обратите внимание на то, часто ли вы переедаете и употребляете алкоголь, какие продукты преобладают в вашем рационе и т.д. Ответьте себе на вопрос, в какое время дня вы выпиваете, сколько и почему. Вам скучно или у вас стресс? 

2.Пробуйте изменить свои привычки/поведение: распишите свой рацион, чтобы было легче следовать плану; определите дни, когда вы можете позволить себе алкогольные напитки.

3.Контролируйте вес: старайтесь не переедать и вести активный образ жизни, установите режим трехразового питания (или свой привычный) с помощью будильника — ешьте только по сигналу.

Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Pexels.com/CC 0
22.03.2021

Эмболизация маточных артерий: остановить рост миомы, не прибегая к ее удалению


6896976.jpg
ЭМА (или эндоваскулярная суперселективная эмболизация миомы матки) — малотравматичное хирургическое вмешательство, в ходе которого через прокол в лучевой или бедренной артерии по внутрисосудистому катетеру в сосуды, питающие миому, вводятся частички специального эмболизационного препарата. 
 

2e5t5y4346.png

  Татьяна Александровна Сонина
  врач-акушер-гинеколог 
  «СМ-Клиника»




Кровоснабжение миоматозных узлов осуществляется из сосудистого сплетения, окружающего миому. Введение эмболизационных частиц определенного размера вызывает прекращение кровотока по ветвям маточных артерий, питающих миому, при этом сосуды, кровоснабжающие здоровую часть миометрия, не страдают. После прекращения кровоснабжения мышечные клетки, формирующие миому, гибнут и замещаются соединительной тканью (фиброзируются), что приводит к значительному уменьшению или исчезновению миоматозных узлов.

При этом клинический эффект оказался больше ожидаемого: у большинства пациенток после эмболизации проходили беспокоившие их симптомы, из-за чего некоторые вообще отказывались от операции. Это позволило авторам предложить ЭМА как альтернативу хирургическому лечению миомы матки.


После получения первых отдаленных результатов эмболизация маточных артерий начала внедряться в широкую клиническую практику как один из основных методов лечения миомы матки.


В 1996 г. ЭМА получила разрешение FDA в США, а в 1998-м приказом Минздрава РФ была включена в перечень разрешенных в России эндоваскулярных вмешательств.

Показания и противопоказания к применению ЭМА

В настоящее время существует несколько основных методов лечения миомы матки:
  • Медикаментозная терапия (гормонотерапия).
  • Хирургическое лечение.
  • Миомэктомия (удаление миоматозных узлов).
  • Гистерэктомия (удаление тела матки).
  • Эмболизация маточных артерий.
Показания к применению перечисленных методов лечения миомы матки зависят от очень большого числа объективных факторов. Прежде всего, от размеров, количества и расположения миоматозных узлов, что определяет техническую возможность выполнить то или иное вмешательство.

Кроме того, учитывается возраст больной, желание забеременеть в дальнейшем, наличие сопутствующей патологии, определяющей риск хирургического вмешательства и наркоза. Учитываются также и субъективные факторы, в первую очередь нежелание пациентки утратить репродуктивный орган, даже при отсутствии желания в дальнейшем забеременеть.

908097.jpg

Основными показаниями к применению метода ЭМА в настоящее время можно считать:

  • Наличие миомы матки, в том числе множественной.
  • Миоматозные узлы размером до 6-8 см.
  • Подготовительный этап перед хирургическим методами лечения при больших размерах опухоли.
  • Центрипетальный или субмукозный рост узлов в репродуктивном возрасте (до 35 лет).
  • Интенсивное маточное кровотечение различной этиологии, когда другие методы лечения невозможны или сопряжены с реальной угрозой жизни больной.
  • Желание женщины сохранить матку при отсутствии противопоказаний для этого метода.

 Противопоказаниями к проведению ЭМА являются:

  • Анафилактические реакции на рентгеноконтрастные препараты.
  • Тяжелая печеночная или почечная недостаточность.
  • Особенности анатомии сосудов, делающие процедуру невыполнимой.
  • Острые воспалительные заболевания органов малого таза.
  • Предшествующая лучевая терапия органов малого таза.
  • Предраковые заболевания шейки матки и эндометрия (относительное противопоказание).
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли яичников (относительное противопоказание).
Стоит отметить, что анафилактические реакции на рентгеноконтрастные препараты встречается крайне редко, а сами эмболизационные вещества абсолютно инертны и не вызывают аллергии. Особенности анатомии сосудов, не позволяющие провести процедуру, также встречаются крайне редко (не более 2% случаев).

Подготовка к ЭМА

Пациентка, которой планируется выполнять ЭМА, должна пройти полное гинекологическое обследование для исключения заболеваний со схожей с миомой симптоматикой, прежде всего онкологических. Дальнейшее общеклиническое обследование и подготовка к манипуляции проводят по стандартной схеме подготовки к любой операции.

Эмболизация маточных артерий выполняется в специально оборудованной рентгеновскими аппаратами операционной, под контролем ангиографического оборудования.

Эндоваскулярная хирургия – это высокотехнологичная хирургия, и на сегодняшний день такими операционными оборудованы только крупные специализированные сосудистые центры, количество которых во всем мире невелико, а в нашей стране исчисляется в буквальном смысле слова единицами. При этом показания к выполнению ЭМА определяют врачи-гинекологи, а выполняют процедуру эндоваскулярные хирурги.

563734.jpg

Послеоперационный период и реабилитация

После эмболизации маточных артерий возникает комплекс симптомов, который получил название «постэмболизационный синдром». Для него могут быть характерны тянущие боли в нижних отделах живота, иногда интенсивные, начинающиеся через 1-2 часа после процедуры. В большинстве случаев боли стихают через 10-15 часов после вмешательства.

Также иногда в первые дни после ЭМА отмечается повышение температуры до 37-38,5°С. Реже пациентку могут беспокоить слабость, общее недомогание, кровяные выделения из половых путей.
Все вышеперечисленные жалобы являются абсолютно нормальной системной реакцией организма на эмболизацию и, как правило, не требуют дополнительных лечебных мероприятий, кроме назначения обезболивающих препаратов.


Как правило, пациентка может отправиться домой уже на следующий день после эмболизации. Общая длительность постэмболизационного синдрома составляет от 3 до 14 дней. 

Эффективность ЭМА: преимущества и недостатки метода

По своей эффективности эмболизация маточных артерий сопоставима с хирургическими методами лечения, уступая только гистерэктомии. Исследования показывают, что  рецидивы миомы в отдаленном периоде отмечаются в 0,4-1,2% случаев, а возникновение новых узлов - в 5-5,9%, т.е. значительно реже, чем после миомэктомии.

Основные преимущества методики:

  • Малоинвазивность, небольшая длительность процедуры
  • Не требует глубокого наркоза
  • Отсутствует кровопотеря
  • Короткий период пребывания в стационаре и реабилитации
  • Низкая вероятность осложнений (в десятки раз меньше, чем при оперативных вмешательствах)
  • Сохранение матки и способности к деторождению

Возможные нежелательные последствия эмболизации маточных артерий


Говоря об ЭМА, правильным будет упомянуть о том небольшом проценте осложнений (от 1,5 до 5%), который теоретически возможен и требует в дальнейшем проведения гистерэктомии.


Хотя эмболизация маточных артерий выполняется под рентген-контролем, пациентка получает очень небольшую лучевую нагрузку, порядка 15 рад, что сопоставимо с 1-2 компьютерными томографиями. Что же касается суммарного риска осложнений после этой процедуры, то он в десятки раз ниже, чем после хирургического лечения. 

Гинекология в «СМ-Клиника»: 8 (495) 777-48-49

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Автор:
Фото: Pexels.com/CC 0
16.03.2021

Не держитесь за поручни: какие микробы живут в общественном транспорте, и нужно ли носить перчатки


50204834687_0fb1e22e98_o.jpg
Задумывались ли вы когда-нибудь, какие микроорганизмы обитают на поручнях экскаваторов, навигационных стендов и скамеек в метро? А главное, можно ли заразиться какими-либо болезнями, прикоснувшись к ним? Защитят ли вас медицинские перчатки? Расскажем. 

Российские ученые из инновационного центра «Сколково», Института биологии гена РАН, университета ИТМО и других организаций вместе со своими американскими коллегами исследовали микробиоту, населяющую московское метро. В частности бактериологический анализ проводился на четырех станциях: Римской, Достоевской, Сретенском бульваре и Выставочной. Результаты опубликованы в журнале Computational and Structural Biotechnology Journal. Аналогичный разбор проводили мексиканские ученые, чьи выводы изложены в Nature.

Ни для кого не секрет, что система общественного транспорта —  идеальная среда для передачи микроорганизмов. Причем разнообразие последних напрямую связано с объемом пассажиропотока. Метро можно смело назвать «хранилищем» как полезных (комменсалы, симбионты), так и вредных бактерий, которые участвуют в передаче инфекционных заболеваний. 

Невидимые пассажиры — что выяснили ученые?

photo_2021-03-15_12-56-18.jpg

Самыми распространенными микроорганизмами в московском метро оказались бактерии рода Dietzia (актинобактерия, Dietzia maris — болезнетворная для человека), Brevundimonas (протеобактерии; B. diminuta и B. vesicularis — болезнетворные, могут вызвать бактериемию, сепсис, пневмонию, менингит и др.), Pseudomonas (среди них — синегнойная палочка Pseudomonas aeruginosa обнаруживается при гнойных процессах), Arsenicicoccus и Stenotrophomonas. 
Все, обнаруженные в метрополитене бактерии,— почвенные и типичные для кожи и не относились к болезнетворным. Однако исследовательская команда собрала образцы только с четырех станций метро, поэтому нельзя полностью исключать наличие патогенов. 

Нужны ли медицинские перчатки?

photo_2021-03-15_12-56-18 (3).jpg
Jeenah Moon/Getty Images
 
«Вход без масок и перчаток запрещен!» Такое объявление можно увидеть и услышать при входе в метро, торговые центры и другие общественные места. И теперь вопрос о перчатках стал острым из-за проблемы с коронавирусом. Но, если с масками все более не менее понятно, то как быть с перчатками? Действительно ли они нужны? И что по этому поводу говорят зарубежные исследователи? 

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) еще в начале пандемии выпустили рекомендации по использованию медицинских масок, не опубликовав, однако, аналогичных руководств в отношении перчаток. Согласно CDC, «лучший способ защитить себя от микробов вне дома — регулярно мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд или использовать антисептик с содержанием спирта не менее 60%». 

Президент Австрийского сообщества больничной гигиены (ÖGKH) Оян Ассадиан — сторонник целесообразного использования одноразовых медицинских перчаток:
«Я бы вообще не рекомендовал людям без необходимых знаний в области медицины носить перчатки в повседневной жизни. Необходимы навыки, чтобы при снятии перчаток прилипшие к ним микроорганизмы остались внутри них, а не на руках, запястьях или рукавах верхней одежды».
Нужно помнить, что за доли секунд перчатка собирает на своей поверхности больше бактерий, чем недавно вымытые руки. А в теплой и влажной среде (внутри перчатки) бактерии размножаются более активно. Поэтому снимать их нужно правильно. 

Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Pexels.com/CC 0
15.03.2021

Без воображения: как американка живет с афантазией


pexels-daria-sannikova-2992517.jpg
Способность визуализировать те или иные образы влияет на важные когнитивные процессы (психические процессы, необходимые для рационального познания), включая эпизодическую и рабочую память, прогнозирование будущего и сновидения. Расскажем, как живут люди с нарушением визуализации. 

Афантазия — неспособность составлять визуальные образы. Такой феномен мало исследован, так как был описан относительно недавно — в 2015 году. Тем не менее уже известно, что у 2-5% людей в мире диагностировано это расстройство. Люди с афантазией не могут мысленно представлять или воображать объекты, а также извлекать воспоминания. Таким пациентам реже снятся яркие и красочные сны. 

«Когда я закрываю глаза, я буквально ничего не вижу».

pexels-anthony-shkraba-4348404.jpg

Пациентка из США анонимно рассказала изданию Medical News Today, как живет с афантазией. Она описывает расстройство таким образом: «Представьте, что вас берут на прогулку с завязанными глазами. Представьте, что рядом с вами кто-то рассказывает о том, что вас окружает». Пациентка добавила, что воспринимает окружающий мир «тактильно», но не визуально. Другими словами, у нее не формируются зрительные образы.  

«Интересно, что когда я пишу книгу, то часто начинаю с рисования картинок. Только после этого я добавляю к ним слова и описываю их». 

pexels-anna-shvets-4483157.jpg

Ранее в научном журнале Nature публиковалось исследование, которое ставило целью сравнить пространственную память, память о сновидениях и яркость визуальных образов среди здоровых людей и афантазийцев. Последние плохо помнили о каких-либо событиях, не могли представить себе предложенные объекты/явления (например, как выглядит рассвет), и не могли у себя в голове «проигрывать», «воспроизводить» только что услышанную музыку. 


Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Pexels.com/CC 0
12.03.2021
 

Актуальные статьи

Пандемия отпуску не помеха: инструкция для путешественников
Отправиться на отдых во время пандемии вполне реально. Такое путешествие потребует более тщательной подготовки, чем спонтанная поездка на море в доковидные времена, но ничего нереального в этом нет. Изучайте правила выбранной страны и собирайте чемоданы.
4 часа назад
7 самых известных плюс-сайз моделей
Они всю юность боролись со своим лишним весом, пытаясь соответствовать общепринятым стандартам красоты. Но, как оказалось, только зря тратили свое время. Ведь теперь  они – всемирно известные плюс-сайз модели. Кто они?
сегодня
12 полезных углеводов, которые нужно есть каждый день
В последние годы углеводы подверглись жесткой критике со стороны врачей и приверженцев ЗОЖ. Всему виной появление модных диет, таких как кетодиета или система Аткинса.
сегодня
73 года вместе: история любви принца Филиппа и королевы Елизаветы II
Принц Филипп и Елизавета II прожили вместе 73 года, но 9 апреля супруг королевы Великобритании ушел из жизни. Мы решили вспомнить историю их любви, от знакомства до наших дней.
сегодня
Ева Лонгория показала, как расслабляется в конце дня
Актриса позволяет себе бокал вина и не считает это зазорным.
вчера
Показать еще