Врач-кардиолог отметил, что не следует пытаться снизить высокую частоту сердечных сокращений самостоятельно.
Здоровье сердца не зависит от возраста, и проблемы могут появиться даже вне факторов риска. Есть несколько показателей, на которые стоит обратить внимание и показаться врачу. Это артериальное давление, Индекс массы тела, липидный спектр, глюкоза и гликированный гемоглобин, а также частота сердечных сокращений (ЧСС).Подсчитывать ЧСС нужно в состоянии покоя при комфортной температуре помещения, В норме пульс от 60 до 100 ударов в минуту. Врач-кардиолог Юрий Конев заявляет, что, если пульс не определяется или превышает 150 ударов в минуту, следует вызвать скорую.
Если же в спокойном состоянии пульс составляет более 90 ударов в минуту и в течение часа не снижается, также стоит обратиться к врачу. И если у молодых повышенная ЧСС может быть связана с регуляцией нервной системы, то у пожилых людей это будет свидетельствовать о нарушениях работы сердца.
«Если выше 90, не нужно самостоятельно лечить сердце. Если в состоянии покоя пульс не успокаивается в течение получаса-часа, это показатель того, что все-таки у вас есть тахикардия. А причину тахикардии может оценить только врач. И точно вызывать скорую помощь нужно, когда ЧСС вовсе не определяется или выше 150 ударов в минуту», — утверждает Конев.
Также в беседе с «Пятым каналом» врач-кардиолог посоветовал реже ездить на машине и больше передвигаться пешком (не менее 10 тыс. шагов в день) и плавать в бассейне, чтобы повысить выносливость сердца.
