Подпишись на нас в соц. сетях!


Ученые: быстрая ходьба снижает риск развития болезней сердца


Оказалось, что медленная ходьба является предвестником серьезных проблем со здоровьем.

bega11.jpg


Ученые из Университета Лестера выяснили, что люди, которые ходят медленно, умирают в два раза чаще тех, кто предпочитает быструю ходьбу. А все потому, что у них слабый уровень физподготовки, который можно применить для оценки риска смертности.


Специалисты провели масштабное исследование, которое длилось около шести лет и определили, что между скоростью ходьбы, смертностью у пожилых людей и состоянием сердечно-сосудистой системы существует взаимосвязь. В данном эксперименте участвовали около 420 000 британцев в возрасте от 39 до 74 лет, которых не беспокоили проблемы с сердцем. Научные сотрудники узнали у добровольцев, какой темп ходьбы они обычно предпочитают, а также приготовили для них некоторые тесты по выявлению уровня физподготовки.


Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что те, кто двигался медленно, рисковали умереть в 1,8-2,4 раза чаще остальных, предпочитающих передвигаться быстрыми темпами. При этом, больше всего рискуют люди с малой массой тела (плохим питанием) или большой утратой мышечной ткани в преклонном возрасте. Эксперты подчеркнули, что отчет о скорости ходьбы дает возможность выявить у людей с плохой физподготовкой (и с повышенным уровнем риска) развитие болезни сердца.


Фото: Кадр из фильма «Одна квадратная миля»
03.09.2017
Наши рассылки

30 продуктов, повышающих гемоглобин в крови


Гемоглобин отвечает за перенос кислорода через кровь. Это богатый железом белок, содержащийся в эритроцитах. Рассказываем, с помощью каких продуктов можно повысить уровень гемоглобина и как распознать его дефицит.

Рак можно предотвратить, если его вызывают бактериальные токсины


Определение мутаций в нитях ДНК при развитии рака поможет выяснить, откуда он берется и чем раковые клетки отличаются от обычных. Это поможет в разработке новых лекарств, в том числе персонализированных.


Изобрели дезинфицирующее эко-средство для рук (его делают из растительных и бумажных отходов)


Новая технология, использующая отходы при производстве бумаги и растительных продуктов, позволяет получать эффективный и недорогой антисептик для рук и поверхностей. Это сокращает затраты государств.


Норма пульса: показания и отклонения у здорового человека


Частота пульса – важный показатель работы сердца. Долгие годы существовали жесткие нормативы для взрослых людей, отклонения от которых расценивались как аритмия. Новые исследования ставят под сомнения прежние данные. Рассказываем, какой пульс считается средним у человека, а какой считается патологией.

Ученые научились выращивать клетки: это предотвратит возникновение диабета 1 типа


Диабет 1 типа возникает, когда собственная иммунная система человека разрушает инсулин-продуцирующие бета-клетки в поджелудочной железе. В последние годы ученые научились выращивать замещающие бета-клетки.


Наши рассылки