Физическое неотделимо от ментального, а значит, рассчитывая на бодрость и активность в новом году, нужно в полной мере заботиться и о теле, и о душе.
Овен
В наступающем году у вас не будет серьезных проблем со здоровьем. Желательно соблюдать базовые правила для хорошего самочувствия: сбалансированное питание, спорт и сон. Зимой и осенью Овнам стоит теплее одеваться и особенно беречь горло.
Телец
В 2024 году Дракон подарит вам неиссякаемый заряд энергии. Сил Тельцу будет хватать и для активных тренировок, и для мыслительной работы. Не забывайте качественно отдыхать. Также запланируйте в новом году базовые профилактические осмотры.
Близнецы
Физическое здоровье будет на высоте. А вот с ментальным предстоит поработать. Особенно настроение Близнецов станет зависимым от погоды. В пасмурные дни старайтесь есть яркие продукты, больше двигаться и искать положительные моменты. Начните практиковать медитации и йогу.
Рак
В новом году займитесь улучшением тела через отказ от вредных привычек. Делайте это постепенно, чтобы минимизировать стресс и закрепить результаты. У Раков возможны частые головные боли, которые вызовет нарушенный распорядок дня. Наладьте режим, распределив силы равномерно.
Лев
Весной может проявиться аллергия, которую легко поправить правильным питанием или лечебными средствами. Старайтесь меньше нервничать и злиться. От стресса Львам хорошо поможет активный спорт. В 2024 году будет полезно приучить себя к ранним подъемам, чтобы успевать больше за день.
Дева
В новом году стоит обратить внимание на работу пищеварения, особенно весной. Не стоит заедать скуку или негативные эмоции. Девам необходимо наладить связь между чувствами и голодом с помощью психолога. В летнее время полезны будут акватренировки и недальние походы.
Весы
С наступлением весны у вас может быть упадок сил и снижение концентрации. Это состояние вызовет авитаминоз и усталость. Посетите врача, чтобы проверить уровень микроэлементов. Осенью Весам желательно поехать в санаторий или сделать разгрузочную неделю дома.
Как эффективно провести разгрузочный день: 10 важных правил
Скорпион
К счастью, в 2024 году все хронические заболевания будут в стойкой ремиссии. Но не стоит расслабляться. Скорпионам рекомендуется заняться здоровьем зубов. Запишитесь, как минимум, на профилактическую чистку. В новом году также стоит немного уменьшить интенсивность тренировок.
Стрелец
Не нужно испытывать организм на выносливость. Ему не нравится гипернагрузка – ни физическая, ни ментальная. Распределите силы равномерно и заметите, как начнете чувствовать себя лучше. Особенно Стрельцам стоит сделать акцент на отдыхе и качестве сна.
Козерог
Год обещает быть насыщенным. Будьте аккуратны с хроническими заболеваниями, которые могут обостриться, причем не раз. Козерогам стоит тщательнее заботиться о здоровье кожи, мягко очищать ее и регулярно увлажнять. Откажитесь от лишних сладостей и фастфуда.
Водолей
Прекрасный год, чтобы привести свое тело в нужную форму. Зимой начните заниматься спортом и старайтесь не пропускать тренировки. Постепенно наладьте питание и питьевой режим. Перед началом процесса преображения Водолеям стоит сделать полный осмотр организма под контролем врачей.
Рыбы
Весной и летом возможны эмоциональные качели и часто пессимистичное настроение. Восстановить баланс Рыбам помогут медитации и время наедине. Научитесь слышать свои мысли, желания. Уровень тревоги снизят тренировки на свежем воздухе, а также общение с животными.
Кажетта Ахметжанова, шаманка, ясновидящая, астролог
