Эта процедура — важная составляющая ухода за полостью рта. Как выяснилось, далеко не всегда она приносит пользу.
Каждый человек еще с детства знает: зубы необходимо чистить два раза в день, утром и вечером. Однако это скорее программа-минимум для тех, в чьем рационе нет красящих, липнущих и застревающих продуктов.
Тем, кто все же позволяет себе время от времени ириски, шоколад и сладкую газировку, прибегать к этой процедуре стоит чаще. Делать это важно, чтобы остатки вредной для здоровья зубов еды не скапливались, не приводили к кариесу и воспалению десен.
Когда именно уход за полостью рта несет больше вреда, чем пользы, рассказывает американский стоматолог Дерек Чанг.
1. Завтрак
Вопрос, в какой именно момент лучше всего чистить зубы с утра, мучает многих и уже давно является темой бурных дискуссий. Дело в том, что одни привыкли делать это сразу после пробуждения, а другие — исключительно после завтрака.
За ночь в полости рта активно размножаются бактерии и образуется слой биопленки. Чтобы все это не попало в желудок и не начало разрушать эмаль в результате взаимодействия с пищей, рекомендуется проводить эту гигиеническую процедуру все же до завтрака.
Однако чистка зубов после приема пищи — тоже хорошая идея. Благодаря этому из межзубных промежутков будут удалены остатки еды, что снизит риск возникновения кариеса. Вот только важно выждать как минимум 15 минут.
2. Белое вино
Не секрет, что алкоголь сам по себе наносит вред как здоровью организма в целом, так и зубам в частности. Трение щеткой может лишь сильнее усугубить ситуацию.
Белое вино сильно повышает кислотность в полости рта — об этом говорит характерный привкус, возникающий даже после пары глотков этого алкогольного напитка. Это значительно смягчает зубную эмаль, в итоге повредить ее становится гораздо легче.
3. Ферментированные продукты
Квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры, кимчи, яблочный уксус, квас, чайный гриб — все это продукты, получаемые в результате процесса ферментации. Многие врачи говорят об их пользе и необходимости включать в свой рацион.
Как и в предыдущих случаях, кислотность в полости рта сильно повышается после употребления ферментированных продуктов. Поспешная чистка зубов может повредить эмаль.
Заключая, Дерек Чанг призывает делать 15-минутную паузу перед чисткой зубов всякий раз, когда во рту побывало что-то кислое: цитрус, кофе, газировка. Если придерживаться этого правила, в кресле стоматолога бывать придется гораздо реже.
