Многие замечали: стоит пережить сильное потрясение — развод, увольнение, смерть близкого, — как вдруг начинают сыпаться зубы. Сколы, трещины, повышенная чувствительность, а то и полноценный кариес там, где его годами не было. Это не совпадение и не мистика, объясняет врач.
Севак Барсегян, челюстно-лицевой хирург, кандидат медицинских наук, основатель клиники Estetus
Связь между стрессом и разрушением зубов прямая, и механизмов здесь несколько. Один из главных — кортизол, гормон стресса, который в высоких концентрациях подавляет иммунитет, нарушает обменные процессы и ухудшает кровоснабжение тканей полости рта.
Когда человек годами живет в хроническом напряжении, его зубы постепенно теряют защиту. Слюна перестает выполнять свою буферную функцию, эмаль становится более пористой, а значит — уязвимой для бактерий. В основе многих стоматологических проблем лежит не столько плохая гигиена, сколько истощение ресурса организма, который уже не может компенсировать даже мелкие повреждения. И чем сильнее стресс, тем быстрее запускается этот механизм. Однако есть еще один, куда более агрессивный фактор, о котором пациенты часто даже не подозревают. Речь о бруксизме — непроизвольном скрежетании или сильном сжатии зубов, чаще всего во сне.
По словам доктора Севака, бруксизм — это «клапан» для подавленного напряжения, эмоций, которые человек не прожил, а «прожевал». Днем он контролирует себя, а ночью мышцы включаются на полную мощность. Сила сжатия при бруксизме в разы превышает жевательную нагрузку, и если это продолжается месяцами, эмаль стирается, появляются микротрещины, а затем и сколы. «Многие пациенты удивляются, почему у них вдруг откололся край зуба, — говорит доктор Севак. — А я спрашиваю: какие события были в последние полгода? И почти всегда слышу историю про тяжелый период, развод, потерю работы или проблемы с детьми».
Особенно опасен бруксизм тем, что его сложно заметить самостоятельно. Человек не знает, что скрипит зубами ночью, пока ему не скажет партнер или пока стоматолог не увидит характерные плоские участки стирания на жевательной поверхности. А тем временем нагрузка разрушает не только эмаль: страдают височно-нижнечелюстные суставы, появляются головные боли по утрам, напряжение в шее и плечах. Бруксизм — это не просто вредная привычка, а серьезное нарушение, которое требует комплексного подхода. Самостоятельно «перестать скрипеть» невозможно. Нужна диагностика у стоматолога, а иногда и консультация невролога или психотерапевта.
Почему зубы могут разрушаться изнутри? Эксперт назвала причину
Дополнительный удар по зубам наносит адреналин, который выбрасывается в кровь при любой острой стрессовой реакции. Он вызывает спазм периферических сосудов, и ткани полости рта перестают получать достаточное питание. Десны становятся рыхлыми, слизистая истончается, а пульпа зуба, его «нерв», оказывается в условиях хронической гипоксии. Доктор Севак сравнивает это с растением, которое перестали поливать: оно не погибает сразу, но желтеет и сохнет. Так и зубы: без нормального кровоснабжения их защитные механизмы слабеют, и даже незначительный кариес прогрессирует намного быстрее.
К этому добавляются поведенческие факторы. В стрессе люди часто переходят на «быстрые» углеводы — сладкое, мучное, газировку, чтобы хоть как-то успокоиться. Это создает кислую среду во рту, которая разъедает эмаль. Снижается контроль за гигиеной — вечером нет сил почистить зубы, утром — забыл. Курящие в период стресса начинают курить чаще, а никотин сужает сосуды еще сильнее . Все это суммируется, и результат становится очевиден спустя несколько месяцев: зубы, которые раньше были крепкими, вдруг начинают крошиться.
Что делать, если это случилось? Четкие рекомендации
- Первое — не откладывать визит к стоматологу, даже если кажется, что все пройдет.
- Второе — если есть подозрение на бруксизм, нужно сделать индивидуальную ночную каппу. Она не убирает причину, но защищает зубы от механического разрушения и снимает нагрузку с суставов.
- Третье — если проблема носит системный характер, понадобится работа с психологом или психотерапевтом, чтобы снизить уровень тревоги и научиться справляться с напряжением другими способами.
- И наконец, самое важное: не игнорировать ранние сигналы — повышенную чувствительность, дискомфорт в челюсти по утрам, следы прикусывания щек изнутри. Чем раньше начать, тем больше шансов сохранить зубы, даже если в жизни наступила полоса штормов.
