Подпишись на нас в соц. сетях!


Все по зубам: как правильно выбрать зубную щетку?



Какая зубная щетка лучше - механическая или автоматическая? На что нужно обратить внимание при выборе этого «гаджета»? В моей сегодняшней колонке я постараюсь помочь вам разобраться в этом вопросе.

механическая щетка.jpg

Стоит ли переходить на ультразвуковые зубные щетки

Ультразвуковые щетки никак не взаимодействуют с зубом, они пускают ультразвуковую волну, которая и «размывает» зубной налет, то есть никакого механического воздействия они не оказывают, в отличие от механических и электрических аналогов.

Стоит отметить, что ультразвуковые щетки могут вызывать повышенную вибрацию коронок, пломб (за счет выпускаемой волны ультразвука),  а иногда могут провоцировать расцементировку коронок и выпадение пломб. Поэтому говорить об этом виде щеток, как о единственно эффективном методе гигиены, нельзя.

Механические зубные щетки: проверенная временем классика

Самым действенным методом очищения зубов и сегодня остается применение ручной механической зубной щетки. Дело в том, что именно этот вид «зубных гаджетов» позволяет контролировать силу нажатия, а личные ощущения пользователя преобладают над электроникой.   

На что обратить внимание при выборе зубной щетки

Что касается щеток с разной степенью жесткости, здесь большое значение имеют мануальные навыки человека, который чистит зубы. Проверить интенсивность воздействия на зубы можно с помощью простого теста: достаточно посмотреть на зубную щетку. Если ее щетинки направлены в разные стороны, напоминая внешним видом растрепанное гнездо, то давление, оказываемое на щетку, повышено, и рекомендовать такому человеку к использованию щетку с жесткой щетиной противопоказано, так как он за короткое время просто сотрет зубную эмаль. Такое часто встречается у людей с нарушениями моторики, спортсменов, людей с интенсивным развитием мышц на руках и в зоне плечевого пояса, а также может проявляться у тех, кто предпочитает экспресс-чистку (чтобы побыстрее закончить процедуру, человек интенсивно давит на щетку, полагая, что так он быстрее и эффективнее удалит налет и остатки пищи).

В зависимости от показаний я рекомендую выбирать мягкие, средние и супермягкие щетки с большим количеством щетинок (от 1700 до 5500 на квадратный миллиметр), что обеспечивает лучший чистящий эффект. В идеале размер щетины должен быть такой, чтобы перекрывать полтора зуба. Таким образом происходит как очищение зуба, так и вычищение межзубного пространства и частично – поверхность соседнего зуба.

электрическая щетка.jpg

А что по поводу электрических зубных щеток

На сегодняшний день появляется все больше скепсиса по отношению к электрическим зубным щеткам с круговым движением, потому что это не физиологическая гигиена. Вращательные круговые движения вокруг десны, неконтролируемая сила нажатия приводят к оголению десны и даже корня, в результате чего нередко возникает такое заболевание, как клиновидный дефект (вокруг прикорневой зоны появляется клин, вызывая повышенную чувствительность, а в обозначенной зоне происходит вычищение эмали).

Кстати!

Что касается непосредственно формы зубной щетки, мировая практика пришла к выводу, что ровный контур является наиболее оптимальным (но не идеальным). Например, когда необходимо прочистить задний край зуба, актуальны более длинные щетинки, но они же будут негативно влиять на те участки, где необходима ровная поверхность зубной щетки. В этом случае длинные щетинки будут оказывать более сильное давление на эмаль, соответственно вычищая отдельные участки.      




Наши рассылки

Еще чашечку: так ли вреден кофе для зубов на самом деле


вреден ли кофе для зубов.jpg

Добрая половина населения планеты не начинает утро без чашечки ароматного кофе. Такая популярность напитка объясняется его выдающимися тонизирующими свойствами и отменными вкусовыми качествами. Но так ли он полезен, как уверяют ценители? И главное, как кофе влияет на состояние зубов?

владимир шипков стоматолог.png


       Владимир Шипков, главный врач стоматологического
       центра Dr. SHIPKOV dental clinic



Химический состав

Зеленые кофейные бобы содержат натрий, кальций, железо, магний, калий, медь, витамины Е, В1, В2, ниацин, жиры, белки, углеводы, танин и, конечно же, всем известный кофеин.
Говоря простым языком, зерна кофе на 50% состоят из углеводов (сахара природного происхождения и клетчатка), масел и воды. В процессе обжарки зерно теряет почти пятую часть (до 18-19 %) влаги, при этом увеличиваясь в размерах примерно в 1,5 раза. Тёмный цвет бобы приобретают из-за карамелизации сахаров. Жиры распадаются на кислоты, а клетчатка — на кислоты и спирты.

Механизм действия

Основной компонент напитка, за который его так ценят — кофеин. Это вещество относится к группе алкалоидов, имеет горький вкус и способность угнетать рецепторы, вырабатывающие аденозин (гормон сна).

Кофеин стимулирует работу центральной нервной системы, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление, обладает мочегонным эффектом, уменьшает агрегацию (склеивание) тромбоцитов. В результате напиток бодрит, активизирует мыслительные процессы и повышает работоспособность.

кофейные зерна.jpg

Как кофе влияет на эмаль

Любой кофеман знает, что регулярное употребление любимого напитка не проходит бесследно для зубов. Но воздействие кофе на эмаль не так однозначно, как это обычно преподносят. У этой медали тоже есть две стороны.

Положительная сторона

Ученые доказали, что кофе обладает бактерицидными свойствами, поэтому в теории напиток должен угнетать патогенную микрофлору во рту. А она, наряду с плохой гигиеной — главный виновник появления кариеса на зубах.
Вряд ли имеет смысл пить кофе с целью предупреждения кариеса (лучше пользоваться специальными ополаскивателями), но можно быть уверенным хотя бы в том, что напиток не способствует его появлению (при условии употребления без сахара, карамели, шоколада и других сладких добавок).

К тому же, регулярное (но при этом умеренное!) употребление качественного заварного кофе является профилактикой онкозаболеваний, в частности рака горла. Пожалуй, в этом вся польза для ротовой полости.

холодный кофе.jpg

Ложка кофейного дегтя

Главная претензия стоматологов к кофе заключается в его негативном влиянии на цвет эмали. Ни для кого не секрет, что кофеманы зачастую становятся обладателями желтых или светло-коричневых зубов. Напиток обладает выраженными окрашивающими свойствами, к тому же, он обычно употребляется в горячем виде. На этом фоне зубы получают двойной удар — химический и термический, что при наличии микротрещин в эмали приводит к медленному разрушению защитной оболочки.

Еще один минус — кофе провоцирует образование зубного налета, особенно если напиток с сахаром, карамелью, шоколадом, сиропами и другими сладкими добавками. Но и без них он содержит большое количество тяжелых углеводов, сахара природного происхождения и какао-масло. Эти вещества оставляют осадок на зубах и слизистых во рту, а это идеальная среда для размножения патогенной микрофлоры.

Как пить кофе без вреда для эмали

Если хочется иметь белые зубы, но от кофе отказываться не готовы, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

● Сократите до минимума количество выпиваемых чашек. Это благоприятно отразится на здоровье не только зубов, но и всего организма.
● Отдавайте предпочтение капучино и латте. Эти напитки менее крепкие, чем эспрессо, к тому же, молоко уменьшает красящие свойства кофе.
● Минимизируйте количество сахара или полностью откажитесь от него. Это относится и к сахаросодержащим добавкам — шоколаду, карамели, сиропам, прочим.
● Следите за температурой. Для зубов идеально, чтобы она была комнатной. Если такой напиток не доставляет удовольствия, просто выпивайте его как можно менее горячим.
● Полощите рот после употребления кофе. Лучше использовать ополаскиватели, но, если их нет под рукой, подойдет и чистая вода комнатной температуры.

Соблюдение этих рекомендаций снизит негативное влияние кофе на зубы, но не сделает их белее. Домашняя гигиена кофемана должна быть тщательнее, чем у людей, которые не употребляют этот напиток и не курят, а профессиональная — более частой.
Фото: Pexels.com/CC
14.07.2021

Четыре популярных мифа об отбеливании зубов и их разоблачение


отбеливание зубов.jpg

Рассказываем о том, с какими мифами об отбеливании зубов чаще всего приходится сталкиваться стоматологам.

инна гришина.png



      Инна Гришина, гигиенист клиники «МЕГАСТОМ»



Отбеливать зубы можно после того, как молочные поменялись на постоянные

На самом деле, в клинической практике отбеливание зубов рекомендуют проводить только с 18 лет. Это связано с тем, что эмаль на только что прорезавшихся зубах еще недостаточно зрелая, поэтому отбеливание может навредить. У пациентов 16-18 лет есть такая особенность, как расширенная пульпарная камера, поэтому отбеливание может негативно сказаться на состоянии зуба и привести к повышенной чувствительности.
Процедура отбеливания проводится после гигиены и санации полости рта, чтобы исключить кариес. При необходимости делается фторирование зубов.

Перед процедурой отбеливания достаточно почистить зубы дома

На самом деле, перед отбеливанием рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов. Делается эта процедура за 1-2 дня или за неделю до предполагаемого отбеливания. Промежуток между двумя манипуляциями зависит от состояния и чувствительности зубов. Профессиональная чистка — обязательное условие перед отбеливанием, так как налет, который находится на поверхности зуба, будет препятствовать проникновению отбеливающего геля в структуру зуба, а это может привести к неравномерному осветлению эмали зубов.

Благодаря профессиональной гигиене и очищению зубов можно выявить скрытые участки кариеса, которые находились под налетом. Специалист может порекомендовать перед отбеливанием либо залечить кариес, либо провести укрепление эмали с помощью специальных гелей, которые помогут снизить чувствительность зубов во время и после процедуры.

зубная щетка.jpg

Перед процедурой можно определить, каким будет результат после отбеливания

На самом деле, доктор не художник, он не может сказать, каким будет цвет зубов после отбеливания. Он может это только предполагать.
Разные оттенки зубов по-разному поддаются отбеливанию. Хороший результат будет после отбеливания, если у зубов желтый оттенок, а вот серые, так называемые, тетрациклиновые зубы, отбеливаются намного хуже.
Результат после процедуры отбеливания бывает всегда. Просто у кого-то он более ярко выраженный, у кого-то менее. Поэтому доктор может порекомендовать сеанс дополнительного отбеливания в домашних условиях или прийти на еще одну процедуру профессионального отбеливания через какое-то время.

Частое отбеливание не вредит эмали зубов

На самом деле, сама по себе процедура отбеливания по отношению к эмали зубов безопасна, если она проводится под контролем стоматолога. Но любое бесконтрольное использование отбеливающих средств: зубных паст, отбеливающих полосок, кап с гелем вполне может привести к тому, что эмаль станет более пористой, а от пигментированного налета от чая и кофе будет сложнее избавиться.

Бесконтрольное отбеливание может стать причиной повышения чувствительности зубов и риска образования кариеса за счет уменьшения количества минералов в эмали.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
30.06.2021

Оголенные корни зубов: причины рецессии десны, симптомы и лечение


десна.jpg

Рецессия десны — не столько эстетический дефект, сколько патология, которая доставляет человеку дискомфорт. Если ее вовремя не вылечить, могут начаться серьезные проблемы. Как этого избежать?

владимир шипков стоматолог.png

     Владимир Шипков, главный врач стоматологического
     центра Dr. SHIPKOV dental clinic






Для справки. Рецессия — говоря простым языком, это патологические изменения в тканях десны, из-за которых оголяются части шейки и корня зуба. У 8% людей есть риск развития этой патологии в детстве, а у мужчин и женщин старше 50 лет признаки рецессии встречаются в каждом втором случае.

Причины появления рецессии

  • травматизация десны из-за неправильной чистки зубов;
  • аномально глубокий прикус, дизокклюзия (щель между верхними и нижними зубами в обычном положении челюсти);
  • мелкое преддверие полости рта;
  • нехватка кератинизации десны (она становится менее плотной);
  • слабая выраженность экваторов зубов (снижение выпуклости зуба);
  • индивидуальные анатомические особенности, например, тонкий слой ткани десен;
  • привычка грызть посторонние предметы или ногти;
  • отбеливание зубов в домашних условиях;
  • кандидоз, гингивит, стоматит, пародонтит, другие болезни ротовой полости.
А еще рецессия возникает на фоне нерегулярной, недостаточно тщательной или неправильной гигиены ротовой полости. Твердые и мягкие отложения на зубах вызывают воспаления слизистой, которое провоцирует рецессию.

рецессия десны.jpg
Источник: @zhurov1985

Виды рецессии

Известный дантист П.Д. Миллер в 1985 году предложил классификацию, в которой все рецессии разделил на четыре класса и два подкласса. Большинство современных стоматологов используют ее и сегодня для постановки диагноза.
  • Локализованная. Обычно возникает из-за травм, появляется в пределах одного или нескольких расположенных рядом зубов.
  • Генерализованная. Охватывает весь зубной ряд с одной или обеих сторон. Причина — возраст, пародонтит, пародонтоз.
  • Физиологическая. Из-за нарушения обменных процессов или индивидуальных физиологических особенностей — например, массивные корни зубов или короткие уздечки губ.
  • Симптоматическая. Как проявление или следствие заболеваний десен, тканей под ними или болезни кровеносной или эндокринной систем.
  • В зависимости от степени обнажения шейки зуба и корня различают легкую (убыль десневой ткани до 3 мм), среднюю (3-5 мм) и тяжелую (более 6 мм) формы рецессии десен.

Лечение

  • Медикаментозная терапия. Пациенту назначаются витамины, противовоспалительные средства, антибиотики, лекарственные повязки, саморассасывающиеся мембраны, другие препараты и средства. Эффективна на начальной стадии развития патологии или в составе комплексной терапии.
  • Плазмолифтинг. Это инъекции плазмы, полученной из крови пациента. Один из самых действенных и безопасных способов устранить воспалительные процессы и стимулировать регенерацию тканей.
  • Ортодонтическое лечение.
  • Хирургическое вмешательство. Если предыдущие методы бессильны, проводят лоскутную операцию. В ходе ее выполнения врач берет здоровые ткани слизистой пациента (обычно с неба), накладывает на область рецессии, моделирует и пришивает. Часто хирургические манипуляции сочетают с кюретажем (глубокая профессиональная чистка десневых карманов), PRF-технологиями (саморассасывающимися восстанавливающими мембранами), наложением биогелей.
Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от клинической картины, физиологических особенностей пациента, степени развития патологии, других индивидуальных факторов.
рецессия десны лечение.jpg
Источник: @dishekimi.az

Что будет, если не лечить рецессию

Большинство стоматологических проблем и патологий приводят к болевым ощущениям и потере зубов. Рецессия десны — не исключение. По мере истончения слизистой, появляются следующие проблемы:
  • чувствительность к температурным, механическим и химическим раздражителям в области десневого края;
  • кариес;
  • клиновидные дефекты (поражение шейки зуба некариозного характера);
  • отеки и воспалительные процессы в десневых тканях;
  • расширение пародонтальных карманов;
  • появление тремы (большие промежутки между зубов);
  • неприятный запах изо рта.
Если проблему не решать, можно лишиться зубов. Именно поэтому так важно при появлении первых симптомов рецессии обратиться к стоматологу. Не менее важны регулярные осмотры и профессиональная гигиена. Посещать дантиста с этой целью следует не реже раза в 3-6 месяцев. Регулярные check up — залог здоровья и красоты вашей улыбки.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC, Instagram
23.06.2021

Здоровые зубы: три важных правила от стоматолога


чистить зубы.jpg

Специалисты уверяют, что здоровые зубы — это не только хорошая наследственность, но и ответственное отношение, профилактика и гигиена. Стоматолог поделился своими секретами ухода за полостью рта.


владимир лосев.png


    Владимир Лосев, кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Мегастом»






Есть три основных правила здоровья полости рта. На первом месте стоит гигиена, на втором — профилактика, на третьем — своевременное лечение.

Гигиена полости рта

Правильная чистка зубов — это не только использование зубной щетки и пасты. Не забывайте о зубной нити, ирригаторе и специальных ершиках. Особенно, если носите брекеты. Правильная и ежедневная чистка зубов — не только хорошая профилактика заболеваний, но и решение многих проблем.

Профилактика

Профилактика связана и с гигиеной, и с лечением. Гигиенист очищает те части зубов, которые сложно или невозможно вычистить самостоятельно. В первую очередь это зубной камень.
Помимо этого, такие инструменты чистки зубов, как ершики, нужно подбирать для каждого пациента индивидуально, и рекомендация гигиениста в этом вопросе очень важна. То же самое можно сказать и об ирригаторах: специалист должен научить правильно очищать полость рта с помощью этого прибора.
Благодаря профилактическим осмотрам можно вовремя распознать и предотвращать развитие многих проблем с зубами и деснами. К специалистам стоит ходить раз в 3-6 месяцев, даже если кажется, что все в порядке. Во время осмотра может, например, обнаружиться, что из-за зубов мудрости пациент плохо прочищает область между седьмым и восьмым зубами, а это может привести к потери не только этих зубов, но и соседних. Также специалист заметит кариес на ранней стадии и предотвратит его распространение.

зубные щетки.jpg

Лечение

К сожалению, многие пациенты запускают свое здоровье и приходят на прием с большими проблемами. Чаще всего встречаются эти две ситуации:

1. Пациент лишился зуба и долгое время не мог попасть к стоматологу. Из-за этого начинаются осложнения, которые приводят к проблемам при установке имплантата. Первая проблема — это недостаточный объем кости из-за отсутствия нагрузки на нее. Вторая — наклон зубов, из-за чего невозможно нормально поставить коронку или установить имплантат.

2. Массивная стираемость зубов, снижение высоты прикуса. Пациенты десятилетиями ничего не предпринимают, и в итоге у них начинаются головные боли, характерные щелчки в челюстном суставе, шумы в ушах.
Фото: Pexels.com/CC
18.06.2021

Не стоит нервов: как стресс может разрушить ваши зубы


стресс.jpg

Частые стрессы, неврозы и депрессия негативно влияют на зубы, десны, слизистые и баланс микрофлоры полости рта. Рассказываем, как именно это происходит и что нужно делать, чтобы не допустить таких последствий.


владимир шипков стоматолог.png

     
        Владимир Шипков, главный врач стоматологического
        центра Dr. SHIPKOV dental clinic





По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни зубов беспокоят 90% взрослого населения планеты. И далеко не все причины этого просты. На первый взгляд, прямая связь между нервной деятельностью, психологическим состоянием и здоровьем зубов неочевидна, но она есть. Причем вполне однозначная.

Биохимия

В медицинской литературе стресс определяется как совокупность неспецифических реакций организма на негативное воздействие физических, физиологических и психологических факторов.
Во время стресса в организме активно вырабатывается кортизол — гормон стресса (глюкокортикоидный гормон, регулирующий углеводный обмен). Ученые доказали, что повышенный уровень кортизола в организме на протяжении длительного времени снижает минеральную плотность костей челюсти.
Разрушающее воздействие усиливает недостаток серотонина (один из основных нейромедиаторов, вызывающий сокращение гладкой мускулатуры), известного как гормон радости или счастья. Постоянные стрессы приводят к сокращению его выработки, нехватке витамина D и проблемам с усвоением кальция.

Биомеханика

В процессе эволюции у людей сформировалось немало инстинктов, один из которых — «бей или беги». Благодаря ему в случае угрозы для жизни у человека автоматически запускалась оптимальная программа, и ему не нужно было тратить драгоценное время на анализ ситуации.

В Средние века или в условиях первобытнообщинного общества это работало практически безотказно и спасло бесчисленное количество жизней, но в современном цивилизованном мире наличие такого рода реакций часто играет с людьми злую шутку.

Дело в том, что большинство сегодняшних угроз — мнимые. Испытывая страх, тревожность и другие негативные эмоции, люди не могут вступить в схватку или убежать. Поэтому они вынуждены терпеть, в прямом смысле, стискивая зубы. Те покрываются микротрещинами, а эмаль стирается раньше времени. Бруксизм, которым страдают многие взрослые, тоже часто появляется на фоне эмоциональных перегрузок или повышенной тревожности.

зубная боль.jpg

Физиология

Из-за постоянного напряжения большой жевательной мышцы образуется костный нарост в месте прикрепления челюстной мышцы к кости. Это увеличивает нагрузку на зубы и приводит к их преждевременному разрушению. А еще перенапряжение мышц челюсти может спровоцировать развитие неправильного прикуса и даже искривление позвоночника.
На первый взгляд последнее утверждение может показаться неправдоподобным, но на самом деле связь очевидна. Из-за неправильного расположения челюсти нарушается функциональность суставов шейного отдела позвоночника, а это приводит к деформации других отделов позвоночника.

Как сохранить зубы и перестать нервничать

Проблемы психологического характера решаются относительно просто: аутотренинг, медитация, положительный настрой, дозированные физические нагрузки, позитивные коммуникации, правильный баланс работы и отдыха очень хорошо помогают в борьбе со стрессами. При наличии желания и упорства каждый может решить их самостоятельно, а вот от проблем с зубами без стоматолога не избавиться. Именно поэтому важно регулярно посещать специалиста. Делать это следует не реже раза в полгода.
Фото: Pexels.com/CC
03.06.2021
 

Актуальные статьи

Просто загляденье: как сделать кожу сияющей
Сияющая кожа не имеет ничего общего с жирным блеском. Это здоровая кожа, с хорошим цветом, ровным тоном и так называемым «свечением изнутри». Расскажем, какие способы помогут его обрести.
56 минут назад
Виолетт назначена новым креативным директором по макияжу Guerlain

Похоже, в Guerlain грядут большие перемены — на днях бренд сообщил о новом глобальном назначении. Теперь коллекции макияжа будет разрабатывать Виолетт — визажист, которая работает в бьюти-индустрии уже больше 17 лет. 


сегодня
Россыпь звездных конфетти: шиммер и глиттер возвращаются в новом обличии

Мы привыкли к тому, что мерцающие текстуры обычно используют исключительно для праздничных макияжей. Но не тут-то было: визажисты предлагают несколько свежих идей для создания блестящего (во всех смыслах) летнего образа. 



сегодня
Чем шелковая повязка полезна для волос?

Сохранить красоту волос во время сна поможет шелковая повязка-чалма. Так называемый «‎чепчик» позволяет сохранить блеск волос и защищает их от трения, вызванного хлопковой простыней и наволочкой. 


сегодня
8 знаменитостей, которые выросли в детском доме
Некоторые из них даже не знали своих родителей, другие оказались в приюте уже в школьные годы, но это их не сломило.
сегодня
Показать еще