Истощение после тяжелой недели кажется нормальным явлением, но люди перестают так думать, если это состояние затягивается на несколько месяцев.
Порой людей, которые жалуются на постоянную усталость, уличают в чрезмерной лени и ипохондрии. Но сильное переутомление и отказ от обыденных занятий не всегда является показателем нежелания что-либо делать — ситуация может быть серьезной, и без определенных мер состояние человека не улучшится.
Что может спровоцировать истощенность и отсутствие сил на выполнение привычных задач?
СХУ влияет на весь организм, нарушая привычную работу иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и других систем в организме. По данным американской клиники Майо, заболевание вызывает сильную усталость, которая длится не менее 6 месяцев.
Механизм появления СХУ до сих пор неизвестен. Специалисты сходятся во мнении, что такое состояние вызывает ряд факторов, в числе которых бактериальные или вирусные инфекции, травмы, эмоциональные потрясения, хирургические вмешательства. Также синдром хронической усталости может передаваться по наследству.
Самыми распространенными симптомами синдрома хронической усталости специалисты называют:
- усталость, которая не проходит даже после продолжительного отдыха;
- истощение после физических или умственных;
- проблемы с памятью, ощущение тумана в голове;
- головокружение, которое усиливается при подъеме;
- боль в мышцах или суставах;
- состояние постоянного недосыпа;
- увеличенные и воспаленные лимфатические узлы;
- головные боли.
Хроническая усталость и бессонница: о чем хочет сказать ваш организм
Сложность лечения и диагностики СХУ заключается в том, что симптомы похожи на ряд других заболеваний, а анализ крови не выявляет отклонений от нормы.
Парадокс в том, что даже медицинские работники не всегда могут помочь пациенту в борьбе с СХУ из-за недостатка оснований для постановки диагноза.
Что рекомендуют специалисты
Поскольку состояние человека с СХУ ухудшается после физических нагрузок — неприятные симптомы начинаются в течение 24 часов после активности и не проходят несколько недель, необходимо найти свой темп, в котором человеку комфортно существовать и выполнять повседневные дела. Это подразумевает умеренный уровень нагрузки и нахождение баланса между активностью и отдыхом.
Новый импульс к изучению заболевания появился после эпидемии COVID-19, так как риск развития СХУ возрастает у тех, кто столкнулся с постковидным синдромом, утверждают специалисты.
