Подпишись на нас в соц. сетях!


6 основных аутоиммунных заболеваний: они влияют на вашу жизнь



врач2.jpg

От них страдают около 20 миллионов россиян, и почти 80% из них – женщины. Рассказываем, почему иммунная система атакует сама себя.



Врачи не уверены, почему аутоиммунные заболевания чаще возникают у женщин. Одна теория гласит – более высокий уровень гормонов у женщин, особенно в детородном возрасте, может сделать их более восприимчивыми. Однако эта идея еще не доказана – существует множество факторов, влияющих на аутоиммунитет, как генетических, так и экологических. Исследователи не могут однозначно объяснить, почему женщины страдают этими заболеваниями чаще, чем мужчины.


Оно возникает потому, что естественные защитные силы организма – иммунная система – атакуют собственные здоровые ткани. У исследователей есть несколько идей, почему это происходит. 


Когда организм ощущает опасность от вируса или микробной инфекции, иммунная система включается и атакует их. 


Это иммунный ответ организма на инфекцию. Иногда в процесс воспаления вовлекаются здоровые клетки любой ткани, что и приводит к развитию болезни. Многие ученые считают, что именно так возникает ревматоидный артрит. Также известно, что после фарингита у людей иногда развивается псориаз.


Еще 4 причины аутоимунных заболеваний

1. Борьба против раковых клеток

Например, склеродермия – болезнь, которая вызывает утолщение кожи и соединительных тканей, может возникать, когда иммунная система избавляется от рака, но из-за этой борьбы возникает воспалительная реакция.


2. Травма

Исследования показали, что в частях тела, подвергающихся сильному стрессу, формируется аутоиммунная реакция после травмирования сухожилий, прикрепляющих мышечные волокна к кости. 

Серьезная травма тканей может обнажить участки, которые обычно не контактируют с иммунными клетками крови. Когда эта ткань становится открытой, образуется маленькая рана. Клетки крови пытаются излечить ее, но ненормальный иммунный ответ вызывает воспаление суставов и сухожилий.


3. Генетика

Но исследователи до сих пор не до конца понимают, как она играет роль. Например, наличие члена семьи с волчанкой или рассеянным склерозом (РС) повышает риск заболевания. Однако одной генетики недостаточно, чтобы вызвать аутоиммунный процесс.


4. Необходимость справляться со стрессом

Так, люди, которые часто подвергаются стрессу, достоверно чаще страдают такими болезнями.


врач.jpg


Аутоимунные заболевания: список самых распространенных

  • Ревматоидный артрит, поражающий суставы.
  • Псориаз, состояние, характеризующееся толстыми чешуйчатыми пятнами на коже.
  • Псориатический артрит, поражающий некоторых людей с псориазом.
  • Волчанка – болезнь, которая повреждает разные области тела, включая суставы, кожу и органы.
  • Болезнь Грейвса, аутоимунное заболевание щитовидной железы –  организм вырабатывает слишком много гормонов (гипертиреоз).
  • Болезнь аутоимунный тиреоидит Хашимото, если он не вырабатывает достаточное количество гормона (гипотиреоз).

Всего существует более 80 видов таких заболеваний, которые поражают разные части тела. 


6 общих симптомов аутоимунных заболеваний

1. Усталость;

2. Боль в суставах и отек;

3. Проблемы с кожей;

4. Боль в животе или проблемы с пищеварением;

5. Повторяющаяся лихорадка;

6. Опухшие гланды.

Основной риск – сложно поставить диагноз


Нет единого теста для диагностики. У вас должны быть определенные симптомы в сочетании с определенными маркерами крови, а в некоторых случаях может понадобиться биопсия ткани.


Если вы были здоровы и внезапно почувствовали усталость или тугоподвижность суставов, не преуменьшайте опасность таких проявлений.


Как они влияют на здоровье

Риск сердечно-сосудистых заболеваний

Хотя профилактика нужна даже здоровым людям, еще более важно, если у вас есть одно из этих состояний. Поговорите с врачом, что нужно сделать, чтобы сердце было здоровым и сильным. Например, необходим контроль кровяного давления и уровня максимально здоровая диета и регулярные физические упражнения.


Эти шаги также помогают уменьшить симптомы аутоиммунного заболевания. Хотя придерживаться принципов здорового образа жизни может быть сложно, учитывая занятость современных женщин, но важно найти время для себя для того, чтобы чувствовать себя лучше и позаботиться о профилактике осложнений. Нужно научиться слушать свое тело и знать, что вызывает обострения болезни: тогда будет проще ее контролировать.


Снижение продолжительности жизни

Одним из заметных исключений можно считать гипотиреоз, или недостаточную активность щитовидной железы – он замедляет обмен веществ.


врач3.jpg

Лечение аутоимунных заболеваний

Сегодня достигнут определенный прогресс. Хотя тяжесть у разных пациентов варьирует, современные методы лечения значительно повысили ожидаемую продолжительность жизни и улучшили качество жизни для многих людей с этими заболеваниями. 


Терапевтические достижения – новые биологические препараты, которые подавляют избыточную активность иммунной системы. Особенно они эффективны при серьезных патологиях – волчанке и рассеянном склерозе. 


Самое главное – найти врача, обладающего знаниями и опытом лечения аутоиммунных болезней, с которым вы сможете подобрать наиболее оптимальный режим терапии.


Без лечения они прогрессируют и могут приводить к инвалидности и гибели. Есть заболевания,  которые имеют очень высокий уровень смертности, но очень редкие. Один из примеров – аутоиммунный миокардит, характеризующееся воспалением сердечной мышцы.

Он обычно диагностируется у людей от 20 до 40 лет, и такие симптомы, как аномальное сердцебиение, боль в груди, одышка, усталость и лихорадка, могут появиться внезапно и без предупреждения. Состояние без немедленного лечения может привести к внезапной смерти.

Поэтому при симптомах, похожих на сердечный приступ, важно немедленно обратиться к врачу для выявления возможных причин и назначения терапии.


Рассеянный склероз

В нашей стране этим заболеванием страдает до одного миллиона человек. Это патология, затрагивающая головной и спинной мозг. Иммунная система атакует защитный слой вокруг нервов, называемый миелиновой оболочкой.

Какие проблемы он вызывает

  • Трудности с координацией и балансом;
  • нарушения мышления;
  • проблемы с памятью.


На сегодняшний день есть определенный прогресс в лечении болезни, но пока еще до полной победы над рассеянным склерозом далеко.

pexels-pavel-danilyuk-5998472.jpg

Сахарный диабет первого типа

Иммунная система воздействует на поджелудочную железу, поэтому она не может вырабатывать инсулин, необходимый для правильного контроля сахара в крови. Люди с диабетом, который хорошо контролируется, могут жить долго, полноценно и ничем не отличаются от здоровых.

Возможные осложнения

  • Заболевания почек и сердца;
  • поражения глаз;
  • диабетическая ретинопатия;
  • проблемы с нервами.

Он контролируется с помощью инсулина. Но не менее важен и образ жизни, правильное питание и регулярные физические упражнения.

Васкулит

Это воспаление кровеносных сосудов, которое часто провоцируется аутоиммунными расстройствами, также снижает ожидаемую продолжительность жизни.


Лечение включает использование медикаментов, таких как кортикостероиды, для подавления воспаления, а также для лечения любого заболевания.


Может применяться биологическая терапия. Для предотвращения инфекций, которые могут возникнуть при использовании иммуносупрессивного лечения любого аутоиммунного заболевания, пациентам рекомендуется регулярно проводить прививки. Особенно важна вакцинация от гриппа, ветряной оспы и пневмококковой инфекции.

дзен.jpg



Аутоиммунные заболевания: что это такое, почему возникают, и как с ними бороться
Аутоимунное поражение сосудов: что такое васкулит и чем он опасен для женщин
Средиземноморская диета против аутоиммунных болезней: что говорит наука
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
13.08.2022
Наши рассылки

Как избавиться от эрекции: что такое приапизм и чем опасен


MyCollages - 2024-12-12T165056.409.jpg

В древнегреческом мифе описана история бога плодородия Приапа, сына Афродиты. Он еще в чреве матери получил проклятие от богини Геры, которая наградила его пенисом, постоянно пребывавшим в эректильном состоянии...


Рыжков-round.png


Алексей Рыжков, к. м. н., врач-андролог, уролог клиники «Мать и дитя» (г. Ярославль)



Большинство мужчин мечтают о качественной эрекции, даже не подозревая о том, что существует обратная сторона этого процесса, хорошо знакомая богу Приапу. Если эякуляция у вас уже произошла и сексуальная стимуляция прекратилась, но болезненная эрекция все еще остается на протяжении нескольких часов — следует срочно обратиться к врачу-урологу. Ведь такое состояние, называемое приапизмом, может быть опасным для здоровья мужчины.

Почему возникает приапизм

Самый распространенный тип приапизма (ишемический) связан с прекращением оттока крови в венах пениса. Более редкий вариант (артериальный) связан с неконтролируемым избыточным кровотоком в пенильных артериях. К сожалению, именно ишемический приапизм способен привести к непоправимым нарушениям эрекции.

Приапизм может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения. Но чаще приступ поражает мальчиков и мужчин с серповидноклеточной анемией — специфическим наследственным заболеванием крови, при котором кровяные клетки имеют форму не круга, а серпа. Это становится причиной их быстрого разрушения и приводит к анемии. Кроме того, к ишемическому приапизму могут привести попытки восстановить нарушенную эрекцию с помощью введения в половой член инъекций папаверина и алпростадила, а иногда — прием блокаторов кальциевых каналов для снижения артериального давления.

Причиной артериального приапизма обычно становятся травмы пениса, полученные при ударе, или неграмотно поставленная инъекция, которая привела к повреждению сосудов.

Главный симптом — многочасовая болезненная эрекция

Чаще всего приступ возникает во сне, и пациент замечает долгую эрекцию уже после пробуждения. Для ишемического приапизма характерна непрерывная и болезненная (даже при малейшем касании пениса) твердая эрекция на протяжении более четырех часов. При этом следует обратить внимание на головку пениса: она не меняет свой цвет и объем, поскольку не участвует в процессе. А вот цвет самого полового члена со временем меняется, принимая красно-синюшный оттенок. При артериальном типе эрекция не достигает твердости (оставаясь частичной) и не приводит к боли, а кожа пениса не меняет цвет.

MyCollages - 2024-12-12T170036.673.jpg

Но давайте разберемся: что же именно происходит в половом члене при эрекции.

В пенисе находятся два кавернозных тела, покрытые белочной оболочкой. Объем кавернозных тел увеличивается, когда они наполняются кровью, а белочная оболочка при этом растягивается: так возникает твердая эрекция. При этом от кавернозных тел временно прекращается венозный отток крови, но после эякуляции он восстанавливается.

Однако бывает так, что кровоток блокируется надолго, и ткани пениса перестают снабжаться кислородом: в таком состоянии они способны сохранить свою жизнеспособность не более четырех часов, после чего происходит их разрушение. К сожалению, этот процесс необратим, поэтому пациенту с ишемическим приапизмом требуется срочная медицинская помощь.

При артериальном приапизме повреждаются сосуды, снабжающие кровью кавернозную ткань. Из-за этого циркуляция крови выходит из-под контроля и кавернозные тела, хотя и не полностью, но увеличиваются в объеме: так происходит частичная эрекция. Это состояние не настолько опасно, как ишемический приапизм, поскольку венозный отток крови при этом не нарушен, и ткани пениса остаются жизнеспособными.

Время имеет значение

Нарушение кровоснабжения при ишемическом приапизме приводит к гибели кавернозной ткани, которая постепенно меняется на рубцовую, которая не обладает возможностью формировать эрекцию. И чем дольше продолжается приступ приапизма — тем выше вероятность возникновения эректильной дисфункции: невозвратным считается время продолжения приступа более двух суток.
При артериальном приапизме необратимая эректильная дисфункция тоже возможна (примерно в 30% случаев), если вовремя не приступить к лечению.
MyCollages - 2024-12-12T165541.265.jpg

Как лечат пациентов с приапизмом

Главное при ишемическом приапизме — убрать боль и сохранить способность мужчины к эрекции. В идеале лечение следует начать уже через 4-6 часов, чтобы процессы гибели ткани не стали необратимыми.

Если приступ ишемического приапизма не длится более суток, то первое, что предпримет врач-уролог — пункцию кавернозных тел пениса с помощью иглы. При этом врач уберет из пениса темную кровь, промоет кавернозные тела физиологическим раствором, введет пациенту обезболивающие препараты и адреномиметики, которые сделают более узким просвет сосудов. Обычно эти манипуляции эффективно и быстро снимают приступ.

Пациентам, которым не помогла такая аспирация, можно выполнить хирургическое вмешательство — шунтирование, при котором искусственно создается новый путь оттока крови в обход суженного участка кровеносного сосуда. Как правило, этот путь пролегает через головку полового члена, а если это невозможно — через кавернозные тела, находящиеся в промежности.

Если длительный (более 36 часов) приступ привел к необратимым изменениям и эректильной дисфункции, то единственным вариантом для мужчины становится фаллопротезирование. Но даже эту операцию необходимо выполнить вовремя — пока не сформировалась рубцовая ткань, которая серьезно затруднит установку протеза.

Приступ неишемического приапизма не столь опасен, поскольку кровоснабжение в тканях пениса сохраняется. Исследования показывают, что в 62% случаев такой приступ проходит самостоятельно. Но если этого не произошло, врач-уролог оказывает помощь, применяя либо холодовую терапию (прикладывает лед на зону проекции поврежденной артерии), либо выполняет процедуру сдавливания кавернозных тел. Некоторым пациентам назначают так называемую андрогенную депривацию - препараты, подавляющие эрекцию. Если и эти меры не дают результатов, выполняется хирургическая операция селективной эмболизации травмированного сосуда: при этом в его просвет размещают небольшие установки, препятствующие кровотоку.

Фаллопротезирование: когда и как проводится радикальное лечение эректильной дисфункции

Чтобы приступ не повторился

Средств, которые помогают эффективно и безопасно избежать нового приступа приапизма, к сожалению, пока не существует. Врачи-урологи обычно выбирают из множества препаратов (антиандрогенов, ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа и других) те, которые подходят каждому конкретному пациенту. Иногда предлагаются гормональные средства, изменяющие уровень тестостерона и подавляющие эрекцию, в некоторых случаях применяют противосудорожные препараты или β-агонисты, чтобы расслабить мышцы сосудов.

Мужчин, которые отказываются от консервативной терапии или которым она не подходит, обучают самостоятельно выполнять инъекции в кавернозные тела полового члена. Кроме того, пациентам, пережившим приступ приапизма, рекомендуют умеренно относиться к алкоголю, а при приеме лекарств строго соблюдать указанные дозировки.

дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.12.2024

Из носа течет: о чем говорит цвет соплей и когда пора обратиться к врачу


MyCollages - 2024-12-12T140215.212.jpg

Когда начинается насморк и буквально тонешь в салфетках и носовых платках, возникает вопрос, откуда все это берется и зачем?

Насморк не кажется многим серьезной проблемой и в большинстве случаев действительно таковой не является. Однако цвет и консистенция слизи могут подсказать, стоит ли потерпеть традиционную неделю или все же обратиться к врачу.

На самом деле всегда стоит контролировать свое состояние, в том числе и насморк, особенно если он приобретает непривычную форму — он слишком обильный, слишком длительный или выделения меняют цвет. Обращайте внимание на слизь из носа, это поможет вовремя обратиться к врачу.

Откуда что берется

По сути, выделения из носа, или попросту сопли, представляют собой носовую слизь различной консистенции. Сопли вырабатываются для защиты носа от инфекций и раздражителей.
Как бы ни раздражал насморк, на самом деле он помогает организму избавиться от инфекций.
Дело в том, что на слизистой оболочке носа и горла всегда есть тонкий слой слизи, которую человек глотает ее в течение всего дня, даже не подозревая об этом. В носу и горле есть железы, которые отвечают за выработку этой слизи, которая необходима для поддержания влажности носа и носовых пазух, а также для улавливания пыли и других вдыхаемых частиц.

Слизь, которая появляется при насморке, является частью защитного механизма организма, призванного задерживать вредные организмы и помогать нам избавиться от них. Но организм не может удерживать всю эту жидкость долгое время, и в итоге большая часть вытекает из пазух через нос в качестве дренажа.

При этом слизь бывает разного цвета, узнаем, на что это может указывать.

Прозрачный 

Этот цвет слизи считается естественным и нормальным. По данным специалистов, ежедневно организм вырабатывает около 1,7 литра таких выделений, большая часть которых попадает в желудок и растворяется.
Слизь состоит из воды, содержащей белки, антитела и соли. Она очень важна для выстилания и защиты носа и околоносовых пазух.
MyCollages - 2024-12-12T140536.668.jpg

Светлый, мутный

Светлые водянистые выделения, отек и заложенность носа являются признаком острой инфекции. Обильно выходящая жидкость обычно появляется в первые дни попадания вируса и инфицирования. Насморк может сопровождаться другими симптомами респираторного заболевания — головной болью, слабостью, повышенной температурой. Воспаление приводит к замедлению оттока слизи, которая с развитием заболевания становится более густой и мутной.

Если такой насморк не проходит в течение одной-двух недель, это может говорить о запущенной инфекции, следует обратиться к врачу за помощью.

Желтый

Многие считают, что желтый или зеленый цвет соплей - признак серьезного воспаления, однако это не совсем так. Если слизь из носа приобретает желтый оттенок, это признак того, что организм активно борется с инфекцией и, как правило, насморк переходит в завершающую стадию. В борьбу с патогенами вступил иммунитет и его особые клетки — они уничтожают инфекцию и выходят вместе с ней в виде окрашенной своим пигментом слизи.

Зеленый

Если слизь из носа приобрела зеленый оттенок, значит, иммунная система работает на полную мощность. Зачастую это говорит о присоединении бактериальной инфекции, но не всегда. Вместе с тем во многих случаях, зеленоватая окраска слизи указывает на то, что скоро насморк вот-вот закончится.

Если же зеленые сопли сопровождаются температурой и головной болью, то следует срочно обратиться к терапевту или отоларингологу.
Признаки гайморита у взрослых: как избежать осложнений

Черный

В большинстве случаев наличие слизи, окрашенной в черный цвет или с темными вкраплениями, связано с местом проживания и воздухом, которым человек дышит. Люди, живущие в мегаполисах и загрязненных районах, а также курящие, чаще обнаруживают такую слизь на своем носовом платке.
В редких случаях, темная слизь из носа может быть признаком серьезной грибковой инфекции при ослабленном иммунитете.

Коричневый

Если выделения из носа стали коричневыми, розовыми или с красными прожилками — очевидно, что к слизи примешалась кровь. Возможно, слизистая носа повреждена или сильно раздражена. Обычно это не представляет большой проблемы. Однако если коричневые или кровянистые выделения длятся слишком долго, то определенно следует обратиться к врачу.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.12.2024

Куда исчезла шея и откуда взялись отеки на лице: как проблемы с осанкой влияют на внешность


MyCollages - 2024-12-11T145821.882.jpg

На первый взгляд может показаться, что связи между позвоночником и состоянием кожи на лице быть не может. Тем не менее она существует.

Бабуева.png


Аюна Бабуева, специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер, дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике


В первую очередь, чтобы кожа выглядела молодой и сияющей, ей необходимо полноценное питание. Это подразумевает насыщение всеми необходимыми ингредиентами для синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Именно поэтому мы так обожаем всевозможные косметические средства, обещающие напитать и насытить нашу кожу всем необходимым. Но ни один крем не сравнится с эффективностью питания кожи изнутри. Организм создает идеальный «коктейль» для вашей кожи, учитывая ее текущие потребности. Главное условие — бесперебойная доставка этого питания. И здесь возникают проблемы.

В чем проблемы

К 50 годам многие замечают, что их шея как будто «исчезает». На самом деле мышцы шеи спазмируются, деформируются, а шейный отдел позвоночника теряет правильный изгиб. В области 7-го шейного позвонка может появиться характерная «холка».

Этот процесс начинается раньше у тех, кто мало двигается или предрасположен к подобным изменениям. Уже в 30 лет у некоторых может начать образовываться шейный горбик. В зоне риска находятся и молодые мамочки, которые не только испытывают нагрузку из-за растущего живота во время беременности, но и после — носят ребенка на руках, из-за чего сутулятся, и без конца склоняются к малышу.
Кроме того, большая проблема современного поколения — привычка выдвигать голову вперед во время работы за компьютером, наклоняясь ближе к монитору или склоняясь к смартфону, что может приводить к серьезным эстетическим изменениям. Именно положение головы связано с образованием брылей, второго подбородка и ухудшением состояния кожи.
shutterstock_2138293525.jpg

Блоки в шее и кожа на лице

В результате неправильной осанки, мышцы шеи спазмируются, в них формируются блоки, зажимы. Они в свою очередь пережимают кровеносные сосуды и лимфоузлы, что нарушает кровообращение и лимфоток. Чем меньше крови поступает к тканям, тем меньше они получают питания. Замедляются процессы синтеза важных веществ и кожа быстрее стареет. Объем коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты уменьшается, кожа теряет упругость, эластичность, становится тусклой. Чем медленнее лимфоток, тем хуже очищаются клетки, и им приходится существовать в выделенных ими же продуктах распада, что, конечно, сказывается на состоянии кожи.
Блокировка лимфатических протоков является основной причиной отеков на лице. Лимфа, не имея возможности пройти по протокам, вынуждена искать другие места и заливается в естественные кармашки, которые встречает на своем пути.
Так образуются отеки под глазами, в области скул (суфы), наливаются объемные носогубные складки, образуется второй подбородок. Этот же процесс способствует сползанию тканей — чем они тяжелее, тем быстрее обвиснут.

Малярные мешки: почему образуются суфы и как их убрать

Что делать?

Улучшить состояние кожи помогает лимфодренажные процедуры, но, не сняв напряжение и спазмы плечевого и грудного отделов, не вернув шее здоровую правильную статику, не стоит ждать быстрый и длительный результат. Поэтому важно начинать работу над лицом с тазовых костей и с грудного отдела.
Голова и тело — единая система. Изменения в одной части неминуемо отражаются на другой. Поэтому забота о правильной осанке и здоровье шеи — это первый шаг к сияющей коже и сохранению молодости лица и внешности в целом.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.12.2024

Полное разоблачение! Специалисты рассказали, полезно ли спать обнаженным


MyCollages - 2024-12-11T130632.396.jpg

Хотя есть множество уютных пижам и шелковых комбинаций на любой вкус, также есть целый спектр исследований о преимуществах сна совсем без одежды.

7 плюсов сна без одежды

Повышает самооценку

Есть что сказать о том, чтобы увидеть себя голым — особенно в безопасной обстановке, например, в комфорте собственной кровати. И исследования подтверждают это, предполагая, что обнаженные действия, как доказано, повышают восприятие тела, самооценку и общую удовлетворенность жизнью.

«Для некоторых сон голышом может стать способом почувствовать себя более непринужденно с самим собой, что будет способствовать принятию и позитивному восприятию себя», — говорит Джесси Голами, психотерапевт и социальный работник.
Нагота действительно обеспечивает более тесный контакт с собственным телом и помогает чувствовать себя намного комфортнее. Со временем эта простая практика может сместить фокус с оценки внешности на простое ощущение себя как дома в собственной коже. Специалист отмечает, что пациенты, которые имеют привычку спать голыми, говорят, что в целом чувствуют себя более уверенно и развивают более здоровые и позитивные взгляды на свое тело.

Cнижает температуру тела

«Одежда — особенно обтягивающая или сохраняющая тепло — может нарушить естественную терморегуляцию организма. Поэтому сон без нее позволяет телу эффективнее регулировать свою температуру, что может помочь быстрее заснуть и дольше оставаться в глубоком сне», — говорит доктор Амелия Вудс, специалист по сну.

Тело естественным образом охлаждается во время сна, и поддержание такой температуры способствует более глубокому и спокойному сну. Исследования показали, что низкая температура тела позволяет лучше вырабатываться мелатонину, гормону, регулирующему циклы сна. Поэтому сон без одежды помогает усилить этот естественный процесс. Организм естественным образом понижает свою температуру, чтобы войти в фазы быстрого сна, и помощь в охлаждении ускорит достижение этой фазы.

Уменьшает стресс

Нет ничего лучше, чем снять одежду после долго дня. И это не просто физическое чувство освобождения. Для многих это ощущается и как свобода в психологическом плане.
Снятие одежды перед сном может снять стресс и давление, связанное с повседневной общественной жизнью. Это снижает напряжение и лучше расслабляет.
Осознание своего физического тела в естественном состоянии заземляет и заставляет чувствовать себя более непринужденно. Поэтому сон без одежды помогает стать менее тревожными и эффективнее противостоять ежедневному стрессу.

Улучшает настроение

Если улучшается сон и снимается стресс, то вместе с этим повышается и настроение. «Качественный сон поддерживает концентрацию и эмоциональную устойчивость, которые необходимы для психического благополучия. Для тех, кто сталкивается со стрессом и тревогой, сон в естественной наготе может создать чувство свободы и комфорта, которое будет выходить за рамки только ночных часов, потенциально влияя на то, как человек себя чувствует в течение дня», — говорит Джесси Голами.

Плюс, сон без одежды и с партнером может вызвать выброс окситоцина. Известный как гормон «хорошего самочувствия», окситоцин естественным образом снижает уровень кортизола, нашего главного гормона стресса.

MyCollages - 2024-12-11T130658.387.jpg

Укрепляет отношения

«Сон без одежды способствует усилению привязанности и эмоциональной связи в отношениях. Тот же окситоцин, который может улучшить настроение, также «вызывает чувства связи, доверия и безопасности, которые чрезвычайно полезны для поддержания крепких отношений», — говорит доктор Кетан Пармар, психиатр и сексолог.
Конечно, обнаженные тела в постели помогают усилить возбуждение, желание и создают правильную среду для физической близости.
Купил новые трусы и забыл ваше имя: как понять, что мужчина вам изменяет

Укрепляет сексуальное здоровье

Как для мужчин, так и для женщин сон без тесной одежды позволят телу «дышать» и не накапливать влагу, что полезно для сексуального здоровья. Для мужчин более низкие температуры связаны с улучшением качества спермы, что особенно актуально для тех, кто думает о фертильности. Исследования показали, что яичкам нужна прохладная среда для производства и качества спермы.

Другие исследования показывают, что у женщин обтягивающая одежда или нижнее белье могут нарушить баланс pH влагалища и вызвать кандидоз. Поэтому ношение свободной одежды из натуральных тканей — или полный отказ от нее — может способствовать вентиляции и не давать бактериям развиваться.

Улучшает здоровье кожи

Еще одним, часто упускаемым из виду преимуществом сна без одежды является улучшение здоровья кожи. Ношение обтягивающей или недышащей одежды в постели может задерживать пот, грязь и бактерии на коже, и способствовать раздражению, появлению прыщей или других дерматологических проблем.
Это может быть особенно важно для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема.

Каковы недостатки сна без одежды

Несмотря на все плюсы сна обнаженным, у такой практики есть и минусы.
Во-первых, вам может быть банально слишком холодно, что нарушает засыпание и ухудшает сон.
Во-вторых, если вы спите не одни, то вам, наоборот, может быть слишком жарко, а контакт кожи с кожей усиливает склонность к потоотделению и раздражению кожи.
В-третьих, сон без одежды потенциально подвергает вас воздействию аллергенов, таких как пыль. Кроме того, ваши собственные естественные масла тела, пот и омертвевшие частички кожа легко попадают на постельное белье, а это значит, что вам, возможно, придется стирать их гораздо чаще.

Наконец, могут быть другие причины спать одетым, например, наличие детей или других жильцов в доме.
В целом, независимо от того, спите ли вы голыми или одетыми, качественный сон является основой благополучия и всегда должен быть приоритетом. Поэтому для сна стоит выбирать то, в чем вы испытываете наибольший комфорт.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.12.2024

Химиотерапия: когда она эффективна и как уменьшить ее побочные явления


MyCollages - 2024-12-10T123433.790.jpg

С помощью химиотерапии можно избавиться от многих видов опухолей, благодаря чему ранее неизлечимые заболевания сегодня переведены в разряд излечимых.

Моисеенко.png


Федор Моисеенко, д. м. н., профессор, врач-онколог НПЦ специализированных видов медицинской помощи имени Н.П. Напалкова


Метод был изобретен в прошлом веке, когда стало понятно, что применение некоторых препаратов способно повлиять на скорость деления раковых клеток, уменьшить размер опухоли и улучшить состояние онкологического пациента.
Основной принцип химиотерапии – лечение ядами. Опухолевые клетки делятся значительно быстрее, чем нормальные клетки организма, а яды, используемые в химиотерапии, подавляют этот процесс. Как только ученые в этом утвердились, сразу же начался процесс поиска веществ, обладающих противоопухолевой активностью.
Кстати, один из препаратов, который активно используется уже более 20 лет, был получен из коры дерева тис, другой – из глубоководных губок. Сегодня поиск природных ядов приостановлен, но при этом появились принципиально новые препараты – таргетные и иммунные.

Загадки раковой опухоли

В IV веке до нашей эры Гиппократ заметил, что некоторые опухоли внешне напоминают краба и ввел понятие карциномы (раковой опухоли). В отличие от нормальных клеток организма, которые делятся в определенном порядке, стареют и отмирают, раковые размножаются и растут бесконтрольно.

Опухоли делятся на типы: новообразования в костях называют саркомы, опухоли лимфатической системы – лимфомы, кожи и мозга – меланомы и глиомы, заболевания кроветворной системы именуют лейкозом.
Известно, что рак умеет обманывать иммунитет: организм воспринимает опухоль как незаживающую рану и пытается ее лечить. А в итоге – сам стимулирует рост мутирующих клеток, которые дают метастазы, прорастают в ткани и разрушают их. Это главное отличие злокачественной опухоли от доброкачественной.
Среди раковых опухолей существуют и генетические, передаваемые по наследству, предполагающие высокую вероятность появления в кругу родственников. Такие опухоли ведут себя иначе, чем ненаследуемые: они раньше появляются и имеют другие законы развития, при этом при удалении одной опухоли часто появляется новая.
Есть и другие мутации в определенных генах, которые дают менее вероятную возможность для появления рака. Но пока ученые не научились с точностью предсказывать такую вероятность.

MyCollages - 2024-12-10T124502.736.jpg

Группы современных препаратов для химиотерапии

До недавнего времени основная проблема лекарственной терапии онкологических больных заключалась в том, что она практически никогда не приводила к излечению, и врачи не могли обещать пациенту, что он избавится от опухоли. Но когда в фармакологии появились те самые яды-цитостатики (доксорубицин, фторурацил, гидроксимочевина, циклофосфан), стало понятно, что механизмы развития опухоли можно подавлять.

Следующим этапом в медицине стало открытие таргетных препаратов (герцептин, трастузумаб и другие), которые успешно применяются для лечения пациенток с агрессивным и быстро развивающимся HER2-положительным раком молочной железы. В процессе их открытия оказалось, что существуют некоторые опухолевые клетки, деление которых зависит от одного, конкретного онкогена. В итоге стало возможным подавить конкретный белок с помощью одного препарата, действующего точно в цель, ведь таргетный препарат сам находит опухолевые клетки и останавливает их рост. Поэтому конца 90-х ученые стали изучать именно эти возможности и создали целый класс таргетных лекарств, помогающих воздействовать не глобально, а конкретно, учитывая тип опухоли. Эти препараты обладают менее токсичными свойствами и лучшим проникновением в клетки опухоли, сохраняя здоровыми окружающие ткани.

Разработка иммунных препаратов – еще один новый этап в онкологии. В определенный момент ученые поняли, что опухолям не всегда удается ускользнуть от иммунной системы: подтверждением этому были спонтанные регрессии: когда пациент был признан неизлечимым и ему предрекали скорую смерть, однако через несколько лет выяснялось, что он жив и к тому же здоров без всякого лечения. На основании этих фактов онкологи из Японии и США открыли механизмы, с помощью которых опухоль способна уйти от иммунного ответа. Так были созданы препараты, блокирующие опухолевый рост.

И, наконец, самые новые лекарства – так называемые конъюгаты, при создании которых используется эффект таргетных препаратов, но не для блокировки опухоли, а чтобы доставить к ней яд-цитостатик, который нельзя ввести внутривенно (как это делается в классическом варианте), потому что он слишком токсичный. Ведь если ввести яд вместе с антителом (как это делается в таргетной терапии), он высвобождается только в конкретном месте – опухолевой клетке.
Сегодня с помощью таргетной терапии успешно лечат пациенток с раком молочной железы (существует уже несколько поколений таких лекарств), раком легких (препараты третьего поколения, имеющие среднюю продолжительность эффекта около трех лет. Назначаются эти лекарства врачебной комиссией в составе химиотерапевта, хирурга и радиотерапевта. При этом пациенту не обязательно находиться на лечении в стационаре.
MyCollages - 2024-12-10T124037.767.jpg

Если вам назначили курс цитостатиков

Цитостатические препараты начинают действовать сразу и быстро выводятся из организма: через 2-3 дня они уже не обнаруживаются в крови, ведь наш организм заранее настроен на то, чтобы как можно быстрее избавляться от ядов. Поэтому второй цикл введения цитостатиков всегда связан с тем, насколько быстро восстанавливается пациент. Обычно максимальный уровень токсичности и нежелательные эффекты (тошнота, слабость и т.д.) возникают на 7-й день после проведения курса химиотерапии. К 14-му дню больной, как правило, восстанавливается и ему проводят второй цикл химиотерапии.

Как легче переносить химиотерапию

Несмотря на разницу в уровнях и типах химиотерапевтических препаратов, все они токсичны и обладают нежелательными проявлениями. Статистика показывает, что тошноте и рвоте более подвержены женщины, чем мужчины, этот эффект реже проявляется у тех, кто ранее злоупотреблял алкоголем и у людей старше 50 лет.

Химиотерапия – лечение жесткое, но пользы от нее все же больше, чем вреда. Токсичность может проявляться не только в неприятных эффектах (рвоте и алопеции), но и в поражении кожи и органов, ухудшении показателей крови. Из-за ухудшения показателей кроветворения пациенты на химиотерапии становятся подвержены риску подхватить любую инфекцию, поэтому им стоит ограничить контакты с больными людьми, особенно – в период эпидемий. Но совсем закрываться дома и избегать общения – еще более вредно, поскольку вера в излечение и настрой пациента не менее важны, чем сама терапия.

Чтобы минимизировать влияние химиопрепаратов, врачи используют препараты-«зонтики», снижающие токсичность: они научились либо предотвращать нежелательные явления, либо вовремя с ними бороться. К тому же врачи разработали формулу для расчета дозы вводимых препаратов в зависимости от массы тела и площади поверхности кожи человека.

Именно благодаря «зонтикам» за последние 10 лет пациенты практически не отказываются от химиотерапии из-за непереносимой токсичности. Но, помимо «зонтиков», снизить приступы тошноты помогают адекватный питьевой режим, профилактика запоров, исключение жирной, жареной и острой пищи из рациона. При этом врачи советуют есть часто, но маленькими порциями, чтобы не происходило растяжения желудка. К тому же надо учитывать, что химиотерапия часто дает извращение вкусовых предпочтений, поэтому сами пациенты стараются найти для себя индивидуальное спасение от тошноты: кто-то держит во рту дольку лимона, другие жуют сухарики.
А в целом необходимо вести здоровый образ жизни – физический и пищевой.

Что касается алопеции (выпадения волос), то лишь треть современных препаратов могут ее вызвать. К тому же после завершения химиотерапии рост волос полностью восстанавливается, вне зависимости от возраста пациента. И зачастую качество волос становится даже лучше, чем до лечения.

Относительно репродуктивной функции врачи всегда предупреждают и мужчин, и женщин о том, что яйцеклетки и сперматозоиды при лечении могут пострадать, хотя это не обязательно произойдет. Но на всякий случай пациентам, планирующим детей в дальнейшем, рекомендуют до проведения химиотерапии заморозить свои яйцеклетки и сперматозоиды в специальном банке криоконсервации.

дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.12.2024
 

Актуальные статьи

Крепкий союз или полный провал: стоит ли строить отношения с человеком своего знака зодиака
Совместимость по знакам зодиака волнует многих. Многие верят, что звезды могут подсказать, с кем будет легче строить отношения. Давайте, сейчас и посмотрим, что предсказывают нам небесные светила.
5 часов назад
6 советов, 5 рецептов: какие блюда и продукты не дадут поправиться на праздниках
Предвкушение праздника у нас возникает не только из-за ощущения наступления скорого отдыха, но также ассоциируется с новогодним столом, сладостями и угощениями. Для тех, кто старается похудеть, это время настоящих испытаний, ведь много соблазнов и легко сорваться.
сегодня
Какой аромат помогает Селене Гомес мгновенно поднять настроение и пробудить уверенность в себе
Селена Гомес — не только известная артистка, но и человек, который преодолел множество трудностей в жизни. Она открыто делится своими переживаниями с подписчиками, а также историей создания своего позитивного парфюма.
сегодня
Энергия на подъеме: гороскоп здоровья с 16 по 22 декабря
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
сегодня
Танго втроем: к чему приводит триолизм в отношениях
В начале XX века считалось, что истинная леди должна наносить две капли духов, съедать два блюда и иметь двух мужчин. Красавица Джейн Фонда тоже так считала. Но один постулат изменила.
14 декабря 2024
Показать еще