Крайне неприятные ощущения в мышцах, слабость и утомление с утра предупреждают, что у вас может быть хроническая усталость. Что делать с этим заболеванием? Действительно ли это проблема или под синдромом пытаются скрыть банальную лень? Рассказываем в статье.
Что такое СХУ
Если изо дня в день вас преследует быстрая утомляемость и хроническая усталость, причина может скрываться в серьезных патологиях. Но если все известные болезни исключены, провокатором жалоб может стать синдром хронической усталости (СХУ). В некоторых странах это состояние называют миалгическим энцефаломиелитом. Заболевание характеризуется крайним утомлением в течение как минимум шести месяцев подряд. Причем состояние не ослабляется отдыхом и сопровождается группой дополнительных симптомов на протяжении полугода.
Кстати, некоторые женщины, испытывающие хроническую усталость, не страдают от СХУ. Одни из распространенных причин, вызывающих данный симптом, – депрессия и переутомление.
Многие женщины с СХУ отмечают, что болезнь началась внезапно. Причиной расстройства может быть как перенесенная инфекция, так и физические и психологические травмы: операция, несчастный случай и любое трагическое событие. В других случаях синдром хронической усталости развивается постепенно. Болезнь может длиться пару месяцев или несколько лет, и только небольшой процент женщин полностью поправляется самостоятельно. Остальные регулярно чувствуют усталость и вынуждены прибегнуть к помощи специалиста.Причины возникновения болезни
Основные жалобы женщин – хроническая усталость и сонливость, причины возникновения которых остаются загадкой. Заболевание может быть спровоцировано рядом распространенных инфекционных заболеваний, включая болезнь Лайма и инфекционный мононуклеоз. Но не все случаи СХУ связаны с инфекциями.
Согласно исследованиям, у женщин с синдромом есть нарушения в работе мозга, особенно в гипоталамусе и гипофизе (части мозга, которые регулируют гормоны и жизненно важные функции). У пациентов были выявлены и поражения вегетативной нервной системы, которая контролирует артериальное давление, частоту сердечных сокращений и температуру тела. Таким образом, многие женщины с СХУ имеют необычно высокую частоту сердечных сокращений и низкое кровяное давление, особенно в вертикальном положении тела.
При синдроме хронической усталости чрезмерно активизируются некоторые части иммунной системы, которые приводят к образованию аутоиммунных заболеваний.
Почему болит тело
При синдроме формируется дефектная система производства энергии клетками. В отдельных генах возникают поломки, которые снижают активность этих генов в лейкоцитах.Важно понимать, что изменения, которые возникают в организме женщин с СХУ, не наблюдаются у здоровых людей. Они не возникают у пациентов с другими заболеваниями, которые также могут провоцировать усталость. Многие нарушения иммунной системы, энергетического обмена и нервной системы при СХУ периодически приходят и уходят. И симптомы при этой патологии у разных женщин могут отличаться.
Почему женщины болеют чаще
Согласно мировой статистике, на 1000 людей старше 18 лет приходится от 1 до 8 человек с синдромом хронической усталости. Женщины болеют примерно в два раза чаще, чем мужчины. Хотя заболевание чаще всего встречается у людей в возрасте от 25 до 45 лет, оно может быть диагностировано и у детей.Хотя большинство случаев СХУ не связано с эпидемиями, врачи зарегистрировали не менее 30 вспышек синдрома. Несмотря на то, что в некоторых районах люди заболевали одновременно, медицинские эксперты не смогли определить причину этих вспышек.
Как проявляется СХУ
Наиболее заметный симптом патологии – необъяснимое чувство усталости, которое не проходит даже после многочасового сна. Это ощущение настолько сильное, что может снизить уровень активности женщины дома, на работе или в школе на 50% и более. Поставить диагноз СХУ можно, если у пациентки в течение полугода проявлялись хотя бы четыре симптома из перечисленных.
- Нарушение концентрации внимания или кратковременной памяти, достаточно серьезное, чтобы повлиять на ежедневную активность и социальные функции;
- Боль в горле;
- Увеличенные лимфатические узлы в области шеи или подмышек;
- Боль в мышцах;
- Болезненность в нескольких суставах, без их покраснения и отека;
- Головные боли, отличающиеся от тех, что бывали ранее. Сниженные реакции на препараты;
- Сон, который не освежает или не дает ощущения восстановления после пробуждения;
- Экстремальная реакция на нагрузку: тошнота после тренировки, которая не проходит до следующего дня.
У некоторых пациентов наблюдается тошнота и непереносимость алкогольных напитков и лекарств, улучшающих мозговую деятельность. Другие жалуются на аллергию, например, сенную лихорадку или проблемы с придаточными пазухами.
У половины женщин с СХУ с течением времени развивается депрессия. Но этот симптом не психиатрическое, а физическое заболевание.
Диагностика патологии
Прежде чем заниматься самолечением и искать в поисковике, как избавиться от хронической усталости, необходимо точно поставить диагноз. Лабораторных тестов и анализов для выявления СХУ пока не существует.Врачи диагностируют заболевание, основываясь на наличии у женщины соответствующих симптомов. Специалист проводит осмотр и оценивает психический статус.
В некоторых случаях может быть назначен анализ крови, определяющий количество эритроцитов (гематокрит), лейкоцитов и уровень гормонов щитовидной железы, маркеров работы почек и печени. Может потребоваться и дополнительное обследование, в том числе тестирование работы вегетативной нервной системы.
Как долго будет длиться болезнь
У всех синдром хронической усталости протекает по-разному. Некоторые болеют в течение нескольких месяцев, а у других болезнь может длиться годами. Самые тяжелые симптомы сопровождают больного в первые 1-2 года. Состояние большинства женщин улучается с течением времени, но лишь небольшой процент пациентов полностью избавляются от недуга.
Поскольку причина синдрома хронической усталости остается неизвестной, предотвратить СХУ невозможно.
Как бороться с хронической усталостью
Не существует четко разработанного и поэтапного лечения СХУ. Программы аэробных упражнений и когнитивно-поведенческая терапия улучшают состояние пациентов, но не избавляют от болезни. Как правило, врачи придерживаются следующего плана лечения
