Многие отмечают, что во время засыпания у них несколько раз непроизвольно дергается нога или рука. Иногда это могут быть и общие движения телом, вздрагивания, которые могут ненадолго пробуждать. Выясняем, опасно ли это явление.
В медицине явление, когда резко подергиваются мышцы конечностей, называют миоклонусом сна. Это непроизвольные неритмичные подергивания мышц, которые возникают либо во время засыпания, либо во время одной из фаз сна.Это не заболевание, а симптом нескольких различных состояний, и не всегда это патология, возможны единичные подергивания даже у вполне здоровых людей.
1. Икота – тоже миоклонус
Человек с миоклонусом во сне может испытывать неритмичные мышечные подергивания во время сна. Термин миоклонус относится к непроизвольным спазмам, которые затрагивают мышцу или группу мышц. Например, икота – это разновидность миоклонии, поражающая мышцы диафрагмы.Симптомы возникают, когда человек только засыпает или во время сна. Это вызывает непредсказуемые и непроизвольные мышечные подергивания или спазмы, которые могут затронуть одну мышцу или несколько групп мышц.
2. Движения могут быть разными
- Внезапные подергивания рук, ног или туловища.
- Шоковые (как от удара током) мышечные подергивания, которые длятся в течение короткого периода.
- Локализованные или распространенные мышечные спазмы.
- Мышечные спазмы, возникающие в ответ на внешние раздражители.
3. Два типа
Неврологи выделяют два типа миоклонуса: положительный и отрицательный. Положительный миоклонус включает мышечные сокращения, тогда как отрицательный миоклонус включает расслабление мышц и потерю мышечного тонуса.Простые формы миоклонии, такие как икота или нарушение сна, могут возникать у здоровых людей без серьезных осложнений. Однако, частый или распространенный миоклонус может указывать на наличие неврологического расстройства. Люди с миоклонусом сна могут испытывать трудности с засыпанием или плохо высыпаются, что может привести к чрезмерной дневной усталости.
4. Точные причины неясны
Точная причина миоклонуса остается неизвестной. Однако в большинстве случаев миоклонус связан с проблемами головного или спинного мозга. Состояние может возникать само по себе или вместе с другими симптомами расстройства нервной системы. Возможные причины миоклонии во сне зависят от возраста человека.5. Особенности у младенцев и детей
- Нарушения сна. Хотя миоклонус может возникнуть сам по себе, он также может возникать как симптом нарушения сна.
- Детское расстройство периодических движений конечностей. Педиатрическое расстройство периодических движений конечностей (PLMD) – это состояние, характеризующееся движениями во сне, которое поражает детей. PLMD вызывает кратковременные мышечные спазмы в ногах или руках во время сна.
- Нарушение ритмических движений. Дети с нарушением ритмических движений (RMD) могут демонстрировать покачивание или подергивание головой при засыпании или переходе в глубокий сон. RMD часто возникает вместе с нарушениями развития, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройства аутистического спектра и синдром Туретта.
- Эпилепсия. По данным экспертов, миоклонус часто возникает у людей с эпилепсией. Юношеская миоклоническая эпилепсия (ЮМЭ) – это форма эпилепсии, которая включает миоклонические припадки. На его долю приходится 5–10% всех случаев эпилепсии. Симптомы ЮМЭ обычно возникают у детей в возрасте от 12 до 18 лет.
6. Миоклонус у взрослых при синдроме беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (СБН) или болезнь Уиллиса-Экбома – это расстройство, которое влияет на сон. СБН вызывает неконтролируемое желание пошевелить ногами, обычно из-за неприятного ощущения, которое временно облегчается при движении. Обычно это происходит в вечерние или ночные часы, когда человек сидит или лежит без сна. Характер симптомов предполагает, что СБН является неврологическим заболеванием. Однако причина остается неизвестной.7. Рассеянный склероз и миоклонус
По данным Национального общества рассеянного склероза, очаговый и сегментарный миоклонус – это распространенное двигательное расстройство, связанное с рассеянным склерозом. Неясно, может ли РС непосредственно вызывать миоклонус сна. Тем не менее, это состояние связано с многочисленными нарушениями сна, включая ночные спазмы ног и СБН.8. Болезнь Гентингтона
Люди с болезнью Гентингтона могут испытывать непроизвольные мышечные подергивания, известные как хорея, а также изменения когнитивных функций и сна. По мере прогрессирования болезни непроизвольные движения мышц могут влиять на сон человека. Согласно обзору 2019 года, миоклонус, периодические движения конечностей и СБН – это относительно распространенные состояния среди людей с болезнью Хантингтона.9. Проблема у пожилых людей
Болезнь Альцгеймера
Помимо когнитивных изменений, люди с болезнью Альцгеймера могут испытывать потерю координации и контроля над моторикой. Согласно исследованию 2017 года, люди с болезнью Альцгеймера имеют повышенный риск судорог и миоклонуса. Авторы исследования обнаружили, что у людей с болезнью Альцгеймера миоклонус развивался в среднем примерно через 5,4 года после начала болезни.Болезнь Паркинсона
Это нейродегенеративное заболевание, которое обычно поражает людей в возрасте около 70 лет.Основные симптомы
- Тремор или неконтролируемая дрожь мышц.
- Мышечная ригидность или жесткость.
- Брадикинезию, которая относится к замедлению автоматических движений мышц.
- Потеря координации.
- Изменения в позе.
10. Болезнь Крейтцфельдта-Якоба (БКЯ)
Это прогрессирующее заболевание головного мозга, которое приводит к когнитивным и поведенческим изменениям, а также к непроизвольным мышечным подергиваниям и потере координации.Согласно научным данным, симптомы обычно впервые появляются у взрослых в возрасте 60 лет и старше. Точная причина неизвестна.
Лечение подергиваний
Лечение любого основного состояния, которое способствует миоклонусу, поможет облегчить нежелательные мышечные спазмы. Если причина неизвестна, врач будет лечить симптомы по мере их появления.Примеры лекарств (проконсультируйтесь с врачом)
- Противосудорожные и противосудорожные препараты;
- седативные средства;
- 5-гидрокситриптофан, аминокислота, стимулирующая синтез серотонина;
- ботулотоксин.