Подпишись на нас в соц. сетях!


Холодовая аллергия: как проявляется и чем лечится



Холодовая аллергия3.jpg

Мороз и солнце — день чудесный! Отправиться бы на прогулку, если бы снова не простуда… Но не спешите сетовать на вирусы. Насморк‚ кашель и головная боль могут быть симптомами сезонной аллергии… на холод. Так что же такое холодовая аллергия?


По данным российских медиков, от преувеличенной иммунной реакции на низкие температуры в 70% случаев страдают жительницы мегаполисов в возрасте 25–34 лет. Однако природа аллергии на холод до сих пор окончательно не изучена. Поскольку мороз аллергеном не является (организм не вырабатывает к низким температурам антител, как это бывает при контакте с пыльцой, шерстью животных или домашней пылью), медицина долгое время вообще не хотела признавать понятие холодовой аллергии как таковой. В результате дискуссий это заболевание отнесли к группе псевдоаллергий.

Большинство специалистов полагают, что в специфической реакции на холод виноваты белки криоглобулины, как как именно они при понижении температуры «за бортом» образуют в организме соединения, расцениваемые нашей иммунной системой как нечто чужеродное, а стало быть, подлежащее искоренению.

Не многим проще обстоят дела и с внешними факторами, провоцирующими аллергию. Если избавиться от аллергии на домашнюю пыль можно, убрав ковры и спрятав книги в закрытые шкафы, то отменить зиму не в наших силах. К тому же аллергия может дать о себе знать не только на морозе, но и при сильном ветре, сырости, контакте с холодной водой и под воздействием кондиционера и особенно — при переходе из холодного помещения в теплое.

Холодовая аллергия весьма коварна. Она умело маскируется под ОРВИ, поэтому вы можете даже не подозревать, в чем истинная причина плохого самочувствия.


Какими же неприятностями чревата аллергия на холод

Одно из наиболее распространенных ее проявлений — холодовая крапивница. В этом случае на открытых участках тела появляются зудящие волдыри. Чаще всего страдают лицо, кисти рук, уши. Как правило, крапивница усиливается на ветру при повышенной влажности.

Покраснение, шелушение и зуд кожи, в некоторых случаях ее обширный отек — таковы проявления холодового дерматита. В отличие от крапивницы он требует комплексного лечения. Обычно больным назначают препараты, улучшающие периферическое кровоснабжение, витамины группы А, С, Е, PP, антигистаминные средства и мази. Что-то вы можете сделать и самостоятельно. Например, при сильном зуде можно приложить на покрасневшие участки тела компрессы с отваром ромашки, мяты или раствором соды (чайная ложка пищевой соды на стакан теплой воды). Еще один вариант — смазать раздраженную кожу масляным раствором витамина Е.

Холодовой насморк (ринит) очень изнурителен: бесконечное чихание, заложенность носа или же, наоборот, жидкие выделения... Зато и бороться с ним несложно. За 10–15 минут до выхода из дома желательно закапать капли с антигистаминным эффектом. А вот сосудосуживающие препараты использовать категорически запрещено. Мало того что они сушат слизистую, так еще после трех-четырех дней использования ухудшают ситуацию: ощущение заложенности будет появляться не только на улице, но и в помещении.

Холодовой конъюнктивит чаще всего списывают на долгую работу за компьютером. Однако отличить его от типично офисного синдрома «сухого глаза» не так уж сложно. Аллергический конъюнктивит вызывает обильное слезотечение и жжение глаз именно на морозе. В качестве профилактики рекомендуется использовать противовоспалительные капли непосредственно перед выходом на улицу.

Холодовой хейлит, заявляющий о себе отеками и воспалением губ, знаком многим не понаслышке. В самые первые дни вы будете выглядеть так, будто сделали татуаж: губы становятся яркими, красиво очерченными. Однако пройдет совсем немного времени, и на них появятся сухость, язвочки и мелкие чешуйки. Будьте осторожны: обдирать чешуйки и облизывать губы нельзя — это приведет к трещинам, которые очень болезненны и заживают довольно неохотно.

При первых же признаках хейлита стоит принять антигистаминные препараты, слегка помассировать губы и смазать их pH-нейтральным жирным кремом. Если же сухость и шелушение уже появились, нанесите на губы масляный раствор ретинола (витамина  А) и как можно быстрее отправляйтесь к врачу: в некоторых случаях могут потребоваться гормональные мази. Пока кожа губ окончательно не восстановится, о декоративной помаде лучше забыть. Содержащиеся в ней красители разъедают ранки, создавая открытые ворота для инфекций.


Холодовая аллергия4.jpg


Аллергия на косметику: как ее предотвратить, обнаружить и вылечить



Холодовая мигрень — один из самых показательных симптомов, позволяющий отличить холодовую аллергию от простудных заболеваний и вирусных инфекций. Причем, чтобы ее заполучить, объедаться мороженым вовсе не обязательно. Достаточно провести несколько минут на промозглом ветру, как начинает ломить лоб, виски и сводить скулы. Но стоит спуститься в метро или сесть в машину — и неприятные ощущения сразу проходят… Если нечто подобное вам знакомо, будьте начеку, возможно, при наступлении холодов вам нужно запасаться антигистаминными препаратами.

Самое тяжелое проявление холодовой аллергии — холодовая астма. Она проявляется в приступах удушья и одышки на морозе. Такая реакция организма связана с тем, что аллергия провоцирует так называемый бронхоспастический рефлекс, вызывающий резкое сужение бронхов. Если с вами случилось нечто подобное, а зайти и согреться в данный момент нет возможности, прикройте рот и нос шарфом или рукавицей. Дышите только через нос! И обязательно проконсультируйтесь с аллергологом или пульмонологом, так как подобные приступы говорят о гиперактивности бронхов.


Советы, как избежать холодовой аллергии

При первых признаках возникновения холодовой аллергии следует проконсультироваться с аллергологом. Он даст необходимые рекомендации и назначит индивидуальное лечение. Вот также несколько советов, которые помогут избежать неприятных проявлений холодовой аллергии.

·         Одевайтесь как можно теплее. В мороз рот и нос прикрывайте широким шарфом — воздух под ним будет согреваться теплом кожи и дыхания. Выбирайте шапки, максимально прикрывающие лицо. Откажитесь от синтетики и особенно от синтетического белья — искусственно синтезированные ткани лишь усиливают проявления аллергии. Впрочем, как и шерстяные. Поэтому одежда, непосредственно прилегающая к коже, в идеале должна быть хлопковая или льняная.

·         Согревайтесь! Возьмите за правило перед выходом на улицу выпивать чашку горячего чая.

·         Пересмотрите свой рацион. Сократите употребление кофе, какао, шоколада, пряностей, копченостей, сырокопченой колбасы, яиц, цитрусовых, клубники, ананасов — в общем, всех продуктов, которые могут усугубить проявления аллергии. Также исключите из меню продукты с большим содержанием гистамина и тирозина: шпинат, рукколу, сыры с плесенью, некоторые виды морской рыбы в соленом или термически не обработанном виде (например, суши).

·         Откажитесь от химии. Не принимайте душ, просто чтобы согреться. Замените мыло, гели и скрабы с фруктовыми кислотами на pH-нейтральные. Вода и щелочные косметические средства высушивают кожу и провоцируют развитие болезни. Принимайте душ на ночь и сразу после этого используйте увлажняющий крем.



МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ

Андрей Мыльцев, врач аллерголог-иммунолог‚ эксперт лечебно-диагностического центра 

«Проявления холодовой аллергии весьма разнообразны и очень часто маскируются под симптомы простуды или переутомления. Кроме чаще всего встречающейся и доставляющей наибольший дискомфорт холодовой крапивницы это может быть насморк‚ приступообразный кашель и затруднение дыхания‚ конъюнктивит и даже мигрень. Словом‚ все те состояния‚ которые мы привычно списываем на ОРВИ‚ переутомление‚ стресс. Между тем если подобные неприятности настигают вас на улице всякий раз‚ когда столбик термометра опускается ниже нуля‚ и проходят через некоторое время в теплом помещении‚ есть все основания заподозрить именно аллергию на холод».

Ольга Сергеева, врач аллерголог-иммунолог

«Если вы заметили у себя даже незначительные признаки холодовой аллергии‚ будьте осторожны. Прежде чем планировать посещение бассейна‚ закаливающие процедуры или даже кратковременную перемену климата‚ посетите аллерголога. Тем‚ кто старше 35 лет‚ стоит иметь в виду‚ что холодовая аллергия может возникнуть на фоне имеющихся хронических болезней‚ таких как герпес‚ ревматизм‚ заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае недостаточно избавиться от симптомов аллергии‚ нужно вылечить основное заболевание».

дзен.jpg




Аллергия зимой: основные причины недуга в холодное время года
Аллергия на нижнее белье: откуда берется, как от нее избавиться
Как избежать обострения экземы в холодное время года
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
10.01.2024
Наши рассылки

От синдрома сухого глаза до Паркинсона: о чем говорит частота морганий человека


MyCollages (77).jpg

Изменение частоты моргания может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, считают ученые. Включаем секундомер и считаем.



Большинство взрослых людей моргает 14—17 раз в минуту. Этого хватает для поддержания влажности глаз и чистоты поверхности роговицы.


Но, оказывается, отклонение от нормы в большую или меньшую сторону может сигнализировать о серьезных проблемах — от иммунных нарушений вплоть до дрожательного паралича.


Как показали новейшие исследования, пациенты, страдающие от болезни Паркинсона, в среднем моргают гораздо реже обычных людей — один или два раза в минуту.


По словам ученых, частота смыкания глаз служит естественным идентификатором активности дофамина в мозге. Чем ниже уровень гормона, тем больше мы фиксируемся на одном предмете и, как следствие, реже моргаем.


При болезни Паркинсона наблюдается потеря нервных клеток, вырабатывающих дофамин, что и может служить причиной появления таких симптомов.


shutterstock_1575688438.jpg


Из этого следует, что более медленное моргание, так же как и общую медлительность движений и трудности с координацией, следует отнести к ранним признакам заболевания.


Редкое смыкание глаз может быть одним из симптомов сбоя работы иммунной системы, например, при болезни Грейвса, также известной, как диффузный токсический зоб.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что страдающие от недуга моргали немного реже, чем здоровые участники — в среднем 13 морганий в минуту против 20.


Диффузный токсический зоб может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у женщин старше 20 лет. И примерно в половине случаев заболевание поражает глаза.


Кроме заторможенного моргания, пациентов с болезнью Грейвса могут беспокоить сухость глаз, расширение век, легкий тремор кистей или пальцев, повышенная чувствительность к теплу, потеря веса, увеличение щитовидной железы и покраснения на голенях или ступнях.


Глаз не кажет: 4 проблемы со зрением, которые могут возникнуть после сорока лет


С другой стороны, более частое моргание может быть признаком усталости при выполнении сложной задачи. Оно также может быть ответной реакцией на синдром сухого глаза, который может возникнуть по нескольким причинам.

shutterstock_428739475.jpg

Одна из них — синдром Шегрена. При этом аутоиммунном заболевании иммунная система атакует железы, вырабатывающие слезы и слюну. Как результат — сухость, зуд и жжение глаз, которые и приводят к усилению моргания.


Существуют и другие причины временной сухости глаз, в том числе гормональные изменения и воспаление желез век, которые могут повысить частоту моргания, пока организм пытается сохранить глаза влажными.


Аллергия также может увеличить частоту моргания. Когда инородные тела, такие как пыльца или пыль, попадают в глаза, они раздражают слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю часть век, что также приводит к слезотечению, зуду и чрезмерной стимуляции мигательного рефлекса.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
21.03.2024

7 привычек для оздоровления печени: от брокколи и уксуса до режима дня


MyCollages - 2024-03-15T174859.647.jpg

Большинство людей знает, что здоровье печени важно, но не понимает, как его улучшить. Однако делать так можно, не так уж и сложно и очень важно.

 

Многим людям кажется, что проблемы с печенью касаются исключительно любителей жирной пищи и алкоголя. Однако все гораздо сложнее. Орган, выполняющий более 500 жизненно важных функций, может воспалиться даже у апологета здорового образа жизни. 
 

Естественный детоксикатор организма каждый день защищает тело от негативного воздействия окружающей среды, а еще контролирует гормональный фон, участвует в процессе переработки пищи и не только. А это значит, что многие из не самых здоровых привычек напрямую влияют на печень. Так, особенно сильно по печени бьет алкоголь, лекарства и продукты с избытком сахара.
 

Конечно, болезни печени, как, впрочем, и ряда других органов, — явление малоприятное, и именно поэтому так важно делать все, чтобы она оставалась здоровой как можно дольше. Кстати, это не так уж и сложно. 
 

Для поддержки печени важно следовать простым советам.

Стараться включать в свой рацион больше овощей и фруктов

 tyrrell-fitness-and-nutrition-jSQxj-Ug0H8-unsplash.jpg

Эксперт по питанию Люси Миллер предлагает обратить особое внимание на продукты, «максимально приближенные к своему естественному состоянию» (здесь имеются в виду необработанные или слабо обработанные фрукты, овощи и орехи). Особенно полезными и важными для печени Миллер считает брокколи и капусту(как цветную, так и брюссельскую).
 

Есть больше клетчатки 

Продукты с высоким содержанием клетчатки , такие как фасоль, артишоки, фенхель и кейл, помогают шлакам быстро проходить через толстую кишку, поэтому токсины не реабсорбируются, подчеркивает эксперт.  Также полезной для печени будет пища, богатая белками и полезными жирами.
 

По возможности отдавать предпочтение натуральным продуктам 

Вряд ли кто-то думает, что химикаты, которыми обрабатывают продукты, полезны для организма и здоровья в целом. Именно поэтому нужно максимально снизить количество напичканных неполезными добавками продуктов в своей тарелке. 
 
Конечно, такое питание обходится в копеечку, но, чтобы не разориться, эксперты советуют обращать внимание на мясо индейки и молочные продукты, а еще тщательно мыть овощи и фрукты перед едой или готовкой. 

 

Пить чай из расторопши

 luke-oslizlo-eCo4KaFd_jQ-unsplash.jpg

Косметолог Ясмина Вико не только пьет много воды, но и активно выступает за употребление чая из расторопши. Кстати, ее клиентка Марго Робби пила этот напиток время съемок фильма «Барби».
 
«Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и защищает печень от токсинов, одновременно предохраняя новые клетки печени от разрушения, — утверждает эксперт. — Он также отлично повышает уровень глутатиона в организме, который отвечает за сияние нашей кожи». 

Также положительное влияние на печень может оказать яблочный уксус, куркума и теплая вода с лимоном.
 

Держаться подальше от продуктов, способных вызвать воспаление 

Люси Миллер советует сократить или уменьшить употребление алкоголя, сахара и искусственных подсластителей.
 

Также с осторожностью стоит относиться к продуктам, содержащим глютен, молочным продуктам, яйцам и сое. Однако это не значит, что от этих продуктов нужно отказаться вообще — достаточно кратковременного детокса.
 

Делать свою жизнь проще

bruce-mars-s8PTWCu5maQ-unsplash.jpg

Кстати, это требование перекликается с традиционной китайской медициной.  Режим дня, правильное питание, хобби и физическая активность – это то, что положительно скажется не только на здоровье печени, но и на внешнем виде и состоянии всего организма.

 
На заслуженный отдых: 9 шагов, которые помогут наладить режим сна


При этом важно, что изменения должны быть постепенными, чтобы не подвергать организм лишнему стрессу.
 

Обратить внимание на биодобавки 

Если восстановлением здоровья печени решено заниматься с врачом, то эксперты советуют не пренебрегать лекарствами, которые он рекомендует. Порой даже правильно подобранные БАДы могут значительно улучшить ситуацию. Однако, подчеркивают специалисты, нет ничего опаснее для печени, чем самостоятельно назначенные медикаменты, поэтому принимать без консультации врача какие-либо средства настоятельно не рекомендуется. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.03.2024

Мужской климакс: миф или реальность?


Климакс М2.jpg


Существует распространенное мнение, что от гормональных изменений страдают только женщины. Однако это не совсем так. 



Если мужчина теряет интерес к жизни, становится раздражительным, меняется его внешность (ползет овал лица, мышечная ткань замещается жировой), вследствие чего увеличивается вес и страдают суставы, то все это явно сложно списать на кризис среднего возраста. Да и если вдуматься, то параллели с женскими гормональными изменениями видны сразу.

Примерно к 40 годам мужчина добивается всего – у него успехи в карьере, стабильный доход, он женится и появляются дети… Вроде бы все есть для счастья. А счастья нет. И ничего не радует. Для этого тоже есть термин – агедония, неспособность получать удовольствие от жизни.

Биохимия процесса примерно следующая: с возрастом у мужчин снижаются функции половых гормонов. А это не только общий тестостерон, о котором все знают. У тестостерона есть фракции, на которые во многих клиниках даже не смотрят. Например, так называемый дегидроэпи-тестостерон. Это фракция тестостерона, которая вырабатывается в надпочечниках, а не в семенниках, и снижение которой является биомаркером мужского старения.


Да, тестостерон у него в норме, и вроде сексуальная жизнь пока в норме. Но у него появляется та самая эмоциональная нестабильность. В литературе и кино ее часто называют «кризисом среднего возраста». Обычно он случается около сорока лет, но сейчас бывает у мужчин и в 35.



Климакс М3.jpg


Натуральная виагра: ученые назвали 3 продукта, повышающие потенцию мужчин



Одна из примет этого кризиса – мужчина вдруг начинает метаться: меняет круг друзей и занятий, делает необдуманные покупки – то мотоцикл ему подавай, то яхту... Сплошь и рядом истории, когда верный муж вдруг заводит молодую любовницу, а то и нескольких. Тут мне возразят: вы же говорите, что он теряет интерес к жизни и сексу, а он вон скачет, как козлик! Так эта «скачка» и есть признак кризиса и нестабильности. Молодая подруга кажется отличным выходом из положения – он доказываем всем, и прежде всего самому себе, что еще ого-го!


Но на самом деле – никакого «ого-го!». Через месяц-другой и любовница перестанет радовать, как и все остальное. И все из-за того, что главную проблему человек не решает. А все дело в дисбалансе гормонов и дефиците, в частности дегитроэпи-тестостерона. Ученые считают, что эту фракцию необходимо восполнять. Однако не следует бросаться в крайности и при определенных симптомах принимать добавки и препараты. Это лишь одна фракция, а их множество. Откуда вы знаете, что вам не хаватает именно дегидроэпи-тестостерона? Каждый организм – штучное произведение, и только анализ покажет ясную картину.

Так что не надо при каждом удобном случае ссылаться на кризис среднего возраста – гормоны сначала проверьте. 


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юрий Медзиновский
Фото: Unsplash/СС0
20.03.2024

Кислая мина: в Сети обсуждают новый способ борьбы с паническими атаками


MyCollages - 2024-03-14T182219.828.jpg

Хитрые на выдумки пользователи Сети продвигают новый способ подавить тревожность. Врачи, кажется, одобряют.

 
Медицинские специалисты напоминают: лекарства, полностью избавляющего от панических атак, пока не создано. Однако пользователи Тик Тока, кажется, нашли действенный и при этом простой способ снизить интенсивность приступа тревожности. Так, популярность набирает тренд, в рамках которого предлагается при первых признаках панической атаки вместо таблеток или капель попробовать... кислые конфеты.
 
«Как врач подтверждаю: каким-то необъяснимым образом это работает, я не раз делился таким лайфхаком со своими пациентами», — комментирует Джейсон Сингх, доктор медицинских наук, врач из Вирджинии, в своем ролике, у которого уже полтора миллиона просмотров.


Метод эффективен прежде всего потому, что кислый вкус является достаточно выраженным и насыщенным, чтобы отвлечь внимание от приступа паники, говорит доктор Сингх. По его словам, когда вкусовые рецепторы сталкиваются с такой пищей, возникшие сенсорные ощущения нивелируют чувство тревоги.
 

В целом, общие подходы к борьбе с приступом паники могут включать в себя сочетание медитации и дыхательных упражнений для успокоения тела и разума, а также когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для изучения новых стратегий реагирования на всплеск симптомов. В особо тяжелых случаях спасают только антидепрессанты.
 

Кроме того, вполне возможно, что кислые конфеты могут действительно уменьшить интенсивность или продолжительность панической атаки, считает психотерапевт Кэтрин Дель Торо.

ehimetalor-akhere-unuabona-pTUCMqXCOrk-unsplash.jpg
«Когда вы едите что-то кислое или острое, вы применяете технику заземления, которая побуждает вас сосредоточиться на настоящем моменте, останавливает развитие чувства страха и сообщает вашему мозгу, что вы не находитесь в реальной опасности, тем самым позволяя приступу паники замедлиться, а в конечном итоге и вовсе сойти на нет», — утверждает Дель Торо.

Это также может помочь при приступах тревожности, которые, в отличие от панических атак, имеют причину, считают эксперты.


Паническая атака и приступ тревоги: в чем заключается принципиальная разница между ними


В качестве альтернативы кислому леденцу или жевательному мармеладу может выступить долька лимона или глоток ледяной воды.
 

Конфеты — не панацея

anton-fYnoOlaxru0-unsplash.jpg

Несмотря на очевидные плюсы, убедительных научных доказательств того, что кислые конфеты вообще помогают нет. Кроме того,  неясно, вызывают ли эти лакомства на те процессы в организме и мозге, которые в первую очередь приводят к панической атаке.
 
«Может быть, шок от этой кислого вкуса переключает внимание ненадолго и люди перестают сосредотачиваться на приступе паники, потому что они сосредоточены на кислой пище, ​​— говорит один из исследователей вопроса. — Но после того, как первоначальный шок проходит, у них все еще продолжается паническая атака».

Кроме того, важно помнить, что приступ тревожности нельзя назвать панической атакой. Ведь волноваться и переживать, например, перед важной встречей. В то время как панические атаки абсолютно ничем не обоснованы. Причиной их возникновения является не стресс, а более сложные и глубинные процессы.
 

Эксперты все же советуют носить с собой конфету-другую на всякий случай, но не полагаться исключительно на этот способ. Для того, чтобы приблизить состояние к более стабильному можно попытаться включить с свою жизнь спорт, попробовать заняться дыхательными практиками и, конечно, же обратиться к специалисту (и желательно не в соцсети).

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Unsplash/CC0
20.03.2024

3 эффективных способа остановить вирусы


Иммунитет2.jpg


На организм смена погоды всегда действует не лучшим образом. Чтобы не заболеть – нужна профилактика простудных и вирусных заболеваний.



Допустим, вы ярый сторонник ЗОЖ, питаетесь исключительно здоровой пищей, с учетом калорийности продуктов, не злоупотребляете алкоголем и не курите – все равно городская среда разрушительно действует на ваше здоровье. Поэтому профилактические меры должны носить комплексный характер.


Какими должны быть профилактические меры

Способ 1. Сохраняйте спокойствие

Даже в самых конфликтных ситуациях, не доводите себя до стресса. Стресс – естественная реакция нашего организма на неприятные факторы и события. В стрессовой ситуации усиливается напряженность, из-за этого истощаются силы, быстрее наступает усталость, нарушается сон. А слабый организм быстрее поддается атаке вирусов. Неслучайно после перенесенных стрессов человек часто заболевает. 

Совет. Внимательно относитесь к питанию, ешьте разнообразно и правильно. Принимайте профилактические средства, которые снижают утомляемость и нормализуют сон.


Иммунитет3.jpg

Укрепляет иммунитет и снижает давление: от каких болезней спасет секс



Способ 2. Защищайте слизистые носа и горла

Специалисты уже неоднократно доказали, что сухая слизистая носа для вирусов, как автобан для авто путешественника. Возбудители заболевания проносятся по ней без остановки и проникают внутрь организма, чтобы выполнить, возложенную на них функцию распространения заболевания. Остановить наступление помогут специальные увлажняющие спреи, средства с противовоспалительным и муколитическим эффектом природных компонентов.

Совет. Поддерживайте увлажненность воздуха в помещении. При необходимости обратитесь за советом к терапевту. Современные препараты способны предотвратить заражение, а если болезнь все-таки случилась, помогут быстрее справиться с ней и восстановить голос, снять усталость голосовых связок, справиться с хрипотой. Эти средства особенно актуальны для людей, чья профессия связана с необходимостью много и долго говорить.


Способ 3. Защищайте себя от вирусов

Вирусы необычайно выносливы, могут длительное время сохраняться в воздухе. Именно поэтому профилактические меры нужно принимать заблаговременно, а не тогда, когда появятся первые симптомы заболевания. Словом, чувствуя себя в полном порядке, в межсезонье нелишним будет пропить антивирусный курс специального препарата. Это усилит сопротивляемость организма и поможет сохранить здоровье даже в пик эпидемии.

Совет. Для профилактики и борьбы с возбудителями респираторных заболеваний есть смысл принимать профилактические средства, которые имеют комплексный подход: помогает гуморальному иммунитету (защищает организм от проникновения вирусов) и поддерживает клеточный иммунитет (нейтрализует вирусы и токсины в случае попадания вирусов в организм). Чтобы подобрать подходящее средство, обращайтесь к врачу-терапевту.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Елена Смирнова
Фото: Unsplash/СС0
19.03.2024
 

Актуальные статьи

Брекеты во взрослом возрасте: насколько это эффективно и комфортно
Улыбка не всегда выглядит не так, как хотелось бы. А иметь такое оружие в своем арсенале не просто приятно, но и необходимо. Неужели никак уже не изменить ситуацию?

6 минут назад
Ретинол и чувствительная кожа: что нужно знать, чтобы избежать раздражения
Производные витамина А в составе косметических средств считаются золотым стандартом в антивозрастном уходе — и не только в нем. Но любому ли типу кожи они подходят?
1 час назад
«Хотела грудь, как у шоу-герл из девяностых»: разорвав помолвку, Меган Фокс наконец честно перечислила все свои пластические операции
В неожиданном порыве откровенности актриса и очень красивая женщина вдруг решила признаться, что ее внешние метаморфозы — результат не внутренней гармонизации, а работы хирурга.
2 часа назад
Спешат на помощь: как сохранить красоту волос, используя стайлинговые средства
Найти идеальный способ сохранять волосы мягкими и блестящими в любое время года может оказаться непростой задачей. Но решение есть.
4 часа назад
Что-то пошло не так: как избежать осложнений при нитевом лифтинге
Нитевой лифтинг — одно из самых значимых достижений в эстетической медицине. Самое время ликовать! Или все-таки задавать серьезные вопросы про осложнения? Разбираем по пунктам, кто в них виноват и что с ними делать.
сегодня
Показать еще