Подпишись на нас в соц. сетях!


Мигрень бывает из-за психосоматики: правильный способ лечения



shutterstock_1765350962.jpg

Говорят, все болезни от нервов. Но если диагнозов великое множество, значит и стресс бывает разных видов. Современная научная психосоматика помогает определить, каким именно эмоциональным потрясением вызваны конкретные симптомы, и подобрать соответствующее лечение. 

Разобравшись в первопричинах стресса, вы можете не только облегчить симптомы, но и полностью избавиться от заболевания. Даже от мигрени, которая, по мнению многих специалистов, обусловлена наследственностью.

Как возникает боль

Не верьте тем, кто говорит, что жить можно без стресса. Таким образом организм адаптируется к постоянно меняющимся условиям реальности. Мозг, как жесткий диск, записывает все происходящее, чтобы защитить вас в опасной ситуации. Парадокс в том, что психика воспринимает любое некомфортное состояние как угрозу жизни. Тогда нервные импульсы дают команду телу включить механизмы защиты, а после процесс заживления проходит через воспаление или отек. Это главное правило психосоматики. 
Вы активно работали перед праздниками, а как только ушли отдыхать, началась простуда – это реакция организма на стресс, который вы испытали несколько дней назад. Все заболевания проходят через активную фазу, когда человек сосредоточен на решении задач. Попадая в зону комфорта, организм расслабляется и восстанавливается. В этот момент ощущаются симптомы прошедшей болезни.
Мигрень – это тип сильной головной боли. Обычно ощущения пульсирующие и сосредоточены в одной половине головы. Приступы сопровождаются тошнотой, гиперчувствительностью к яркому свету, запахам и звукам.

Причина головных болей, в том числе мигрени – определенный вид страха, вследствие которого возникает отек в мозге. То есть вы испытали стресс, а через некоторое время, когда организм расслабился и перешел в фазу восстановления, в голове начинает вырабатываться жидкость и создается отек.

Мигрень как реакция на стресс

shutterstock_1504807865.jpg

Каждый орган связан с разным типом стресса, а мозг поделен на зоны, отвечающие за работу различных органов. Мигрень или боль в лобовой части – это конфликт фронтального страха или ощущение опасности, которая надвигается спереди и ее невозможно избежать. Регулярные приступы мигрени могут быть реакцией на триггеры от исходного конфликта. Например, общение с человеком, с которым был связан первоначальный стресс, или пребывание в месте, где произошла травмирующая ситуация.
Люди всегда реагируют на трех уровнях: через психику, мозг и тело. Если психика распознает какое-то напоминание о негативном опыте, она дает команду телу защищаться и «включить» симптом. В мозге сразу возникает очаг напряжения в определенном участке, отвечающем за конкретный орган. Напряжение сохраняется всю активную фазу, пока человек находится в стрессе. Во время фазы восстановления заживляется отеком, который буквально распирает мозг.

Головную боль провоцируют внешние факторы, напоминающие о стрессовой ситуации в прошлом. Человек воспринимает окружающий мир через пять каналов: визуальный, аудиальный, кинестетический, обонятельный и густаторный. Эти каналы у людей могут быть развиты по-разному.

В итоге случайная ситуация, на первый взгляд никак не связанная с первоначальным стрессом, может спровоцировать симптом только потому, что мозг увидел напоминание и посчитал, что опасность «возобновилась». Организм отреагирует на информацию, полученную через один или несколько каналов восприятия. Он включает механизм защиты от неприятных эмоций, а вы страдаете от мигрени.

Способ лечения

Существует гипотеза, что мигрень может быть вызвана наследственностью. Если у кого-то из ваших родственников была такая стратегия реагирования на стресс, значит и вам это знание передалось генетически. В данном случае избавиться от мигрени возможно, если изменить свою реакцию на ситуацию.

Ваша задача – проработать негативный опыт, из-за которого возник симптом, разобрать стратегии поведения и найти первопричину. Бывает сложно воссоздать воспоминание, так как психика зачастую вытесняет из памяти болезненные моменты. Но эта работа поможет лучше узнать себя и свое тело.

Антон Антонов, клинический психолог, специалист по функциональным изменениям в органах и тканях




   Антон Антонов, клинический психолог, специалист по функциональным изменениям в органах и тканях



Психосоматика: как наши эмоции влияют на здоровье
10 животрепещущих вопросов стоматологу о красоте и здоровье зубов
4 психологические причины, которые мешают забеременеть
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Не только зеленый чай: 6 фруктов и ягод с высоким содержанием антиоксидантами для здоровья кишечника и сердца
Знаете ли вы, что в борьбе за здоровье некоторые фрукты и ягоды могут стать отличной альтернативой зеленому чаю? Узнайте, какие из них богаты антиоксидантами.
4 часа назад
Разговор о деньгах: как обсуждать финансовые вопросы в паре
Представьте, что вы с партнером обсуждаете планы на отпуск. Энтузиазм гаснет, как только речь заходит о бюджете. Вам становится не по себе…
вчера
Ботокс или гиалуронка: в чем разница
В современной косметологии специалисты часто сочетают между собой разные процедуры. Особой популярностью пользуются инъекции ботулотоксинов и филлеров на основе гиалуроновой кислоты. В статье подробно рассмотрим, как работает ботокс и гиалуронка, в чем разница и схожесть препаратов, что выбрать для омолаживающих процедур.
вчера
Косоглазие: необходима операция или помогут очки?
Статистика утверждает, что с косоглазием в мире живут примерно 2-6% человек. Стоит ли надеяться на специальные упражнения и ношение очков, чтобы избавиться от этой проблемы? Или операция все же необходима?
вчера
Меньше сладостей, больше авокадо: какие продукты помогают бороться с ПМС, а какие делают хуже
Раздражительность, усталость, болезненные ощущения в груди, головные боли — многим знакомы эти неприятные симптомы ПМС. Можно больше не страдать! Выяснилось, что некоторые продукты помогают облегчить симптомы перед месячными.
вчера
Показать еще