Нередко можно встретить рекламу различных очищающих средств для организма, и люди могут считать, что им нужна «чистка». Но важно понимать, что организм – это сложная, саморегулирующаяся и достаточно автономная система. В ней есть органы, которые помогают в защите, очищении организма и регуляции метаболизма. Но может ли тело «засориться» так, что потребуется проведение каких-либо чисток? Могут ли в организме быть паразиты, микробы или вирусы, которых нужно «вычищать»?

Чистки организма: что это?

Многие люди, страдающие от избыточного веса, различных аллергических высыпаний, пищеварительных расстройств и недомоганий, проблем со сном, и прочих общих расстройств, ищут причины своего состояния. И различные публикации на тему «токсинов» и зашлакованности организма, наличия паразитов, которые не выявляют стандартные анализы – ложатся на благодатную почву. 

Для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов предлагается чистка кишечника, печени, общая чистка организма за счет применения различных БАДов, порошков или коктейлей, диет и голодания. 

Еще более опасны так называемые «противопаразитарные» чистки различными лекарствами, сборами трав и растворами. Они могут привести к серьезным патологиям – холециститу, синдрому раздраженного кишечника, панкреатиту или дефициту нутриентов и витаминов, обезвоживанию. Не менее опасны и детокс-диеты, предлагающие использование напитков, препаратов или изменений в рационе, порой очень серьезных.

Что важно знать?

Диетологи и специалисты других специальностей считают, что очищающие и детокс-диеты, которые сегодня крайне популярны и очень дороги, в реальности не приносят долговременной пользы для здоровья. Ваше тело может поддерживать полноценную работу без помощи очищающих диет, БАДов и каких-либо манипуляций. А вот «чистки» могут привести к дефициту важных питательных веществ, голодание истощает тело, а мочегонные и слабительные препараты приводят к массе побочных эффектов. При этом потеря веса достигается за счет выведения жидкости и содержимого кишечника, но никак не жировых отложений, поэтому и для похудения эти экстремальные меры не подходят.

Чистка дает людям ощущение того, что они могут контролировать и исправить последствия своего нездорового образа жизни. Многим кажется, что если они посидят на соках или зеленом чае, будут принимать слабящие или мочегонные добавки, не нужно изменять диету или отказываться от вредных привычек. Но это самообман. Организму нужна не чистка, а переход на здоровый образ жизни. Тогда печень и почки быстро исправят все проблемы тела.

Работа организма и «чистящие мифы»

Те, кто придумывает и продает различные программы «очищения организма», основываются на одной и той же предпосылке: если вы будете принимать пилюли или ограничивать употребление определенных продуктов в течение определенного периода времени, вы сможете достичь состояния повышенной внутренней чистоты. 

Самый весомый аргумент против чисток – это то, что они не нужны никому. Наше тело способно очищать себя, используя обычные функции организма. Когда мы дышим, когда мы ходим в туалет, когда наша печень функционирует, организм постоянно проводит очищение и детоксикацию. Для этого нет необходимости соблюдать диету, пить детокс-коктейли или принимать БАДы. Работа по детоксикации в основном выполняется вашей печенью и почками. Что бы вы ни делали, они будут продолжать отфильтровывать отходы и токсины. Применение мочегонных или слабительных, желчегонных средств только ухудшает ситуацию, напрягая эти органы.

Очищающие диеты не работают?

Конечно, есть много веских причин есть салаты, пить смузи из овощей, отказаться от сахара и жира. В овощах и фруктах много клетчатки и питательных веществ. А диета, богатая клетчаткой и растительными продуктами, на самом деле поддерживает процесс детоксикации организма. Но это не значит, что для выведения токсинов из организма необходима специальная диета. 

Чем опасны чистки?

Если увлекаться различными слабящими, желчегонными или мочегонными препаратами, диетами или голоданием, вы можете недополучить ключевые питательные вещества, и в результате вы будете чувствовать себя очень плохо. Чистка может привести к раздражительности, агрессивности, головной боли, спазмам в животе, сильной диарее или кожным высыпаниям. Большинство детокс-препаратов, которые существуют, очень неадекватны в отношении жиров, белков и углеводов, дают слишком мало калорий для нормальной работы организма.

Многие из них основаны на фруктах и ​​овощах или их соках, поэтому вы можете употреблять достаточное количество витаминов А и С, но в очищающих средствах обычно недостаточно кальция, витаминов группы В, железа, незаменимых жиров и цинка, помимо других питательных веществ.

Помимо прочего, чистка может быть особенно тяжелой для вашего мозга. Жир имеет решающее значение для оптимальной работы нервных клеток, а углеводы являются основным источником топлива для мозга. Если не хватает питания, нервные клетки работают неэффективно, возникает рассеянность и слабость, подавленность настроения, ухудшение памяти.

Чистки организма и вес тела

Чистка приводит к потере веса в пределах 2-3 кг, но эта потеря массы происходит за счет потери жидкости, содержимого кишечника. Собственно, жировые ткани не вовлекаются в потерю массы на фоне чистки. Поэтому, возвращение в привычный ритм жизни приведет к тому, что вес восстановится или даже слегка повысится. 

Если вы временно живете при дефиците калорий - например, когда вы очищаетесь за счет голодания, ваше тело использует запас гликогена для выработки энергии, выводя лишнюю воду с мочой. Если применяются еще и мочегонные, тогда выводится вода из межклеточного пространства. После прекращения чистки, в течение двух-трех дней нормальной жизни ваше тело вернется к своему нормальному весу и форме. Если вы не изменили свои привычки в еде навсегда, чистка не окажет длительного воздействия на вес.

Чистка от паразитов: особое внимание

Отдельно стоит сказать о чистке организма от паразитов. На страницах многих сайтов то и дело мелькают баннеры с жуткими картинками паразитов, буквально заполонивших организм. И немедленно предлагаются чудодейственные и далеко недешевые рецепты избавления от них. Причем эти средства не зарегистрированы ни в каких реестрах, относятся к категории БАД или народной медицины. 

Люди, особенно среднего возраста или пожилые, которые имеют различные хронические патологии, то и дело проявляющиеся недомоганием и рядом симптомов, могут сопоставить описанные симптомы со своими. И хотя бы один совпадет. Но не стоит сразу же покупать какие-либо препараты, это опасно. Симптомами паразитоза обычно описывают общие и неспецифические проявления – слабость, дефицит энергии, недомогания, головные боли, запоры, изжогу, поносы и т.д. Это могут быть признаки совершенно иных болезней. 

Но важно помнить, диагноз паразитоза должен подтвердить врач и анализы, и лечение заключается в приеме прописанных специалистом противопаразитарных препаратов в подобранной по возрасту дозе. Никакие настои, травяные сборы или неизвестные БАДы паразитов не выведут, если они есть. А подобные эксперименты со здоровьем могут закончиться на больничной койке. Поэтому при любом недомогании нужно посетить врача, начать с изменений образа жизни и питания, лечения хронических болезней. Тогда не понадобятся никакие чистки.

В российской медицине есть несколько мифических диагнозов. Дисбактериоз — один из них. Но если такого диагноза не существует, тогда от чего же нас лечат, назначая в больших количествах не слишком дешевые препараты?

 Анна Габриэлян, врач-гастроэнтеролог ГКБ № 17 Департамента здравоохранения г. Москвы










 Владимир Животов, врач-остеопат, краниопостуролог






Быстрое развитие медицины не всегда позволяет внести коррективы в изменившиеся понятия. С дисбактериозом случилась именно такая история.


Диагноз-миф, существующий еще со времен советской медицины, так упрочился в сознании врачей, что многие по привычке его записывают даже в больничную карту. На самом деле, как утверждают наши эксперты, дисбактериоз кишечника (и не только кишечника, но и носоглотки, кожи, влагалища) не имеет клинической составляющей. Нет такой болезни!

Почему обвис живот?

Наш кишечник населяют более 400 видов микроорганизмов, общая биомасса которых достигает 3 кг. И эта команда микроорганизмов порой диктует свои правила в работе нашего организма. Собственно, имеют право. Ведь на этих невидимых бойцов природа возложила множество обязанностей. Они синтезируют витамины (группы В), вырабатывают противоопухолевые вещества, ферменты для расщепления белков и сахаров, защищают слизистую кишечника от нападок всевозможных аллергенов, вирусов, патогенных микробов, нейтрализует токсины, работают на понижение уровня холестерина, стимулируют всасывание воды, микроэлементов и витаминов Е и D. Эти важные функции выполняют полезные микробы (бифидобактерии, лактобациллы и др.).


Но есть и нарушители спокойствия — условно-патогенные микроорганизмы: клебсиеллы, протей, стафилококки, атипичные эшерихии, серрации, энтеробактер, дрожжеподобные грибы. Как только иммунная защита ослабевает, коварные бактерии и грибы активизируются, начинают размножаться и оказывают неблагоприятное воздействие.


Есть еще один характерный симптом дисбиоза — обвисший живот. Это происходит не только из-за избыточного газообразования в кишечнике,  живот действительно увеличивается в объеме из-за структурных нарушений. И пока равновесие в микрофлоре не восстановлено, все фитнес-программы типа «красивый живот» бесполезны. Сначала необходимо восстановить микрофлору кишечника, а затем заниматься укреплением мышц.

Виновны фастфуд, воздух и вода

Отчего возникает конфликт микрофлоры?


Проблемы кишечника напрямую связаны с иммунитетом. Причем это процесс обоюдный. Наличие дисбактериоза кишечника ослабляет защитные силы организма. Кишечник уже не может быть мощным защитным барьером от токсинов и микробов.


Во-первых, нарушается процесс всасывания полезных веществ из пищи, организм не получает их в необходимом количестве, во-вторых, ослабленный организм легко поддается различным инфекциям.


При этом существует и обратная связь. Если человек в течение длительного времени принимал антибиотики либо перенес те или иные заболевания ЖКТ, хронические состояния, это может спровоцировать развитие дисбиоза кишечника, ротовой полости или влагалища.


С другой стороны, дисбактериоз — это сбой, и он не может не вызывать дискомфорт, неприятные ощущения, беспокойство. Все это в целом, несомненно, сказывается на настроении человека. Поэтому стресс и депрессия могут как провоцировать развитие дисбактериоза, так и быть его следствиями.


По мнению наших экспертов, в дисбиозе также виновны  продукты, напичканные всевозможной химией, фастфуд, сладкие газированные напитки, плохая вода, слишком загрязненный воздух. А также заболевания — синдром раздраженного кишечника, бактериальный вагиноз, нарушение пищеварения, лактазная недостаточность.

Если принимаете антибиотики

Появление дисбиоза зачастую связано с применением лекарственных препаратов — слабительных средств, иммунодепрессантов, гормонов и, конечно, антибиотиков.




Не зря врачи при такой терапии назначают препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Но то врачи. Они знают когда, сколько и в какой дозе. Самолечение в этом случае ни к чему хорошему не приведет. Конечно, большой беды в том не будет, если вы просто пойдете в аптеку и купите препарат для профилактики развития возможного дисбактериоза.


Другой вопрос, если уже развились осложнения, которым послужил предшествующий прием антибактериальной терапии, препарат может оказаться неэффективным, а осложнения — приобрести необратимый характер.


То же самое можно отнести и к пробиотикам, которые благодаря рекламе все пьют, чтобы поддержать баланс микрофлоры. А они в  лучшем случае позволят улучшить микрофлору в момент их приема. Но после отмены проблема вновь даст о себе знать. Поэтому все решать нужно с доктором.

Привести микробы в равновесие

Лечение дисбиоза обязательно должно быть всесторонним: усилия направляются как на восстановление работы кишечника, так и на оздоровление всего организма.


Но прежде чем назначать терапию, важно обследоваться по всем правилам. До недавнего времени золотым стандартом диагностики дисбактериоза считался специфический анализ кала. И сегодня его нередко назначают людям, имеющим проблемы с кишечником, а также детям.


Однако многие медики не считают этот анализ информативным. И поэтому рекомендуют сделать копрограмму, дыхательные тесты, хроматографию крови, стула, тонкокишечной жидкости (анализ выявляет вещества, ассоциированные с жизнедеятельностью флоры), молекулярные тесты (ПЦР).


Что касается лечения, оно всегда начинается с восстановления равновесия.




«Лечение травами дает хороший результат, — говорит Владимир Животов, — снимает воспаления в кишечнике и убивает патогенную микрофлору. Причем это должна быть не одна трава, а правильно подобранный сбор из как минимум четырех трав. Но подбирать надо индивидуально. Ведь наша микрофлора так же индивидуальна, как и отпечатки пальцев на руке. Поэтому я рекомендую сначала сдать анализы, так как при разных видах дисбактериоза назначают разные сборы. Только после этого начинать пить отвары или настойки. Кроме того, для равновесия в кишечнике важно правильно питаться. Лучше если это будет дробное питание — маленькими порциями несколько раз в день. Причем последний прием пищи должен быть как минимум за три часа до сна. Не стоит ложиться спать сразу после ужина. Спорт, прогулки на свежем воздухе, отсутствие стресса, словом, все, что включает понятие «здоровый образ жизни», — первый и главный шаг на пути к отсутствию дисбактериоза». 

Пребиотики: пить или не пить?

С ними мы решили разобраться индивидуально. Действительно ли эти продукты — панацея в случае дисбактериоза или это лишь грамотный маркетинговый ход? И кому нужна такая профилактика?


Однако изолированное поражение одного отдела кишечника встречается редко, поэтому в большинстве случаев рекомендуются  комбинированные препараты (например, «Линекс», «Бифиформ», «Бак-сет»). При легкой степени дисбиоза с минимальными клиническими проявлениями можно ограничиться пробиотическими препаратами, содержащими живые микроорганизмы, действие которых основано на конкурентном подавлении условно-патогенной флоры («Бактисубтил», «Субалин», «Энтерол»). Такие препараты считаются безопасными и эффективными.


В нашем кишечнике умудряются уживаться самые разные микроорганизмы:


90% – бифидобактерии и бактероиды

9% – лактобактерии, кишечные палочки, энтерококки 

1% – энтеробактерии, клостридии, стафилококки

Дисбиоз летом

Нарушение баланса микрофлоры возникает гораздо чаще летом, чем в любое другое время года, потому что:

• в жару есть риск съесть что-то несвежее;

• не всегда есть возможность хорошо помыть руки;

• начинаем много пить, жидкость разбавляет желудочный сок, его кислотность снижается, и защитные силы против патогенных микроорганизмов, которые могут оказаться в пище, теряются;

• в путешествиях едим экзотическую пищу, а она вкупе с измененным климатом и алкоголем (если он присутствует) становится серьезным испытанием для микроорганизмов.  

От них страдают около 20 миллионов россиян, и почти 80% из них – женщины. Рассказываем, почему иммунная система атакует сама себя.

Врачи не уверены, почему аутоиммунные заболевания чаще возникают у женщин. Одна теория гласит – более высокий уровень гормонов у женщин, особенно в детородном возрасте, может сделать их более восприимчивыми. Однако эта идея еще не доказана – существует множество факторов, влияющих на аутоиммунитет, как генетических, так и экологических. Исследователи не могут однозначно объяснить, почему женщины страдают этими заболеваниями чаще, чем мужчины.

Оно возникает потому, что естественные защитные силы организма – иммунная система – атакуют собственные здоровые ткани. У исследователей есть несколько идей, почему это происходит. 

Это иммунный ответ организма на инфекцию. Иногда в процесс воспаления вовлекаются здоровые клетки любой ткани, что и приводит к развитию болезни. Многие ученые считают, что именно так возникает ревматоидный артрит. Также известно, что после фарингита у людей иногда развивается псориаз.

Еще 4 причины аутоимунных заболеваний

1. Борьба против раковых клеток

Например, склеродермия – болезнь, которая вызывает утолщение кожи и соединительных тканей, может возникать, когда иммунная система избавляется от рака, но из-за этой борьбы возникает воспалительная реакция.

2. Травма

Исследования показали, что в частях тела, подвергающихся сильному стрессу, формируется аутоиммунная реакция после травмирования сухожилий, прикрепляющих мышечные волокна к кости. 

Серьезная травма тканей может обнажить участки, которые обычно не контактируют с иммунными клетками крови. Когда эта ткань становится открытой, образуется маленькая рана. Клетки крови пытаются излечить ее, но ненормальный иммунный ответ вызывает воспаление суставов и сухожилий.

3. Генетика

Но исследователи до сих пор не до конца понимают, как она играет роль. Например, наличие члена семьи с волчанкой или рассеянным склерозом (РС) повышает риск заболевания. Однако одной генетики недостаточно, чтобы вызвать аутоиммунный процесс.

4. Необходимость справляться со стрессом

Так, люди, которые часто подвергаются стрессу, достоверно чаще страдают такими болезнями.

Аутоимунные заболевания: список самых распространенных

• Ревматоидный артрит, поражающий суставы.

• Псориаз, состояние, характеризующееся толстыми чешуйчатыми пятнами на коже.

• Псориатический артрит, поражающий некоторых людей с псориазом.

• Волчанка – болезнь, которая повреждает разные области тела, включая суставы, кожу и органы.

• Болезнь Грейвса, аутоимунное заболевание щитовидной железы –  организм вырабатывает слишком много гормонов (гипертиреоз).

• Болезнь аутоимунный тиреоидит Хашимото, если он не вырабатывает достаточное количество гормона (гипотиреоз).

Всего существует более 80 видов таких заболеваний, которые поражают разные части тела. 

6 общих симптомов аутоимунных заболеваний

1. Усталость;

2. Боль в суставах и отек;

3. Проблемы с кожей;

4. Боль в животе или проблемы с пищеварением;

5. Повторяющаяся лихорадка;

6. Опухшие гланды.

Основной риск – сложно поставить диагноз

Нет единого теста для диагностики. У вас должны быть определенные симптомы в сочетании с определенными маркерами крови, а в некоторых случаях может понадобиться биопсия ткани.


Если вы были здоровы и внезапно почувствовали усталость или тугоподвижность суставов, не преуменьшайте опасность таких проявлений.

Как они влияют на здоровье

Риск сердечно-сосудистых заболеваний

Хотя профилактика нужна даже здоровым людям, еще более важно, если у вас есть одно из этих состояний. Поговорите с врачом, что нужно сделать, чтобы сердце было здоровым и сильным. Например, необходим контроль кровяного давления и уровня максимально здоровая диета и регулярные физические упражнения.

Эти шаги также помогают уменьшить симптомы аутоиммунного заболевания. Хотя придерживаться принципов здорового образа жизни может быть сложно, учитывая занятость современных женщин, но важно найти время для себя для того, чтобы чувствовать себя лучше и позаботиться о профилактике осложнений. Нужно научиться слушать свое тело и знать, что вызывает обострения болезни: тогда будет проще ее контролировать.

Снижение продолжительности жизни

Одним из заметных исключений можно считать гипотиреоз, или недостаточную активность щитовидной железы – он замедляет обмен веществ.

Лечение аутоимунных заболеваний

Сегодня достигнут определенный прогресс. Хотя тяжесть у разных пациентов варьирует, современные методы лечения значительно повысили ожидаемую продолжительность жизни и улучшили качество жизни для многих людей с этими заболеваниями. 

Самое главное – найти врача, обладающего знаниями и опытом лечения аутоиммунных болезней, с которым вы сможете подобрать наиболее оптимальный режим терапии.


Без лечения они прогрессируют и могут приводить к инвалидности и гибели. Есть заболевания,  которые имеют очень высокий уровень смертности, но очень редкие. Один из примеров – аутоиммунный миокардит, характеризующееся воспалением сердечной мышцы.


Поэтому при симптомах, похожих на сердечный приступ, важно немедленно обратиться к врачу для выявления возможных причин и назначения терапии.

Рассеянный склероз

В нашей стране этим заболеванием страдает до одного миллиона человек. Это патология, затрагивающая головной и спинной мозг. Иммунная система атакует защитный слой вокруг нервов, называемый миелиновой оболочкой.

Какие проблемы он вызывает

• Трудности с координацией и балансом;

• нарушения мышления;

• проблемы с памятью.

На сегодняшний день есть определенный прогресс в лечении болезни, но пока еще до полной победы над рассеянным склерозом далеко.

Сахарный диабет первого типа

Иммунная система воздействует на поджелудочную железу, поэтому она не может вырабатывать инсулин, необходимый для правильного контроля сахара в крови. Люди с диабетом, который хорошо контролируется, могут жить долго, полноценно и ничем не отличаются от здоровых.

Возможные осложнения

• Заболевания почек и сердца;

• поражения глаз;

• диабетическая ретинопатия;

• проблемы с нервами.

Он контролируется с помощью инсулина. Но не менее важен и образ жизни, правильное питание и регулярные физические упражнения.

Васкулит

Это воспаление кровеносных сосудов, которое часто провоцируется аутоиммунными расстройствами, также снижает ожидаемую продолжительность жизни.


Лечение включает использование медикаментов, таких как кортикостероиды, для подавления воспаления, а также для лечения любого заболевания.


Может применяться биологическая терапия. Для предотвращения инфекций, которые могут возникнуть при использовании иммуносупрессивного лечения любого аутоиммунного заболевания, пациентам рекомендуется регулярно проводить прививки. Особенно важна вакцинация от гриппа, ветряной оспы и пневмококковой инфекции.

Такая проблема может сделать затворницей любую женщину, да еще и больно ударить по самооценке. Чтобы этого не случилось, мы открыто поговорим о возможностях современной медицины в лечении «неприличной» болезни.

Чтобы рассказать эту историю, нашей героине понадобились усилия преодолеть стеснительность. Но Галина это сделала. Она рассказала правду о том, как ей удалось справиться с недержанием мочи, заболеванием, которое лишило ее жизненных радостей — любить своего мужчину, заниматься спортом и путешествовать по миру. 

От первого лица 

Многие годы я очень боялась простудиться, потому что любое покашливание или чиханье — и мочевой пузырь отказывался слушаться. Недержание мочи началось сразу после родов. Поначалу это бывало лишь изредка, случалось, неделями я просто не вспоминала о проблеме. Потом вдруг наступали дни, когда конфуза трудно было избежать. Как-то села в кресло к парикмахеру, встала, а на сиденье — предательское пятно. Слава богу, мастер вышел, и я стерла салфеткой следы своего позора.


Начала с гимнастики Кегеля — специальных упражнений для тренировки интимных мышц. Может, я выполняла их неправильно, но проблема, как мне показалось, только обострилась.


Прочла о влагалищных конусах — гирьках разного веса, заказала их по Интернету. Несколько недель возилась с ними, но и эта силовая гимнастика для мышц тазового дна не спасла меня.


Тогда решила принимать препараты. Вскоре прочла, что лекарство, которое помогает при недержании, имеет серьезный побочный эффект — может спровоцировать отслойку сетчатки и вызвать слепоту. Перепугалась и отказалась.





Из того, что оказалось действенным, — свечи с эстрогеном, вводятся во влагалище по определенной схеме, но они достаточно дорогие, чтобы пользоваться ими постоянно. А работают они только в те дни, когда их применяешь, отложил на недельку — проблема возвращается. Однако последнюю точку в этой терапии поставила статья известного австрийского ученого о том, что есть исследования, которые доказывают: от заместительной гормональной терапии гораздо больше побочных эффектов, нежели пользы. Оказывается, женщины, которым назначали эстроген местно, чаще заболевали раком шейки матки. Свечи я выкинула…




И тут узнала из Интернета об операции по установке особой петельки для поддержания мочевого пузыря. Подкупило меня и то, что по полису ОМС операция выполняется бесплатно. Наркоз не понадобился — делали спинальную анестезию. То есть я слышала все, что говорили врачи, но ниже пояса не ощущала боли. Сама операция продолжалась не больше десяти минут.


На следующий день меня выписали домой. В этот же день у меня началась совершенно новая жизнь. Очень скоро я забыла и об операции, и о проблеме. Теперь чувствую себя абсолютно уверенной. Не так давно проходила профилактический осмотр у гинеколога. Очень меня позабавило, что врач не увидела даже следов от проведенной операции. И еще раскрою одну тайну — моя врач сделала мне небольшую дополнительную операцию по сужению преддверия влагалища. Она спасла наш брак, и отношения с мужем — как в медовый месяц. 

Мнение эксперта 

Марина Накрыжская, руководитель Центра хирургии тазового дна городской клинической больницы № 17 Департамента здравоохранения г. Москвы






Проблему, с которой столкнулась Галина, врачи называют «стрессовое недержание мочи» (или недержание мочи при напряжении). Характерной особенностью именно стрессового недержания мочи является отсутствие позыва к мочеиспусканию. Статистика говорит, что пятая часть всех женщин в возрасте 35–45 лет в той или иной степени страдают от этой проблемы. С возрастом их становится еще больше.


Галина перепробовала многие методы лечения, прежде чем оказалась в нашей больнице. Кстати, именно так поступают многие женщины. Они пытаются заниматься гимнастикой Кегеля. Но в большинстве своем не соблюдают  правило — мышцы пресса и ягодиц при выполнении упражнений должны отдыхать, а вагинальные мышцы — работать. Если тренировка выполняется неправильно, гимнастика становится бесполезной и даже вредной — усугубляет возрастное опущение органов и геморрой.


Галина не испробовала лишь микротоки и электромагнитные импульсы. Но помогает физиотерапия лишь при начальной стадии проблемы. Не прибегала она и к инъекциям гиалуроновой кислоты в ближайшие с уретрой ткани. Их надо делать регулярно, и они эффективны. В ее запущенном случае гарантированный и долгий результат дает операция по установке свободной синтетической петли. 



В ходе операции происходит имплантация слинга, сделанного из синтетического биоинертного материала. Он надежно поддержит ослабленную уретру. Для установки ленты делается разрез длиной около 1 см на передней влагалищной стенке. А также два прокола диаметром меньше 5 мм на коже в зоне над лобком или в паховых складках. Под уретру вставляется тонкая ленточка, концы ее выводятся, получается небольшая петля, которая, словно гамак, поддерживает уретру в нормальном состоянии. Через некоторое время слинг прорастает собственной соединительной тканью. Он становится частью самого организма и теперь поддерживает мочеиспускательный канал при любом резком повышении внутрибрюшного давления, которое испытывает организм при кашле, чихании, физической нагрузке.




Что касается секрета, которым поделилась Галина. С недавних пор новые технологии помогут женщине и при другой проблеме, когда ощущения от секса изменились и она перестала получать радость от интимной близости. Конечно, обидно, когда преждевременная старость наступает там, где ее никто не ждал. Ткани вагины и половых губ теряют упругость — становятся дряблыми, асимметричными, растянутыми, в зоне бикини появляются некрасивые темные пятна, слабеет тонус мышц влагалища, опускаются тазовые органы, мешают сухость и  болезненные ощущения при половой близости. Эти возрастные изменения тканей происходят у женщины после 40 лет, когда организм ощущает дефицит эстрогенов. Часто они объясняются опущением органов малого таза.


Сегодня радости секса позволяет вернуть так называемая эстетическая гинекология. Это направление современной медицины объединяет знания из области гинекологии, косметологии, пластической хирургии и позволяет добиться уменьшения половых губ; сужения преддверия влагалища и самого влагалища, укрепления мышц промежности. А операции, выполняемые при выпадении (пролапсе) половых органов, вернут тазовые органы на место. 

Далеко не всегда причина заложенности носа в простуде или гриппе, часто этот симптом характерен для хронических заболеваний носа или даже совершенно других патологий.

Заложенный нос – распространенный симптом, связанный с вирусными инфекциями, например, простудой или гриппом. Заложенность возникает в результате воспаления слизистых оболочек, и ее можно облегчить с помощью различных домашних и лекарственных средств.




Особенно это важно, если у ребенка заложен нос без соплей, ему трудно дышать носом и страдает аппетит, сон. Взрослые тоже плохо переносят подобное состояние, оно может влиять на работоспособность и на общее самочувствие.

Как работает ваш нос

Важная функция носа – очищать, согревать и увлажнять вдыхаемый воздух. Носовые проходы выстланы нежной тканью (слизистой оболочкой), которая производит слизистый секрет (сопли) с целью поддержания достаточной влажности носовых ходов при дыхании. На поверхности слизистой есть тонкие вибрирующие волоски, называемые ресничками, функция которых заключается в улавливании частиц грязи, попадающих в нос. Они очищают около 10 000 литров вдыхаемого воздуха в день и сводят к минимуму количество вдыхаемых бактерий, вирусов и аллергенов. Вот почему так важно как можно больше дышать через нос.

Причины заложенности

Нет никаких сомнений в том, что чувство заложенности носа, которое так часто сопровождает простуду, крайне неприятное. Оно провоцирует головную боль и давление в области лица. Но ОРВИ – не единственная причина, почему заложен нос без насморка.

Носовые ходы выстланы слизистыми оболочками, которые чувствительны к любым внешним раздражителям, включая температуру, влажность воздуха и наличие в нем различных частиц. Заложенность носа может быть вызвана чем-либо, что провоцирует раздражение или воспаление тканей носа.

Дополнительные причины

1. Прием алкоголя;
2. Чрезмерное использование противоотечного назального спрея;
3. Искривленная носовая перегородка;
4. Сухой воздух;
5. Увеличенные аденоиды;
6. Еда, особенно острые блюда;
7. Инородное тело в носу;
8. Гормональные изменения;
9. Препараты, которые используются для лечения высокого кровяного давления, эректильной дисфункции, депрессии, судорог и другие;
10. Профессиональная астма;
11. Беременность;
12. Стресс;
13. Заболевания щитовидной железы.
    
    

Если человек простужен, вирусы или бактерии атакуют слизистую, она опухает и воспаляется, что приводит к заложенности носа и затруднению дыхания. Когда возникает воспаление, слизистый секрет становится вязким, его производство увеличивается, вызывая закупорку. Особенно тяжело, когда закладывает нос без насморка по ночам, причины могут быть связаны с сухостью и высокой температурой воздуха, присутствием аллергенов в постели (пылевые клещи, компоненты средств для стирки, шерсть животных).

Симптомы заложенного носа

Заложенность носа – это когда вы просыпаетесь от сухости во рту, выделений из носа, стекающих по задней стенке горла, вам трудно дышать носом, невозможно выполнять упражнения, не пытаясь отдышаться, и кажется, что вы все время нужно прочистить горло. По ночам возможен храп, частые пробуждения, учащенное дыхание.

Как лечить

Есть несколько простых советов, которые помогут облегчить дыхание через нос:

• Следует отказаться от молочных продуктов или уменьшить их потребление, поскольку они способствуют выработке слизи и усилению отека. Исключение составляют пахта, сливочный сыр и йогурт. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, избегайте тяжелой еды на ночь;
  
  
• Витамин С особенно важен для повышения сопротивляемости организма, а также для полноценного отдыха, спокойного сна и расслабления;
  
  
• Избегайте очень холодных напитков, так как они могут способствовать образованию и усилению отечности слизистых;
  
  
• Максимально снижайте воздействия сигаретного дыма и бытовой химии;
  
  
• Используйте ультразвуковые или паровые ингаляции, чтобы ослабить отек слизистых.
  
  

Если говорить о медикаментозном лечении, обычно применяют спреи с противоотечными средствами, которые распыляются непосредственно в ноздри. Но эти препараты, хотя и обладают быстрым эффектом, не должны применяться более 3-4 дней. Иначе они вызывают привыкание и ухудшение ситуации на фоне их отмены. Стоит выбирать лечебные средства с морской водой, увлажняющими компонентами, на травах или с ментолом. Их можно использовать для быстрого облегчения заложенности, не нарушая естественную защитную функцию слизистой.

Осложнения

Большинство простудных заболеваний вызывают заложенность носа, которая довольно быстро устраняется. Однако если воспаляются придаточные пазухи (синусит), могут развиться другие симптомы, такие как пульсирующая боль и давление в лице, которые усугубляются при наклоне вперед. В таком случае домашние средства уже не помогут, бороться с отеком и воспалением нужно уже под руководством врача.