Подпишись на нас в соц. сетях!


Ломаем стереотипы: 5 мифов о массаже, о которых давно пора забыть


Массаж – эффективный способ справиться с проблемами спины, снять стресс и расслабиться. Казалось бы, польза да и только. Однако даже об этой процедуре сложено множество мифов. Пришло время развенчать некоторые из них.

_массаж.jpg 

Миф 1. Если у меня не болит спина, то значит мне не нужен массаж

Если у вас сидячая работа и вы проводите за компьютером по 8-9 часов в день, то у вас, наверняка, уже есть некоторые проблемы со спиной. Просто пока вы о них не знаете. Боль – это именно тот звонок, после которого пациенты в первый раз задумываются о наличии нарушений. Придите на консультацию к квалифицированному массажисту и очертите круг существующих проблем. А лучше сначала пройдите полное медицинское обследование.

Миф 2. Любой массаж полезен

Массаж – это лечебная процедура, к которой нужны показания и наличие полных сведений о состоянии здоровья. Если у вас есть противопоказания, процедура в вашем случае может оказаться во вред. Именно поэтому лучше иметь при себе согласие от врача на проведение процедуры массажа.

Миф 3. Массаж – это процедура, которую делают люди среднего возраста

Природа возникновения этого мифа не ясна, но среди юных пациентов он очень популярен. Массаж не имеет возрастного и полового ценза, массаж – это процедура, которая призвана решить ряд некоторых проблем. А проблемы могут быть в любом возрасте: и в 20, и в 60.

Миф 4. На массаж можно приходить так часто, как хочется

Массаж – это лечебная процедура, которую необходимо делать курсом. Не стоит самостоятельно выбирать количество и частоту сеансов. Об этом вам должен рассказать массажист. Программа посещений составляется с учетом многих индивидуальных особенностей. Универсальной рекомендации здесь нет. Все зависит от пациента и его существующих проблем.

Миф 5. Массаж должен быть болезненным

Определенно, существуют некоторые виды массажа, которые нельзя назвать приятными (например, антицеллюлитный), но гематомы и кровоподтеки скорее говорят о непрофессионализме массажиста, чем о его высокой квалификации.


дзен.jpg

Фото: Legion Media
10.09.2018
Наши рассылки

Как бороться с тошнотой без лекарств: 15 безопасных методов


Тошнота – это ужасное чувство, которое возникает в желудке, вас вот-вот вырвет. Она может быть вызвана вирусом, нарушением пищеварения, беременностью или даже неприятным запахом. Рассказываем, как избавиться от ощущения безопасными для здоровья методами.


Инфекции, кожные заболевания и беременность: о чем может рассказать запах женского тела


Каждый человек на Земле источает свой, абсолютно неповторимый аромат. Почему же мы все пахнем по-разному и о чем нам это говорит?

Без лекарств и шоколадки: 9 способов повысить уровень эндорфинов


Эндорфины, известные как естественные химические вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие, стимулируют чувство удовольствия, благополучия и облегчают боль, что делает их важным компонентом сбалансированной и счастливой жизни.


7 мифов о гормональной заместительной терапии


Когда врач заводит речь о приеме гормонов, всегда есть страхи и сомнения – это достаточно сильные средства, у которых есть побочные эффекты. Рассказываем, стоит ли решаться на ГЗТ или отказаться от такого лечения.

Внимание аллергикам: 7 ингредиентов в косметике, которые могут спровоцировать приступ


Если у вас чувствительная кожа, нужно быть осторожным с бьюти-средствами и искать маркировки «гиполалергенно». Но этого может быть недостаточно. Изучите список реактогенных компонентов и не пользуйтесь косметикой с таким составом.


Наши рассылки