Подпишись на нас в соц. сетях!

Спасибо, я уже с вами!


Как сделать лицо гармоничным, исправив прикус: советы стоматолога



Золотое сечение человеческого лица – это формула, по которой все его пропорции соотносятся с коэффициентом 1,618. Формулы, описывающие золотое сечение лица, 25 лет назад разработал американский пластический хирург Стивен Марквардт. А Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, расскажет о том, как коррекция прикуса помогает вернуть или создать с нуля гармоничные пропорции лица.

М.Колесниченко2.jpg 



Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line



Влияние прикуса на черты лица

Наш прикус (характер смыкания зубных рядов) – это каркас для мягких тканей лица (кожи и мышц). Если прикус в пределах физиологической нормы, то и каркас создает для тканей правильную опору – и мы видим красивое, гармоничное лицо, приятную улыбку, а кожа поддерживается в упругом состоянии и хорошем тонусе.

Но что происходит, если прикус неправильный? Каркас для поддержки мягких тканей формируется неверно, возникают видимые диспропорции: нижняя челюсть и подбородок смещаются далеко назад или далеко вперед, возникает кривая улыбка, рано появляются морщины, складки, заломы кожи.

Кроме того, с проблемами прикуса сталкиваются люди старше 40 лет из-за возрастной стираемости: эмаль зубов постепенно стирается из-за пережевывания пищи и трения о щеки и язык во время разговора. Так зубы утрачивают высоту, формируется уменьшение высоты прикуса. Из-за этого развивается снижение высоты нижней трети лица, мышцы и кожа теряют опору. На лице возникают морщины, складки, брыли, а уголки губ опускаются, и даже при улыбке кажется, что они смотрят вниз.

iStock-898240578.jpg

Все это (и последствия дефектов прикуса, и результат стираемости) внешне выглядит как первые признаки старения. Мы обращаемся к косметологам, затем – к пластическим хирургам, а на самом деле сохранить молодость и красоту помогут стоматологи – причем без операций, наркоза, швов и опухлостей.

Почему коррекция прикуса улучшает пропорции лица

Но как же это работает? Если за дело берется стоматолог-ортодонт, то речь пойдет о коррекции прикуса с помощью брекетов или элайнеров. Брекеты – это всем известная классика: система замочков и дуг, которые путем давления определенной силы постепенно придают зубам правильное положение. Сейчас есть немало брекет-систем: металлические, керамические, сапфировые, комбинированные, даже невидимые – лингвальные брекеты, которые крепятся с обратной стороны зубов.

Элайнеры более современны: это набор прозрачных кап из прочного медицинского пластика, которые также оказывают давление на зубы и приводят их к правильному положению. Элайнеры не видны, не мешают при чистке и приемах пищи, но откорректировать ими сложные дефекты прикуса все же нельзя. В этом случае все равно используют брекеты.

Именно за счет постепенного смещения каждого зуба под действием брекетов или элайнеров происходит формирование правильного прикуса. Но перемены затрагивают не только рот: раз изменяется положение зубов, то изменяется и форма каркаса, на который опираются мягкие ткани. А это приводит к тому, что меняется положение мышц и кожи. В результате одновременно с коррекцией прикуса происходит постепенное улучшение пропорций лица: формируется гармоничное соотношение верхней и нижней челюстей, улыбка становится красивой и правильной, исчезают заломы и складки кожи.

7Y8ZpK7dbE4.jpg

Чем могут помочь коронки и виниры

Но иногда для исправления прикуса брекеты или элайнеры не требуются. Если дефекты небольшие, то с ними справится стоматолог-ортопед – например, установит коронки на несколько слишком коротких зубов или скроет за винирами щели между ними.

Но в случае стираемости зубов, из-за которой началось снижение высоты прикуса, именно коронки становятся спасением. Они не подвержены стиранию, в отличие от натуральной эмали, а потому возвращают прикусу высоту на долгие десятилетия. Коронки не только защитят зубы от стирания – они вновь сформируют правильную высоту каркаса для мягких тканей. Это приведет к разглаживанию морщин, складок, заломов, улучшит форму губ, уменьшит брыли и носогубные складки. 

Читайте также: Гармонизация лица: что это такое и может ли она предотвратить старение




Автор:
Фото: Istockphoto
03.06.2019
Теги:
зубыстоматологияулыбка
Наши рассылки

Не надо звезд: самые действенные методы против сосудистой сеточки на ногах


Ноги1000.jpg


Красные или синие сеточки и звездочки, проступающие под кожей, придают ногам болезненный, возрастной вид. С этим трудно смириться, поэтому методы устранения этих недостатков всегда актуальны и востребованы.




Сосудистые звездочки, или, как их называют врачи, телеангиэктазии, появившиеся на коже ног, могут свидетельствовать о гормональных нарушениях, повышении давления в венах, физических нагрузках и многом другом. Сами по себе эти сосудистые дефекты (расширенные мелкие вены) не несут в себе угрозы, но выглядят неэстетично. Поэтому, выясняя причину их возникновения, чтобы предотвратить появление новых звездочек, можно параллельно позаботиться об устранении уже имеющихся. Для этого есть несколько методов, оптимальные — это микросклеротерапия и лазерное удаление. Данные процедуры находятся в ведении эстетической флебологии.


Микросклеротерапия

При микросклеротерапии в сосуды вводят специальные вещества (склерозанты), которые склеивают внутреннюю оболочку вен. Кровь из них уходит, и сосуды просто исчезают из поля зрения. Часто для этой процедуры используют пенный препарат, который эффективнее распределяется по сосудам и дает гарантированный результат полного устранения дефекта.


Сама процедура проводится с помощью тоненьких микроигл и переносится достаточно комфортно. Сначала препарат вводят в питающую мелкие сосуды вену, а затем корректируют оставшиеся ответвления. После микросклеротерапии на зоны обработки накладывают специальную повязку, которую можно будет снять, как правило, уже через несколько часов. Также в течение двух недель рекомендуется избегать нахождения под открытым солнцем и других тепловых процедур.


Надо отметить, что при варикозном расширении вен тоже может выполняться эта процедура. Иногда для этого даже не требуется использования компрессионного бинтования, которое обычно выполняют.


Лазерная коагуляция

Для удаления сосудистых звездочек аппаратными методами применяют различные лазеры. Их работа основана на воздействии световым лучом определенной длины волны на мишень — в данном случае гемоглобин (кровь в сосудах). Они нагревают, коагулируют ее, и сосуды склеиваются. Самыми выдающимися способностями в этом отношении обладают лучи желтого, зеленого и в меньшей степени инфракрасного (невидимого) света. Также при процедуре учитываются такие важные параметры, как длительность импульса и плотность энергии, которые необходимы для удаления сосудов, находящихся на разных глубинах. Каждый тип лазера в этом различается и требует профессионализма и опыта врача, который на нем работает.


Чистая работа: как удалить сосудистые звездочки и пигментные пятна на лице


Таким образом применение лазеров на красителях является одним из самых результативных и щадящих методов устранения сосудистых дефектов.


Обычно процедура лазерной коагуляции занимает не более 40 минут и не требует специальной подготовки до и особенного ухода после. Так же как и при других методах, рекомендуется избегать солнечных лучей и тепловых процедур. В некоторых случаях могут понадобиться повторные процедуры.

дзен.jpg
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.05.2022
Теги:
сосудысосудистые звездочкисосудистые дефекты кожисосудистая сеточка

И хочется, и колется: мифы и правда о мезотерапии


Мезо1000.jpg


На протяжении всей деятельности врача-дерматокосметолога то и дело появляются новые технологии, аппараты и средства, которыми пополняется его профессиональный арсенал. Но, какие бы открытия и прорывы ни сотрясали индустрию красоты, неизменной любовью многих остается она — мезотерапия, методика простая, эффективная, но при этом овеянная массой противоречивых суждений. Узнаем, что из них правда, а что миф.




Ломанова.png


Елена Ломанова, главный врач и ведущий специалист Тонус-Центр+, косметолог; врач-дерматовенеролог; физиотерапевт, дерматокосметолог
https://t.me/drelenalomanova



Мезотерапия — это инъекционный способ введения различных препаратов в средние слои кожи, который нашел широкое применение в косметологии с целью коррекции эстетических недостатков, профилактики возрастных изменений, а также в комплексной терапии некоторых патологий. Мезотерапия применяется для лица, тела и волосистой части головы. Она позволяет улучшить кровоток, увлажнить кожу, устранить пигментацию и проявления акне, укрепить волосы. При проведении на теле помогает снизить проявления целлюлита, отечность тканей, оказывает липолитический эффект, воздействуя на жировые клетки. В целом эта инъекционная методика позволяет поддерживать здоровье кожи и бороться с возрастными изменениями.


Мифы о мезотерапии

Мезотерапия — процедура только для молодых пациентов

 Нет. Мезотерапия — это высокоэффективный метод профилактики и лечения, применяющийся не только в косметологии, но в и в других областях медицины. При этом возраст пациента не важен. Главное — выбирать препарат по проблеме и вводить его в оптимальной дозе и правильной технике.

Мезотерапия малоэффективна

 Да, если сделать одну процедуру, то результата не будет. Однако после полноценного курса (в среднем 5-8 процедур) эффект не только появится, но и будет нарастать еще в течение 3-х месяцев.

Мезотерапия — очень болезненна

 При мезотерапии применяется аппликационная анестезия, поэтому процедура проходит комфортно. Однако есть препараты, которые вызывают болезненные ощущения при введении, но их немного. В основном пациенты ощущают легкое покалывание или пощипывание в зоне инъекции и ничего более.

После мезотерапии много синяков и отеков

 Все зависит от выбранной методики введения, подобранного препарата и, конечно, от состояния пациента. Так, например, при приеме антикоагулянтов риск появления синяков возрастает, как и при проведении процедуры в период менструации. Обычно могут возникнуть небольшие синячки, которые исчезают за 2-3 дня.

Мезотерапию нельзя делать летом

 Мезотерапию можно делать круглый год, соблюдая рекомендации специалиста. Главное правило — не загорать после процедуры и не греть области воздействия.


В летний период после процедуры обязательно используйте солнцезащитный крем.


Правда о мезотерапии

Широкий выбор препаратов

 Мезотерапия направлена на решение многих задач, и выбор препаратов довольно велик, их врач подбирает индивидуально. Можно использовать как омолаживающие коктейли, так и монопрепараты, направленные на решение определенной проблемы. Часто применяются, например, гиалуроновая, полимолочная, пировиноградная кислоты, гомеопатические средства, аминокислоты, витамины, пептиды, микроэлементы, лекарственные препараты, растительные экстракты, сосудистые препараты и многое другое.

Важен полный курс процедур

 Мезотерапия — это курсовая процедура, при которой препарат вводят маленькими дозами, небольшими объемом, обычно в точечной технике, что дает возможность тканям быстро восстановиться, а клеткам улучшать свою жизнедеятельность. При этом важно поддерживать содержание данного препарата в тканях пока сам организм начнет восполнять утраченные ресурсы. Для этого и нужен полноценный курс процедур.

  • Лицо, шея, декольте, руки — 5-7 процедур 1 раз в 7-10 дней;

  • Тело — 10-15 процедур;

  • Волосистая часть головы — от 10 до 25.

Только регулярность и полный курс дадут возможность получить результат и оценить все достоинства метода. Кроме того, мезотерапия хорошо сочетается с разнообразными аппаратными процедурами, которые помогут повысить стойкость результата.

Побочные эффекты

В целом, мезотерапия переносится хорошо. Лишь в некоторых областях лица чувствительность повышена, и ощущения могут быть более яркими (лоб, носогубная и околоушная область). После мезотерапии может появиться легкое покраснение либо папулы, которые проходят в течении суток. Также от некоторых препаратов несколько часов сохраняется ощущение тепла и чувство жжения (такой эффект дают, например, препараты, улучшающие кровообращение), а введение липолитиков часто сопровождается небольшим отеком и болевым синдромом.


Мезодиссолюция VS липолитическая мезотерапия

Рекомендации после мезотерапии:

  • не наносите косметику в течении 2-3 часов;

  • не находитесь под открытым солнцем;

  • не посещайте баню/сауну в течении 2-3 дней;

  • не прикасайтесь к местам инъекции 2-4 часа;

  • при небольших синяках наносите крем или гель Траумель, Троксевазин, Арнигель.

Чтобы получить долговременный результат, выполняйте все рекомендации врача. Тогда с данной методикой можно достичь всех поставленных целей быстро и результативно.

дзен.jpg
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.05.2022
Теги:
мезотерапияомоложение кожилиполитикигиалуроновая кислота

Гравитационный птоз: 6 методов вернуть лицо на место


Птоз.jpg


С возрастом кожа лица естественным образом теряет упругость, могут появиться эстетические дефекты, которые не лучшим образом отражаются на внешности. Один из них — гравитационный птоз. Что это и как с ним бороться, расскажет пластический хирург.



Ксения Авдошенко.png


    Ксения Авдошенко, пластический хирург, кандидат медицинских наук,
    эксперт в омолаживающей хирургии лица







С опущением мягких тканей лица сталкиваются многие. Это и есть гравитационный птоз. Его развитие связано с потерей тургора тканей, то есть эластичности кожи и ее способности противостоять деформации, а также с растяжением удерживающих лицо связок. Изменения возникают с возрастом, но последнее время они все чаще наблюдаются у молодых людей. Дефект можно заметить как в области скул и подбородка, так и в верхней и средней зонах лица.


Проявления гравитационного птоза:
  • опущение бровей и хмурый взгляд;
  • мимические морщины и складки кожи в области век;
  • нарушение контура нижней челюсти и появлением брылей;
  • появление глубоких носогубных складок и морщин марионетки в углах губ;
  • появление второго подбородка, тяжей и складок в области шеи.


Сочетания признаков могут быть разными, поэтому и способы борьбы с последствиями гравитационного птоза необходимо подбирать индивидуально. Самостоятельные неумелые действия или неграмотный специалист способны усугубить проблему.


Что поможет справиться с последствиями?


1. Снижение веса (в случае наличия избыточной массы тела)


Это самый простой способ приостановить начавшийся птоз мягких тканей. Все просто: чем легче ткани, тем медленнее они опускаются вниз. Но нужно отметить, что этот метод эффективен в достаточно молодом возрасте — до 45 лет, и снижение веса должно быть умеренным.


2. Нитевой лифтинг


В умелых руках грамотного косметолога он может стать эффективным средством борьбы с незначительным или умеренным птозом мягких тканей лица. Но во всем нужно знать меру. Проверенный специалист, в компетентности которого вы уверены, должен оценить лицо и состояние кожи, и не пытаться заменить нитями настоящий хирургический лифтинг, когда он потребуется.


3. Контурная инъекционная пластика филлерами гиалуроновой кислоты


Это еще один метод косметологии, который может помочь при самых ранних признаках птоза или опущения мягких тканей средней зоны лица, если оно у вас худощавое. Его применяют, например, чтобы уменьшить нависание тканей над носогубной складкой и даже в щечной области, а такие явления могут наблюдаться в достаточно раннем возрасте, уже в 28-30 лет. При помощи препаратов гиалуроновой кислоты восполняют потерянный объем мягких тканей в скуловой области или над верхней челюстью, то есть в средней зоне лица.



Птоз.jpg


4. Хирургическое вмешательство


Это безусловный лидер среди методик, устраняющих птоз мягких тканей лица. Известно более 50 видов различных хирургических техник, применяемых для устранения последствий гравитационного птоза.


Дело в том, что мягкие ткани лица фиксируются к костям черепа многочисленными связками. С возрастом и сами ткани, и связочный аппарат лица растягиваются, ткани начинают провисать, развивается птоз. Именно поэтому для того, чтобы по-настоящему устранить его, хирургу необходимо переместить ткани в то положение, которое они занимали в юности.


Хирургических техник так много, потому что лица людей очень разные, их ткани отличаются по толщине, плотности, имеют гендерные и анатомические особенности. Кроме того, выбор техники зависит и от того, в какой зоне лица корректируется птоз. Наиболее популярные и эффективные методики хирургического омоложения — это эндоскопический лифтинг лица и различные варианты традиционного фейслифтинга.






5. Эндоскопические технологии


Применяются для устранения гравитационного птоза бровей и средней зоны лица. Они не требуют больших разрезов, но при этом дают долгосрочные результаты омоложения. Эти современные хирургические техники подходят пациенткам любого возраста.


6. Традиционный хирургический лифтинг лица


Рекомендуется для устранения птоза мягких тканей лица, брылей и создания четкого овала лица. Существует около десяти вариантов лифтинга, и грамотный пластический хирург, специализирующийся на омоложении лица, поможет выбрать наиболее подходящую методику для вашей конкретной ситуации.



Еще одной методикой хирургического омоложения лица является Deep-Plane Face Lift, или глубокий лифтинг лица. Его отличие от традиционного хирургического SMAS-лифтинга в том, что во время процедуры от костного основания освобождается скуловой жир. Эффект после Deep-Plane Face Lift длится 10-15 лет.



дзен.jpg
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC
13.05.2022
Теги:
эстетикапластикалиполитикигиалуроновая кислота

«Вечный ботокс» без инъекций, или все о миоабляции


Вечный ботокс.jpg

Инъекции ботулотоксинов для большинства стали такими же привычными, как походы на стрижку к стилисту. Быстро, эффективно, просто. Но… как и за стрижкой, за ними приходится через 5-6 месяцев возвращаться. На фоне экономических санкций и повышения цен многие сегодня задумались об альтернативных методах омоложения.




Пенаева.png


Сельби Пенаева, пластический хирург, косметолог, руководитель отделения косметологии клиники Natural Beauty Clinic



Современная эстетическая медицина — это искусство на стыке косметологии и пластической хирургии. Сегодня она позволяет создавать новые, малотравматичные процедуры, которые дают быстрое и длительное преображение, но при этом имеют короткий период реабилитации.

За последние годы ботулотоксины стали чрезвычайно популярными в России. Их оценили за легкость применения, стойкость и очевидный результат формата «до и после». Однако, если в силу обстоятельств, вы решили пересмотреть предпочтения и искать новые для себя бьюти-решения, то одним из них может быть миоабляция.

Миоабляция — методика, которая создавалась специально для пациентов с противопоказаниями к ботулотоксинам или невосприимчивостью к ним. В новой экономической реальности эта процедура расширила рамки своей первоначальной цели и вышла на передний план, покорив даже давних фанатов уколов красоты. Ведь миоабляция не только малотравматична, но и дает более стойкий результат. Гладкому расслабленному межбровному пространству и отсутствию носогубных складок можно радоваться не 6 месяцев, как после инъекций ботулотоксина, а до 3-5 лет!


Как проводят процедуру

Под местной анестезией в кожу вводится тонкая нить оптического волокна, а затем под наблюдением специального прибора миографа неодимовый лазер воздействует на таргетные мышцы-мишени, блокируя их и разглаживая морщины, которые подарила лицу активная мимика. Небольшое онемение в местах блокировки мышц не причиняет беспокойства, а незначительные отеки после процедуры пройдут самостоятельно спустя 5-10 дней. Весь процесс занимает 10-15 минут, а результатом можно будет наслаждаться последующие несколько лет. Причем лицо будет выглядеть максимально естественно, поскольку миоабляция не вызывает полного паралича мышц, знакомого всем, кто уже испытывал на себе эффект ботулотоксина.


6 аргументов в пользу миоабляции:

1. Минимальная травматичность процедуры;

2. Комфортность и быстрота проведения манипуляций;

3. Короткий период реабилитации, не требующий дополнительных мер и вложений;

4. Сохранение естественной мимики лица;

5. Стойкость эффекта от 3 до 5 лет;

6. Доступность и экономичность процедуры по сравнению с регулярным использованием ботулотоксинов.


Запасные игроки: какие препараты ботулотоксина доступны в России и чем они отличаются


Сегодня в любом возрасте можно хорошо выглядеть. Малотравматичные процедуры с ярким преображением и коротким сроком реабилитации доступны и комфортны. Однако важно помнить, что миоабляция — это методика из арсенала пластической хирургии, а значит, требует как современного оснащения клиники, так и высокой квалификации врача, совмещающего компетенции пластического хирурга и косметолога.
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.05.2022
Теги:
ботулинотерапиямиорелаксантнеодимовый лазерустранение морщин

По всем фронтам: программы быстрой коррекции фигуры


Тело1000.jpg


Стать чуть стройнее, подтянуть контуры тела, вернуть коже упругость и эластичность — такие желания в преддверии лета обретают особую остроту и актуальность. Специалисты клиник красоты предлагают множество программ по обретению всего перечисленного. Узнаем подробнее.




Конечно, речь здесь не идет о снижении веса и значительной коррекции силуэта. Однако предлагаемые аппаратные и инъекционные процедуры в своем сочетании могут заметно улучшить фигуру и порадовать результатом.


Так, например, среди программ для обретения плоского живота специалисты особо выделяют предложить курс лимфодренажных аппаратных процедур в комплексе с мезотерапией липолитическими коктейлями. А также подбор домашнего ухода — кремов с лимфодренажным действием.


Среди методик-лидеров — LPG-массаж живота и микротоковая миостимуляция. Обе программы являются своеобразной альтернативой физическим упражнениям. LPG — это вакуумно-механическое воздействие на ткани проблемных зон. Особая манипула (насадка) аппарата оснащена самодвижущимися роллерами, которые работают в разных направлениях и с разной скоростью. Они захватывают складки тела и разминают их. Такой массаж позволяет устранить застойные явления, вывести лишнюю воду, способствует расщеплению жира и усиливает местное кровообращение. Курс таких процедур может значительно подтянуть кожу в области живота, более выраженно очертить талию, снизить количество подкожно-жировой клетчатки.


Схожим действием обладает и микротоковая миостимуляция. Физические упражнения здесь имитируются посредством слабых импульсов низкочастотного тока, которые провоцируют непроизвольное сокращение мышц. Таким образом, курс подобных процедур повышает тонус мышц и кожи тела, способствует лифтингу тканей, снижает отечность.


Сеанс LPG-массажа обычно проходит в течение 30 минут, миостимуляции — 25 минут. Курс воздействий подбирают индивидуально. Он может составлять 10-15 процедур каждого воздействия с перерывом в 2-3 дня.


Если жировые прослойки слишком очевидны, то возможно, подключение инъекционных процедур — липолиза. Инъекции специальных липолитических препаратов расщепляют жировые клетки, которые затем выводятся их из организма естественным путем. Для зоны бедер и ног могут быть рекомендованы обертывания, прессотерапия и применение липолитиков в области коленей.


Приятный путь к стройности: какие бывают обертывания для тела


В случае, если нужно сделать акцент на подтяжку кожи в зоне живота, например, после похудения или вследствие возрастных изменений, могут быть подключены такие методики, как игольчатый RF-лифтинг или ультразвуковой лифтинг. Эти программы воздействуют на глубокие слои кожи, они оказывают термическое воздействие, в результате чего ткани стягиваются и сокращаются, одновременно с этим происходит мощная стимуляция нового коллагена. В результате достигается эффект выраженного лифтинга тканей, проблемные зоны подтягиваются, фигура приобретает более стройные очертания, а кожа повышает качество — становится бархатистой и эластичной.

дзен.jpg
Автор: Екатерина Семенова
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.05.2022
Теги:
аппаратные методики коррекции фигурыкоррекция фигурымикротоковая терапияLPG
 

Актуальные статьи

Большая грудь и идеальный нос одновременно: что такое симультанные операции
Звучит как миф, но это правда, За одно вмешательство можно скорректировать несколько зон сразу. Рассказываем, как это возможно и что именно обычно делают за один раз.
вчера
Прийти в фарму: в чем главные особенности аптечной косметики
Лечебная, аптечная, фармакосметика — все эти термины профессионалы объединяют одним словом «космецевтика». Для ее производства привлекают физиологов, фармакологов, биохимиков и дерматологов, используют инновации в области биотехнологий, чтобы на выходе получился продукт, реально решающий различные проблемы кожи.
вчера
Пить или не пить: чем опасен какао с маршмеллоу
Красивое оформление и приятный нежный вкус — за это миллионы людей и полюбили какао с маршмеллоу, которое так приятно выпить вечером после работы дома или в кафе. Но так ли полезен напиток? Вы удивитесь, но некоторым он и вовсе может быть противопоказан.
вчера
Песочные часы: 10 звезд с невероятно тонкой талией
Пока одни знаменитости отказываются от диет и тренировок, объявляя, что вполне довольны своей внешностью, другие, не жалея сил, доводят свои фигуры до совершенства, а талии до минимальных объемов. В нашей подборке есть и многодетная мать, и женщина 50+, и обладательница тяжелого диагноза, однако ничто не мешает им с гордостью демонстрировать свои достижения.
вчера
Отказываемся от мороженого и каблуков: 5 знаков Зодиака, которым стоит внимательнее отнестись к своему здоровью на неделе с 16 по 22 мая
За самочувствием нужно следить всем, но представителям этих знаков Зодиака стоит проявить особую бдительность.
вчера
Показать еще