Подпишись на нас в соц. сетях!


Как сделать лицо гармоничным, исправив прикус: советы стоматолога



Золотое сечение человеческого лица – это формула, по которой все его пропорции соотносятся с коэффициентом 1,618. Формулы, описывающие золотое сечение лица, 25 лет назад разработал американский пластический хирург Стивен Марквардт. А Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, расскажет о том, как коррекция прикуса помогает вернуть или создать с нуля гармоничные пропорции лица.

М.Колесниченко2.jpg 



Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line



Влияние прикуса на черты лица

Наш прикус (характер смыкания зубных рядов) – это каркас для мягких тканей лица (кожи и мышц). Если прикус в пределах физиологической нормы, то и каркас создает для тканей правильную опору – и мы видим красивое, гармоничное лицо, приятную улыбку, а кожа поддерживается в упругом состоянии и хорошем тонусе.

Но что происходит, если прикус неправильный? Каркас для поддержки мягких тканей формируется неверно, возникают видимые диспропорции: нижняя челюсть и подбородок смещаются далеко назад или далеко вперед, возникает кривая улыбка, рано появляются морщины, складки, заломы кожи.

Кроме того, с проблемами прикуса сталкиваются люди старше 40 лет из-за возрастной стираемости: эмаль зубов постепенно стирается из-за пережевывания пищи и трения о щеки и язык во время разговора. Так зубы утрачивают высоту, формируется уменьшение высоты прикуса. Из-за этого развивается снижение высоты нижней трети лица, мышцы и кожа теряют опору. На лице возникают морщины, складки, брыли, а уголки губ опускаются, и даже при улыбке кажется, что они смотрят вниз.

iStock-898240578.jpg

Все это (и последствия дефектов прикуса, и результат стираемости) внешне выглядит как первые признаки старения. Мы обращаемся к косметологам, затем – к пластическим хирургам, а на самом деле сохранить молодость и красоту помогут стоматологи – причем без операций, наркоза, швов и опухлостей.

Почему коррекция прикуса улучшает пропорции лица

Но как же это работает? Если за дело берется стоматолог-ортодонт, то речь пойдет о коррекции прикуса с помощью брекетов или элайнеров. Брекеты – это всем известная классика: система замочков и дуг, которые путем давления определенной силы постепенно придают зубам правильное положение. Сейчас есть немало брекет-систем: металлические, керамические, сапфировые, комбинированные, даже невидимые – лингвальные брекеты, которые крепятся с обратной стороны зубов.

Элайнеры более современны: это набор прозрачных кап из прочного медицинского пластика, которые также оказывают давление на зубы и приводят их к правильному положению. Элайнеры не видны, не мешают при чистке и приемах пищи, но откорректировать ими сложные дефекты прикуса все же нельзя. В этом случае все равно используют брекеты.

Именно за счет постепенного смещения каждого зуба под действием брекетов или элайнеров происходит формирование правильного прикуса. Но перемены затрагивают не только рот: раз изменяется положение зубов, то изменяется и форма каркаса, на который опираются мягкие ткани. А это приводит к тому, что меняется положение мышц и кожи. В результате одновременно с коррекцией прикуса происходит постепенное улучшение пропорций лица: формируется гармоничное соотношение верхней и нижней челюстей, улыбка становится красивой и правильной, исчезают заломы и складки кожи.

7Y8ZpK7dbE4.jpg

Чем могут помочь коронки и виниры

Но иногда для исправления прикуса брекеты или элайнеры не требуются. Если дефекты небольшие, то с ними справится стоматолог-ортопед – например, установит коронки на несколько слишком коротких зубов или скроет за винирами щели между ними.

Но в случае стираемости зубов, из-за которой началось снижение высоты прикуса, именно коронки становятся спасением. Они не подвержены стиранию, в отличие от натуральной эмали, а потому возвращают прикусу высоту на долгие десятилетия. Коронки не только защитят зубы от стирания – они вновь сформируют правильную высоту каркаса для мягких тканей. Это приведет к разглаживанию морщин, складок, заломов, улучшит форму губ, уменьшит брыли и носогубные складки. 

Читайте также: Гармонизация лица: что это такое и может ли она предотвратить старение




Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto
03.06.2019
Наши рассылки

Фракционный фототермолиз: какие побочные эффекты ожидать и нужно ли терпеть


Фраксель3.jpg


Лазерному фототермолизу под силу не только возрастные изменения, но и косметические дефекты, в частности шрамы и пятна после угревой сыпи. Но при этом надо быть готовыми к временным побочным эффектам.



Фракционное лазерное лечение — современная методика, в основе которой лежит принцип локального воздействия на проблемные зоны лучом, разделенным на множество микропотоков. Их тепловая энергия создает мельчайшие повреждения в коже, а они в свою очередь способствуют активному процессу регенерации кожи, что дает прекрасные омолаживающие результаты без необходимости инъекций или других более травмирующих процедур. Ремоделирование тканей за счет выработки коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина позволяет выровнять рельеф кожи, снизить выраженность рубцов и шрамов, вернуть лицу здоровый цвет. Поэтому эта методика очень актуальна для решения проблем постакне.

Перед тем как пройти любую косметическую процедуру, стоит узнать, какие побочные эффекты могут возникнуть во время и после нее. У фракционного фототермолиза есть четыре основных, которые надо будет переждать.


1. Покраснение кожи

Первый побочный эффект, о котором следует знать, это покраснение кожи сразу после сеанса лазерной терапии. Такая гиперемия будет держаться от трех до пяти дней. После этого начнется шелушение. Поэтому это обстоятельство следует учесть при планировании процедуры. В отдельных случаях, покраснение может сохраняться и дольше, даже после того, как шелушение пройдет. Это зависит от индивидуальных особенностей.


2. Отечность

В дополнение к покраснению, которое всегда появляется после лазерного фототермолиза, вероятно, возникнет и отек области обработки. Не стоит волноваться по этому поводу. Такой эффект также может держаться около недели. Однако здесь следует исключить наличие аллергической редакции. Чтобы снизить риск появления отечности, следует во время реабилитации (как минимум одна неделя) спать на высокой подушке.


Фраксель4.jpg

Не к месту пришелся: какие могут быть осложнения после введения филлеров


3. Ощущение стянутости

Еще один побочный эффект после фракционного фототермолиза заключается в том, что появляется ощущение натяжения кожи. При этом оно возникает не сразу после процедуры, а как правило, спустя сутки. Перетерпите это чувство, не трогайте и не чешите обработанные лазером участки, чтобы не повредить эпидермис и не занести инфекцию.


Если стянутость кожи усиливается или сохраняется длительное время, посоветуйтесь с врачом, он может порекомендовать увлажняющие средства, которые помогут избавиться от неприятного ощущения.

4. Развитие милиумов

Наконец, последним побочным эффектом процедуры может стать развитие милиумов. Это маленькие кисты (белые угри) на коже, в которых скапливается кожное сало, кератин, роговые массы. Они как правило образуются в зонах, где кожа очень тонкая (обычно вокруг глаз) и в результате лазерного повреждения может произойти их закупорка. Милиумы появляются с течением времени, многие специалисты отмечают, что провоцировать это может применение заживляющих мазей в течение длительного времени после лечения.


Милиумы не следует пытаться удалить самостоятельно. Либо они пройдут сами, либо косметолог посоветует подходящие средства, которые нормализуют функции кожи и устранят белые угри.

Чтобы реабилитационный период прошел быстро и без осложнений, соблюдайте все рекомендации врача. Избегайте прямых солнечных лучей, тепловых процедур, не применяйте скрабы и пилинги. Для восстановления кожи пользуйтесь специальными, рекомендованными врачом средствами и солнцезащитным кремом.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC; Unsplash
02.02.2023

На свою шею: как ухаживать за кожей важной зоны, чтобы предотвратить ее ранее старение


Шея3.jpg

Есть наблюдение, что за кожей рук мы ухаживаем чаще, чем за кожей шеи и зоны декольте. При этом ее структура в целом схожа и в силу своих особенностей сильно нуждается в тщательном уходе.



Кирилюк.png



Татьяна Кирилюк, врач-косметолог, дерматолог тренер Bella-systech




Основные эстетические проблемы коже шеи зоны декольте возникают из-за ее особенностей. Здесь мало сальных желез, слабо развита подкожно-жировая клетчатка и, как правило, недостаточно хорошая микроциркуляция из-за нарушения осанки. Это приводит к быстрой потере влаги, сухости, морщинам. Возрастные изменения, в частности снижение выработки основных компонентов молодости — коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, — усугубляют ситуацию, лишая кожу упругости и делая ее дряблой.

В зоне внимания

Поддерживать хорошее качество кожи шеи и декольте поможет регулярный домашний и профессиональный уход. Актуально применение интенсивных увлажняющих средств, лифтинг-продуктов и активных компонентов, направленных на усиление обменных процессов, синтеза коллагена и удержание влаги.


Начинать ухаживать за шеей и декольте следует как можно раньше, как и за лицом, только так удастся замедлить появление возрастных изменений и сгладить резкое различие между кожей лица и шеи, что нередко случается. Конечно, одним увлажняющим и питательным кремом здесь не обойтись. Необходимо комплексно подходить к уходу: очищать, тонизировать, проводить пилинги, применять маски и уход интенсивными омолаживающими средствами. Это позволит уплотнить кожу, разгладить морщины, осветлить пигментацию.

Кстати, наносить средства на шею и декольте нужно по направлению снизу вверх, от груди к плечам и от ключиц к челюсти. Распределять продукт аккуратно, легкими движениями, не надавливая и избегая зоны расположения щитовидной железы.

Коллаж1.jpg
На фото (в центре): Крем для шеи и зоны декольте Sublime Skin, [ comfort zone ]
(снизу вверх по часовой стрелке): Домашний уход V-shape для лифтинга шеи, подбородка и декольте, Skeyndor; Сыворотка для тела, шеи и зоны декольте Antioxidant Serum, Lifecode; Регенерирующий омолаживающий крем для шеи и декольте Extra-Firming, Clarins; Глубоко увлажняющий крем Multi-Active для кожи лица и области шеи, Ilona Lunden; Крем для шеи и зоны декольте против морщин HSR Lifting Neck & Decolleté Cream, Babor; Антивозрастной лифтинг крем для шеи и декольте с ретинолом 0,5%, Verifique; Концентрированная сыворотка в ампулах для области шеи и декольте, La Cabine.


Смыть морщины: какие методики помогут разгладить кожу шеи


Активные компоненты

Для шеи и зоны декольте актуально применение сывороток с гиалуроновой кислотой, витаминами А, С и Е, коллагеном, аминокислотами, пептидами, а также мягких пилингов с фруктовыми кислотами. Они помогут клеткам кожи активнее обновляться, отшелушиваться, устраняя последствия фотостарения и возвращая тонус.


Специалисты утверждают, что после 25 лет содержание коллагена и эластина в коже ежегодно сокращается как минимум на 1%. К тридцати годам общее их количество уменьшается почти на 20%, к шестидесяти — почти на 50%. Кожа становится тоньше, теряет форму, появляется дряблость и провисания.

Профессиональный подход

Уже имеющиеся выраженные возрастные изменения на шее и декольте достаточно тяжело поддаются коррекции. Но с появлением аппаратных технологий омолодить кожу этих зон стало возможным. Так, например, впечатляющие результаты оказывает микроигольчатое радиочастотное воздействие. Методика практически не имеет реабилитационного периода и уже через две недели демонстрирует эффект.


Внедрение искусственного интеллекта в микроигольчатый радиочастотный аппарат позволяет подбирать энергию индивидуально для каждого человека. Метод предполагает введение в кожу тончайших изолированных игл, покрытых золотом, где подача энергии идет только с их концов. Такая технология в разы сокращает реабилитационный период. Радиочастотное воздействие приводит к контролируемому разрушению старого коллагена и замене на новый, более совершенный коллаген. В результате происходит видимое уплотнение тканей, разглаживание мелких морщин, лифтинг кожи на шее и декольте.

MyCollages - 2023-02-01T144627.554.jpg

На фото (сверху вниз поочередно): Крем-лифтинг для шеи и декольте с биополимером миндаля и кремнием, Dr.Pierre Ricaud (сыворотка 30 мл, крем, 30 мл, маска 2 шт.); Увлажняющий и омолаживающий крем-лифтинг для шеи и декольте с гемискваланом 2%, маслом ши 1%, лецитином, экстрактом женьшеня и радиолы розовой, Art&Fact; Преображающая сыворотка для лица, шеи и зоны декольте, Sammy Beauty; Крем-уход Collagen + ламеллярный с фосфолипидами лецитина, Booster Bar; Сыворотка для лица и зоны декольте Organic Cactus, Ecoltier; Крем-концентрат с морковью и облепихой, Feel Nature; Крем для шеи и области декольте с эффектом лифтинга, Anna Sharova.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
01.02.2023

К филлерам готовы? 7 вещей, которые не стоит делать перед контурной пластикой


Филлеры3.jpg


Инъекции традиционно пользуются высокой популярностью среди косметологических процедур. И введение филлеров — одна из самых востребованных. Узнаем, нужна ли перед сеансом особая подготовка.


Действительно, сегодня контурная пластика с помощью филлеров воспринимается, как стандартная процедура «обеденного перерыва». Чаще этих препаратов прибегают лишь к нейротоксинам. Однако все же инъекции есть инъекции, это процедура с повреждением кожи и применением особых препаратов, которые так или иначе влияют на наш организм. Поэтому следует выполнять необходимые правила перед тем, как отправляться на процедуру. Именно тогда сеанс пройдет комфортно, и методика даст ожидаемый результат.

1. Не принимайте разжижающие кровь препараты, гормоны, алкоголь и кофе

Почему перед большинством процедур и операций требуется исключить прием подобных веществ? Просто для того, чтобы свести к минимуму образование синяков и гематом, которые те могут спровоцировать. В список исключений входят аспирин, ибупрофен, гормональные вещества, а также добавки с гинкго билоба, женьшенем, рыбий жир и некоторые другие. Сообщите врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете или принимали последнее время, даже если они не являются лекарственным средством. Исключить эти вещества следует не менее, чем за неделю до введения филлеров.

Специалисты отмечают, что алкоголь также разжижает кровь, поэтому от него стоит воздержаться за три дня до процедуры. Что касается напитков с кофеином, то их не стоит употреблять в день процедуры, так как это может повысить чувствительность и усилить дискомфорт при инъекции.

2. Выждите время после прививки

Специалисты предупреждают, что если вы сделали прививку от коронавируса, гриппа или любых других заболеваний, то следует выждать не менее двух недель после вакцинации, чтобы затем провести контурную пластику. Дело в том, что вакцина значительно усиливает иммунный ответ и на этом фоне филлер может дать выраженный отек. Поэтому контурную пластику стоит проводить только после восстановления нормального функционирования иммунной системы.

3. Отмените процедуру, если чувствуете недомогание

Никогда не приходите на прием во время болезни или при наличии какой-либо локальной инфекции в области планируемого введения филлера. Это поможет избежать инфицирования и воспалительного процесса.


MyCollages - 2023-01-31T124333.775.jpg



4. Не проводите ботулинотерапию

Перед контурной пластикой не стоит записываться на ботулинотерапию. Инъекции нейротоксинов следует исключить за две-три недели до введение филлеров, так как наполнитель может привести к их распространению в тканях и нежелательным результатам.

Нередко комплексная программа омоложения включает сочетание нескольких методик, в том числе ботулинотерапию, контурную пластику, аппаратные методы. Их очередность, а также интервал между процедурами определяется врачом.


5. Воздержитесь от пилингов и лазерных процедур

Помимо нейротоксинов, создать проблему могут и некоторые другие процедуры омоложения лица. Например, кислотные пилинги или лазерные шлифовки. Они вызывают воспалительный процесс в коже и активное шелушение. В таком состоянии инъекционные процедуры могут повысить риск инфицирования. Также обязательно сообщите врачу, если у вас стоят нити.

6. Не планируйте стоматологические процедуры

Посещать стоматолога не стоит как за две недели до введения филлеров, так и в течение двух недель после. Здесь следует быть осторожными просто потому, что стоматологические процедуры могут спровоцировать распространение бактерий и инфекции в ротовой полости.

7. Отложите контурную пластику, если у вас появились прыщи

Введение филлеров на фоне активного акне или других воспалительных элементов может привести к распространению бактериальной инфекции. Однако если прыщи единичны или вы не уверены, как правильно поступить, проконсультируйтесь с врачом, он осмотрит кожу перед процедурой и определит, стоит вводить филлер или лучше отложить сеанс.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
31.01.2023

«Морщины гнева»: как убрать неровности кожи в межбровье и на лбу


Морщины гнева4.jpg

Порой мы даже не замечаем, как хмуримся, создавая о себе впечатление как о неприветливом человеке. Такая особенность вовсе не обязательно признак возраста, она присуща и молодым в силу индивидуальных особенностей.




Вам никогда не доводилось слышать вопрос «Ты что такая сердитая?», в то время когда вы совсем и не думали злиться. Но такое впечатление действительно создается из-за так называемых «морщин гнева», или «морщин гордеца», которые образуются между бровями на переносице. Эти вертикальные мимические морщины появляются вследствие интенсивной активности мышц в верхней трети лица. Сначала они появляются лишь при напряжении, но со временем принимают статический характер, то есть остаются и в состоянии покоя.

Убрать «морщины гнева» как мимические, так и статические можно достаточно простыми и быстрыми способами — инъекционными.

Ботулинотерапия

Этот метод прекрасно работает по отношению к мимическим морщинам. Он заключается во введении в мышцу нейропротеина. Вещество блокирует передачу сигнала, который необходим для сокращения мышцы, и она расслабляется, выравнивая складку. Таким образом, ботулинотерапия позволяет оставаться визуально невозмутимым и сохранять открытый и приветливый взгляд.


Процедура проводится не более 15-20 минут. Сначала кожу очищают, наносят антисептический раствор и намечают точки введения вещества. При этом препарат обязательно готовится непосредственно перед инъекцией. Анестезии обычно не требуется, так как уколы делают тонким инсулиновым шприцем. За один сеанс может быть выполнено от пяти до двадцати микроинъекций. Результат проявляется не сразу. В каждом случае индивидуально, однако в среднем в течение полутора недель.


После процедуры в течение шести часов нельзя наклонять голову или ложиться, трогать лицо, умываться. Также в течение недели по запретом тепловые процедуры, активные занятия фитнесом, острые и горячие блюда, спиртные напитки, лекарственные средства.

Результат выравнивания «морщин гнева» с помощью ботулинотерапии держится в течение 6-8 месяцев. Затем следует повторить процедуру, так как активность мышц постепенно будет восстанавливаться.

Морщины гнева3.jpg

Морщины марионетки: где появляются, насколько старят, как убрать


Контурная пластика

Если «морщины гнева» уже практически не выравниваются даже при расслабленной мышце, то здесь будет актуально проведение контурной пластики с помощью инъекций филлеров.


Эта процедура также начинается с очищения и дезинфекции кожи. Затем может быть выполнена аппликационная анестезия, чтобы сделать сеанс полностью комфортным, хотя сильных болевых ощущений она не вызывает и небольшие зоны могут обрабатываться без применения обезболивания. Инъекции выполняют подкожно препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Они имеют гелевую консистенцию и хорошо заполняют глубокие складки и борозды. Врач аккуратно распределяет гель в корректируемой зоне, затем наносит успокаивающий гель. Вся процедура занимает не более получаса.


Результат после контурной пластики можно оценить уже через двое суток.


После введения филлеров не нужно прикасаться к местам инъекций, нельзя применять скрабы, пилинги и посещать сауну. Для того, чтобы эффект был еще более выраженным, можно пользоваться увлажняющими спреями и пить достаточное количество воды.


Эффект контурной пластики держится в среднем до полугода, затем процедуру требуется повторить, так как гиалуроновая кислота со временем рассасывается в тканях.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.01.2023

Разрушить старое, построить новое: как работает фотодинамическая терапия против фотостарения кожи


ФДТ2.jpg

Со временем клетки кожи стареют, и в них меняется метаболизм. Специалисты утверждают, что при этом омолодить или простимулировать их к нормальному функционированию уже не удастся. Решение простое...


Старение кожи — это целый ряд изменений, среди которых дефицитные состояния, замедление клеточного обновления, накопившиеся повреждения и хронические воспалительные процессы в коже, вызванные свободными радикалами. При этом первыми начинают проявляться последствия фотостарения — это неравномерный цвет лица, пигментные пятна, сухость кожи, ее истончение, шероховатость, снижение эластичности, появление мелких тонких морщин. Они вызваны внешними факторами: чрезмерным воздействием ультрафиолета, химических веществ, особенностями окружающей среды, питанием и образом жизни. Но именно поэтому их можно предупредить и успешно с ними бороться. Один из эффективных методов, предотвращающих фотостарение кожи, — это фотодинамическая терапия (ФДТ).

Главный виновник

Ультрафиолетовое воздействие повреждает клетки кожи и в 80% случаев становится причиной преждевременного старения, а именно фотостарения. Результаты изучения его механизмов подтверждают, что при избыточном УФ-облучении происходит нарушение нормального функционирования клеток. В них начинают преобладать окислительные процессы, которые не дают им нормально функционировать. При этом фотостарение может проявляться не только с возрастом. Все зависит от регулярности и дозы получаемого УФ-излучения.

Химия и свет

Современным способом устранения признаков фотостарения является фотодинамическая терапия. В ее основе лежит выборочное удаление поврежденных, старых клеток. Это происходит за счет накопления в них специального химического вещества-фотосенсибилизатора и воздействии на него светом определенной длины волны.


Таким образом, процедура подразумевает нанесение на кожу препарата, который накапливается в клеточных мембранах, а затем обработку световым оборудованием. Это позволяет устранить весь так называемый клеточный балласт и дать следующим методикам, которые должны быть включены в программу обновления кожи, качественно и эффективно стимулировать обменные процессы, восполнить дефициты веществ, повысить упругость, плотность и эластичность кожи.


ФДТ4.jpg

Разноцветное светило: что такое LED-терапия и от чего она лечит



Каскад биохимических реакций, которые вызывает взаимодействие фотосенсибилизатора и света, подавляет развитие патологических процессов, нормализует крово- и лимфоток, оказывает противовоспалительный, регенеративный, противоотечный и иммуномодулирующий эффекты.

Конечно, большое значение имеет источник света. Так, например, для обработки больших площадей кожи, в частности всего лица, используется LED-источник.

Проведение и результаты

Процедура фотодинамической терапии неинвазивная (не повреждает поверхность кожи) и переносится очень комфортно. Сначала наблюдается небольшое покраснение, которое может держаться около получаса. Через неделю после первого сеанса уже можно отметить эффект. Уменьшается выраженность мелких морщин вокруг глаз, пигментные пятна светлеют, цвет лица выравнивается, отмечается уплотнение кожи, она становится более увлажненной и эластичной.


Фотодинамическая терапия входит в программы комплексного омоложения. Ее обычно выполняют на первом этапе, чтобы убрать в коже все патологические процессы и подготовить ее к другим воздействиям. Так, например, сначала может быть назначено несколько процедур фотодинамической терапии два раза в неделю, затем, через 3-4 дня, проведен сеанс биоревитализации, после RF-лифтинг и снова сеанс биоревитализации. Также фотодинамическая терапия может не только начинать, но и завершать программу омоложения, чтобы усилить действие предыдущих процедур. Например, проводиться после контурной пластики, коллагенстимулирующих инъекций или аппаратных процедур. Стоит учитывать, что после инвазивных методик (где повреждается поверхность кожи), нельзя сразу проводить фотодинамическую терапию. Следует дождаться завершения воспалительного процесса.

Таким образом, фотодинамическая терапия в составе комплексной программы является эффективной методикой коррекции признаков фотостарения, показанной к проведению первым этапом, и подходит для любого возраста и типа кожи.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.01.2023
 

Актуальные статьи

«Красных роз не будет»: Кейт Миддлтон рассказала, как они с Уильямом отметят День святого Валентина
Супруга будущего короля Великобритании намекнула, что ходить свидания и делать сюрпризы в честь праздников в их семье не принято. Если верить психологам, это свидетельствует о «холоде» в отношениях.
4 часа назад
Почему Шакира так и не стала женой Пике: все странности и секреты союза, который громко распался
Они умудрились превратить свой разрыв в реалити-шоу, за которым несколько месяцев наблюдает весь мир. При этом они официально женаты они не были.
5 часов назад
Проблемы, которые мешают жить: недержание мочи и опущение органов малого таза
Разговор женщин часто касается темы сексуальности и здоровья. И это правильно. Если вы хотите получать от жизни дивиденды в виде радости и полного удовлетворения, вы просто обязаны без всяких комплексов говорить об интимном и сокровенном.
вчера
4 признака, что он обсуждает вас с друзьями
Чтобы не попасть в ситуацию, когда друзья вашего мужчины знают, какая вы в постели, обратите внимание на эти «звоночки» – они расскажут без слов, что ваш избранник любит посплетничать.
вчера
Как изменить свой образ жизни, чтобы достичь финансовой свободы
Долги, кредиты, незапланированные траты, постоянно растущие цены — кажется, в современном мире все в той или иной степени зависимы от денег. Избавиться от этих оков можно, придерживаясь философии минимализма.
вчера
Показать еще