ХРОНОЛОГИЯ
 
Виброплатформа: реальная польза или маркетинговая ловушка
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Активные праздники: как не потерять форму и получить удовольствие в новогодние каникулы
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
19 декабря 2025
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря 2025
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
 

Актуальные статьи

Что в баночке живет: как выбрать косметическое средство, которое реально работает
Каждый день индустрия красоты генерирует новые обещания: крем, который сделает кожу молодой за неделю, сыворотка с пятью уровнями омоложения, чудо-капсула, которая все исправит. Но что из этого реально работает, а что — просто умелый маркетинг? И почему то, что продается как бестселлер в Европе или Азии, не всегда подходит российской коже?
сегодня
Масленица началась! О пользе и вреде блинов для желудочно-кишечного тракта рассказывает врач
Блины — традиционное блюдо, особенно популярное в Масленицу. Их влияние на пищеварение зависит от рецепта, начинки и состояния здоровья.
сегодня
Любой каприз: какие компоненты нужны коже, чтобы восстановиться после агрессивных процедур
После агрессивных процедур кожа ведет себя непредсказуемо: жжет, краснеет, шелушится, кажется «тонкой», иногда появляется ощущение, что любое косметическое средство вызывает раздражение. Это не ее каприз, а физиология.

сегодня
Новый тренд бьюти-индустрии — тональная основа для тех, кто не любит тональную основу
Скорее всего 2026 год в учебниках об истории моды и стиля станет временем возвращения интереса к более ярким и акцентным видам макияжа. Сегодня, как никогда, формулы продуктов активно меняются, в связи с чем запросы к ним уже не такие, как, например, были десять лет назад. При этом тональную основу большинство из нас все еще предпочитают естественную — рассказываем о новых ее вариантах.
сегодня
Круг или капля: пластический хирург рассказала, как выбрать идеальную форму груди
Понятие «идеальной» груди — одно из самых субъективных в пластической хирургии. Для одной пациентки это естественные, чуть опущенные контуры, для другой — выраженный объем и круглая форма. Однако выбор формы импланта — это не просто вопрос эстетических предпочтений. Это сложное уравнение, где учитываются анатомия, образ жизни, ожидания и возможности хирургии.
сегодня
Показать еще