ХРОНОЛОГИЯ
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.

Новая работа в 40+: с какими трудностями сталкиваются соискатели и можно ли их преодолеть
Тема трудоустройства после 40 лет остается одной из самых болезненных на рынке труда. Формально возраст не указывается в требованиях, но на деле он все еще влияет на принятие решения о трудоустройстве. И причины этого кроются не в простых предубеждениях, а намного глубже.
вчера

Почему идеального носа не существует: антропология, функция и ловушки соцсетей
Многие приходят к пластическому хирургу с фотографией знаменитости, мечтая о «носе-кнопке» или «идеальном профиле». Однако в современной эстетической медицине понятие абсолютного стандарта уступает место индивидуальной гармонии. О том, почему «шаблонная» красота проигрывает естественности и почему нос нельзя рассматривать в отрыве от дыхания, рассказывает пластический хирург.
вчера

Первый дебют Миланской недели моды: каким получился обновленный стиль Fendi
25 февраля в Милане стартовала местная Неделя моды, в рамках которой бренды презентовали свои коллекции для следующего осенне-зимнего сезона. Что уж говорить, начало получилось достаточно ярким — открылось мероприятие дебютом Марии Грации Кьюри на посту креативного директора марки Fendi. Рассказываем, чем нам запомнится этот показ.
вчера

Не стоит торопиться: почему сегодня так важно научиться не спешить
«Искусство медленно жить» — так называется итальянская ассоциация, которая в 2007 году основала международный праздник День неторопливости, 26 февраля. Почему это стало сегодня актуальным?
вчера

Каблуки, беременность, диеты: особенности образа жизни женщин, которые ортопеды считают опасными
Женщины часто сталкиваются с выбором между красотой и здоровьем. Ортопеды предупреждают — многие привычки, которые кажутся безобидными или даже стильными, могут иметь серьезные последствия для здоровья.
вчера
Показать еще