ХРОНОЛОГИЯ
 
Виброплатформа: реальная польза или маркетинговая ловушка
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Активные праздники: как не потерять форму и получить удовольствие в новогодние каникулы
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
19 декабря 2025
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря 2025
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
 

Актуальные статьи

Успеть до весны: какие анализы нужно сдать в феврале
Весна совсем близко! Но, прежде чем распрощаться с долгой холодной зимой, стоит позаботиться о своем организме и подготовиться к началу нового сезона. Чтобы встретить весну полными сил, врачи рекомендуют провериться и сдать важные анализы именно в феврале.
вчера
Не только бананы: 10 продуктов, которые защищают от мышечных судорог
Чтобы судороги в мышцах не ухудшали качество жизни, нужно разнообразить свой рацион определенными полезными продуктами.
вчера
Молочница: передается ли она половым путем?
Вульвовагинальный кандидоз, более известный в народе под названием «молочница», представляет собой инфекцию, вызванную грибами рода Candida – дрожжеподобными условно-патогенными микроорганизмами, которые являются частью микробиома здорового человека. Что же провоцирует их рост и как с этим бороться, узнаем у эксперта.
вчера
Шлепки или туфли с носками? Обувные тренды предстоящего весенне-летнего сезона
В такую морозную снежную погоду кажется, что до весны (и уж тем более — до лета) еще очень далеко, однако время летит очень быстро. Абсолютное большинство из нас даже не успеет заметить, как сугробы растают, а на деревьях начнут появляться первые листья. Вместе с этой переменой настанет момент обновлять сезонный гардероб, в том числе и обувной. Если вы только начинаете планировать покупки, рассказываем о трендовых моделях.
вчера
Из масла в молоко: как работает бальзам для умывания лица и кому подходит
Существует множество способов очищения кожи: от гелей и пенок до скрабов и масел, но многие отдают предпочтение очищающему бальзаму перед другими видами очищающих средств. Интересно, почему?
вчера
Показать еще