ХРОНОЛОГИЯ
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.

Не стоит торопиться: почему сегодня так важно научиться не спешить
«Искусство медленно жить» — так называется итальянская ассоциация, которая в 2007 году основала международный праздник День неторопливости, 26 февраля. Почему это стало сегодня актуальным?
34 минуты назад

Каблуки, беременность, диеты: особенности образа жизни женщин, которые ортопеды считают опасными
Женщины часто сталкиваются с выбором между красотой и здоровьем. Ортопеды предупреждают — многие привычки, которые кажутся безобидными или даже стильными, могут иметь серьезные последствия для здоровья.
3 часа назад

Весна в стиле Жаклин Кеннеди: вспоминаем актуальные элементы образа модной иконы со стилистом
Прямо сейчас все социальные сети активно покоряет проект Disney+ «История любви», биографический сериал о жизни и отношениях Джона Ф. Кеннеди-младшего и Кэролин Бессетт-Кеннеди. Последнюю уже успели вспомнить в качестве одной из икон минимализма девяностых годов и начинают активно повторять ее образы к приходу весны. Мы же предлагаем вспомнить об образах Джеки Кеннеди — отдельные их элементы будут очень актуальны в ближайшие месяцы.
5 часов назад

«Поступки героев продиктованы не только страстью, но и жаждой самоутверждения»: психолог разбирает роман «Грозовой перевал»
Роман «Грозовой перевал» Эмили Бронте стал самым читаемым среди россиян. Произошло это благодаря экранизации произведения, которая вышла в мировой прокат 12 февраля. Клинический психолог рассказала, почему герои романа ведут себя так жестоко по отношению друг к другу.
сегодня

Облизывать лед и есть снег нельзя: чем это опасно
Дети пробуют снег из любопытства, взрослые иногда грызут сосульки «ради шутки» или, как певец SHAMAN, облизывают лед Байкала ради эффектного видео. Однако за этой кажущейся безобидностью скрываются реальные риски для здоровья.
вчера
Показать еще