ХРОНОЛОГИЯ
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.

Зубная нить и ирригатор: вместе или порознь?
Какую роль играют зубная нить и ирригатор в поддержании гигиены полости рта? Насколько важно их использование для предотвращения зубного налета и заболеваний десен? Обеспечивают ли они одинаковую эффективность или что-то из этого более важно для здоровья зубов? Узнаем у стоматолога.
14 минут назад

«Верить в себя и не бояться перемен»: интервью с обладательницей приза зрительских симпатий конкурса «Мисс Офис 2025» Юлией Чернявской
Эта изящная девушка с твердым взглядом – обладательница двух красных дипломов СИУ РаНХИГС, победительница трех конкурсов красоты, модель и предпринимательница – точно знает, чего хочет, и уверенно идет к своей цели.
2 часа назад

Как Chanel сделали популярным джинсовый макияж
Наверняка вы хоть раз слышали о том, что одним из главных бьюти-трендов в макияже на весенне-летний сезон этого года стал так называемый «деним-макияж». И пока одни недоумевают по поводу спорного оттенка в списках тенденций, а другие радуются возвращению ярких бьюти-образов, Chanel выпускают весеннюю лимитированную коллекцию, посвященную как раз «джинсе». Рассказываем о ней подробнее.
4 часа назад

Бьюти-образы Лондонской недели моды: кто запомнился нам больше всего
В понедельник достаточно ярким показом британского бренда Burberry завершилась Неделя моды в Лондоне, в рамках которой с помощью представленных коллекций многочисленные марки продемонстрировали свое видение актуальных трендов на следующий осенне-зимний сезон. Предлагаем не останавливаться на конкретном шоу, а выбрать сразу несколько, которые смогли удивить нас бьюти-образами.
сегодня

Риск высок: как связаны лишний вес и рак груди
Недавние исследования показали, что ожирение тесно связано с развитием онкологических заболеваний, в частности рака молочной железы. Почему полнота становится опасной для женской груди? Какие механизмы лежат в основе этой связи? И главное — как снизить этот риск?
сегодня
Показать еще